Почему массаж лица лучше инъекций

Противопоказания

Ознакомившись с показаниями к применению механических манипуляций, вы можете сделать вывод, что эти процедуры являются фактической панацеей от всевозможных проблем с дермой лица. Частично этот вывод будет более чем аргументирован. При этом торопиться с проведением первого сеанса не стоит. Обязательно перед процедурой взгляните на противопоказания. Запрещено применять методики классического массажа при таких проблемах, как:

Дерматит и аллергические реакции, которые привели к разрушению или повреждению кожного покрова.

Вирусные заболевания. Герпес и прочие высыпания могут серьезно осложниться при направленном воздействии, которое испытывает кожа человека в момент проведения процедуры.
Остро протекающие заболевания. При таких недугах излишнее напряжение может сказаться на общем благосостоянии не только дермы, но и всех органов.
Большие гнойники. Применять массажные манипуляции при легких высыпаниях можно, но если гнойники имеют действительно внушительный размер, то лучше воздержаться от излишних манипуляций или отдать предпочтение точечному массажу.

Индивидуальная непереносимость. Некоторые индивиды не могут переносить механическое воздействие классической процедуры, а также те препараты, которые используют при его проведении. Таким людям следует взглянуть на альтернативные способы ухода за дермой.
Низкое внутричерепное давление. Излишнее расслабление от процедуры может еще ниже опустить давление крови в голове, что приведет к массе неприятных последствий.

Купероз

Особое внимание в данном случае необходимо уделить людям, которые страдают от заболевания в его активной фазе. Высока вероятность усилить действие болезни, что приведет к распространению красной сетки не только по лицу, но и по всему телу.

Пренебрежительное отношение к вышеизложенным ограничениям приедет к тому, что вам придется столкнуться с целым рядом неприятных проблем. Исходя из этого, рекомендуем вам посетить компетентного косметолога или дерматолога, которые могут предоставить вам содержательные консультации и рекомендации относительно правильных методик массажа, подходящих непосредственно для вашего типа кожи.

Последовательность выполнения классического массажа лица

После основательного изучения теории можно приступать к практическим действиям. Домашний процесс выполнения классического массажа лица условно разделен на несколько этапов:

• Подготовительный. Он включает подготовку кожи лица к процедуре: рекомендуется сначала сделать пятиминутную паровую ванночку, после чего нанести на дерму любое массажное масло.

• Движения производятся по указанным направлениям подушечками пальцев. Рекомендуется делать по 10 повторов, а завершать процедуру успокаивающими поглаживающими движениями.

Несколько правильно выполненных домашних сеансов помогут убедиться в эффективности подобной процедуры

Профессионалы в области косметологии особенно рекомендуют обратить внимание на классический массаж лица по Ахабадзе, который оптимально по всем параметрам подходит для домашнего исполнения. Это усовершенствованная методика была разработана еще в середине прошлого века Антониной Ахабадзе – отечественного косметолога с мировой известностью

Данная техника в последствие легка в основу салонных процедур. Она успешно применяется и сегодня. Простота и доступность данной методики поможет каждой женщине собственными силами улучшить состояние кожи.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Елена Земскова

Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

Юкуко Танака

Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

Маргарита Левченко

Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

Базовые методики массажа от морщин

Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.

Классический массаж.Это наиболее известная методика, которая подразумевает плавные и скользящие движения: поглаживания, вибрации, растирания. Эти приемы чередуются, и в результате в тканях улучшается кровообращение, а также происходит отток лимфы. Все движения выполняются по линиям наименьшего натяжения кожи.

Обычно классический массаж делают для повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица.

Косметолог проводит его, не отрывая рук, по маслу или жирному крему.

Китайский. За этим определением кроются разные варианты работы с лицом. Но все их объединяет общий для восточной медицины принцип – воздействие на активные точки. И хотя оно очень мягкое, опытному мастеру удается таким образом «взбодрить» весь организм. Ведь определенные точки на лице отвечают за разные органы, и за курс китайского массажа можно и омолодиться, и нормализовать работу, например, почек и печени.

