Секреты совершенного образа: как сделать кожу лица гладкой и ровной

Как сделать кожу гладкой и бархатистой — упражнения

При выполнении упражнений нужно концентрировать внимание на каждой части лица, стараясь представить мускулы под кожей. Повторите не менее 6 раз

Упражнение «Насос». Спокойно и глубоко вдохните через нос. Крылья носа при этом напрягаются. Медленно до конца вытолкните воздух через рот. Повторите 6—7 раз с интервалом 3—4 с.

Упражнение «Водолаз». Глубоко вдохните через нос. Задержите дыхание — внутренние мышцы лица при этом напрягаются, к лицу приливает кровь. Не выдыхая, при сомкнутых губах, надувайте щеки. Через 2—3 с с силой и напряжением, толчками, выдохните через рот. Упражнение повторите 2—3 раза.

Упражнение «Рыба». Трудятся мышцы щек. Глубоко вдохните через нос, втягивая щеки. После задержки дыхания на 1 с сделайте медленный, равномерный выдох через рот — губы слегка сомкнуты, щеки надуты. Повторите 2 раза.

Упражнение «Йог». Трудятся мышцы щек. Необходимо для ликвидации дряблости кожи. Упражнение делают 8—10 раз в день 1—2 мин. Необходимо изо всех сил, чтобы задрожала голова, подтягивать 8 раз по очереди то щеки к глазам, то кончики губ к зубам.

Упражнение «Велосипед». Приложите пальцы по обе стороны головы и 6 раз энергично поднимите и опустите кожу. Сдвиньте пальцы дальше вперед, затем назад и продолжайте упражнение. Расположите пальцы так, чтобы не создавать новых кожных складок. Слегка надавите пальцами на кожу.

Упражнение «Движение скальпом». Сжимайте и расслабляйте мускулы так, чтобы волосяной покров головы двигался вперед и назад. Это движение должно ощущаться и около ушей.

Упражнение «Напряжение и расслабление щек». Напрягайте мускулы щек (надувайте их), задерживайте, а затем расслабляйте в течение нескольких секунд. Эффективно трудятся мышцы щек.

Упражнение «Перекатывание воздуха». Наполните рот воздухом и перекатывайте его, как мяч, внутри закрытого рта. При этом массируются щеки и губы изнутри — они толкают воздух к правой щеке, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю. Эффективно трудятся мышцы щек.

Упражнение «Горизонтальные челюсти». Медленно перемещайте нижнюю челюсть из стороны в сторону, задерживая в каждой крайней точке этого движения. Это нужно делать быстро и непрерывно. Эффективно трудятся мышцы щек.

Упражнение «Щука». Эффективно трудятся мышцы щек. Медленно открывайте и закрывайте рот, задерживаясь в положении с открытым ртом.

Упражнение «Губы трубочкой». Вытяните губы вперед, сложив их как бы для поцелуя. Движение должно быть энергичным.

Упражнение «Треугольник». Эффективно трудятся мышцы щек. Поднимите каждый угол рта отдельно, затем вместе.

Упражнение «Улитка». Эффективно трудятся мышцы щек. Сожмите губы, завернув их внутрь, пока они не исчезнут. Поочередно опускайте углы губ, удерживая несколько секунд.

Упражнение «Улитка-2». Эффективно трудятся мышцы щек. Делайте то же движение, но опуская оба угла губ вместе.

Упражнение «Вертопрах». Поднимайте правую сторону губ вверх, затем опускайте; то же проделайте левой стороной.

Упражнение «Регулировщик». Двигайте обеими сторонами губ вверх и вниз. Эффективно трудятся мышцы щек.

Упражнение «Моргунишка». Закройте глаза, сжав веки, затем откройте и прищурьте их несколько раз.

Упражнение «Медуза». Очень широко откройте глаза и держите их в таком положении несколько секунд.

Упражнение «Страус». «Поиграйте» кожей головы так, чтобы уши тянулись вверх назад, каждое отдельно, затем оба вместе, затягивая каждое движение на несколько секунд.

