Гто

Как выполнять нормативы ГТО?

Чтобы сдать нормативы на высшую степень, следует проводить планомерную подготовку. Эксперты советуют каждый день:

• выполнять утреннюю зарядку;
• давать нагрузку всем мышцам тела;
• участвовать в спортивных соревнованиях.

Кроме того, в специальном разделе «Как выполнять» представлена информация об особенностях сдачи нормативов. Для наглядности и лучшего понимания нюансов проведения тестов можно просмотреть видеосюжеты

Благодаря им участники поймут, какие мышцы будут задействованы в сдаче теста, а значит, в тренировках смогут уделить им особое внимание

Раздел Нормативы

Нормативы

На сайте ГТО ВФСК можно узнать и какие нормативы следует сдавать в отдельных ступенях. Обратившись к специальному разделу «Нормативы», пользователи получают сведения о тестах, результатах, которых необходимо добиться, чтобы сдать нормы золотого, серебряного или бронзового значка. Для этого нужно кликнуть на рубрику «Смотреть нормативы», где откроется страница, как с обязательными нормативами, так и альтернативными.

Смотреть нормативы

Все нормативы сдаются в специально отведенных для этого учреждениях, которые именуют центрами тестирования. Это спортивные залы, комплексы, где созданы условия для эффективных занятий по подготовке и сдаче тестов. Чтобы найти, где находится ближайший центр тестирования, следует зарегистрироваться на портале. В личном кабинете существует специальный раздел, в котором указаны адреса спортивных учреждений, для удобства участникам предлагается карта, на которой размещены объекты.

Что такое УИН и для чего он нужен?

Как и обещали, в этом разделе мы расскажем, как расшифровать УИН в ГТО, зачем он нужен и как им пользоваться. Самые популярные вопросы мы свели в таблицу и дали на них исчерпывающие ответы:

Как расшифровывается аббревиатура?	Уникальный Идентификационный Номер (или ID, идентификатор, личный код)
Сколько цифр в идентификаторе и как он выглядит?	Всего код всегда насчитывает 11 цифр. Вот пример действующего УИНа – 19-74-0003236
Каковы значения цифр?	Чтобы понять, зачем нужен УИН в ГТО, нужно раскрыть, какая информация в нем заключена: Первые две цифры – год регистрации; Вторая пара – код региона (на автомобильных номерах такой-же); Следующие 7 чисел – это номер очередности зарегистрированного участника в данном регионе. На примере приведенного выше ID можно узнать, что пользователь авторизовался в 2019 году, проживает в Челябинске (или в обл.), в своем регионе он 3236 по счету участник.
Зачем он нужен?	Без данного ID записаться или подать заявку на участие в тестировании невозможно. Вы не сможете пользоваться услугами личного кабинета, получить полноценную информацию о новостях Комплекса, узнавать об обновлениях в нормативах.

Как зарегистрироваться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru?

Регистрация довольно простая и с ней справится даже неподготовленный пользователь. Необходимо вносить точные данные и следовать подсказкам системы. Создание личного кабинета школьника на сайте спортдвижения ВФСК ГТО должно проводиться его родителями или опекунами.

УИН ID-номер при регистрации в личном кабинете

Во время создания аккаунта пользователю присваивается уникальный идентификационный номер. Он содержит в себе 11 цифр, каждая из которых несёт информацию об участнике проекта:

• первые две – год регистрации в системе;
• третья и четвёртая – регион проживания;
• последующие семь – порядковый номер, а также год создания личного кабинета.

Идентификационный код позволяет школьникам и другим участникам проекта ГТО полноценно пользоваться аккаунтом, проходить тесты и сохранять свои результаты в системе.

Регистрация ребёнка школьного возраста

На открывшейся странице нужно ввести адрес электронной почты, на который система отправит письмо с кодом подтверждения.

После того как Вы кликнете по кнопке “Отправить”, откроется дополнительное поле. В нём введите короткий четырёхзначный код, полученный на электронный почтовый ящик. На это отводится 120 секунд, поэтому если не успеете подтвердить контактные данные, то по истечении заданного времени можно запросить повторную отправку.