Японский (асахи, зоган и другие). Методики лифтинга из Страны восходящего солнца – это активная проработка не только поверхности кожи, но и воздействие на лифмоузлы, а также на кости лица и черепа. Смысл в том, чтобы избавиться от застоя лимфы, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации изнутри.

Такие виды массажа вполне можно освоить самостоятельно – с помощью различных видеоуроков

Главное соблюдать осторожность.

Миофасциальный массаж. Его часто называют круговой подтяжкой лица без операции

Суть этой техники в том, что прорабатываются не мышцы, а соединительная ткань между ними (фасция)
Важно, чтобы миофасциальный массаж проводил опытный мастер, хорошо знающий анатомию.

Такой специалист способен убрать спазмы с мышц лица и шеи. За счет этого корректируется асимметрия, перегруженные мышцы обретают правильную форму и занимают оптимальное положение, их подвижность увеличивается, исчезают блоки и черты лица в целом становятся более приятными
Курс таких процедур дает мощный омолаживающий эффект.

Буккальный (скульптурный). Он отличается от других необычным способом воздействия – через рот. И здесь лучше довериться профессионалу, который наденет стерильные перчатки и точно будет знать, что именно он делает.

Во время первой части массажа прорабатывается внешняя сторона лица. Затем мастер изнутри, через рот, воздействует на внутренние мягкие ткани. Буккальный массаж считается эффективным способом улучшения овала лица и избавления от носогубных складок.

Правда, он может быть довольно болезненным или, как минимум, дискомфортным.

Вакуумный массаж. Его выполняют при помощи специальных медицинских банок с мягкой частью («грушей»), которая позволяет регулировать силу вакуума. Эту технику сегодня пропагандируют многие бьюти-блогеры как способ домашнего омоложения. Однако далеко не всем она подходит. К тому же, с таким инструментом, как банки, легко перестараться и в итоге получить больше вреда, чем пользы.

При этом многие косметологи проводят вакуумный массаж — либо с помощью специальных аппаратов, либо с помощью банок. Но прежде они оценивают состояние кожи пациента и принимают решение, подходит ли ему такая процедура в принципе.

В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.

Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

Буккальный массаж лица: бесплатные видео уроки для самостоятельного обучения

Буккальный (защечный) массаж лица был изобретен французским косметологом и быстро завоевал популярность во всем мире. Методика запускает интенсивный тканевый обмен и естественное омоложение с первой процедуры. Со временем салоны придумали процедуре множество других названий: интраоральный, скульптурный, спортивно-лифтинговый массаж. Техника приобрела вариации и творческое переосмысление в руках мастеров.

Самостоятельно научиться буккальному массажу и омолаживающему самомассажу в домашних условиях помогут бесплатные видео уроки на сайте ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.

Суть метода

Буккальная терапия прорабатывает мышцы лица снаружи и изнутри. Массированию подвергается кожа и слизистая рта. Интенсивное растирание с нажимом создает приток крови к рабочей поверхности, создавая положительные эффекты. Особенно полезен массаж женщинам после 35, желающим приобрести свежий, отдохнувший вид. Курс включает 10-15 процедур частотой раз в неделю. В силу интенсивности воздействия и иногда болезненности время процедуры составляет всего 20-25 минут. Максимальный эффект заметен после второй-третьей процедуры. 

Правильная техника

Техника глубокотканной работы с жевательной и мимической мускулатурой при первом взгляде вызывает недоумение и выглядит мало эстетично. Специалист массирует одновременно кожу и слизистую рта, прорабатывая внутреннюю сторону щёк, губ и десны. В начале применяют технику мягкого, деликатного проминания. Первое время могут прощупываться уплотнения и небольшие шарики, вызванные напряжением мышцы. Гипертонус заставляет поджимать губы, делает их более тонкими и бледными, менее объемными. Подобные уплотнения нужно прорабатывать дольше гладких мест, около двух-трех минут каждое.
 

Польза и преимущества

• Визуально уменьшает объем лица.
• Убирает отечность и тусклый цвет.
• Действует как лифтинг, подтягивая и разглаживая морщинки.
• Расслабляет жевательные мышцы и избавляет от скрипа зубами по ночам.
• Повышает эластичность и тонус за счет усиленного питания тканей.
• Способствует общему оздоровлению организма из-за воздействия на акупунктурные точки-проекции внутренних органов. 
• Во много раз эффективнее обычного косметического массажа благодаря захвату тканей с обеих сторон (кожи и слизистой).
• Не оставляет синяков и раздражения.