Упражнение «Рыба-кит». Эффективно трудятся мышцы щек. Вытолкните наружу подбородок (мускулы под ним).

Уход за лицом

Очищайте кожу дважды в день – утром и вечером, даже если вы не пользовались декоративной косметикой, поскольку за целый день пребывания на улице или дома на кожу оседает уличная и домашняя пыль. Если вы используете пудру или тональный крем, которые закупоривают поры, то ни в коем случае не ложитесь спать, пока не смоете весь макияж. К загрязнению кожи могут привести также и собственные волосы, которые очень хорошо впитывают грязь и пыль, поэтому следите за тем, чтобы они как можно меньше прикасались к коже лица. Очистить кожу можно с помощью очищающего лосьона или тоника, и других специальных средств для умывания. Один – два раза в неделю, для более тщательного очищения, рекомендуется использовать отшелушивающие средства, такие как скраб.

Помните, чем лучше вы очищаете кожу, тем лучше ваш цвет лица.

Питание и увлажнение кожи

После того, как вы очистили кожу, не забывайте смазывать ее подходящим питательным или увлажняющим кремом.

Не переборщите!

Не забывайте, что во всем должна быть мера. Если вы за один раз нанесете на кожу полбаночки крема, то лучше она от этого не станет. Уход должен быть регулярным и сбалансированным. Только так вы добьетесь хорошего результата.

Правильное питание для здорового цвета лица

Все, что мы едим, отражается на нашем лице и теле. Поэтому если вы хотите иметь красивую кожу и ровный цвет лица вам стоит серьезно задуматься над здоровым питанием.

Постарайтесь исключить из своего ежедневного рациона фас фуд – продукты, чипсы, сухарики,  слишком жареное и соленое, сладкое. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, полезных продуктов питания, обогащенных витаминами и минералами. К примеру, рыбу, отварное нежирное мясо, курицу, морепродукты, яйца, творог и сыр. Для того, что бы кожа выглядела моложе и свежее ей необходимы витамины А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, и препятствуют преждевременному старению. Витамин А содержат такие продукты, как  свиная, телячья и говяжья печень, осетровая икра, карп, сельдь, молоко, творог, сметана. Овощи: шпинат, брокколи, молодой картофель, морковь, а также фрукты желтого цвета. Витамином Е насыщены орехи, овес, зелень, соя, кукуруза, растительные масла, овсяные хлопья и так далее.

Цвет лица помогают улучшить зерна льна, морковный и цитрусовый сок, арбуз и дыня.

Как добиться красивого цвета лица

Вода является важным элементом жизнедеятельности организма человека. Недостаток ее негативно сказывается на состоянии кожи, приводя к преждевременному старению и, конечно же, к печальному внешнему виду. Поэтому старайтесь выпивать не менее 1.5 литра в день очищенной или родниковой воды. Это поможет вашей коже получать регулярное увлажнение изнутри.

Помимо диеты и правильного водного режима для красивого цвета лица необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе. Чем больше ваша кожа насыщается кислородом, тем дальше от вас серый цвет лица и потухший вид.

Не забывайте и о движении. Благодаря ему наша кожа хорошо выглядит и поддерживает  необходимый тонус. Движение улучшает обмен веществ, одной из функций которого является очищение всего организма, от чего зависит состояние нашей кожи.

Поэтому, если у вас нет возможности посещать фитнес-клубы, то занимайтесь утренней гимнастикой, или ходьбой/бегом на свежем воздухе. Движение и физическая активность далеко не все, что требуется нашей коже. Наряду с этим коже лица для здорового и сияющего цвета необходим полноценный отдых. Так как клетки восстанавливаются и обновляются именно в ночное время суток, рекомендуется уделять сну не менее 7-8 часов в день. Ложится спать лучше пораньше. Прибавив к этим нехитрым правилам полный отказ от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, избежание стрессовых ситуаций и хорошее настроение вы получите идеальный рецепт идеальной здоровой кожи!