Правильно заполняем анкету. В связи с тем, что за школьников регистрацию личного кабинета ГТО проводят их родители, тренеры или законные представители, то имеются особенности во внесении информации:

1. Дата рождения школьника.
2. Мобильный номер родителя или представителя ребёнка.
3. Начните вводить область, населённый пункт и улицу, на которой проживает школьник. Появится список, из которого потребуется выбрать подходящий вариант. Указывать индекс и страну не нужно, а номер дома и квартиры вносятся по желанию участника.
4. Полные фамилия, имя и отчество школьника, регистрируемого на сайте ВФСК ГТО. Если отчество отсутствует, то установите знак галочки в соответствующей строке.
5. Поле “Специальная группа” предназначено для выбора вида ограничений по здоровью. Если у Вас их нет, то пропустите данную строку.
6. Выберите пол ребёнка.

Так как мы указали дату рождения несовершеннолетнего участника, то появляется форма для заполнения сведений родителя или законного представителя:

1. Полные фамилия, имя и отчество как в паспорте.
2. Указать кем приходится регистрируемому школьнику.
3. Номер сотового телефона.

На завершающем этапе регистрации личного кабинета задайте пароль, состоящий из цифр и латинских букв разного регистра. Не используйте для этого слишком простые вариации и даты рождения.

На этом завершается процедура создания аккаунта на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне!”.

Регистрация по коду в ГТО

Цифровой код, состоящий из 4 символов, предназначенный для создания личного кабинета на сайте ВФСК приходит после того, как Вы заполните адрес электронной почты. Его необходимо продублировать, чтобы прикрепить почтовый ящик к аккаунту пользователя.

В дальнейшем на указанный Вами контакт будут направляться важные письма и отчёты с результатами физических тестов, пройденных в Центре ГТО. А также электронный ящик используется для восстановления пароля от личного кабинета.

Какие контактные данные нужно указать при регистрации?

Во время создания аккаунта пользователю потребуется внести в анкету адрес электронной почты и номер мобильного телефона. Если регистрируется школьник, то контактная информация указывается по его родителю или законному представителю.

Подтверждение регистрации по email

Создание личного кабинета на портале ВФСК ГТО упрощено и поэтому для того, чтобы подтвердить свои намерения необходимо продублировать короткий код, полученные по электронной почте. Сделать это нужно в течение 120 секунд. Если Вы не успели, то создайте новый запрос, нажав на кнопку “Повторить”.

Завершающий этап регистрации

Помимо вышеперечисленного, потребуется распечатать Согласие на вступление в сообщество ВФСК ГТО несовершеннолетнего. Документ заполняет родитель и относит его в Центр тестирования, предъявив для удостоверения личности свой паспорт.

В видеообзоре рассказывается о том, как пройти регистрацию на веб-ресурсе ГТО:

Историческая справка о ГТО

Суть программы «Готов к труду и обороне» заключалась в том, чтобы обеспечить для молодежи патриотическое и физическое воспитание. В период с начала 1930 годов и до создания Российской Федерации программа использовалась для определенных групп населения. К ней относились мужчины и женщины в возрасте от десяти и до шестидесяти лет.

После развала Советского Союза только к 2015 действие ГТО было восстановлено по указу Президента. Министр образования в тот же год подтвердил, что отныне результаты программы ГТО будут учитывать, когда абитуриенты готовятся поступать в ВУЗ.

История по датам

Изначально правительству России было поручено подготовить и внедрить физкультурный комплекс для всех слоев населения. Благодаря работе Государственного музея спорта еще десятого сентября начался официальный конкурс, который должен был определить наиболее удачное название и другие особенности будущей организации.

По результатам данного конкурса было определено, что название этого проекта будет следующим «Горжусь тобой, Отечество». Но это имя не закрепилось. После был подписан указ президента: до пятнадцатого июня 2014 создать и внедрить нормы для подготовки спортивной нации. Для того, чтобы плавно ввести нормы для всех возрастов, необходимо было разделить данный процесс на четыре основных этапа:

• информационный;
• апробационный – для введения ГТО на федеральном и региональном уровнях;
• внедренческий – появление нормативов во всех организациях для рабочих и пожилых людей;
• реализационный ввелся для каждой возрастной категории.