Подготовительные меры

Перед проведением ухода нужно выполнить очищение кожи с гелем или мицеллярной водой. Мастер должен индивидуально подобрать массажное масло в зависимости от типа кожи и имеющихся проблем. Часто процедуру проводят без масла (сухой метод). Перед любым косметическим моционом обязательно разогревают ткани массирующими и растирающими движениями, охватывая прилегающие зоны: декольте, шею, лопатки. 
 

Работа с кольцевой мышцей рта

 

Сеанс начинается с проработки круговой мышцы рта. Указательные пальцы погружают в полость рта и выполняют круговые движения по внутренней стороне губ. Большой палец остается сверху и создает упор. Массирующими сжимающими движениями несколько раз проходят по кругу в любом направлении. Положение рук можно менять. Тогда рабочим станет большой, а упорным – указательный палец. В конце нужно несколько раз потянуть за нижнюю губу по направлению к носу для полного расслабления мускулатуры.

Устранение носогубного залома

 

Носогубная складка – одна из самых проблемных зон, выдающая возраст женщины. После 40 многие дамы прибегают к болезненным уколам во имя красоты. Однако лучше оттянуть время и для начала попробовать эффективную интраоральную терапию. Возможные болезненные ощущения означают наличие зажимов и блоков в участках повышенного миотонуса (удел эмоциональных людей). 
 

Проработка щёк

 

Щеки – самая «мясистая» часть лица. Из-за утолщенной жировой прослойки силу нажатия следует увеличить. С каждым сеансом нажим можно регулировать в зависимости от ощущений. Защечную область прорабатывают аналогично кольцевой мышце рта. Постепенно к круговым движениям добавляют разглаживание и подтягивание мягкой ткани к скуловой кости наверх. 

Завершающий этап

 

Для усиления и закрепления эффекта сеанс можно закончить серией упражнений из фэйс-билдинга. Гимнастика укрепляет овал лица, подтягивает щечные мускулы, придает тонус

Важно совмещать упражнения с правильным дыханием для притока кислорода к тренируемым зонам. На вдохе выполняют движения, на выдохе расслабляются

Дополнительный результат приносят маски: витаминная, увлажняющая, омолаживающая, питательная.
 

Асахи

В гостях у ведущей украинского семейного шоу
«Все буде добре» Евгения Баглык; она познакомит зрителей с древней восточной
техникой асахи (в переводе означает «построение лица»). Мастер отправилась в
гости к обратившейся к ней 45-летней женщине Светлане, чтобы показать ей
принципы самостоятельного воздействия, основываясь на старинной методике. Через
две недели Светлана пришла на передачу, продемонстрировав аудитории
произошедшие изменения. Для всех желающих последовать опыту героини, Евгения
дает инструкции по выполнению, параллельно показывая на картинке схематическое
изображение линий.

Упражнения для овала лица

Ограничений по возрасту для гимнастики на овал лица нет. Их можно делать как в юном возрасте, если наметился второй подбородок, так и в пожилом.

Отложите занятия если у вас:

Острое вирусное заболевание;
Повышенная температура;
Герпес;
Травмы шейного отдела позвоночника;
Раны на лице;
Недавно сделан укол ботокса;
Беременность;
Тренируйтесь осторожно при старых шейных травмах.

Сохранить и поддержать овал лица помогут упражнения на зону второго подбородка и на шею.

Зона второго подбородка:

• Следите за дыханием, оно должно быть ровным.
• Упритесь основанием языка в нёбо.
• Держите рот приоткрытым.
• Кончик языка расслаблен. Отрывайте его слегка от нёба.
• Повторяйте 10 раз.
• В конце задержите на 5 секунд.
• После упражнения опустите-поднимите нижнюю челюсть, как щелкунчик, чтобы расслабить мышцы.

Упражнение для шеи:

• Поверните голову в сторону.
• Вытяните подбородок вперёд и вверх.
• Губы сложите «уточкой» в поцелуй.
• Поворачивайте голову на 8 счетов от одного плеча к другому и обратно.
• После упражнения покивайте головой для расслабления мышц.

