Как делать капу под свои зубы. как варить капу для бокса. проверка после варки

Есть ли противопоказания?

• гиперчувствительность зубов или десен к материалу пластин;
• пародонтоз или иное воспалительное заболевание слизистой оболочки;
• нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава.

Капа – это замечательное достижение стоматологической науки. Изготовленная из инновационных материалов, она может подарить сияющую улыбку любому, какими бы проблемными ни были зубы, подаренные природой.

Прежде чем начинать описывать рекомендации по правильному проведению такого сложного процесса, как варить капу, нужно определиться с тем, что же это такое и почему о нем говорится в разделе «Еда и напитки». Дело в том, что это спортивное снаряжение нужно именно «готовить».

Капа представляет собой силиконовую насадку на челюсть, одну или две. Благодаря ей, боец способен не только сохранить свои зубы целыми, но также защитить губы от сильных ударов. Но для того, чтобы она действительно выполняла эти функции, рекомендуется больше внимания уделить тому, как правильно варить капу, чтобы она стала мягкой. Для соревнований ее нужно именно готовить.

Для начала определимся с тем, что капы бывают разнообразные в зависимости от вида спорта. Но вот способ варки одинаковый. Перед тем, как ее покупать, рекомендуется уточнить у продавца, подходит ли она для бокса и насколько она поддается обработке паром.

В продаже можно подобрать два варианта такого оборудования:

• одинарная, которая крепится только на верхнюю челюсть;
• двойная, охватывающая сразу две.

Но этот выбор не повлияет на то, как сварить капу, а определяющим будет ее стоимость. Не рекомендуется приобретать дешевые экземпляры, поскольку такое оборудование нанесет больше вреда организму, нежели пользы. Но даже дорогие экземпляры обязательно должны «вариться». Поэтому этот критерий при выборе снаряжения должен стать основным.

Остановимся на подробном описании процесса, как варить капу. Необходимо четко следовать предложенной инструкции. Тогда все получиться.

Первый этап. В чайнике довести до кипения воду. Пока она стоит на огне, отдельно подготовить:

• глубокую тарелку и налить в нее холодную воду;
• такую же миску, но пустую.

Второй этап. Как только закипит вода, влить ее в пустую тарелку и отправить капу в нее на тридцать секунд в среднем. Но для точного соблюдения времени рекомендуется тщательно прочитать инструкцию. Если же ее нет, то тогда среднестатистическим и общепринятым временем является тридцать секунд.

Третий этап. По истечении указанного времени достаем капу из горячей воды и помешаем ее себе в рот. Обязательно нужно закусить ее зубами. При этом челюсть должна быть очень плотно сомкнута. Но нужно следить за тем, чтобы капу не прокусить и не повредить случайно.

Четвертый этап. Руками очень плотно прижимать снаружи, чтобы она практически прилипла к зубам. Таким образом, рекомендуется зафиксировать капу минуты на три, но не меньше. Поскольку силикон должен «привыкнуть» к такому положению вещей и обрести определенную форму. Только при таком раскладе можно подогнать капу под свою форму челюсти. Нужно попытаться создать своего рода ее слепок.

Пятый этап. Теперь можно ее вытаскивать и помещать в холодную воду, чтобы «зафиксировать» полученный результат.

Вот и все, капа готова полностью к использованию. Хорошее оборудование сидит очень плотно и не создает неприятных ощущений при эксплуатации.

Но до того, как варить капу, нужно запомнить следующие правила:

• Неправильно приготовленное оборудование нужно потом выбросить. Дело в том, что переваренная капа, даже очень качественная, уже не сможет обрести вновь свою форму. Поэтому первым принципом является то, что ее нельзя ни в коем случае переготовить, а доварить еще можно.
• При помещении капы в кипяток, не рекомендуется ее топить. Спортивное оборудование должно просто плавать на воде.

От того, как варить капу, будет сразу же виден конечный результат. Хорошо приготовленное оборудование:

• имеет четкие отпечатки зубов;
• хорошо держится даже на верхней челюсти;
• практически не ощущается во рту.

Капа – это предмет индивидуальной экипировки спортсмена для защиты зубов. Она защищает зубы, распределяя энергию удара по всей площади.

