Развитие речи ребенка от 1 до 2 лет
Содержание:
- Симптомы дальнозоркости детей
- Лечение дальнозоркости у детей
- Речевое развитие ребенка 1 года
- Особенности COVID-19 у детей
- Профилактика дальнозоркости у детей
- Причины, по которым сон ребенка может ухудшиться
- Поздравления на 1 год ребенку
- БЦЖ и SARS-CoV-2
- Поздравления с днем рождения 1 годик девочке, мальчику. День рождения 1 годик
- Когда дальнозоркость у ребенка считается нормой?
- Эмоционально-социальное развитие ребенка в возрасте 1 года
- Лечение дальнозоркости в 1-3 года
- Дальнозоркость у детей: причины и лечение
- Поздравления с днем рождения 1 годик девочке, мальчику. Стихи с 1 годиком
Симптомы дальнозоркости детей
Симптоматика дальнозоркости ребенка будет зависеть от степени ее тяжести. Так, например, при ее слабом проявлении будут быстро уставать глаза, появится головокружение, возможны головные боли.
При средней степени состояние маленького ребенка истерическое, он плохо спит, могут беспокоить различные воспаления зрительных органов, такие как блефарит и конъюнктивит. Острота зрения на близком расстоянии низкая, а дальние предметы ему видны хорошо.
Тяжелая степень дальнозоркости характеризуется плохим видением объектов не только вблизи, но и на дальних расстояниях.
Поскольку дети от 1 года до 6 лет с гиперметропией не могут длительное время концентрировать зрение на одном предмете, а соответственно выполнять долго одну и ту же работу, они становятся раздражительными и порой замкнутыми. Нередко их мучают жжение и ощущение инородного предмета в зрительной системе.
Воспалительные процессы глаз при дальнозоркости у маленького ребенка 1-6 лет очень часто связаны с тем, что он трет их из-за усталости, повышается риск попадания инфекции.
Лечение дальнозоркости у детей
Многие родители задаются вопросом: «можно ли вылечить гиперметропию у детей?». Офтальмологи утверждают, что это вполне вероятно, если вовремя обнаружить заболевание и заняться комплексным лечением. Однако, у ребенка от 1 года до 4 лет довольно проблематично выявить дальнозоркость, поскольку он не может описать своих ощущений, к 5-6 годам это сделать значительно проще. У детей дошкольного возраста значительно растет нагрузка на зрительную систему, происходит стремительное развитие дальнозоркости
Важно понимать, что, если у грудного ребенка до 1 года дальнозоркость составляет до +3 диоптрий, то это нормальное явление, лечить аномалию не нужно, она является временной
Речевое развитие ребенка 1 года
Понимание речи:Выполняет знакомые действия с игрушкой (вкладывает, открывает, возит) по просьбе взрослого.Показывает на одну из четырех знакомых игрушек, на одну из двух картинок после просьбы взрослого: «Покажи то-то».Находит, отличая кубик от кирпичика (от мячика), по просьбе взрослого.Выполняет просьбу: «положи», «отдай», «отнеси», «закрой», «открой».Подчиняется словам «нельзя», «можно».Знает имена близких взрослых (смотрит в сторону названного человека).Знает названия своей одежды, предметов быта (показывает).
Машет рукой при словах взрослого «до свидания»:
- когда кто-то уходит,
- когда уходит сам.
Разводит ручками на слово «нет».
По просьбе взрослого:
- играет в «ладушки»,
- показывает, как что-то летает (машет руками),
- показывает, что делает кто-то (сидит, лежит),
- прячется, играя в «ку-ку»,
- «вытирает» нос платком,
- «вытирает» лицо, прикладывая полотенце.
Активная речь (8-12 произносимых слов):Облегченными словами отвечает на вопрос взрослого: «Кто это?».Облегченные слова соотносит с предметами и действиями (называет сам).Легко подражает знакомым звукам и движениям (плачет, смеется, кашляет, поет, кричит за животных).Подражая, «говорит» по телефону.Подражает интонациям песенки.Подражает понятным словам других детей.Легко подражает новым словам, повторяя за взрослым (интонационно, ритмически).