Как делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин после 40-50 лет

Шаг 1. Нанесите легкий слой масла для лица 

Масло для лица помогает вашим пальцам легко скользить по лицу, предотвращая  растяжение кожи. Оно также ухаживает за кожей и осветляет внешний вид линий и морщин. Нанесите легкий слой одного из следующих масел:

• Для сухой кожи: кокосовое или аргановое масло.
• Для средней кожи: миндальное или масло жожоба.
• Для жирной кожи: масло жожоба или ваш любимый увлажняющий крем.

Шаг 2.Помассируйте возле уголков рта.

Укрепляющий, подтягивающий массаж фокусируется на участках, где кожа имеет тенденцию опускаться. Используя кончики пальцев сделайте плотные круговые движения по линиям по обе стороны рта. Всегда подавайте давление вверх, чтобы помочь поднять кожу вместо того, чтобы тянуть ее вниз. Продолжайте в течение одной минуты.

Шаг 3.Помассируйте область щек

Сделайте штопорообразные, круговые движения над яблоками ваших щек, чтобы помочь поднять эту область. Применяйте мягкое давление, когда ваши пальцы двигаются вверх к вашим внутренним скулам,затем к краям Вашего лица и обратно. Продолжайте в течение одной минуты.

Шаг 4.Помассируйте область вокруг глаз. 

Поместите пальцы на дугу бровей, затем проведите ими вокруг внешних уголков глаз. Осторожно двигайте ими под глазами, а заканчивайте пальцами у внутренних уголков глаз. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей. Повторите это движение в течение одной минуты

• Массирование области вокруг глаз помогает поднять провисшую кожу и бороться с гусиными лапами.
• Используйте дополнительное масло, если это необходимо, чтобы предотвратить ваши пальцы от перетаскивания нежной кожи вокруг глаз.

Шаг 5.Помассируйте лоб

Если ваш лоб имеет горизонтальные линии, которые вы хотите осветлить, вы хотите массировать против линий. Расположите руки рядом друг с другом вертикально, так чтобы пальцы касались лба.Сделайте зигзагообразное движение, перемещая одну руку вверх, а другую вниз, так что вы мягко тянете кожу лба вверх и вниз. Продолжайте это движение по всему лбу в течение одной минуты.

Шаг 6. Помассируйте морщины

 Расположите пальцы горизонтально поперек линии хмурого взгляда. Аккуратно втирайте туда – сюда, чтобы вытащить кожу из ее обычного выровненного положения.

Шаг 7. Вернитесь к каждой области еще раз 

Аккуратно помассируйте каждую часть вашего лица еще раз, чтобы закончить массаж. Ваша кожа должна чувствовать себя упругой и молодой, когда ваш массаж закончен. Повторяйте ежедневно для достижения наилучших результатов.

Как делать косметический массаж лица: последовательность действий

Несмотря на разнообразие техник и способов, последовательность действий правильного антивозрастного массажа всегда одинакова. Зная некоторые правила, делать массаж лица от морщин можно максимально эффективно. Итак, для начала нужно подготовить кожу и руки. Кожа должна быть очищена от косметики, грязи и жира, и распарена. Очистить кожу можно при помощи лосьона, смывки или даже обычного мыла, если под рукой не оказалось специальных средств. Затем наносят крем или масло и приступают к самим массажным манипуляциям.

Первым массажу подвергается лоб. Эту область следует массировать круговыми движениями, направляясь от переносицы в сторону висков и до линии, где начинается рост волос. Тем, у кого на лбу имеются морщины продольные глубокие, следует дополнительно поглаживать и размять их.

Следующий этап – массаж вокруг глаз . Нужно помнить, что область над глазом массируется в направлении внешнего угла, а область под глазом – в направлении внутреннего угла. Также нужно не переусердствовать с интенсивностью движений, так как кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная.

После этого переходят к массажу носа . Правильно начинать массаж с крыльев и переходить вверх по носовому хрящу. Чуть выше уровня крыльев носа, но ниже области под глазами проходит еще одна линия для массажа. В этом случае действовать нужно в направлении внешнего угла глаза.