История

Часто задаваемые вопросы

На официальном портале есть отдельный блок с часто задаваемыми вопросами. Изучить их можно кликнув на гиперссылку «Вопрос-ответ» в правом верхнем углу экрана сайта. 

Как проверить результаты ГТО по УИН?
Результаты по УИН вы можете узнать несколькими способами: — Через личный кабинет в разделе «Мои результаты». — Позвонив на горячую линию. — Посетив центр проведения тестов.

Как узнать УИН ГТО ребенка по фамилии?
УИН любого спортсмена (ребёнка или взрослого) предоставляется по фамилии через ближайший центр. Также данные могут быть предоставлены техподдержкой на горячей линии.

Какие преимущества даёт ГТО?
Сдача нормативов даёт гражданам РФ некоторые преимущества: — За высокие результаты получить бронзовую, серебряную или золотую медаль. — Ученику выпускного класса начисляются дополнительные баллы при поступлении на бюджетные места. — Студенту за сдачу упражнений начисляется повышенная стипендия. — Работники получают премию в размере, определенном работодателем.

Процесс вступления во ВФСК

В собственный онлайн кабинет можно будет зайти каждому пользователю после того, как были выполнены основные требования, которые ставятся перед любым новым членом ВФСК. К ним требуется отнести следующие важные условия:

• заполнение анкеты;
• получение подтверждающего письма на электронный ящик;
• присвоение идентификационного кода.

В таком случае предлагаются нормы, при достижении которых можно будет получить знак отличия. Он может быть в зависимости от результативности выполнения испытания: золотым, серебряным либо бронзовым. Также перед регистрацией на ГТО стоит учитывать, что у каждой группы школьников по возрасту, а также взрослых людей имеются собственные нормативы.

Как только человек полностью зарегистрировался, то в любой момент пользователь имеет возможность зайти в личный кабинет. Благодаря этой функции становится возможным целый перечень уникальных и интересных предложений. Например, при помощи личного кабинета можно подобрать наилучший Центр тестирования. Также имеется возможность воспользоваться онлайн-календарем занятости комиссии, которые регистрируют ГТО результаты.

Благодаря календарю можно забронировать наиболее удобную для пользователя дату сдачи нормативов. Таким образом, человек на еще один шаг приближает себя к получению знака.

Как только были выполнены все операции выше, полученные данные касательно регистрации на ГТО сразу же предаются в единый центр. Там вся информация обрабатывается, а после чего ее собирают при помощи автоматизированной базы данных программы.

Другие методы вступления во ВФСК

Каждому современному пользователю всемирной веб паутины проще всего осуществить регистрацию при помощи интернета. Но как провести эту процедуру, если отсутствует компьютер?

Существует достаточно много людей, у которых нет возможности провести регистрацию на ГТО при помощи интернета по многим причинам. В том случае, если у человека появилось желание участвовать в этой программе, то он может в любой момент самостоятельно посетить главный Центр проведения испытаний и программ, где имеется возможность заполнения заявления в бумажном варианте.

В том случае, если подобным образом потребуется зарегистрировать ученика школы, то тогда обязательно требуется присутствие официального представителя. Им может выступать родитель или опекун ребенка.

В данном Центре каждый желающий сможет получить комплексную консультацию по любому вопросу. Дополнительно имеется возможность оформления учетной карточки. Регистрацию ГТО проводят по многим группам, что зависит от возраста людей.

Каждый положительный результат при сдаче нормативов станет новым толчком в развитии своих навыков: силе, скорости и выносливости. Благодаря этой спортивной программе каждый из нас становится лучше.

Каждая новая регистрация ГТО приближает страну к самым высоким стандартам физического воспитания. Потому совершенно неудивительно, что так много внимания уделяется развитию спорта.

Цель возрождения комплекса ГТО

Активное возрождение традиций ГТО используется для привлечения детей и молодежи к активным занятиям спортом. Это позволит улучшить здоровье нации в целом, продвинуть идею здорового образа жизни.

Примечательно, что абитуриенты с хорошими итогами сдачи комплекса ГТО имеют льготы при поступлении в высшие учебные заведения. Студенты в свою очередь могут рассчитывать на повышенную стипендию, а работающие граждане заслуживают премии от работодателя.

К регистрации на сервисе граждан активно привлекают в учебных заведениях, спортивных секциях и клубах, тренажерных залах.