Отдельно мы рассмотрели статью о том, что такое капы и как их выбрать , сегодня же мы поговорим о том, как правильно сварить капу
, чтобы обеспечить лучшую защиту.

Защита обеспечивает равномерным распределением энергии удара по всей площади зубов.

На фото ниже представлена капа до варки модели 3535 Zelart – в таком формате вы ее получите после покупки, однако она еще не готова к использованию. У каждого спортсмена индивидуальный прикус и его необходимо повторить, чтобы обеспечить правильну и лучшую защиту.

Как правильно варить капу: важны мельчайшие детали

Капа – это простая, но очень важная вещь в экипировке человека, занимающегося боевыми видами искусств, а так же теми видами спорта, в которых существует вероятность повредить лицо спортсмена (американский футбол, лакросс, хоккей и прочие). Капа защищает губы, щеки, и, что самое главное, зубы спортсмена.

Самое важное в капе – это правильно ее «приготовить» и использовать. Ведь часто случается так, что начинающий спортсмен верно выбирает ее в магазине, но не знает, как варить капу

2> Как выбрать капу?

Покупайте капы в специализированных спортивных магазинах, отдавайте предпочтение проверенным брендом. Так Вы обезопасите себя от некачественного товара. Кроме того, всегда уточняйте у продавца, для какого именно вида спорта предназначено данное защитное зубное устройство.

Определившись с местом покупки и фирмой-производителем, переходите к выбору вида капы, ведь они бывают как одно челюстные (на верхнюю челюсть), так и двух челюстные (с дыхательным отверстием). Следующий аспект – материал. Выбирайте капу средней жесткости. Она не должна быть слишком тонкой или мягкой.

Кроме того, капы бывают стандартные, термопластичные и индивидуальные. Поскольку термопластичный вид данной зубной защиты сочетает в себе удобство, универсальность, приятную цену и качество, речь пойдет именно о приготовление таких защит.

Итак, капа куплена и теперь Вы задаетесь вопросом «как варить капу», и не просто варить, а «как правильно варить капу».

И действительно, приготовление такого защитного средства, как капа – процесс не из легких, но следуя следующей инструкции, Вам удастся сделать для себя идеальную капу.

На кадре запечатлен момент спасение зубов капой.

Что необходимо подготовить, чтобы приготовить зубную защиту? Чайник с кипятком, миску с холодной водой, пустую глубокую тарелку, шумовку или щипцы.

• первое, что нужно сделать – вскипятить в чайнике воду и налить ее в пустую миску;
• далее необходимо опустить капу в кипяток и оставить ее там на восемь-тридцать секунд (как же определить время, которое нужно, чтобы сварить капу? – всё очень просто: обычно время варки указано в инструкции, если оно отсутствует – используйте стандартные тридцать секунд);
• после истечения отведенного времени, необходимо аккуратно извлечь капу из кипятка и положить ее к себе в рот, зубы, при этом, нужно стиснуть, но не слишком сильно (чтобы не прокусить капу насквозь), а снаружи нужно прижимать капу к зубам пальцами, сделать это необходимо так, чтобы капа прилегала к зубам максимально плотно – эта процедура поможет подогнать капу именно под Ваш рот и прикус;
• продержаться капа в таком положении должна не менее трех-четырех минут;
• в конце процедуры, перед тем, как начать использовать капу по назначению, ее необходимо опустить в холодную воду на некоторое время (пока слепок не закалится).

Теперь Вы знаете, как варить капу и уже можете надевать ее на свои самые ответственные бои.

2> Как проверить правильность приготовления?

Существует несколько нюансов, которые помогут Вам проверить, правильно ли Вы сварили своё защитное зубное устройство, перед тем, как Вы будете одевать его на свои тренировки и соревнования.

После приготовления слепка, на нем должны остаться отпечатки Ваших зубов. Это поможет капе сидеть, как влитой на верхней челюсти, не требуя поддержки от нижней. Она должна максимально плотно сидеть на челюсти.