Рецепты скрабов и масок для гладкой кожи

Скрабы и маски домашнего приготовления, предназначенные для очистки и выравнивания кожи лица, при регулярном использовании способны сделать рельеф лица гладким и ровным не хуже, чем дорогостоящие салонные процедуры

При их выполнении важно соблюдать определенный порядок действий. Вначале надо очистить кожу при помощи скраба, а затем наносить маску

Скрабы для очищения кожи

Основное действие скрабов заключается в удалении с поверхности кожи различных загрязнений, омертвевших клеток, черных точек. После их применения кожа становится визуально более ровной и бархатистой.

Скраб из меда и пшеничных отрубей

Действие:

Устраняет черные точки, регенерирует, питает и разглаживает кожу.

Состав:
Мед – 30 г
Лимонный сок – ½ ст. л.
Пшеничные отруби – 10 г

Применение:
Сделать однородную смесь из указанных компонентов и равномерно нанести ее. Затем массажными движениями очистить кожу. Смыть маску теплой водой.

Скраб из овсяных хлопьев и сахара

Действие:
Очищает и разглаживает кожу, удаляет ороговевшие частицы.

Состав:
Овсяные хлопья – 1 ст. л.
Сахар – 25 г

Применение:
Сахар смешать с измельченными овсяными хлопьями

Полученную смесь распределить по коже и осторожно очистить ее круговыми движениями. После этого умыться теплой водой

Скраб на основе зерен граната

Действие:
Выравнивает цвет лица, увлажняет кожу, очищает поры, устраняет сыпь.

Состав:
Зерна граната – 15–20 г
Мед – ½ ч. л.
Мякоть апельсина – 1 ст. л.

Применение:
Зерна граната измельчить при помощи блендера. Две или три дольки апельсина очистить от пленок и мелко порезать, смешать апельсиновую массу с гранатом и добавить мед. Нанести средство на кожу лица, исключая зону вокруг глаз. Спустя 10 минут смыть теплой водой.

Совет: Обладательницам жирной кожи для профилактики появления прыщей и угревой сыпи рекомендуется дважды в неделю протирать лицо отваром дубовой коры.

Маски для гладкой и ровной кожи

Маски нужно обязательно наносить на заранее очищенную кожу лица. Это обеспечит более глубокое проникновение в ткани питательных веществ. После их применения рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.

Маска из винограда

Действие:
Делает кожу гладкой и бархатистой, освежает и тонизирует, повышает эластичность кожных покровов, предупреждает дряблость.

Применение:
Из винограда отжать примерно 30 мл сока. Пропитать им салфетку или сложенную в четыре слоя марлю и приложить ее к лицу на 20 минут. После снятия маски ополоснуть лицо теплой водой и промокнуть полотенцем.

Маска из йогурта и куркумы

Действие:
Питает, увлажняет кожу, очищает ее от прыщей.

Состав:
Куркума – 2 ст. л.
Несладкий йогурт – 25 г

Применение:
Тщательно смешать ингредиенты до образования однородной по консистенции пасты. Умыть лицо и нанести полученное средство массажными движениями. Через 20 минут смыть его водой. Не стоит применять данную маску для очень светлой кожи, так как куркума может окрасить ее.

Маска из банана, сливочного масла и меда

Действие:
Питает, разглаживает и смягчает кожу.

Состав:
Мед – 10 г
½ спелого банана
Сливочное масло – 30 г

Применение:
Из банана сделать кашицу, добавить мягкое сливочное масло и мед. Смесь нанести на лицо, слегка постукивая пальцами по коже. Через 20 минут удалить маску теплой водой.

Питательная маска с ягодами клубники и сметаной

Действие:
Уменьшает выраженность пигментных пятен, увлажняет, освежает и подтягивает кожу, устраняет угревую сыпь, сужает поры.

Состав:
Ягоды клубники или земляники – 100 г
Сметана или сливки – 20 г

Применение:
Ягоды тщательно размять. Взять 4 ч. л. полученной кашицы и смешать со сметаной. Нанести средство на лицо. По истечении 15 минут смыть маску теплой водой.