Многие младшие дошкольные учебные заведения также привлекают воспитанников к регистрации на данном портале, организуют сдачу спортивных нормативов соответственно возрасту участников.

Рекомендуется подробно изучить нормативы на сайте ГТО. В личном кабинете можно проверить свои спортивные достижения, изучить и наметить новые цели и задачи. Возрождение старых традиций помогает увлечь подрастающее поколение физкультурой и спортом.

The following two tabs change content below.

Александр Малыгин
В 2015 году окончил факультет «Финансы и кредит» в НОУ ВПО «Институт Бизнеса и права» по специальности экономист. В настоящее время являюсь онлайн-консультантом на сайте cabinet-bank.ru и с радостью готов Вас проконсультировать. (Страница автора)

Последние записи автора — Александр Малыгин

• Личный кабинет Абсолют Страхование: как регистрироваться, авторизоваться в ЛК и пользоваться сервисом — 07.03.2021
• Личный кабинет Автодок: алгоритм регистрации, основные разделы сайта — 07.03.2021
• Личный кабинет «Алёнка»: регистрация аккаунта, использование бонусов — 06.03.2021

Регистрация в онлайн-сервисе ВФСК ГТО

Для полноценного использования возможностей сайта gto.ru необходима регистрация пользователя. Разберем подробнее особенности процедуры.

Тонкости в регистрировании несовершеннолетнего:

1. Когда Вы укажете дату рождения ребенка, система выдаст, что школьник, дошкольник еще не достиг 18 лет и регистрацию следует провести его родителю.
2. Все разделы анкеты заполняются аналогично, как у взрослого. Вместо номера телефона ребенка указывается номер родителя или опекуна.
3. Перед завершением регистрации родитель должен скачать документ «Согласие законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего» и поставить галочки в нужных окошках.

Заполненную анкету принести в ближайший Центр тестирования.

Моя страница ВСФК ГТО — личный паспорт участника. Здесь можно посмотреть личные достижения, нормативы. Также в мой кабинет необходимо загрузить личное фото участника движения ГТО.

УИН ID-номер

Каждый пользователь, прошедший регистрацию на сайте ВСФК ГТО, получает уникальный идентификационный номер или, другими словами УИН. Он состоит из 11 цифр. Первые четыре — год регистрации и территориальный код, остальные семь — уникальная информация о пользователе (ФИО) и порядковый номер регистрации среди всех участников. По этому номеру онлайн-сервис будет Вас распознавать.

Для получения номера УИН достаточно пройти регистрацию на официальном сайте gto.ru. Идентификатор будет указан в личном кабинете.

ID-номер играет важную роль при сдаче нормативов, отслеживания личных достижений и наград, поэтому, рекомендуется его запомнить. При работе с моей страницей УИН не сильно пригодится, но, почту, на которую зарегистрирован профиль, терять не стоит.

Зарегистрироваться по коду ГТО

Цифровой четырехзначный код для активации личного аккаунта приходит после указания адреса электронной почты. Для прикрепления ящика к личному кабинету, его следует продублировать в соответствующем окошке анкеты.

После этого на Ваш электронный адрес будут приходить важные уведомления, новости, результаты. Кроме того, электронная почта пригодится при необходимости восстановления пароля.

Регистрация второго ребенка

Поскольку на одного участника ГТО положен один адрес электронной почты, этот нюанс становится проблемой для родителей, которые хотят зарегистрировать еще и второго ребенка. В этом случае используйте другой почтовый адрес, например, второго родителя. В остальном процедура регистрации аналогична.

Какие данные нужно указывать при регистрации

Во время регистрации Вам не придется оставлять свои паспортные данные. Онлайн-сервис ГТО требует минимум личной информации.

В начале регистрации система предложит указать адрес Вашей электронки.

На электронную почту придет письмо с кодом активации личного кабинета. Введите его в соответствующее окно.

Тем самым Вы подтвердите, что Вы — реальный человек.

Далее заполните анкету участника. Сначала необходимо указать свою дату рождения, чтобы система предупредила, что форму для несовершеннолетних заполняют родители или дети под присмотром взрослых. Далее впишите ФИО участника и пол.