Если же капа приготовлена неверно, то следы зубов на ней останутся слабые, она не сможет тщательно фиксироваться на челюсти, будет плохо прижиматься к зубам. «Неправильная капа» будет легко продавливаться вовнутрь даже от обычного нажатия пальцами в область передних зубов.

В любом случае, в хорошей, «правильной» зубной защите Вы должны, в первую очередь, чувствовать себя комфортно.

2> Важные мелочи

• неправильно сваренная капа – не повод ее выкидывать, капу всегда можно переварить;
• капа должна сидеть плотно, если она села неплотно, то сварили Вы ее неверно;
• поместив капу в горячую воду, не нужно стараться ее утопить;
• хранить капу нужно в хорошо вентилируемом контейнере;
• не стоит подвергать Вашу зубную защиту попаданию прямых солнечных лучей;
• после каждого использования, капу следует мыть прохладной проточной водой;
• менять капу стоит каждый сезон, так как она имеет свойство со временем изнашиваться, терять эластичность и, соответственно, становиться менее эффективной;
• помните, сэкономив на капе, Вы потеряете на визите к стоматологу.

Как изготовляются боксерские капы

При выборе кап обратите внимание на способ их изготовления, так как от этого станут во многом зависеть ее защитные функции. Самым дешевым вариантом являются литые изделия

Они способны защитить зубы от скола, смягчить удар, но из-за того, что литую капу вы не сможете идеально подобрать под свой прикус на этом их защитные функции ограничиваются.

Наибольшее распространение как среди любителей, так и профессионалов получили формируемые капы. Они производятся из термопластика, который размягчается при температуре +75 градусов. Это позволяет, после размягчения, прикусить капу и за счет этого придать ей форму вашего прикуса и как следствие этого капа станет способна полноценно защитить ваши челюсти.

Кроме указанных выше существуют так называемые индивидуальные капы. Они изготавливаются в стоматологических клинках по индивидуальному слепку прикуса спортсмена. Результатом становится то, что боксер получает товар, который комфортно размещается в полости рта, абсолютно не затрудняет дыхание и в то же время обеспечивает все необходимые защитные функции. Это обходится довольно дорого, поэтому индивидуальные изделия заказываются в основном профессионалами.

Как осуществляется подгонка боксерской капы

Так как подавляющее большинство боксеров пользуются формируемыми капами, то рассмотрим, что необходимо предпринять для их правильной подгонки. После того, как вы купите данное приспособление требуется: Как варить капу для бокса. Инструкция

То есть все очень просто и доступно для исполнения любому. При использовании капы не забывайте об индивидуальных правилах гигиены. После каждого использования промывайте изделие, храните его в закрытом контейнере.

Так как правильно варить капу, спросите вы?

Перед тем как мы разберемся, как варить капу, давайте уточним, что капы бывают разные а способ как варить капу — один. Сегодня в магазинах можно встретить богатое предложение, но вот не все капы предназначены для бокса и не все можно сварить.

Недавно, мой сосед — молодой паренек, купил свою первую капу в одном известном спортмаркете, так вот она воздействию температуры так и не поддалась, как он ее не кипятил…

Перед покупкой лишний раз уточните у продавца, для какого вида спорта предназначена капа. А еще лучше купите ее в специализированном магазине, где продаются не красивые вещи и спортивный интерьер, а действительно необходимая для занятий форма и спортивные снаряды.

Боксерские капы бывают двух видов: — одно челюстная капа (держится на верхней челюсти)— двух челюстная капа (говорят, что в ней легче дышать за счет отверстия, но сам лично особой разницы не замечал, видимо каждому свое)

При выборе капы обратите внимание на твердость материала, из которого она сделана. Капа не должна быть слишком мягкой и очень тонкой

Если вы покупаете известный бренд, то опасаться нечего, но стоимость фирменных кап, в среднем, составляет 600 — 1 300 руб.

Так как покупкой капы дело не ограничивается, давайте перейдем к способу ее приготовления.

1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте сосуд с холодной водой

2. Положите капу в кипяток на 20 — 30 секунд (этого времени вполне хватит)

3. Извлеките капу из кипятка и закусите зубами. как можно сильнее стиснув зубы. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Подержите так минуты 3 — 5 и в холодную форму, дабы «закалить» слепок. В случае неудачи всегда можно переварить капу заново.