Массаж щек , который следует за этим, осуществляется с помощью трех пальцев каждой руки и проводится от границы крыльев носа (или границы верхней губы) до висков.

Затем избавляются от морщин, образовавшихся в уголках рта . Для этого массажные движения нужно направлять внутрь – от подбородка до уголков.

Сам же подбородок и скулы массируются техникой похлопываний пальцами.

После того, как завершен процесс массажа лица, переходят к шее

Эта область является такой же важной, как лицо. Из-за недооценки области шеи, она чаще всего сохраняет свои недостатки и может с легкостью выдать настоящий возраст женщины

Легкие поглаживания вверх до подбородка – упражнение достаточно простое, но эффективное.

На заключительном этапе массаж можно провести поглаживаниями и похлопываниями всего лица.

Если массажное масло или крем остались, их лучше убрать с помощью салфетки, аккуратно промокнув лицо. После всего запрокиньте голову назад, придерживая руками, на несколько секунд – это поможет снять напряжение.

Техника выполнения массажа

Чтобы классический вариант манипуляций принес вам столь же яркие впечатления от результатов, как это может сделать тот же пластический массаж лица, старайтесь не пренебрегать общими правилами работы с поверхностью дермы. Проведение рассматриваемого в статье способа восстановления и оздоровления кожного покрова предполагает следующие этапы:

Подготовка. Первым действием перед манипуляцией является удаление загрязнений с кожи. Уберите пыль, грязь и остатки косметики. Далее перед манипуляциями тщательно распарьте лицо. Легкой рукой уберите остатки влаги посредством полотенца или салфетки. Затем обработайте кожу укрепляющим или питательным лосьоном.

• Поглаживание. Классический вариант массажа на лице должен сочетать в себе 4 основополагающих движения. Первое такое движение — поглаживание. Мягко проведите ладонями рук по всем обрабатываемым участкам, чтобы улучшить кровоток и усилить восприимчивость рецепторов дермы к последующим манипуляциям. Отметим, что лучше всего начинать массаж с области шеи и двигаться вверх.
• Растирание. Данный тип манипуляций находится на втором месте. С его помощью вы можете усилить циркуляцию межклеточной жидкости и обеспечить своей дерме приток питательных веществ и кислорода. Кроме того, растирание способствует выведению из лимфы продуктов жизнедеятельности клеток.
• Похлопывание. Данные манипуляции наносятся строго подушечками пальцев. Зачастую помогает при явных жировых отложениях и появлении второго подбородка. Также специалисты утверждают, что данная методика воздействия гарантирует расширение кровеносных сосудов, что улучшает питание клеток, обменные процессы и тонус в мышцах.

Вибрации. Один из самых сильных способов влияния, который применяется строго после всех описанных ранее. К нему вашу дерму необходимо подготовить. Основной принцип воздействия основывается на движениях кистей рук, которые прорабатывают нервные окончания, улучшая состояние мышц и повышая тонус в коже. Кроме того, вибрации улучшают состояние лимфы и увеличивать кровоток, что стимулирует клеточное обновление и питание.

Как выполнить массаж самой себе в домашних условиях — рассказывает эксперт в видео.

Подготовка к процедуре

Для обеспечения максимально высокого эффекта воздействия рекомендуется провести правильную подготовку к манипуляции. Она заключается в очистке лица от загрязнений.

Предварительно рекомендуется снять косметологические средства с помощью специального средства. Очистка лица может проводиться методом умывания или паровой ванночки. Второй вариант будет более эффективным, так как он способствует открытию пор.

Как делать классический массаж лица, расскажет это видео:

Техника выполнения

Процедура при правильном проведении является альтернативным вариантом дорогой пластической операции. Но, в отличие от нее, манипуляция приводит к появлению осложнений в крайне редких случаях.

При этом необходимо строго соблюдать технику выполнения массажа. Для проведения процедуры рекомендовано применение 4 приемов:

• разминания,
• поглаживания,
• вибрации,
• растирания.

Наиболее часто осуществляется применение поглаживающих и растирающих движений, что дает возможность обеспечения максимально высокого результата. Проведение манипуляции должно осуществляться поэтапно.

