Лимфодренаж при помощи простых упражнений

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре

Клиника широкого профиля. Диагностика и лечение взрослых пациентов. Находится в 5 минутах ходьбы от метро Цветной Бульвар. Проводит широкий спектр диагностических исследований: все виды УЗИ, суточное мониторирование АД+ЭКГ, суточное ЭКГ мониторирование (по Холтеру), ДС (дуплексное сканирование), 3D УЗИ, 4D УЗИ, гастроскопию, рентген, ЭКГ, ЭКГ-пробы с дозированной физической нагрузкой (велоэргометрия или тредмил-тест), спирометрию, колоноскопию, ректороманоскопию, цистоскопию, ЭФГДС и другие. Приём пациентов в клинике осуществляется по предварительной записи. Запись на прием работает с 8:00 до 23:00

Как переходить от одной смеси к другой

Стадии заболевания

Клинические проявления лимфостаза руки зависят от стадии и типа патологии:

  • временный обратимый лимфостаз чаще возникает после оперативного вмешательства в области груди или верхних конечностей, легко проходит при ношении компрессионного рукава;
  • подострый лимфостаз отличается болезненностью и выраженным отеком тканей, подлежит коррекции с помощью компрессионного рукава;
  • хронический лимфостаз отличается длительным течением, с трудом поддается лечению.

По характерным признакам лимфостаза можно легко определить стадию развития патологии:

  • I стадия называется спонтанно обратимой. Отек заметен, увеличивается ближе к вечеру и проходит к утру, при надавливании на кожу образуется ямка.
  • II стадия – спонтанно необратимая. Кожа в месте отека становится плотнее, при надавливании на кожу ямка не остается. Кожа натянута и чувствительна, отмечается болевой синдром.
  • III стадия носит необратимый характер. Из-за растяжения и разрастания соединительной ткани кожа покрывается рубцами, кистозными образованиями и папилломами. Конечность деформируется и становится практически неподвижной. Наступает стадия слоновости, названная по характерной форме отекших конечностей, теряющих первоначальное очертание.

Противопоказания

Процедура, оказывающая сильное воздействие, всегда имеет ограничения к применению. Лимфомассаж грудной и шейной области противопоказан:

  • при заболеваниях почек и печени;
  • увеличенных лимфоузлах, появившихся в результате инфицирования, онкологии и неврологии;
  • беременности и грудном вскармливании;
  • сердечной недостаточности;
  • дерматологических недугах.

Лимфодренаж нижних конечностей не рекомендуется:

  • при доброкачественных, либо злокачественных новообразованиях;
  • венозном тромбозе;
  • болезнях крови;
  • повышении температуры тела.

Данную процедуру на лице не следует выполнять:

  • при куперозе (расширении размера сосудов и их хрупкости);
  • незаживших ранах, свежих швах, порезах;
  • предрасположенности к тромбозу;
  • обострении тройничного нерва;
  • онкологических заболеваниях;
  • увеличенных, либо воспаленных лимфоузлах в данной области.

Не следует прибегать к этой процедуре в случае:

  • аллергических реакций;
  • грибковых заболеваний кожи;
  • сахарного диабета;
  • болезненности в области живота.

Как понять, что Ваша лимфатическая система плохо работает?

При нарушении в работе лимфосистемы в первую очередь образуются отеки. Но, такие отеки следует отличать от застоя жидкости в организме, которая случается у любого человека время от времени. Съела на ночь много соленых продуктов или сходила на алкогольную вечеринку? На улице стоит жаркая погода или ты долго находилась в пути? Тогда отек — это нормальная реакция тела. Если же это повторяется регулярно, а жидкость задерживается в организме на долгое время, то пора бить тревогу — лимфа не справляется со своей работой.

Чаще всего при застое лимфы, отечность наблюдается на конечностях. Причем опухать может только одна рука или нога. Это свидетельствует об одностороннем скоплении лимфы. Также припухать могут лицо, грудь, живот и, что самое опасное, внутренние органы.