Питание и увлажнение

На этом этапе важно понимать, что прежде, как сделать кожу
лица идеальной снаружи, нужно ее питать изнутри. Очень важно хорошее
обеспечение кожи влагой изнутри, зависящее от активности обмена трансдермальной
воды

Для этого косметологи советуют пить больше жидкости, ввести в рацион
зеленый чай (биологически он усваивается лучше), ограничить употребление
кофеинсодержащих продуктов.

Также очень важно обеспечить насыщение клеток полезными
веществами, для этого подойдут питательные маски и кремами, которые решают
сразу 2 задачи. Первая – введение влаги в верхние слои эпидермиса и способ ее
удержания в этих слоях

Вторая – введение увлажняющих компонентов в глубокие
слои эпидермиса и дермы и, опять же, усиление возможности ее удержания.

Уход подбирается в зависимости от типа эпидермиса. Чтобы упростить этот процесс мы составили таблицу для разных видов эпидермиса с подходящими процедурами.

Тип кожи

Маски

Кремы

Жирная кожа

Нормализовать работу
сальных желез помогут маски с голубой глиной и медом. Отлично снимают
воспаление средства, в состав которых входит эфирное масло чайного дерева.

После очищающих и
ухаживающих процедур, на неё нужно наносить легкий питающий крем.
Рекомендуется покупать косметические продукты с воздушной структурой: пенки,
флюиды.

Сухая

Для интенсивного
питания подойдет маска на основе натурального йогурта и банана. Она улучшит
гидратацию, насытит клетки витаминами и минеральными соединениями.

С целью её питания
удобнее всего использовать плотные составы. В приоритете продукты, в
ингредиентах которых есть гиалуроновая кислота.

Комбинированная

Нуждается в особенном
уходе, поэтому для неё рекомендуется делать маски из каолина, молока или
травяных отваров. Рекомендуется протирать лицо огуречным лосьоном.

Для питания кожи можно
использовать такие же кремы-флюиды или муссы, как для жирной кожи.

Проблемная

Средства из меда,
глиняных смесей, яичных белков и дрожжей помогут уменьшить воспаления и нивелировать
красноту

Для очищения пор рекомендуется маска на основе овсянки и кефира.

Для дополнительного
укрепления волокон эпидермиса, а также питания важно пользоваться легкими
увлажняющими составами. Это могут быть сыворотки или муссы

С плотными
кремами лучше не экспериментировать.

Нормальная

Данный тип кожи не
нуждается в специализированном уходе, главное 
поддерживать её состояние. Для стоит использовать фруктовые и овощные
средства, рецепты с глинами и другие общеукрепляющие маски.

Подходит любой крем с
питательной основой. В теплое время года предпочтение лучше отдавать
увлажняющим продуктам с витаминными добавками.

Как быстро восстановить кожу за 7 дней:

• Регулярно умываться антибактериальным мылом, которое снимает воспаления и устраняет красноту;
• Каждое утро, через день использовать скрабы с мягкими абразивами (при интенсивном шелушении – крупными);
• На некоторое время отказаться от использования косметики и дать коже отдохнуть. Вместо классического тонального крема лучше пользоваться обычным кремом. Или любым доступным баттером;
• Смывать косметику и крем следует только предназначенными для этогоспециальными средствами. Утром лучше просто протереть кожу лица мицеллярной водой или кубиком льда;
• Два раза в неделю делать очищающие маски с питательными компонентами. Отличный вариант – это глина с алоэ или медом;
• Не подвергать лицо агрессивному воздействию внешней среды. Защищать лицо от ветра, ультрафиолетовых лучей и снега;
• Разнообразить свой рацион свежими фруктами, овощами, цельнозерновыми злаками, уменьшить количество жирного, соленого и копченого. Полностью исключить из питания рафинированный сахар, жареные блюда и фаст-фуд

Правильный макияж сделает кожу лица идеальной

Вам может быть интересно: «Что такое филлеры для волос: обзор лучших продуктов»

3 главных правила идеальной кожи

На состояние кожи влияют внешние факторы и любые
гормональные изменения в организме.