Особенности COVID-19 у детей
Статистика гласит, что у 50 % детей, заболевших COVID-19, не отмечалось ярко выраженных симптомов. Температура была субфебрильной или же не повышалась вообще, кашель был несильным, одышки не наблюдалось, пневмония не развивалась. У 39% детей симптоматика была умеренно тяжелой. Им диагностировали воспаление легких, но серьезных проблем с дыханием не было. У 4% детей симптомов не было вообще. Однако у 6% детей болезнь имела тяжелый характер, некоторые из них находились в критическом состоянии, развивалась тяжелейшая пневмония, отказывали органы. В отдельных случаях у таких пациентов были сопутствующие заболевания, однако некоторые из них до этого были совершенно здоровы.
Особенно опасным коронавирус является для детей первого года жизни, потому что иммунная система малышей в принципе еще очень слабая, она не может противостоять большинству бактерий и вирусов. В грудном возрасте возможно одновременное заражение сразу несколькими вирусами, проникающими в организм респираторным путем, а также присоединение бактериальной инфекции.
Профилактика дальнозоркости у детей
Меры профилактики рефракционных изменений зрения очень важны в любом возрасте.
Во процессе профилактики дальнозоркости у детей, необходимо:
- осмотры у офтальмолога;
- Следить за образом жизнедеятельности ребенка. Необходимо, чтобы он занимался активными играми на свежем воздухе, питался сбалансированно, получал необходимое количество витаминов;
- Следить за гигиеной ребенка;
- Контролировать количество часов, которые дети проводят у телевизора, за компьютером или смартфоном. Оптимальным считается время — 1-2 часа в день;
- Научить ребенка делать перерывы во время выполнения школьных заданий;
- Делать гимнастику глаз;
Важно понимать, что дальнозоркость — не безобидное заболевание. Если дети появляются на свет с высокой степенью аномалии, важно постоянно наблюдаться у специалиста
Нередко у малыша при дальнозоркости развивается косоглазие одного зрительного органа или возникает синдром «ленивого глаза». Чтобы стабилизировать положение глазного яблока, необходимо выполнять комплекс упражнений для глаз на протяжении длительного времени.
Причины, по которым сон ребенка может ухудшиться
Нарушения сна в этом возрасте могут носить поведенческий характер. Давайте разберем, с какими проблемами вы можете столкнуться.
1. Малыш отказывается от одного из дневных снов.
Большинство годовалых детей еще не готовы к переходу на один сон, так как потребности во сне у них пока велики.
Если один из снов не состоялся, делайте уход в ночь раньше, чтобы не допустить накопления усталости.
Если малыш не засыпает во время второго дневного сна, ограничьте утренний сон часом. Или же сместите начало обеденного сна на чуть более позднее время. Этот сон не нужно ограничивать.
2. Кроха осваивает новые навыки
Малыш учится ходить, понимает, что может подняться в кроватке сам, держась за борт, или активно начинает говорить.
Порой для малыша новый навык становится настолько волнительным, что возникают проблемы со сном и поведением. Например, ребенок начинает переживать сепарационную тревогу, особенно во время ночного укладывания. Или отрабатывать подъемы в кроватке вместо того, чтобы спать.
В этому случае предоставьте ребенку возможность во время бодрствования практиковать новый навык. Через неделю-две он привыкнет к нему и сон улучшится.
В результате даже многие 12-месячные дети часто просыпаются по ночам, спят короткие сны днем и засыпают только при обязательном присутствии мамы.
Выявите негативную ассоциацию со сном и научите малыша расслабляться и засыпать самостоятельно. При необходимости обратитесь к консультанту по детскому сну.
4. Ребенок плохо спит из-за неподходящих условий сна
Ему мешают слишком теплая пижама, высокая/низкая температура в комнате, недостаточная темнота или влажность, неудобный матрас в кроватке, шум во время сна.
Пересмотрите условия сна и измените их при необходимости.
5. Малыш реагирует на перемены в семье.
Любые отклонения от привычного режима могут сказаться на сне ребенка: скорое появление второго малыша, переезд в новый дом, появление няни.
Заранее подготовьте своего ребенка к важным изменениям в семье, чтобы они не расстроили привычный распорядок дня.
6. Ребенок просыпается из-за голода.
Такое бывает, если малыш недостаточно ел днем или его питание не сбалансировано. В этом возрасте дети часто отвлекаются во время кормления и могут недоедать. Им интереснее изучать все вокруг и играть с игрушками, чем сидеть в стульчике для кормления.