Если у Вас особая категория по здоровью, обязательно укажите это в соответствующем окне.

Далее укажите Ваш город и улицу, номер телефона. Придумайте пароль, содержащий не менее шести символов, включающий буквы и цифры.

Подтверждения регистрации по почте

Сначала при регистрации на электронную почту придет письмо с кодом активации личного кабинета. А после того, как Вы нажмете кнопку «Зарегистрировать», опять же на Вашу почту придет уведомление, что Вы успешно зарегистрировались в системе.

Привязка к почте важна, чтобы своевременно получать на нее важные уведомления.

Как получить паспорт участника

Под паспортом участника ГТО понимается личный кабинет на официальном сайте gto.ru. Каждый человек, желающий участвовать в состязаниях ГТО ВФСК должен иметь электронный паспорт. В нем будут указаны все данные по соревнованиям, достижениям и нормативам.

Для оформления паспорта обязательно нужно установить аватар — личное фото.

Завершающий этап — вступление в cooбщecтвo нecoвepшeннoлeтнeгo

После заполнения всех данных и выполнения пользователем всех условий регистрации на сайте, кликните на кнопку «Зарегистрироваться». На указанный Вами электронный адрес придет уведомление о том, что Вы успешно зарегистрировались на онлайн-сервисе ВФСК ГТО.

Подробная инструкция по регистрации пользователя на сайте представлена на видео

Процедура заполнение анкеты школьника

Если вы ввели код активации правильно, то система перенаправит вас на заполнение анкеты. Сначала вам предложат ввести день, месяц, и год вашего рождения. Если по дате вашего рождения система поймёт, что вы школьник, то продолжить регистрацию будет необходимо уже вашим родителям (опекунам). Для этого одному из ваших родителей будет нужно нажать на кнопку «Продолжить регистрацию как законный представитель несовершеннолетнего».

В данном случае продолжить регистрацию придётся уже вашим родителям

Далее взрослый должен ввести фамилию, имя, и отчество ребёнка, а также указать пол.

Заполните данные о несовершеннолетнем участнике

Затем система предложит загрузить фотографию ребёнка (в фас, чтобы было видно лицо), которая будет использована на паспорте участника ГКО. Нажмите на «Обзор», и загрузите фото вашего сына (дочери) в фас, размером не менее 240 на 240 пикселей (избегайте маленьких фото), и объёмом не более 2 мегабайт.

После загрузки укажите адрес проживания и мобильный телефон вашего ребёнка.

После этого будет необходимо набрать уже ваши данные (родителя или опекуна) – имя и отчество, кем приходитесь ребёнку, мобильный телефон.

Введите данные о родителе или опекуне

Затем заполните данные об образовании и работе учащегося. В информации об образовании выберите «Учащийся общеобразовательного учреждения», а в информации о трудоустройстве выберите «учащийся».

Заполните данные об образовании и работе

Потом введите место учёбы, регион (область), название населённого пункта (например, г.Саратов), и дату поступления в учебное заведение (для школы обычно это сентябрь того года, когда школьник пошёл в первый класс).

Заполните данные об учебном заведении

Далее будет необходимо указать три предпочительных для школьника вида спорта (например, плаванье, футбол, хоккей или другие).

Выберите предпочитаемые для школьника виды спорта

Нормы и ступени

Выполнив вход в ГТО, следует обратиться к разделу «Как выполнять». В нем даются рекомендации, как лучше всего сдавать отдельные нормативы комплекса, для удобства пользователи могут просмотреть видеосюжеты. Благодаря наглядности, можно понять, каким образом следует готовиться к сдаче того или иного норматива. В перечне спортивных дисциплин значатся самые разные, направленные на развитие ловкости, силы, координации движений. Например, в списке есть бег на разные дистанции, прыжки в длину, подтягивание, метание спортивных снарядов. Нормы ГТО разработаны с учетом возрастных особенностей участников.