Чтобы иметь идеальную кожу, необходимо соблюдать 3 правила:

Очищение эпидермиса. При нормальных условиях клетки нашего организма обновляются, и эпидермис очищается самостоятельно. Но, из-за постоянного внешнего воздействия агрессивных веществ, механических повреждений и неправильного ухода, эти процессы могут замедляться. Чтобы сохранить лицо свежим и привлекательным

Поэтому, очень важно регулярно делать мягкий очищающий пилинг или скраб и умываться со специальными средствами. Эта прооцедура восстановит нормальный отток лимфы, укорит выведение токсинов, обеспечит поступление в ткани увлажняющих компонентов, витаминов и питательных веществ, повысит тонус эпидермиса.

Питание

Основная цель всех питательных кремов — восполнение дефицит собственных жиров кожи, липидов, из которых строится ее защитная мантия. Благодаря регулярному использованию питательного крема кожа лицо всегда будет иметь ровный и красивый цвет, и не будет нуждаться в специальных косметических процедурах. Самый простой способ обеспечить это – подобрать подходящий крем для вашего типа кожи.

Увлажнение. Чтобы иметь идеальную кожу нужно помнить о регулярном увлажнении эпидермиса. Увлажнение помогает дольше сохранить молодость кожи, повышает её эластичность, препятствует старению и образованию морщин. Поэтому увлажнение является одним из важнейших этапов ухода за кожей лица. Чтобы предотвратить сухость. Шелушение кожи и нарушение работы сальных желез существуют увлажняющие кремы, покрывающие дерму невидимым защитным барьером. Увлажняющий крем наносится после очищения.

Очищение обязательная процедура

Несколько заповедей красивой кожи

Пожалуй, самый верный способ стать обладательницей гладкой кожи – это вести правильный образ жизни. Приятным бонусом к этому правилу станет стройная фигура. Никакого тебе кофе или крепкого чая. Хочешь пить? Выпей сок, чистую воду или травяной отвар. Жареное, копченое и любимые шоколадные конфеты придется исключить. А вот с чем полезно было бы познакомиться, так это с пароваркой. Как видите, ничего сложного. Добавьте ко всему вышеописанному позитивные эмоции, ежедневный 8-ми часовой сон, и гарантированно сможете сделать свою кожу чистой и гладкой, как у младенца.

Регулярное очищение кожи в домашних условиях тоже немаловажно. Конечно, современным женщинам сложно придерживаться норм здорового образа жизни

У них напряженный рабочий график, ежедневная забота о семье и огромное количество кофе, выпитого за день. Как же тут вести правильный образ жизни, если засыпаешь далеко за полночь, а злодей-будильник трещит над ухом ежедневно в 6 утра?

В такой ситуации поможет регулярный уход за кожей лица. Сейчас многие женщины начнут возражать и говорить, что просто не в состоянии выделить и часа в неделю для похода в салон красоты. Но никуда идти не нужно! Сделать лицо гладким можно и в домашних условиях. Главное – это правильно подобрать средства и не лениться их использовать. Итак, вам понадобятся:

1. Гель для умывания

Самый главный помощник нашей кожи, так как именно гель (или молочко, если его вам порекомендовал косметолог) очищает лицо от накопившейся за весь день грязи. И это отнюдь не очередной способ производителей косметики нажиться на наивных женщинах. Это необходимость. Вы же не считаете покупку мыла пустой тратой денег? Так почему гель вам так немил? Тем более что именно он максимально эффективно снимет макияж с вашего лица.

Кстати, про демакияж

Многие слишком легкомысленно относятся к данному процессу, полагая, что тушь для ресниц вполне себе смывается обычным мылом. Ну конечно смыть косметику мылом вы сможете. Только в каком состоянии после этого будет ваша кожа? Стянутая, пересушенная и просто кричащая: «Увлажни меня!». Более того, после нескольких недель подобных истязаний ваше лицо будет напоминать забытое на полке холодильника яблоко — пожелтевшее и сморщенное. Поэтому, смывая очередной раз макияж, не стоит по привычке тянуться к мылу. Замените его гелем для умывания, подходящим под тип вашей кожи, или специальным молочком.