Кстати, “апельсиновая корка” на твоих бедрах — это не только некрасиво, но и показывает, что в организме застоялась жидкость, а значит лимфосистема плохо работает. Целлюлит — это отекшая и разросшаяся соединительная ткань.

Прямо сейчас надави пальцем на опухший участок. Если даже после легкого нажатия на коже осталась вмятина, которая выравнивается медленно, значит пора в экстренном порядке заняться своим здоровьем. Начни с нормализации питьевого режима и лимфодренажа.

Что такое лимфодренажный массаж и как он работает

Лимфодренажный массаж разработал французский врач

Он обратил внимание, что отеки у больных проходят намного быстрее, если разминать зону вдоль линий лимфотока. Сначала эта техника применялась при лечении вен, но сейчас к ней обращаются и при работе с эстетическими проблемами

Лимфодренажный массаж – это процедура, которая стимулирует работу лимфосистемы и облегчает движение жидкости в организме. Помогает освобождать клетки и ткани от токсинов.

Так как лимфа движется по направлению к сердцу (то есть снизу вверх), то массаж необходимо проводить именно в этом направлении. Во время массажа используют специальные массажные линии, за которые выходить нельзя, иначе результат будет прямо противоположным ожидаемому. . Но придерживаться этого правила совсем не сложно — само тело подскажет, куда конкретно нужно жать.

Лимфодренажный массаж – приятная процедура. Она заключается в совершении поглаживаний и надавливаний. Сначала движения плавные, медленные и мягкие, чтобы разогреть кожу, но к середине сеанса они становятся более плотными и быстрыми. Но в самом начале у тебя могут появиться синяки и небольшие болевые ощущения. это значит, что лимфа застоялась очень сильно. Как только ты ее растормошишь и вернешь в движение, процедура станет более приятной.

Чтобы достичь видимого результата, массаж необходимо делать регулярно. Так что выдели для него время.

Показания к выполнению

Лимфодренаж представляет собой комплекс способов дозированного механического и рефлекторного влияния на конкретные очертания человеческого тела вдоль тока лимфы. Он необходим, чтобы наладить и увеличить деятельность лимфатической системы, которая выполняет важную функцию в метаболизме, удаляя накопленные за годы вредные вещества. Ее правильное функционирование способствует хорошему самочувствию и обновленной внешности. Разница часто бывает видна сразу.

Ручной массаж можно освоить самостоятельно. Медицинские центры и косметические салоны предлагают процедуру аппаратного лимфодренажного массажа с целью корректирования фигуры и избавления от наружных изъянов и недостатков, которая недоступна в домашних условиях. Манипуляции назначают на этапе реабилитации вслед за хирургической операцией с целью улучшения оттока жидкости и ускорения восстановления тканей. Лимфодренаж нередко применяют при комплексном излечении варикоза. В косметических целях массаж в основном показан пациентам, имеющим:

  • целлюлит;
  • жировые отложения;
  • растяжки;
  • подкожную отечность;
  • общее истощение иммунной системы;
  • расстройство деятельности внутренних органов;
  • дряблую и обвисшую кожу;
  • усталость и отечность ног;
  • плохое состояние кожных покровов, морщины и нездоровый цвет лица.

Лимфодренажный массаж является абсолютно безболезненным и заключается в легком поглаживании и надавливании. Косметологи и медики рекомендуют регулярно делать эту простую, но эффективную процедуру хотя бы еженедельно, благодаря чему можно прекрасно выглядеть без пластических операций.

Причины

В большинстве случаев развитие лимфомы вызвано наличием у пациента следующих заболеваний:

  • инфекционные заболевания, вызывающие воспаление кожи и подкожной клетчатки;
  • синдром хронической венозной недостаточности при тромбофлебите и варикозе;
  • поражение лимфатических узлов и сужение проводящих путей;
  • травмы и ожоги, затронувшие подкожный слой клеток;
  • онкологические заболевания, которые лечатся лучевой терапией;
  • новообразования в мягких тканях;
  • проникновение и развитие паразитов в структуре лимфатической системы;
  • заболевания сердца и почек, вызвавшие стойкие отеки тканей.