После проведения очистки кожных покровов, на них рекомендуется нанесение любого классического массажного масла. На средину лба устанавливаются подушечки трех пальцев, к которым относится безымянный, средний и указательный.

Ними осуществляется легкое поглаживание кожных покровов по направлению к вискам. Категорически запрещается выполнение манипуляции одновременно двумя руками, так как это может привести к появлению морщин.

От висков к волосистой части головы необходимо провести руками с применением разглаживающих движений. Пучки пальцев необходимо положить на висок.

При этом второй рукой проводится поглаживание кожи по направлению к противоположному виску. Процедура должна повторяться не менее 10 раз.

Пучки больших пальцев устанавливаются на подбородок, а остальными проводится выполнение поглаживающих движений. Далее проводится выполнение поглаживающих движений от подбородка к вискам.

Голову необходимо запрокинуть назад, а подбородок вытянуть вперед. Проводится массирование зоны декольте поглаживающими движениями. На следующем этапе проводится выполнение поглаживающих движений по переносице.

Далее необходимо промассировать область век. От внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему уголку. При строго выполнении последовательности всех вышеперечисленных процедур человек может достичь максимально высокого эффекта воздействия массажа.

Массажные линии

Выполнение манипуляции должно проводиться соответственно массажным линиям:

• От рта к ушам.
• От одного к другому уголков век.
• От подбородка к уху.
• От носа к уху.
• От лба к вискам.

Этапы проведения

Проведение массажа в салонных условиях требует прохождения нескольких этапов. Изначально женщина должна пройти осмотр и консультацию у косметолога, что предоставит возможность исключения противопоказаний.

На следующем этапе проводится очистка кожных покровов. С этой целью используется паровая ванночка или масло. Далее на кожные покровы наносится масло. В данном случае обязательно учитывается тип кожи.

Сначала проводится массаж на нижней части лица, а потом – на верхней. Далее обрабатывается зона декольте. После проведения процедуры с кожных покровов удаляется массажное масло. После массажа специалист проводит заключительную консультацию и назначает следующий сеанс.

Основные приемы

Существует несколько приемов массажа. Наиболее часто осуществляется применение методики поглаживания. Оно заключается в механическом воздействии и постоянном давлении.

Также рекомендуется применение методики растирания на уровне болевого порога. В период проведения манипуляции рекомендуется применение техники разминания. Данная методика заключается в изменении давления от минимума до максимума.

Достаточно часто осуществляется применение ударных и вибрационных приемов – колебательных воздействий, при которых изменяется ритм.

Выполнение методики заключается в воздействии ладони в продольном и поперечном направлении. При выборе определенного метода массажа рекомендуется в обязательном порядке учитывать уровень чувствительности кожи.

Инструкция по применению массажа, смотрите в этом видео:

Техника японского массаж лица Асахи

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Нацеливаясь на лимфатические узлы, он снимает отечность и замедляет старение кожи лица. Видеоролики, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров. Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признают использование элементов массажа Асахи в своей повседневной практике ухода за лицом. Узнайте как делать гимнастику  для подтяжки лица в домашних условиях.

Мы  подготовили простые в исполнении инструкции по проведению массажа лица Asahi. Всего за пару недель этот метод заметно разгладит ваши морщины и заставит мешки под глазами исчезнуть.

Несколько важных правил японского массажа лица  Асахи

• Этот массаж противопоказан, если у вас есть нарушения лимфатической системы, сыпь, поврежденная кожа, простуды или грипп.
• Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение с кожей.
• Во время сеансов массажа вы должны чувствовать давление, оказываемое вашими пальцами. Но оно не должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт. Ослабьте давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).
• Каждое массажное движение нужно повторить 3 раза (а когда речь заходит о проблемных местах — 4 или 5 раз). Для максимальной эффективности делайте массаж Асахи каждый день, в то же время.

Область вокруг глаз

Подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Поддерживая давление, осторожно проведите пальцами вдоль нижних век к внутренним уголкам глаз.
Сделайте короткую паузу, затем пошевелите пальцами вверх, рисуя дугу под бровями и возвращаясь к внешним уголкам глаз (рис. 1).
Затем снова переместите пальцы от наружных к внутренним уголкам глаз.