После приготовления, на достойной капе останутся отпечатки всех зубов, что до нее докасались. В ней будет удобно и сидеть капа будет плотно, как влитая. Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней.

Если отпечатки зубов слабые, капа на верхней челюсти не держится, слабо фиксирует зубы и гнется внутрь от легкого нажатия пальца в области передних зубов, то это плохая капа. Подобные капы способны защитить лишь губы при незначительном ударе, но при хорошем зубов она вам не сохранит.

Правила ухода

В отношении правил гигиены капы выгодно отличаются от брекетов. За элайнерами ухаживать проще, перед едой и чисткой зубов их снимают, а чистить их нужно обычной зубной щеткой с мягкой щетиной. Промывают трейнеры водой, а хранят в контейнере. С брекетами все намного сложнее. На гигиенические процедуры будет уходить достаточно много времени, иначе повышается риск развития кариеса. Чтобы полноценно очистить зубы и скобы от остатков пищи и бактерий, придется уделять гигиене минимум 10 минут утром и вечером. Также необходимо приобрести специальные средства ухода:

• зубную щетку с V-образной щетиной: CURAPROX Ortho;
• ершик для очистки замков: Curaprox CPS 10, Biorepair Scovolini Interdentali Cilindrici;
• зубные нити с жестким концом: Mirafloss implant chx;
• дезинфицирующие ополаскиватели: Biorepair Mouthwash;
• ирригатор: Donfeel Donfeel OR-820D Compact, Revyline RL 100, Panasonic EW-1411, Revyline RL 200XL.

Щеткой нужно чистить зубы утром и вечером, ершик нужен после каждого приема еды, зубные нити — после употребления волокнистой пищи. Ополаскиватель можно использовать по несколько раз в день, а ирригаторы — хотя бы 2-3 раза в неделю.

Кому показано ношение?

Капы для выравнивания зубов как альтернативный брекетам метод подходит далеко не всем. Есть несколько вариантов, при которых стоматолог может порекомендовать такой выход:

• Для закрепление результата выравнивания зубов брекетами. Дело в том, что зубы довольно подвижны в любом возрасте. Именно поэтому даже взрослые могут исправить прикус. Брекеты выпрямляют зубы, изменяют направление их роста, однако есть вероятность, что после снятия этого аппарата, челюстной ряд вновь начнет смещаться. Повторная установка брекетов не проводится, так как это радикальный метод, поэтому врач может дать рекомендацию по закреплению эффекта. В таком случае достаточно носить капу всего по несколько часов в день или устанавливать ее на ночь. Очень удобно одновременно отбеливать зубы, поскольку на внутреннюю поверхность можно нанести специальный гель;
• Для устранения небольших дефектов зубного ряда. Как правило, капы хорошо справляются с такими проблемами как скрученность зубов или широкие межзубные щели. В последнем случае на период ношения капы этого дефекта даже не будет заметно, поскольку его скроет непрозрачный акрил. Хотя большинство таких конструкций делаются из прозрачного силикона, можно выбрать цветной пластик с белым оттенком;
• При аллергии на металл. Людей, страдающий от аллергии на металл не так много, однако брекеты доставляют им чрезвычайное неудобство: постоянное соприкосновение металлической дуги со слизистой приводит к болевым ощущениям, раздражению и даже воспалению.

Капы можно носить в любом возрасте. Их делают даже для детей, чтобы исправить прикус молочных зубов, так как брекеты на них не ставят. В таком возрасте зубы особо подвижны, поэтому с помощью силиконового изделия можно устранить практически все проблемы зубного ряда. Детские капы не нужно носить весь день, достаточно лишь использовать ее по несколько часов. Часто использование кап совмещают с некоторыми речевыми упражнениями. Такая гимнастика для ротовой полости в сочетании с выравнивающей конструкцией благотворно влияет на положение зубов, а также является профилактикой неправильного прикуса при смене зубов.