Давайте разберемся, как установить подходящий режим кормления в 12 месяцев.
Поздравления на 1 год ребенку
Быстро время пролетело: Лишь вчера лежал малыш, А сегодня так умело Уж на ножках ты стоишь. Дел полно у человека, Что справляет первый год: Каждый день еще успехи, Манит новый поворот. Счастья и здоровья, крошка! Крепни, подрастай, умней, Котик, зайка, свет в окошке, Гордость мамочки своей. Годик вашему ребенку — Это срок уже большой! Вы забыли про пеленки? Впереди этап другой. Поздравляем с зубом новым. Сладко пусть ребенок спит. С первым шагом, с первым словом! Бог пускай его хранит!
Надо же, уж целый год Человечек наш растет. Для малютки это дата: Уж коляска маловата, Сделан в жизни первый шаг, Кроха с ложкой, при зубах. Так что будем поздравлять, День рожденья отмечать. Мы здоровья пожелаем, Его много не бывает. А еще, как в доброй сказке, Счастье чтобы из коляски В комнату переселилось, Тихо в уголке забилось, С тобой вместе подрастало И всю жизнь не покидало.
Годик целый ребятенку, Не нужны теперь пеленки, Потому что ты растешь, С кем знаком, тех узнаешь! Мы тебе желаем много: Чтобы ровная дорога Прямо к счастью привела, И здоровьица дала! Крепких ножек, чтоб ходить, Сердце доброе любить, А головку, чтоб учиться, Ручки, чтобы не лениться! И ума, чтоб всех сражать, Никого не обижать, Быть веселым, не тужить, Всех любить, любимым быть!
Год назад случилась радость — Родилось ваше чадо на свет. А сегодня его день рождения, И ребенка прекраснее нет. Желаем крепкого здоровья, И поздравляем от души. Пусть будут дни полны любовью, Теплы, светлы и хороши.
1 год — а в жизни так много открытий, Много разных весёлых и добрых событий: Первый снег, первый дождь, листопад и жара. С первым годиком в жизни поздравить пора. Пусть тропинка твоя освещается светом, На вопросы любые найдутся ответы. Пускай мама и папа будут здоровы, Поддержать тебя в жизни будут готовы.
Как-то ровно год назад Папа был ну очень рад, Папа очень удивился В тот день, когда малыш родился! Поздравляем маму с папой И желаем малышу Маму слушать, папу слушать, Кушать кашу и лапшу. Пусть растёт малыш здоровым, Пусть не ведает преград, Будет добрым и весёлым, Будет всегда жизни рад!
Не нужны тебе пеленки, Ведь прибавились силенки. Первые шажки ты сделал, Столько дел ты переделал: Пирамидку разобрал, Лист из книги оторвал, Вазу лучшую разбил, На лбу шишку ты набил. Годик ведь тебе уже, Лихо скачешь на коне, Любишь весело резвиться, На качелях веселиться. С днем рождения поздравляю. Быть здоровеньким желаю, Будь счастливым и послушным, Нам ты очень, очень нужен.
Годик первый пролетел Быстро, незаметно, Многое уж позади, Вырос ты приметно. Радуешь собою мир, Много понимаешь, Мамой с папою любим И об этом знаешь. Пусть в душе твоей живут Доброта и сказка, Будут радости полны И веселья глазки. Будь здоровым, крепким будь И всегда счастливым. Пусть всегда вокруг тебя Будет мир красивым.
В этот день свершилось в мире чудо, Бог послал для вас комочек счастья. И уж год, как вы такие люди, В жизни чьей лишь радостные краски. В вашем доме пусть не утихает Детские смех и детское веселье. Чадо пусть смышленым подрастает, Путь всегда сопутствует везенье. Пусть родительское сердце очень нежным И безумно терпеливым будет. И пускай всегда горит надежда В глазках того маленького чуда!
PozdravOK.ru
БЦЖ и SARS-CoV-2
Группа ученых из Нью-Йорка обнаружила связь между вакцинацией БЦЖ и низкой смертностью от COVID-19. Позже их поддержали эпидемиологи из Университета Техаса, опиравшиеся на статистику 178 стран. Они утверждают, что количество инфицированных на душу населения в странах, где БЦЖ-вакцинация является обязательной, примерно в 10 раз меньше, а число жертв – в 20 раз меньше.