Еще одно чудо косметической промышленности, которое поможет выровнять структуру кожи лица. Протирайте тоником лицо каждый раз после умывания, и оно бережно восстановит кислотно-щелочной баланс кожи. Другими словами, ароматная водичка не просто освежит вашу кожу, но и снимет остатки геля для умывания, который, как известно, содержит мылящие вещества. А зачем нам пена на лице? Думается, что незачем. Кстати, когда будете покупать тоник, не забудьте взглянуть на состав средства. Потому что для сухой кожи подойдет один вид тоника, для жирной – другой. Если у вас лицо покрыто угревой сыпью, выбирайте тоник на спиртовой основе. Он подсушит высыпания и вернет вашей коже здоровый вид.

Хорошее увлажнение

Оно идет изнутри, поэтому позаботьтесь о питьевом режиме. Взрослый человек каждый день должен получать 1,5 л чистой воды. Точный объем рассчитывают индивидуально с учетом веса и уровня физических нагрузок. Летом норму повышают на 200–400 мл, потому что много влаги выходит с потом. Когда внутренние органы получат нужное количество воды, ее «излишек» пойдет в кожу.

Восполняйте нехватку влаги кремами с экстрактом алоэ вера, коллагеном, гиалуроновой кислотой. Наносите их после горячего душа, когда поры раскрыты и готовы быстро впитывать все полезные вещества. Раз в неделю увлажняйте лицо сыворотками: в них выше концентрация активных ингредиентов.

Как правильно использовать тоник

mecosmeticsblog

«Важно отметить, что ваш увлажняющий крем или сыворотка также могут содержать эти активные ингредиенты, поэтому вы можете получить те же результаты, используя на один продукт меньше в вашем режиме ухода за кожей», — говорит доктор Бранков. Другими словами, тонизирование — несущественный компонент в бьюти-рутине

Однако, если вы все же хотите включить тоник в свой уход за кожей, используйте его один раз в день — утром или вечером будет достаточно. Для достижения наилучших результатов нанесите несколько капель средства на ватный диск и протрите еще влажную кожу сразу после очищения лица. Затем нанесите увлажняющий и солнцезащитный крем.

Мышцы в борьбе с жиром

Упругое и подтянутое тело может быть достигнуто только благодаря физическим упражнениям. Никакие кремы для похудения, массажи, злополучные таблетки, диеты не построят рельефные формы. Круглые ягодицы, плоский животик, осанка, подкачанные ручки и прекрасное самочувствие — вот следствие регулярных физических нагрузок.

Ежедневно мышцы совершают множество сокращений. Благодаря их работе человек двигается, дышит, моргает. На эти жизненно необходимые действия мышцам требуется 10% всех жировых отложений. А куда направить оставшиеся 90%? Ответ очевиден: на принудительную работу мышечной ткани, а именно — на физические упражнения. Во время силовых, аэробных упражнений и при правильном питании сжигается подкожно-жировая клетчатка, которая мешает делать упругое тело.

Лед и пилинг для лица

Регулярное использование льда для протирания кожи помогает выровнять цвет и контуры лица, приводит ткани в тонус, положительно сказывается на состоянии в целом.

Рекомендуется делать простую процедуру дважды в день до 5 минут. Для домашнего использования лучше применять не замороженную воду, а следующие рецепты:

1. Смешать 3 ст.л. ромашки, 2 ст.л. коры березы и 1 ст.л. розмарина. В сбор добавить 500 мл кипятка, настоять и через час заморозить, предварительно процедив настой.
2. Сделать крепкий зеленый или черный чай, добавить чайку жидкости 40 мл сока лимона. Готовое средство заморозить.
3. На 1 часть очищенной или кипяченой воды добавить 2 части сока грейпфрута, можно капнуть 2-3 капли эфирного масла, что подходит для типа кожи и заморозить.

Описанные рецепты будут омолаживать, тонизировать, снимать раздражения и воспаления, а также питать ткани полезными веществами.

Если не использовать пилинги и скрабы, то добиться чистой кожи будет сложно. Косметологи советуют проводить подобные процедуры по разу в 10 дней, если кожа сухая или по 2 раза в неделю, при жирных и комбинированных тканях.

Средства для процедур могут быть промышленного вида, что продаются в магазинах или делаются самостоятельно.