Капа считается неким аналогом брекетов, однако о полноценной замене одной конструкции другой не может быть и речи. Дело в том, что капа может справиться лишь с небольшими дефектами. Неправильный прикус не относится к тем проблемам, которые решаются с помощью капы. Лишь в некоторых случаях, когда пациент страдает аллергией на металл, капа, которая меняется раз в 1-3 недели, может как-то решить проблему.

Основными проблемами, при которых показано использование капы, являются дефекты зубного ряда, которые, хоть и влияют на прикус, в основном относятся не к функциональным, а эстетическим. К примеру, если один зуб выступает за другой, применяется капа, но если зубы во всем ряду растут в неправильном направлении, потребуются брекеты.

Так как в некоторых случаях с аллергией на металл вместо брекетов все же используются силиконовые конструкции, капа может в какой-то мере их заменить. Однако процесс выравнивая будет очень долгим, придется сменить большое количестве кап. Иногда цена даже на одну капу для выравнивания зубов может превышать стоимость установки брекет-системы, а значит, полный курс с использование силиконовых конструкций обойдется достаточно дорого. Это еще один повод отказаться от применения кап при проблемах с прикусом.

Частые «вопросы-ответы»

• Как делать капу?

Капа продается уже готовая, самостоятельно ее сделать нельзя. Перед использованием ее нужно сварить, чтобы подогнать под зубы.

Что делать с капой после покупки?

Перед тем как ее использовать, обязательно нужно правильно сварить по инструкции описанной в статье.

Как правильно сделать капу под себя?

Предварительно ее нужно сварить как описано в статье. 1. Чтобы не обжечься и не повредить десна и эмаль зубов, на 2-3 секунды опустите в холодную воду. 2. Прополощите холодной водой полость рта. 3. Вставьте приспособление в рот и плотно прижмите челюстью до комфортного прикуса. Не переусердствуйте и не прокусите. 4. Пальцами прижмите края по всему периметру внешней и внутренней стороны, сделав во рту небольшой вакуум и высосав воздух и жидкость из изделия. 5. Продержите во рту 3-4 минуты. Закрепите результат — погрузите девайс в холодную воду.

Зачем варить капу?

Варить нужно для того, чтобы добиться размягчения. А это, в свою очередь, позволит ей обрести форму челюсти владельца и плотно сесть на зубы. Это элемент индивидуальный, подходящий лишь одному человеку.

Как должна сидеть капа?

Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней.

Все ли капы надо варить?

Не все капы можно варить. Перед покупкой лишний раз уточните у продавца, для какого вида спорта предназначена капа. А еще лучше купите ее в специализированном магазине, где продаются не красивые вещи и спортивный интерьер, а действительно необходимая для занятий форма и спортивные снаряды.

Как варить двухстороннюю капу?

Варить капу двухчелюстную нужно по тому же самому принципу, проделывая описанные манипуляции дважды.

Как варить гелевую капу?

1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой. 2. Перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд, подождите 30 секунд, пока вода немного остынет. 3. Поместите капу в эту воду на 30-60 секунд (точное время смотрите на инструкции к капе) 4. Прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны), 5. Извлеките капу из воды и закусите зубами, при необходимости помогите пальцами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам

Осторожно, материал гелевых кап мягкий – не прокусите капу. Держите так 3 — 5 минут, затем положите капу в холодную воду

В случае неудачи некоторые гелиевые капы можно также переварить заново.

Обязательный элемент экипировки для различных видов единоборств — боксерская капа, все чаще применяется в игровых дисциплинах. Вопрос, касающийся выбора защитного приспособления, интересует не только бойцов, но также регбистов, хоккеистов, представителей прочих контактных видов спорта.

Для чего применяется капа боксерская? Как выбрать надежное средство для защиты челюсти и зубов? Давайте постараемся ответить на представленные вопросы.

Как носить капы после брекетов, чтобы не повредить их?

Капы изготавливаются из пластмассового материала, поэтому при неаккуратном обращении их легко повредить. В этом случае аппарат больше не будет выполнять свою основную задачу — удерживать зубы в правильном положении. Если он сломается, починить его невозможно, придется изготавливать новый

Поэтому важно соблюдать правила безопасной эксплуатации

Как правильно носить капу:

• Чтобы не повредить, ее обязательно надо снимать перед каждым приемом пищи. 
• Пластмассовые капы плохо переносят воздействие высоких температур, поэтому не стоит пить горячий чай, кофе и другие напитки с ортодонтической конструкцией во рту.
• Между использованиями капы носят, как другие средства индивидуального применения, — в специальных закрывающихся контейнерах. Это защищает аппарат от загрязнений и поломки.
• С капой во рту нельзя курить, потому что табачный дым и смолы меняют цвет и структуру материала. Капа становится мутной и менее гибкой.
• Конструкцию хранят при комнатной температуре. Как жара, так и холод негативно влияют на ее характеристики.

Художественная или композитная реставрация

Реставрируют зубы двумя способами:

• Прямой метод – он схож с винирами, когда композитный материал наслаивается на проблемный участок за один прием у стоматолога.
• Непрямой метод – это установка керамических накладок.

Главный «подводный камень» реставраций – большое количество противопоказаний:

• Бруксизм.
• Повышенное слюноотделение.
• Сильные искривления прикуса, особенно – глубокого и перекрестного вида.
• Аллергия на используемые материалы.

Отреставрированный зуб потребует особого ухода и усиленной ежедневной гигиены. Если этого не делать, даже дорогая фарфоровая накладка в течение пары лет начнет темнеть, покрываться трещинами и разрушаться.

Заключение

Если вы не уверены сможете ли сварить капу с первого раза, — возьмите две. На дешевой капе можно потренироваться и «набить руку».

Все капы изготавливаются либо из термопластиков (POE), либо из силикона. В обоих случаях производитель декларирует отсутствие вредных веществ. Таким образом, капы подходят как детям, так и взрослым.

Использование кап является обязательным во время соревнований. Мы же также рекомендуем их всегда использовать во время тренировочных спаррингов. Это поможет сохранить ваши зубы здоровыми и улыбку прекрасной.

мая
2015

Боксерская капа – это обязательный элемент защиты любого боксера, или спортсмена, участвующего в контактном виде спорта, например, хоккей, футбол. Обычно сделанные из мягкого, пластичного силикона, боксерская капа плотно надевается на зубы и защищает весь ряд зубов. Эта прокладка впитывает в себя разрушающую волну в случае удара. Боксерские капы подгоняются индивидуально путем варки.

Ниже приводится инструкция – как варить капу для бокса.

Вам понадобится:
Сама боксерская капа, 2 стакана (металлических или стеклянных), чайник с горячей водой, холодная вода, вилка, острый нож и доска (на случай точной подгонки размера).

Как заварить боксерскую капу

Вскипятите воду, использовать ее надо чуть остудив до 80 градусов. Поместите боксерскую капу в стакан и полностью залейте ее горячей водой. Пусть это длится примерно 20 секунд, пока капа не размягчится.

Как подготовить капу для бокса

Вытащите капу из горячей воды вилкой, и на 3 секунды опустите в стакан с холодной водой. Это позволит ее немного охладить.

Как одевать правильно капу для бокса)

Поместите капу в рот, плотно сожмите зубы и начинайте прижимать языком с внутренней части, а пальцами сквозь щеку в наружи, капу к зубам. Помните, чем плотнее Вы будете ее прижимать, тем лучше она сядет по вашей челюсти. Это надо делать на протяжении 45-60 секунд.

Капа — боксерская инструкция

Откройте рот, вытащите капу, потом обратно ее наденьте. Проверьте насколько качественно она приняла форму вашей челюсти. Не выпадает ли, не жмет ли вам? Покрутите головой с открытым ртом – правильно подогнанная капа для бокса не должна выпадать. Однако, не ждите супер результатов. Помните, что Вы варите капу для того, чтобы получить минимальный уровень комфорта и защиты. Для более существенной анатомической подгонки Вам нужна стоматологическая капа.

Все ли хорошо?

Если по ощущениям, все не очень хорошо, то повторите шаги с 2 по 5.

Заканчиваем с варкой

Когда Вас все устраивает, то поместите капу в стакан с холодной водой для полного отвердения и запоминания.

Надеемся, что наша короткая инструкция поможет Вам правильно сварить боксерскую капу.

Удачных тренировок!