Воздействие одного или нескольких из перечисленных факторов в сочетании с анатомическими особенностями тела пациента приводит к нарушению проводящей и сократительной функции лимфатических сосудов. Они утрачивают способность обеспечивать циркуляцию лимфы по организму, что становится причиной застойных явлений. Особенно опасно такое состояние для нижних конечностей, куда лимфатическая жидкость поступает в больших количествах под воздействием собственной силы тяжести, но не имеет возможности подняться вверх по сокращающимся сосудам.

При длительном застое лимфы из нее выделяются белки, мукополисахариды и другие органические вещества. Они пропитывают стенки сосудов и нарушают их естественную структуру. Внутри проводящих путей быстро разрастается соединительная ткань, сужающая просвет и делающая невозможным передвижение лимфы внутри организма.

Чего ожидать от процедур?

Производители аппаратов для вакуумного и вакуумно-роликового массажа обещают множество полезных эффектов после проведения массажных процедур. Об этом же твердит и реклама косметологических салонов, где проводятся подобные манипуляции.

Согласно утверждению компаний производителей и профессиональных косметологов аппаратный вакуумно-роликовый массаж способен:

  • избавить клиента от целлюлита вне зависимости от стадии заболевания,
  • сделать кожу более гладкой и эластичной, повысить ее упругость, что скажется на внешней привлекательности,
  • избавить человека от локальных скоплений жировой ткани в области бедер, живота, боков, подбородка,
  • заметно уменьшить выраженность рубцов и растяжек на коже,
  • скорректировать фигуру по своему желанию,
  • уменьшить объемы и массу тела за счет выведения лишней жидкости и жира, убрать отеки
  • очистить организм от токсинов и вредных веществ, повысить его защитные силы,
  • улучшить кровообращение и обмен веществ.

Насколько эти обещания реальны можно узнать, лишь прочитав отзывы клиентов косметологических клиник и покупателей аппаратов для домашнего пользования. С тем, что массаж при правильном его проведении усиливает кровообращение и лимфоток, не спорит никто. Выведение из организма лишней жидкости и вредных веществ соответственно положительно сказывается на фигуре и состоянии кожи и мышц.

Интенсивное кровообращение способствует и улучшению метаболизма в тканях, которые насыщаются кислородом и питательными веществами. Понятно, что это будет стимулировать выработку коллагена и эластина. Но объемы этой выработки все равно будут отличаться в разные возрастные периоды, и вакуумно-роликовый массаж сам по себе не способен подарить постаревшей коже вторую молодость, хотя и в состоянии улучшить ее внешний вид

В принципе, это тоже немаловажно, ведь дает женщине возможность почувствовать себя моложе и привлекательнее, о чем и говорят отзывы

Труднее всего, по мнению женщин, дается борьба с жировыми отложениями на разных частях тела. Одним разрушением жировой ткани не так просто добиться достойных результатов. Обычно за 10 сеансов женщина теряет порядка 4-4,5 кг. Но результаты вакуумно-роликового массажа сугубо индивидуальны, впрочем, как и темпы похудения. Поэтому неудивительно, что наряду с положительными  отзывами можно встретить не меньше отрицательных.

Наладить обмен веществ в организме и стабилизировать процесс сжигания жиров при помощи одного лишь массажа удается далеко не каждому, поэтому у некоторых результат процедур оставляет желать лучшего или имеет краткосрочный эффект. Чтобы закрепить результат лечения ожирения и целлюлита им придется еще соблюдать диету и поддерживать физическую форму при помощи ежедневных упражнений.