Лоб

• Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба (рис. 1).
• Используя зигзагообразные движения, проведите пальцами от центра лба к вискам.

Область вокруг губ

• Поднесите обе руки к подбородку. Прижмите 3 пальца к центру подбородка и переместите их полукругом к верхней губе (рис. 1).
• Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и переместите пальцы полукругом к носовой дуге и обратно (рис. 2).
• Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).

Носогубные борозды

• Положи обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как и в предыдущем движении).
• Продолжая удерживать давление, проведите руками к внутренним уголкам глаз, избегая при этом губ (рис. 1).
• Переместите пальцы от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).

Овал лица

• Левой ладонью надавите на левую сторону челюсти.
• Переместите правую руку от правого наружного края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).
• Переместите пальцы от внешнего угла глаза к виску, затем выполните основное движение на правой стороне лица, только одной рукой (рис. 2).
• Правой рукой надавите на правую сторону челюсти, а левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица

Щеки

• Положите руки по бокам носа и надавите на него только тремя пальцами (рис. 1).
• Проведите пальцами вдоль скул в направлении висков (рис. 2).

• Сложите запястья вместе, разведя ладони в стороны (рис. 1).
• Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щеки (рис. 2).
• Проведите подушечками ладоней вдоль скул к ушам (рис. 3).

Зона А

• Поднесите большие пальцы к подбородку. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник.
• Оставив большие пальцы на месте, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в сторону (рис. 2).

Упражнения в домашних условиях

Лицевые тренировки для подтяжки кожи доступны для самостоятельного выполнения. Главное, во время занятий придерживаться правильного положения пальцев и совершать действия точно по руководству. Гимнастика для омоложения лица и прочих зон рассчитана на все лицевые мышцы:

• Для укрепления мышц губ. Максимально вытяните губы, которые сложены в форме кольца и откройте рот. Действия совершаются не спеша и только с 2 повторами в первый день. Ежедневно процедура увеличивается на 1 раз.
• Против морщин вокруг глаз. Закрыть глаза и вращать ими по 10 раз по кругу в разные стороны. Не поднимая веки, изображать губами поочередно радость и печаль по 5-7 повторов.
• Для подтяжки подбородка. Прижать к зубам нижнюю губу и постепенно втягивать ее в рот, выпячивая подбородок вперед. При этом челюсть будет усиленно двигаться в левую и правую сторону. Выполнять 5 раз, ежедневно увеличивая количество повторов.
• Для разглаживания морщин на лбу. Полностью закрыть лоб ладонями и прижать их. Закрыть глаза и вращать ими по 5 раз по кругу.
• Для контура. Надуть щеки на 5 секунд, а затем не спеша выпустить воздух. Упражнение повторять от 10 раз.
• Для омоложения лица и шеи. Откинуть голову назад, расслабить мышцы шеи и широко открыть рот. Затем не спеша закрывайте челюсти с помощью подбородка, пока нижняя губа не накроет верхнюю. Повторять от 5 раз.

Эффект от буккального массажа

После пары сеансов заметно лишь некоторое увеличения щек и небольшая их болезненность, которая быстро пройдет, но после прохождения полного курса можно наблюдать целый ряд потрясающих изменений:

• происходит подтяжка лица, сравнимая по эффекту с пластической хирургией;
• вследствие сопротивления лицевых мышц пальцам массажиста, происходит их тренировка (укрепление мышц способствует возвращению природного овала лица);
• оказывается терапевтический эффект и улучшается состояние лицевых мышц и нервов при их патологиях;
• очищение кожи приводит к ее омоложению — разглаживаются мелкие морщины, лицо немного худеет, сохраняя упругость и не обвисая;
• массаж способствует более быстрому выздоровлению от болезней типа гайморита или ринита;
• во время процедуры успокаивается нервная система, избавляя пациента от психоэмоционального напряжения и последствий стресса.

Полноценный уход за собой существенно отражается на внешности.

Его воздействие на кожу превосходит все ожидания. Попробуйте это средство, обязательно делитесь результатами и оставляйте отзывы.