Например, в личном кабинете пользователь увидит свои обязательные испытания:

Обязательные испытания

В этой связи организаторы предусмотрели 11 ступеней, пять из которых предлагаются для школьников. Начинать сдавать нормы можно с самого юного возраста – с 6 лет, пятая ступень – это школьники старших классов от 16 до 17 лет. Ступени для взрослых участников делятся по половому признаку – для мужчин и для женщин. Чем старше возраст участников, тем проще задания, что позволяет справляться с ними без труда. Последняя ступень рассчитана для участников 70 лет и старше. Обратившись к разделу «Нормативы» при входе в ГТО, можно получить полную информацию. Она представлена в табличном формате, для этого есть возможность скачать документ и распечатать. Другой вариант – обратиться к услуге «Смотреть нормативы», кликнув по которому, можно увидеть перечень испытаний для данной ступени, время прохождения его для мужчин и женщин (мальчиков и девочек). Время прохождения теста варьируется в соответствии со знаком ГТО: золотой, серебряный и бронзовый. Кроме обязательных испытаний здесь можно получить и сведения об альтернативных испытаниях. Полная информация после входа в ГТО поможет оценить свои спортивные возможности, при необходимости тренироваться, развивая определенные способности, чтобы со временем продемонстрировать их в центре тестирования и добиться отличного результата.

Регистрация на сайте ГТО ру

Далее участника ждет стандартное заполнение анкеты с указанием личных данных: ФИО, возраст, место жительства и работы, фото и др. Также необходимо выбрать три вида спорта (на усмотрение участника). После регистрации всем предоставляется доступ в личный кабинет, где также будет храниться информация о достижениях.

УИН ID-номер

УИН присваивается при регистрации в личном кабинете независимо от возраста и социального статуса участника. Без него невозможно дальнейшее участие в тестировании ГТО. По номеру граждане подают заявку на участие и отслеживают результаты.

Айди номер ГТО включает 11 цифр. Под первыми двумя цифрами скрывается год, в котором гражданин зарегистрировался в системе и получил доступ в личный кабинет. Две вторые цифры указывают регион, из которого осуществлялась регистрация аккаунта (каждый субъект имеет свой номер). Остальные цифры означают порядковый номер спортсмена.

Уникальный id номер присваивается во время регистрации, когда участник переходит по активационной ссылке. Найти его можно в личном кабинете рядом с фотографией спортсмена.

Как зарегистрироваться в ГТО для школьников пошагово

Школьникам для сдачи нормативов ГТО нужно обязательно иметь доступ в личный кабинет. В целом, процесс не отличается от регистрации взрослых участников. Заполняется анкета с личной информацией, но понадобится согласие родителя/ опекуна на обработку персональных данных. Большинство школ участвуют в ГТО, и создания профиля в личном кабинете избежать не получится.

Понадобится дважды указать электронную почту и придумать пароль, ввести символы с картинки. Нажмите кнопку “Отправить код для активации аккаунта”. Первый этап создания учетной записи в личном кабинете на портале завершен.

Откройте почту — туда должно прийти письмо, подтверждающее регистрацию в личном кабинете на сайте ГТО. В письме содержится активационный код, введите его в специальную строку на странице регистрации и нажмите “Отправить”.

При вводе верного кода учетная запись на сайте ГТО активирована. Переходите к указанию информации о ребенке. После указания даты рождения ребенка система определяет, что участник несовершеннолетний. Дальнейшие действия по работе с личным кабинетом выполняет родитель или опекун после нажатия соответствующей кнопки.

Далее родитель указывает ФИО и пол ребенка. Также понадобится фото школьника с четким изображением лица и весом не более 2 гб. Еще система попросит адрес регистрации и номер телефона школьника.

Следующим этапом регистрации в личном кабинете будет заполнение данных о родителе (опекуне).

Система запросит информацию о месте учебы школьника. После выбора раздела “Учащийся общеобразовательного учреждения” укажите подробную информацию о школе. Под датой поступления подразумевается поступление ребенка в первый класс.

После заполнения информации о школе понадобится указание личных предпочтений отпрыска в спорте. Выберите три направления, которые ближе всех ребенку.

В завершение создания аккаунта в личном кабинете ГТО необходимо скачать распечатать документ на согласие обработки данных школьника (в дальнейшем необходим личный визит родителя в с документом в Центр тестирования по месту жительства). После загрузки файла поставьте две галочки и нажмите кнопку “Регистрация”.

На экране появится надпись об успешном создании учетной записи участника ГТО. Осталось проверить почтовый ящик на наличие активационной ссылки. Переход по ней приведет вас в личный кабинет.