Если целью массажных процедур является не повышение тонуса кожи или борьба с целлюлитом, а уменьшение объемов тела, т.е. похудение, сеансы массажа можно сочетать с другими эффективными процедурами. Быстрых результатов в этом случае можно достичь, сочетая вакуумно-роликовый массаж и прессотерапию. Последняя представляет собой специфическое воздействие на лимфатическую систему, своеобразный воздушный массаж сжатым воздухом, который подается в специально покроенный костюм, надетый на тело пациента.

Например, некоторые пациенты утверждают, что на 10 процедур прессотерапии в сочетании с 5 сеансами вакуумно-роликового массажа можно похудеть уже не на 4 кг, а на 7-8 кг, при этом сохранив упругость кожи и ее внешнюю привлекательность.

Избавлению от жировых отложений на отдельных частях тела неплохо помогают и обертывания, которые также рекомендуется сочетать с массажными процедурами.

Вакуумно-роликовый массаж, несмотря на всю свою эффективность, не способен раз и навсегда решить проблемы человека, который не стремится закрепить полученный результат. Гиподинамия, нарушения питания и стрессы способны со временем свести на «нет» все усилия массажиста, поэтому нельзя возлагать надежды лишь на массаж, продолжая статический «вояж» на диване с кофе и булочкой. Красивая фигура требует не только материальных (стоимость массажа или прибора), но и физических затрат, т.е. определенных действий по стабилизации результата.

Разновидности лимфостаза

В зависимости от причины развития лимфодемы различают:

  • первичную, или врожденную форму;
  • вторичную, или приобретенную форму заболевания.

Врожденная патология развивается на фоне нарушений формирования лимфатической системы во время внутриутробного развития. В редких случаях на нарушение лимфотока может влиять наследственный фактор. Случаи первичного лимфостаза составляют около 6% от общего числа пациентов с данным заболеванием.

Приобретенная форма лимфодемы возникает под воздействием неблагоприятных внешних факторов. Первые симптомы часто дают о себе знать в детском и подростковом возрасте, позже усиливаются в период беременности и лактации, что обусловлено гормональной перестройкой организма при половом созревании и вынашивании плода. Возможно резкое прогрессирование лимфостаза после беременности или получения тяжелой травмы.

Что такое лимфатическая система

Кровь доставляет органам и тканям кислород и питательные вещества, те в свою очередь выделяют различные продукты обмена. Здесь начинает свою работу лимфатическая система. Она является частью сосудистой системы и участвует в процессе очищения крови, а значит всего организма.

По лимфосистеме протекает лимфа. Ее называют живой водой, так как именно она выводит наружу все шлаки и токсины. Но бывает, что лимфа застаивается и тогда появляются прыщи, высыпания, целлюлит и отеки. Да и настроение куда-то пропадает, ведь чувствуешь ты себя не очень хорошо. Справиться с проблемой помогает лимфодренажный массаж.

Противопоказания

Любая процедура имеет свои противопоказания. У лимфодренажного массажа это:

  • дерматоз;
  • острые инфекционные болезни;
  • злокачественные опухоли;
  • патологии лимфосистемы;
  • проблемы с почками;
  • беременность;
  • тромбофлебита.

Если ты имеешь какие-то хронические заболевания — обязательно проконсультируйся с врачом. Если ты плохо себя чувствуешь или у тебя что-то болит — тоже будь осторожна с массажем (особенно, если делаешь баночный).

От баночного массажа следует отказаться, если на кожном покрове присутствует раздражение. Синяки не являются противопоказанием. Наоборот, банки помогут сделать их светлее. Но, если синяки болят, лучше подождать пока они хотя бы станут розовыми.

Всегда опирайся на свои ощущения. Массаж должен положительно влиять на самочувствие и если после него ты чувствуешь себя плохо — лучше проконсультироваться с врачом.