Вакцина БЦЖ была разработана в 1921 году, и до сих пор она считается эффективным средством профилактики туберкулеза. Интересно, что задолго до появления коронавируса датские ученые Петер Ааби и Кристина Стабелл Бенн заявили: БЦЖ дает защиту от многих инфекций, способствуя укреплению иммунитета в целом. Они считают, что люди после вакцинации БЦЖ становятся на 30% более стойкими ко всем вирусам, бактериям и грибкам. Однако это утверждение пока еще только гипотеза, не имеющая достаточной доказательной базы. В любом случае БЦЖ делать нужно – в первую очередь для того, чтобы организм ребенка научился бороться с туберкулезной палочкой.
Вакцин против коронавирусов пока нет. Единственными эффективными методами профилактики являются следующие:
-
ограничение социальных контактов;
-
личная гигиена (частое мытье рук, использование санитайзеров).
Родителям следует сделать все возможное, чтобы ребенок не заболел, даже с учетом того, что COVID-19 у большинства малышей протекает легко. Ведь вирус до конца не изучен, неизвестно, какие последствия он может оставить после себя.
Можно сделать справочно на серой подложке
Поздравления с днем рождения 1 годик девочке, мальчику. День рождения 1 годик
Сегодня солнечный день, А кому-то просыпаться лень. Вставай скорее наш малыш, Поздравления мои услышь. Расти здоровым, радуй маму И в жизни пусть не будет драмы, Пусть только солнце и улыбка, Любви играет тайны скрипка. Тебе сегодня только годик, Игрушечный имеешь домик. А в будущем желаю настоящий, Построить дом себе блестящий.
С днем рождения малыш! Хорошо ты ешь и спишь, Маму не тревожишь зря. Разве только что любя О внимании попросишь, И по-своему ты спросишь: Где же лапы у кота, Почему собака лает, В небе что сейчас летает, И зачем вчера сосед Подмигнул тебе в ответ? Мой малыш, тебе уж год! Мчится времечко вперед. Пусть веселой будет жизнь, Мама с папою — держись!
Малыш, тебе сегодня год, Пришёл твой первый праздник. Шары, подарки, вкусный торт. Задуй свечу, проказник. Ты радуй маму и отца, Расти на счастье близким. Ходи, и смейся, и играй, И дёргай за хвост киску. Расти здоровым, не хворай. Учись всему с охотой. А папа с мамою пореже Пусть будут на работе.
Почти и соска не нужна, И ложкой кушать интересно, А мир большой, и в нём всегда Есть для тебя, конечно, место. Какой весёлый будет праздник, Торт, шарики, подарки и конфетки, А ты сегодня — годовасик, Совсем уже большая детка. Желаем счастья через край, Шажков уверенных и лёгких, Игрушек разных полный дом, И сказок маминых и добрых.
Первый год — важнейший в жизни! Поздравляем в первый раз, Пусть с открытым оптимизмом Радуешь сердечно нас! И растешь здоровым, крепким, Не болей и не грусти, Пусть Господь от всех недугов Мог всегда тебя спасти!
Каждый день — открытий море, Целых 365! Ты забудешь о них вскоре, Но мы будем вспоминать Первый зубик, слово «мама», Столько важных дел каких! Обучаешься упрямо На ошибочках своих. Да какие там ошибки! Мы тебе прощаем всё. Ради ангельской улыбки Сердце отдадим своё. Поздравляем с первым годом, Будь здоровеньким вовек, Одарённый будь природой, Наш любимый человек.
Вот годик уже прошел. Растет на Земле человечек. Я желаю, чтоб он не подвел, Чтобы был вдоволь всем обеспечен. Пусть малыш ваш с аппетитом кушает, Не капризничает, спит спокойно, Маму с папой пусть слушает. Воспитайте его достойно.
С целым годом поздравляем, Много радости желаем, С мамой выучить слова, С папой выпить пива два. А потом залезть в кроватку Чтоб найти там шоколадку. Дернуть кошечку за хвостик, Из подушек сделать мостик. Напугать в дворе собаку, И случайно сделать каку. Отобрать велосипед, В общем, жить тебе без бед.