Полезная информация для участников

На главной странице портала гто.ру — официального сайта общественного движения, в верхней части представлены разделы, в которых подробно описываются все нюансы реализации программы.

Разделы

Здесь же указан номер телефона горячей линии, предлагается войти в личный кабинет портала гто — официального сайта ВФСК или зарегистрироваться. Тем, кто решил войти в число участников движения, следует кликнуть на соответствующий раздел, что расположен в центральной части главной страницы. Здесь откроется страница регистрации в личном кабинете.

Вход в личный кабинет

История

Как сдавать нормативы?

На официальном сайте ГТО.ру даны подробные рекомендации о том, как выполнять нормативы. Информация представлена в специальном разделе «Как выполнять», в котором указаны все наименования спортивных дисциплин, которые входят в ГТО.

Нормативы

Например, в беге на короткие дистанции указывается, что выполнять норму следует на любой ровной дорожке, например, на стадионе. Для бега на 30 метров используют высокий старт, для 60 и 100 метров – низкий или высокий старт. На старте может быть 2 или 4 человека.

Также подробно описываются условия сдачи и других нормативов. В перечне значатся 19 спортивных дисциплин. Кликнув на каждый норматив, можно просмотреть подробное видео о том, как правильно сдавать дисциплину, какие нюансы следует учитывать. Внимательное изучение техники позволит избежать традиционных ошибок, которые делают начинающие спортсмены. Если заниматься регулярно, то можно в скором времени достичь успеха и сдать нормативы на золотой значок.

Сведения для школьников, мужчин и женщин

Пожалуй, самым интересным и информативным является раздел «Нормативы», в котором представлены нормы ГТО для всех трех категорий участников проекта: школьников, мужчин и женщин.

Нормативы на сайте ГТО

При тестировании предъявить паспорт и медицинскую справку, которая свидетельствует об отсутствии ограничений в спортивных нагрузках. Каждая указанная группа, в свою очередь, делится на возрастные ступени. Например, для школьников используется следующая шкала: 1 ступень – это дети от 6 до 8 лет, вторая ступень – дети от 9 до 10 лет… Всего в списке значатся пять ступеней, в последнюю из них входят школьники от 16 до 17 лет. Открывая сведения о конкретной группе, пользователь может просмотреть нормативы, которые следует сдать на золотой, серебряный или бронзовый значок. Для того чтобы правильно готовиться к сдаче, следует знать о требованиях, предъявляемых к сдаче спортивной дисциплины. Некоторые нормы могут быть заменены на альтернативные, и сведения о них также представлены в данном разделе.

Ступени для мужчин являются продолжением ступеней, представленных для школьников, то есть начинаются с 6 ступени, и в эту категорию входят молодые люди от 18 до 29 лет. Далее в каждой группе представлен возраст в 10 лет, например, в 7 ступени – 30-39 лет, в 8 – 40-49 лет и т.д. Последняя группа – это мужчины 70 лет и старше, которые определены в 11 ступень. Кстати, для них предусмотрены щадящие спортивные дисциплины, разработанные профессиональными тренерами и медиками. Например, в перечне значатся смешанное передвижение, скандинавская ходьба, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденья стула. Здесь представлены испытания по выбору альтернативные нормативы.

Классификация ступеней для женщин аналогична мужской, варьируются только спортивные дисциплины и нормативы.

Кто такие послы ГТО?

Послы ГТО

В разделах, что значатся на  официальном сайте ГТО.ру, можно узнать и другие сведения. Например, в разделе «Документы» представлена вся нормативная база и правовые акты. Здесь же можно познакомиться с приказами, методическими рекомендациями и прочими документами. В разделе «Медиагалерея» можно увидеть, как участники программы справляются с нормативами спортивных дисциплин. Это видеосюжеты и фотографии. Еще один раздел  официального сайта посвящен послам ГТО. Это известные спортсмены, которые пропагандируют проект, в числе первых сдают нормы. Послы могут быть федеральными и региональными, первые – известны всему миру, вторыми – гордятся в конкретном регионе, как людьми, которые прославили малую родину. Послы – это люди, служащие примером для подрастающего поколения, на них равняются, им хотят подражать.