Эффект от буккального массажа

После пары сеансов заметно лишь некоторое увеличения щек и небольшая их болезненность, которая быстро пройдет, но после прохождения полного курса можно наблюдать целый ряд потрясающих изменений:

  • происходит подтяжка лица, сравнимая по эффекту с пластической хирургией;
  • вследствие сопротивления лицевых мышц пальцам массажиста, происходит их тренировка (укрепление мышц способствует возвращению природного овала лица);
  • оказывается терапевтический эффект и улучшается состояние лицевых мышц и нервов при их патологиях;
  • очищение кожи приводит к ее омоложению — разглаживаются мелкие морщины, лицо немного худеет, сохраняя упругость и не обвисая;
  • массаж способствует более быстрому выздоровлению от болезней типа гайморита или ринита;
  • во время процедуры успокаивается нервная система, избавляя пациента от психоэмоционального напряжения и последствий стресса.

Полноценный уход за собой существенно отражается на внешности.

Его воздействие на кожу превосходит все ожидания. Попробуйте это средство, обязательно делитесь результатами и оставляйте отзывы.

Техника лимфодренажного самомассажа ног:

Начинайте с передней части бедер.

Плавно переходите к задней части бедра.

Руки начинают движение от стоп и плавно перемещаются к бедру.

От бедра руки спускаются обратно по боковым поверхностям ноги.

Таким образом, проработайте каждую конечность по 5 минут.

Сомкните пальцы и помассируйте зону от внутренней лодыжки к колену и обратно

По тому же принцы массажируйте и наружную часть

Очень важно тщательно проработать икорные мышца, это поможет избежать появления судорог. Их лучше всего массировать с помощью пощипывания от лодыжек к коленной чашечке

Колено можете массировать большими пальцами руки, разминая его ткани. Область выше колена массируется разминающими круговыми движениями. Таким образом, вы проработаете и мышцы, помогая им расслабиться.

Затем приступите к массажу зоны под бедром, для этого используйте тыльную часть ладони и продолжайте двигаться от колена к бедру.

Теперь повторите еще раз весь путь с самого начала.

Закончить массаж ног нужно мягкими поглаживающими движения, начиная от кончиков пальцев ног, заканчивая верхней точкой бедер.

Противопоказания

Процедура, оказывающая сильное воздействие, всегда имеет ограничения к применению. Лимфомассаж грудной и шейной области противопоказан:

  • при заболеваниях почек и печени;
  • увеличенных лимфоузлах, появившихся в результате инфицирования, онкологии и неврологии;
  • беременности и грудном вскармливании;
  • сердечной недостаточности;
  • дерматологических недугах.

Лимфодренаж нижних конечностей не рекомендуется:

  • при доброкачественных, либо злокачественных новообразованиях;
  • венозном тромбозе;
  • болезнях крови;
  • повышении температуры тела.

Данную процедуру на лице не следует выполнять:

  • при куперозе (расширении размера сосудов и их хрупкости);
  • незаживших ранах, свежих швах, порезах;
  • предрасположенности к тромбозу;
  • обострении тройничного нерва;
  • онкологических заболеваниях;
  • увеличенных, либо воспаленных лимфоузлах в данной области.

Не следует прибегать к этой процедуре в случае:

  • аллергических реакций;
  • грибковых заболеваний кожи;
  • сахарного диабета;
  • болезненности в области живота.

Чудо Доктор на Школьной 46

Филиал клиники Чудо Доктор, расположенный на Школьной улице (д. 46) — это центр доказательной медицины с командой врачей различных направлений и оснащением экспертного уровня.
В филиале пациенты получают помощь по всем основным направлениям современной медицины:
– терапевтические направления медицины (терапия, неврология, эндокринология, гастроэнтерология и другие),
– восстановительная медицина (физиотерапия, мануальная терапия),
– дерматология, лечебная и эстетической косметология, направленная на улучшение внешности и коррекцию контуров тела,
– узкие специальности, такие как гематология, ревматология, диетология, психология.

Подготовительный этап

Схему процедуры планируют индивидуально каждому клиенту применительно к его проблемам. Обычно курс сеансов массажа для профилактики состоит из нескольких процедур – от 6 до 12, осуществляемых через день. Чтобы получить идеальный эффект, клиенту необходимо пить как можно больше жидкости.