Как быстро время пролетело, Ребеночку уж первый год, Вот птица счастья прилетела И под окном у вас поёт. Родителям мы пожелаем, Ребенок чтобы не хворал, Любовь их чтобы неземная, Как лучик солнца согревал. В достатке чтоб росло их чадо, Улыбок, радости, добра, И детства вкус был чтобы сладок, Всё искренне и от души. Ура!
Уже прошел один годочек, Как появился маленький комочек. И помнится, как-будто бы вчера От радости пищала вся семья. Так будь всегда счастливым, А в будущем трудолюбивым. Ну а пока расти большой И с красотой, ребенок, неземной. Здоровья пусть хоть отбавляй, Родителей улыбкой забавляй, И чтоб удача за тобой порхала, В твоей судьбе тебя не покидала!
PozdravOK.ru
Когда дальнозоркость у ребенка считается нормой?
Как уже упоминалось ранее, при гиперметропии изображение передается за сетчаткой глаза, именно поэтому ребенок видит размытую картинку объекта, расположенного на расстоянии в среднем от 20 до 40 см.
Офтальмологи утверждают, что определить наличие заболевания раньше 5-7 лет сложно. Как правило, именно в этом возрасте дети начинают учебную деятельность и работу с мелкими предметами.
Существует три степени дальнозоркости:
- Слабая — считается нормой. Маленький ребенок хорошо видит на близком расстоянии, однако его зрительные органы быстро устают, возникают головные боли и прочие дискомфортные ощущения, что связано с процессом формирования зрительной системы. Такая аномалия является временной и не требует лечения. Но в случае, если они не исчезает к 6-7 годам, родителям необходимо обратиться к специалисту.
- Средняя — может возникать у детей старше 8-летнего возраста и считается патологическим отклонением, которое необходимо корректировать. В этом случае оптические показатели зрения могут варьироваться от +2 до +5 диоптрий.
- контактных линз.
В целом, абсолютно все маленькие дети рождаются с наличием дальнозоркости (причина — особенности формирования зрительного аппарата). Только к 3-4 годам зрение начинает стабилизироваться.
При правильном развитии зрительной системы гиперметропия не должна быть выше +3 диоптрий. Если дальнозоркость у детей 1 года составляет свыше 5 диоптрий, необходимо начинать ее лечение, так как после 6 лет могут начаться серьезные зрительные патологии.
Эмоционально-социальное развитие ребенка в возрасте 1 года
Улыбается, радуется, действуя с игрушкой, особенно с любимой.Радуется заводным игрушкам, веселым играм со взрослым.
Недоволен:
- при слове «нельзя»,
- резким тоном голоса взрослого,
- при неумении выполнить желаемое действие.
Радуется приходу близкого человека.Подражает мимике взрослого.Подражает мимике, игровым движениям, жестам сверстника.Вопросительно смотрит на взрослого при затруднениях, в незнакомых ситуациях.Плачет, настораживается при появлении незнакомого человека.Улыбается, узнавая фотографию близкого человека.Проявляет интерес к картинкам в книжках.Улыбается, подпрыгивает, «подпевает» или спокойно прислушивается к звукам музыки, к песенке.
Лечение дальнозоркости в 1-3 года
На практике для лечения дальнозоркости не используются кардинальные методы. Если степень заболевания высокая, специалисты применяют аппаратные методики, которые могут включать:
- ультразвук;
- вакуумный массаж;
- электростимуляцию;
- магнитотерапию;
- лазеротерапию.
Все вышеописанные процедуры являются абсолютно безболезненными, повторять их необходимо не реже 3-5 раз в год.
Средства коррекции дальнозоркости для детей не назначаются, поскольку они будут неэффективны, а порой даже могут усугубить ситуацию.
Помимо этого, необходимо обеспечить ребенку сбалансированное питание, наполненной витаминами и микроэлементами. Не повредит прием БАдов, которые ускоряют развитие зрительных органов и улучшаю метаболизм.
Дальнозоркость у детей: причины и лечение
Детская дальнозоркость может иметь различные природу и причины возникновения. К ним относятся:
- Анатомическая патология строения зрительных органов. К примеру, неправильная форма или углубленное положение хрусталика, недостаточная кривизна роговицы, укороченная глазная ось. Все эти отклонения являются врожденными.
- Наследственная предрасположенность. Заболевание может проявиться при больших нагрузках на глаза. Наиболее заметна такая дальнозоркость к 6 годам, когда ребенок вынужден читать и писать в процессе обучения.
- Высокое внутриглазное давление (глаукома). В таких случаях проявляется дальнозоркость у детей до 1 года.
- Несбалансированное питание и вредные привычки матери во время вынашивания плода, которые могут стать причиной для неправильного формирования зрительной системы плода.
Для того, чтобы определить дальнозоркость у детей (лечение можно назначать только после обследования) в 1 год офтальмологу необходимо специализированное оборудование и приборы.
Врожденная дальнозоркость может исчезнуть у детей по прошествии 3-х месяцев после появления на свет, что объясняется их стремительным развитием зрительного аппарата. Если гиперметропия не продолжает беспокоить ребенка, необходим регулярный контроль специалиста.
До 1 года дальнозоркость называют физиологической, такое явление считается нормой в офтальмологической практике, оно не требует лечения.
Поздравления с днем рождения 1 годик девочке, мальчику. Стихи с 1 годиком
Тебе уже годик, Поздравляем, малыш! Похож на родителей, И в папу — крепыш! Желаем быть тебе здоровым, Чтоб не прилипали дружно хвори! Расти умным, сильным, добрым, И оставайся ангелоподобным!
Маленькие ножки топают едва, По большой дорожке мечется листва… Ты, малыш мой милый, больше с каждым днем, Как же все прекрасно, если мы вдвоем. Вот тебе и годик! Улыбайся ты! Пусть всегда сбываются все твои мечты, Радугой рассыпется счастье и цветы. С днем рожденья, маленький. Лучший в мире ты!
Время быстро идёт, И теперь нам целый год. Чудо наше маленькое, Счастье наше сладенькое, Поздравляя тебя, Говорим все любя: Будь здоров, расти большой, А мы всегда рядом с тобой!
Ты еще не разумная кроха, Первый год — это жизни разбег, Часто плачешь и кушаешь плохо, Но бесспорно уже человек. Для тебя это только начало, Твоей жизни тернистом пути, Тебе год — это так еще мало, Еще много придётся пройти. А пока набирайся силёнок, Поздравления наши услышь, Вырастай из своих ты пелёнок, С днём рождения, сладкий малыш!
Ну, приветик, малышок. У тебя сегодня шок. Что за день? Подарки всюду, Тети, дяди, торт на блюде… Этот праздник, мой дружок — Первый День рождения. Пусть он радость принесет Всем без исключения. Представляешь — каждый год Он тебя отныне ждет!
Посмотри кто к нам пришёл! Посмотри кто нас нашёл! Это зайка беленький И с ним ёжик серенький. «Это кто тут именинник, И кому тут ровно год? Мы ему большой гостинчик Положили у ворот! Ты расти малыш здоровым, Крепким, сильным и большим. Мы играть с тобою будем, Веселиться от души!»
С днем рождения, малыш, С днем рожденья, милый, Ты совсем уже крепыш, Сделал шаг свой первый, Смотришь ты на этот мир Умными глазами, И улыбки всем даришь, Ты, на радость маме. Будь же умницей, малыш, Пусть листва летает, Ты взрослеть не торопись, Детство раз бывает. Это первое твое В жизни День рожденья, Пожелаем мы тебе Счастья и везенья!
Вот Первый годик — словно Первый шаг. Он как страничка в книге интересной. Пусть ход судьбы пока нам неизвестный, Мы знаем — солнца луч рассеет мрак. Мы знаем — будет дней немало сложных. Мы знаем — к счастью будет труден путь. Но ты сумей средь поворотов ложных Себя не обмануть и не свернуть. Будь смел и крепок, помни — лень твой враг. Умей любить, умей и ненавидеть. И пусть всего пока нам не предвидеть. Ведь позади лишь год — твой Первый шаг.
Самый первый, самый важный Пролетел, как птица, год! В доме нашем знает каждый — Именинник здесь живет! И несут ему игрушки, И целуют все подряд, А он выглядит послушным, Но похулиганить рад!
Весь дом с утра в отличном настроении, Повсюду смех, улыбки и цветы. Все празднуют твой первый день рождения, Но главный в этот праздник только Ты! Нам, кажется, недавно ты родился, Но для тебя был этот труден путь. И многому уже ты научился, Всегда здоровым и счастливым будь!
PozdravOK.ru