При покупке пилинга или скраба нужно обратить внимание на состав, в нем должен быть активированный уголь, ацетилсалициловая кислота или перекись. В домашних условиях можно смешать масло кукурузы или миндаля, в количестве 35 мл с 15 граммами желатина

Оставить смесь настояться примерно на 15 минут. Пока происходит набухание, измельчить в блендере 50 грамм миндаля, добавить порошок в масло

В домашних условиях можно смешать масло кукурузы или миндаля, в количестве 35 мл с 15 граммами желатина. Оставить смесь настояться примерно на 15 минут. Пока происходит набухание, измельчить в блендере 50 грамм миндаля, добавить порошок в масло.

Наносить средства для чистки по всему лицу, отдельное внимание уделить подбородку, лобной части и носу. Полежать под пилингом или скрабом 10 минут, потом сделать легкие растирающие движения по массажным линиям на протяжении 5 минут

В конце процедуры умыться холодной водой

Полежать под пилингом или скрабом 10 минут, потом сделать легкие растирающие движения по массажным линиям на протяжении 5 минут. В конце процедуры умыться холодной водой.

Для жирного эпидермиса рекомендуется использовать скрабы в которых будет мелкий абразив.

При наличии высыпаний строго запрещается использовать средства с крупными фракциями, это приводит к травмированию верхнего шара и разнесению инфекции по всему лицу.

Для лечения кожи, удаления прыщей, комедонов, состав нужно обогатить средствами от воспалений. Можно использовать эфирные масла лимона, эвкалипта, сок алоэ. Пилинг, скраб и другие средства надо наносить только на чистое лицо.

Восстановить цвет кожи и убрать мелкие дефекты можно средством на основе порошка из 2 ст.л. овсянки, 1 ст.л. настойки календулы и 1 ст.л. воды.

После размешивания маска наносится на лицо, лежать под ней надо 15 минут. После этого смыть водой.

Используйте увлажняющее средство без масел

Обладатели жирной кожи часто игнорируют этап увлажнения, чтобы лишний раз не обременять кожу и не давать ей лишнего повода для блеска. Однако правильно подобранное средство для ежедневного ухода не станет источником дополнительных проблем — наоборот, оно поможет решить уже существующие.

Остановите выбор на легких текстурах без содержания масел: они быстро впитываются, не оставляя жирной пленки. В составе приветствуются себорегулирующие компоненты. И помните, увлажнять кожу нужно всем.

Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

Снижает выработку кожного сала за счет компонента Sebulyse. Формула с минералом перлитом матирует кожу на 6 часов и увлажняет благодаря глицерину.

Увлажняющий гель-крем для лица без масел Ultra Facial Oil-Free Gel Cream, Kiehl’s

Средство с освежающей легкой текстурой и формулой на основе антарктицина, глицерина и витамина Е даст жирной коже то, что ей нужно: увлажнит, защитит и избавит от сального блеска.

Как ухаживать за своим телом

Воспользовавшись следующими средствами, можно получить идеальный результат:

Скорую помощь может оказать простой скраб. Он удаляет ороговевшие клетки, освобождая молодую, здоровую кожу. Ускорятся процесс циркуляции крови, что способствует тому, что эпидермис приобретает здоровый, свежий вид. Необходимое количество скраба наносят массирующими движениями на влажную кожу, затем смывают водой.

Отличной альтернативой скрабу будет мочалка из люфы. Она проста в использовании и сделает кожу гладкой и приятной на ощупь. Но сильно тереть люфой кожу не стоит, поскольку можно получить раздражение. Принимая душ или находясь в ванной достаточно пройтись мочалкой с небольшим количеством геля по телу и потом смыть пену.

Угри / «Черные точки»

«Угри появляются из-за закупорки сальных желез», — объясняет Рэйчел Назарян, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Угорь — это кожное сало плюс бактерии и мертвые клетки кожи. Когда закупоренная пора закрывается, образуется белый угорь. Он более поверхностен, чем кистозные угри. 