Перед началом сеанса пациент должен раздеться и расположиться на кушетке в лежачем положении. Массажист перед процедурой протирает тело очистительным гелем, вслед за этим смазывает кремом, либо маслом.

При условии применения вакуумной техники лимфодренажа с использованием аппарата следует заблаговременно прогреть кожные покровы посредством ручного массажа, вслед за тем наносится особая смесь. При выполнении процедуры требуется обеспечить клиента необходимыми условиями для абсолютного расслабления, в кабинете нужно поддерживать благоприятную температуру воздуха.

Для проведения сеанса массажа не требуется никакой специальной подготовки. Существует несколько условий, которые следует выполнить, чтобы добиться нужного эффекта:

  • не рекомендуется в продолжение всего времени проведения массажа употреблять алкогольные напитки и курить;
  • вечером не стоит перегружать организм обильным приемом еды и питья;
  • сеансы дают больший результат при проведении вечером.

Перед процедурой нужно принять душ, а для улучшения действия массажа желательно использовать скраб.

По какому принципу распределяют детей?

Магнитный акупунктурный массажер для глаз

Массажер для зоны вокруг глаз этого типа является наиболее популярным. Такое устройство представляет собой специальные очки, снабженные встроенными силиконовыми «пальчиками». Они очень мягкие и эластичные, что полностью исключает механическое повреждение кожи. На вершине каждого массажного «пальчика» имеется крохотный магнит, который в процессе работы прибора производит стимуляцию определенной точки на коже вокруг глаз, вследствие чего нормализуется кровообращение и повышается тонус.

При включении устройство начинает вибрировать и оказывать деликатные точечные надавливания. Производители утверждают, что при соблюдении правил эксплуатации прибор абсолютно безопасен для здоровья. Однако во время его работы может наблюдаться небольшое покалывание, что является нормой.

Магнитный массажер для глаз: положительное воздействие

  • Снимает усталость глаз;

  • Избавляет от темных кругов и отеков под глазами;

  • Улучшает кровообращение зоны вокруг глаз;

  • Замедляет возрастные изменения органов зрения;

  • Проводит профилактику появления морщин вокруг глаз;

  • Улучшает качество сна.

Как снять отек век после употребления алкоголя?

После приема спиртосодержащих напитков в больших количествах у человека отекают не только веки, но и все лицо. При хроническом алкоголизме отечность возникает на ногах и руках, что уже говорит о развитии тяжелых патологий внутренних органов. Основная причина отеков — неспособность печени перерабатывать этиловый спирт до компонентов, которые были бы для организма безвредными. Также отечность может свидетельствовать о плохой работе мочевыделительной системы, что приводит к застою жидкости.

Обычно отеки сходят в течение дня или суток. Скорость восстановления зависит от нескольких факторов:

  • количества выпитого алкоголя;
  • частоты употребления спиртосодержащих напитков;
  • возраста человека;
  • состояния внутренних органов;
  • генетических особенностей;
  • массы тела.

Отеки могут возникнуть и у людей, которые выпивают редко. Это зависит от организма. Иногда застолья избежать не удается. Многие люди принимают алкоголь на корпоративах, а на следующий день нужно идти на работу. Утром Вы увидели, что лицо и веки опухли, а выйти из дома как-то нужно. Что делать в таком случае? Женщины, которых эта проблема волнует больше, чем мужчин, могут скрыть отечность под косметикой. В принципе, отеки пройдут самостоятельно в течение одного или двух дней. Необходимо только восстановить баланс солей и жидкости в организме, а также выспаться.

Плюсы и минусы прессотерапии

Положительные результаты обычно заметны сразу после процедуры. Эффект, достигнутый от курса процедур, более выражен, он сохраняется до полугода. Если правильно питаться и хотя бы минимально заниматься спортом, например делать гимнастику по утрам, результат продлится дольше.