Комедоны (или «черный точки») появляются, когда кожное сало, бактерии и мертвые клетки кожи подвергаются воздействию воздуха, происходит процесс окисления, и пора становится темнее. 

Разница в том, что белые угри накапливают загрязнения под кожей и не имеют контакта с воздухом. И тот, и другой вид чаще всего встречается в Т-зоне, потому что в этой области больше всего сальных желез.

Режим лечения

• Прежде всего, вам необходима салициловая кислота, потому что она может проникать в поры и очищать их. 

• Если вы заметили, что белые угри или комедоны появляются регулярно, обратитесь за помощью к специалисту. Кристин Чин, лицензированный эстетик в Нью-Йорке и основатель одноименного спа-центра, рекомендует обратиться к профессионалу для чистки кожи.

Sos-метод

Когда у вас на коже появляется белый угорь, быстрее всего справиться с проблемой может пластырь от прыщей. Эти наклейки сделаны из гидроколлоида, который превращается в гель, вытягивающий грязь и кожное сало. Такие патчи уменьшают воспаление и создают барьер для защиты от бактерий.

Не выдавливайте прыщи

Чтобы добиться ровной и гладкой кожи, необходимо соблюдать два важных правила. Первое: нельзя выдавливать угри и гнойные прыщи. Второе: не рекомендуется трогать лицо грязными руками.

Не пытайтесь постоянно поправить макияж или почесать прыщ, который появился на подбородке. Летом не убирайте пот ладонью, носите с собой бумажные полотенца или матирующие салфетки, которые впитывают излишки подкожного сала и пота.

Не нужно выдавливать угри или прыщи, если у вас нет абсолютно никакого опыта в таких делах. Пренебрегая советом, вы повредите средний и верхний слои дермы и спровоцируете появление гнойников.

Не стоит говорить о том, что если подобные действия станут для вас привычными, можно навсегда попрощаться с гладкой и ровной кожей. Чтобы справиться с камендонами (чёрными точками) используйте специальную косметику на основе активированного угля или салициловой кислоты.

как избавиться от привычки давить прыщи

КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ЛИЦА ПОСЛЕ 30, 40, 50 ЛЕТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ: ПРОЦЕДУРЫ И МЕТОДЫ

Современная косметология предлагает множество способов, как подтянуть кожу лица без скальпеля хирурга. В зависимости от характера проблемы пациента, врач-косметолог GMTClinic создаст индивидуальную программу омоложения и лифтинга, используя только проверенные и эффективные аппаратные или инъекционные процедуры, а также применяя методики нитевого лифтинга.

Первые признаки провисания кожи могут появиться в любом возрасте. В зависимости от наследственных факторов, состояния экологии, питания, образа жизни, напряженности рабочего графика и количества стрессов, возрастные изменения могут появиться и в 25, и в 45 лет. В зависимости от возрастной группы пациента, его кожа по-разному реагирует на одни и те же процедуры. Поэтому программу преображения нужно регулярно корректировать.

Как показывает практика, многие пациенты не знают, как подтянуть кожу лица после 30 лет. Чтобы поддерживать нормальный тонус кожи в этом возрасте, зачастую достаточно использовать возможности аппаратной косметологии. Но в ряде случаев могут также потребоваться инъекционные процедуры и нитевой лифтинг. Вернуть четный контур лица поможет микроигольчатный RF-лифтинг, а лазерные шлифовки восстановят упругость и эластичность кожного покрова.

Обычно врачи-косметологи предлагают сразу несколько процедур, чтобы добиться комплексного эффекта омоложения. Процедуры, подтягивающие кожу на лице после 40, косметолог назначает в зависимости от выраженности возрастных изменений и наличия противопоказаний. Для возвращения мягким тканям и коже первоначальной упругости применяются SMAS-лифтинг, термаж и инфракрасный термолифтинг.

Многих пациентов волнует вопрос, как эффективно подтянуть кожу лица после 50 лет. И у нас есть решение. Программа лечения будет включать комплекс различных типов воздействия, направленных на: сокращение морщин, подтяжку овала лица, выравнивание цвета кожи. О том, какие виды процедур может включить в программу врач, мы расскажем ниже.