Чем полезна прессотерапия:

  • процедура проводится легко, без боли и дискомфорта;
  • человек ощущает бодрость, прилив сил;
  • снижаются отеки, а как следствие, объемы тела;
  • происходят положительные изменения на уровне лимфо- и кровообращения;
  • из организма уходят токсины, повышается иммунитет;
  • сеансы могут проходить люди, которым противопоказано лечение ультразвуком, мануальный массаж, электрофорез;
  • замедляются процессы старения кожи, улучшается ее качество;
  • проходит хроническая усталость;
  • снижается риск тромбообразования;
  • не оказывается влияния на внутренние органы, как при приеме фармпрепаратов для выведения лишней жидкости, организм не теряет полезные вещества;
  • не нужно специфической подготовки;
  • врач-косметолог выбирает режим строго индивидуально для наилучшего эффекта;
  • методика сочетается с мезотерапией, миостимуляцией, косметологическими обертываниями;
  • можно воздействовать не только на все тело, но и локально.

Минусов пневмомассаж почти не имеет. Вред может быть нанесен, если неквалифицированный косметолог неправильно выбрал программу. Побочных эффектов всего два: мочегонный и вероятность появления гематом. Если сеансы проводятся при наличии противопоказаний, то тоже могут быть негативные последствия. Поэтому надо предварительно проконсультироваться с врачом.

Важно! Самое опасное – это проведение прессотерапии при онкологии. Аппаратный массаж стимулирует рост злокачественных клеток и разгоняет их по организму

Чтобы избежать последствий, нужно внимательно изучить репутацию клиники. Процедуру должен проводить не просто косметолог, а специалист с медицинским образованием.

Этапы процедуры

Лимфодренажный массаж от отеков под глазами, «мешков», синяков и других проблем делается мягкими поглаживаниями и нажатиями. Это не только стимулирует лимфатическую систему, но и доставляет приятные ощущения. Усиливает данный эффект применение специальных ароматических масел.

Этапы проведения:

  • снятие макияжа, глубокая очистка кожи от загрязнений;
  • опрос на предмет аллергических реакций на косметические средства;
  • подбор массажного масла или крема с подходящим составом;
  • выполнение лимфодренажного массажа (40-50 минут);
  • очищение кожи от остатков косметического состава;
  • нанесение альгинатной маски с учетом типа кожи;
  • финишная обработка кремом (летом используются средства с SPF 50-100).

Зазеркалье на Тульской

В центре красоты на Кантемировской представлены следующие услуги:
— инъекционная, лазерная, эстетическая, и аппаратная косметология;
— парикмахерский сервис для женщин, мужчин и детей – от стрижек и окрашивания любой сложности до процедур по восстановлению волос;
— маникюр любого типа с покрытиями Vinylux, Shellac, EMiLac, лечение и восстановление ногтевой пластины;
— мощный вертикальный солярий SUN-M, оборудованный виброплатформой, функциями Аква.

Как добраться:
м. Тульская, 150 метров, по подземному переходу к зданию с противоположной стороны улицы (рядом McDonalds)

Как подготовиться к сеансу массажа для подтяжки овала лица

  • Никакой сверхсложной подготовки не требуется. Главное, чтобы вам никто не мешал.

  • Асахи выполняется только перед зеркалом — ничего не делайте на ощупь или вслепую.

  • Сидя или стоя — не имеет значения. Спина должна быть прямой, а шея — стать ее продолжением.

  • Непосредственно перед выполнением массажа необходимо умыться.

  • Этот японский массаж делается с использованием масла. Подойдет также питательный крем или бальзам. Небольшое количество продукта распределяется по коже. Главное, чтобы пальцы скользили по лицу без сопротивления. В нашем обзоре мы предложим подходящие, на наш взгляд, варианты.

  • После массажа необходимо снова умыться.

  • Массаж асахи делается утром или в первой половине дня — не перед сном.

  • Общее время выполнения — около 10 минут. Но пока вы будете осваивать и заучивать приемы, на сеанс понадобится больше времени.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector