Где найти хорошего инструктора по плаванию для грудничка: все студии и бассейны москвы на карте

С какого возраста отдать ребенка на плавание

Для оздоровительных целей детей рекомендуется отдавать в плаванье в грудничковом возрасте. В таких секциях мамы посещают бассейн с малышами, для занятий набирают ребят с 3 лет. В таком юном возрасте групповые занятия также носят оздоровительный характер и готовят кроху к дальнейшей спортивной карьере.

Профессионально ребята начинают заниматься в 7 лет. В это время школьники уже определяются с основным направлением и начинают готовиться с соревнованиям и выступлениям. При записи юного спортсмена в профессиональную секцию необходимо оформить страховку для ребенка. Стоимость страховки зависит от периода страхования и полноты покрытия.

Лучшие бассейны для детей до 18 лет

Плавание – отличное занятие для детей и взрослых, если ребенок уже перерос детсадовский возраст, стоит обратить внимание на бассейны побольше. Государственные и частные  спортивные комплексы предлагают разносторонние программы по развитию подростков, среди которых каждый непременно найдет увлечение по душе

1 место – бассейн «Юность»

Как выбрать бассейн, чтобы можно было туда записать и младенца и почти подростка? Легко! В спорткомплекс «Юность» можно ходить с 2 месяцев и до совершеннолетия. Для малышей предусмотрено собственное пространство с максимальной глубиной 1,2, курс тренировок «мать и дитя». До 4 лет занятия посещаются строго в присутствии родителей. Заслуженные тренеры учат ребят плавать буквально с нуля, формируя группы не по возрасту, а по степени умения плавать и по интересам. На 6 просторных дорожках «взрослого» бассейна найдется место каждому желающему. После активного плавания дети и их сопровождающие могут погреться в сауне совершенно бесплатно.

Адреса: ул. Академика Бакулева, д.5.

Телефон: 8(495) 220-87-17.

Цена: разовое посещение – 1500 рублей, абонемент на 4 занятия – 2800 рублей.

Режим работы: с понедельника по субботу с 10-00 до 20-00.

Достоинства:

• Высококвалифицированный персонал;
• Вода без хлора, система очистки озоном;
• Бюджетный абонемент;
• Представлены все популярные направления: аквааэробика, раннее плавание, занятия для беременных;
• Сауна в подарок при покупке абонемента.

Недостатки:

Не работает в воскресенье.

2 место – ФОК «Атлант»

Еще одно место, куда могут ходить детки любого возраста – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Основные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба аспекта в «Атланте» на высоте. Это единственный бассейн в Москве с натуральной морской водой, обладающей целебными свойствами, кроме того она безопасна для аллергиков – в ней нет хлора. Помимо программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс предоставляет услуги финской сауны, оборудованные комнаты мать и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы производится по возрасту ребенка.

Адреса: ул. Талалихина, д.28.

Телефон: 8(495) 671-73-70.

Цена: разовое посещение – от 800 рублей, абонемент на 4 занятия — от 3400.

Режим работы: в будние дни с 7-00 до 22-00, в выходные и праздники с 8-00 до 21-00.

Достоинства:

• Можно посещать детям от 1,5 месяцев до 18 лет;
• Натуральная морская вода без хлора;
• Есть финская сауна и соляная комната, массаж;
• Доступные цены;
• Гибкая система абонементов, скидки пенсионерам и инвалидам.

Недостатки:

Мало современных направлений по обучению водным видам спорта.

3 место – ФОК «Атлант»

Еще одно место, куда могут ходить детки любого возраста – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Основные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба аспекта в «Атланте» на высоте. Это — единственный бассейн в Москве с натуральной морской водой, обладающей целебными свойствами, кроме того она безопасна для аллергиков – в ней нет хлора. Помимо программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс предоставляет услуги финской сауны, оборудованные комнаты мать и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы производится по возрасту ребенка.

Адреса: ул. Писцовая, д.12.

Телефон: 8(495) 685-06-47.

Цена: разовое посещение – от 300 рублей, абонемент на 4 занятия от 1200.

Режим работы: ежедневно с 10-00 до 20-00.

Достоинства:

• Можно посещать детям от 4 до 18 лет;
• Уникальная система очистки воды без добавления химикатов;
• Есть финская сауна и тренажерный зал, игровая комната;
• Доступные цены;
• Квалифицированные тренеры.

Недостатки:

• Для малышей низковатая температура – 26-28 градусов;
• Нет занятий для грудничков;
• Несколько раз в год бассейн недоступен по месяцу.

Выбрав любой бассейн из списка, родитель может быть уверен в хорошем самочувствии своего ребенка, его гармоничном развитии и абсолютной безопасности.

Занятия плаванием в бассейне для детей

Занятия плаваньем в бассейне для детей можно разделить на оздоровительные и спортивные. Даже если вы записали ребенка в секцию, первый год он будет заниматься оздоровительным плаваньем. Это необходимо для наращивания мышечной массы, ознакомления с техникой и адаптации организма к частому пребыванию в воде.

При занятиях в бассейне из-за высокого содержания хлора могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Кожные высыпания и шелушение;
• Воспалительные заболевания дыхательных путей.

Если после занятий в бассейне вы заметили у ребенка эти проявления, обратитесь за консультацией к врачу, возможно, потребуется сменить бассейн или подобрать ему другой вид спорта.

Обучение плаванию детей и взрослых

На индивидуальное занитие можно записаться по тел:   

8 926 197-48-55 Теплинский Юрий Николаевич 

8 909 629-78-84 Филева Ирина Львовна 

Конструктивные особенности бассейна и поддержание постоянно температуры позволяют посещать его круглый год всей семьей. Учиться плаванию здесь могут как взрослые, так и дети.

Цены на обучение детей плаванию:

Сеансы по 45 минут для детей до 14летСтоимость 1 занятия для детей — 850 руб.,Стоимость 1 индивидуального занятия для детей  — 1300 руб.,(Запись на индивидуальное занятие обязательна!)Стоимость абонемента на 8 посещений для детей — 6000 руб. (750р. 1-занятие в абонементе).

Цены на обучение взрослых плаванию:

Стоимость 1 занятия для взрослого (с 14 лет) — 1500р.

 Расписание тренеров по плаванию:

Вторник, четверг 17:00-дети с 5 лет; 18:00-с 4х лет;

20:00-обучение взрослых. (тел. тренера-8 930 99 777 91(Наталья))

Тренер Филёва Ирина Львовна- 8 909 629-78-84

Для детей в возрасте 5 лет -первое занятие с родителями.

Понедельник, среда  17:00; 18:00, 19:00;

Суббота 11:00, 12:00, 13:00, 16:00, 17:00-групповые занятия;

 15:00; — индивидуальное обучение. 

Обучение взрослых: понед, среда — 20:00; Суббота: 15:00.

Тренер Теплинский Юрий Николаевич (с 6 лет) 

Среда  10:00,15:00 индивид. занятия, 11:00, 14:00,16:00 (дети с 5лет)

Пятница 16:00; 17:00 18:00 -групп. (850р.); 19:00-групповое; 20:00-инд. и взросл.

Воскресенье  11:00, 12:00,13:00;  17:00, 18:00- групповое занятие; 

Индивидуальное обучение детей (группа до 3х человек) с 6 лет: воскресенье 9:00,10:00, 14:00, 15:00, 19:00- (1300 руб.)

Обучение взрослых: воскресенье 20:00;(1500р.)

Базовкин Михаил Иванович (дети с 6 лет) В отпуске! Будет замена. Тренеровка в 10:00 на время отпуска отменена.

Вторник, Четверг 10:00;15:00-с 6 лет; 19:00 (с 7 лет)

Обучение взрослых вторн, четв-20:00.

Подготовка

Детям свойственно испытывать страх при столкновении с чем-то неизвестным, страх воды не становится исключением. Для того чтобы знакомство с водной стихией в первый раз прошло без боязни и стрессов, родители должны быть рядом, показывать своим примером, что бояться нечего, процесс купания – дело очень веселое и приятное.

Любое неосмотрительно сказанное слово или неаккуратное действие способны отбить желание плавать на многие годы. Где учиться плавать, в бассейне или на речке, решать только вам, это зависит только от ваших возможностей и на результат не влияет. Для начала ознакомьтесь с основными правилами:

• Ребенок должен быть в хорошем настроении и сыт, иначе капризов не избежать, и обучение может закончиться, не успев начаться.
• Покорение открытых водоемов должно проходить постепенно – вначале предложите намочить ладошки и умыться, потом намочить ножки, зайти в воду по колено, если не наблюдается негативных эмоций, то можно приступать к урокам плавания.
• Начинать обучение стоит с техники дыхания: быстрый вдох через нос сменяется долгим плавным выдохом через рот. Научились правильно дышать? Пора приступать к следующему этапу.

Как проходят занятия с малышами в бассейне?

Груднички быстро устают, поэтому первые занятия не должны быть слишком долгими — для ребенка младше трех месяцев достаточно и 10 минут. К шести месяцам продолжительность купания малышей в бассейне должна увеличиться до 20–30 минут. В более старшем возрасте максимальное время пребывания в бассейне ограничивается лишь желаниями ребенка. Вот основные правила грудничкового плавания:

Во время первых занятий держите ребенка так, чтобы он видел ваше лицо. Зрительный контакт и улыбка дадут ему уверенность в том, что все в порядке, и помогут расслабиться.

Зайдите с ребенком в воду, держа его в позе «колыбельки». Постоянно говорите с ним, чтобы он не боялся.

Немного отодвиньте ребенка от себя, поддерживая его руками под спину, остальные части тела будет держать вода. Через некоторое время грудничок начнет двигать ручками и ножками. Детей первых месяцев жизни можно купать только на спине, но в возрасте, когда они осваивают ползание, им часто начинает нравиться «плавание» на животе. При этом мама должна поддерживать кроху одной рукой под животик, а другой — под подбородок.

Дайте малышу привыкнуть к ощущению воды на лице, для чего смочите его лицо. Дома в ванне вы можете использовать для этого губку или лейку, во время занятий плаванием для малышей в бассейне просто окунайте свою руку в воду и поднимайте над головкой ребенка, чтобы капли стекали на лицо.

Немного опустите головку малыша, чтобы его уши оказались под водой. В первый раз подержите его так буквально пару секунд, в следующие купания время можно понемногу увеличивать. Сначала ребенок будет немного волноваться, потому что все звуки неожиданно становятся приглушенными

Однако это необходимое упражнение для достижения следующего уровня — полного погружения.

При купании малышей в бассейне важно учитывать, что терморегуляция у них еще несовершенна. Ребенок первых месяцев жизни может быстро замерзнуть, поэтому больше двигайтесь, периодически поднимайте грудничка и снова опускайте его в воду.

Играйте с ним, чтобы визиты в бассейн стали для него желанным развлечением

Немного подросшим малышам обычно очень нравится, когда их поддерживают под мышки, и они могут бить по воде ладошками. Многие дети в восторге, если посадить их на бортик бассейна, а затем вернуть обратно в воду. Еще одно интересное занятие — пускать пузыри ртом на пару с мамой.

Постепенно улучшайте умения ребенка, стремясь к тому, чтобы вода стала для него родной стихией. Учитывайте, что малыши — еще те консерваторы, и обычно воспринимают изменения без энтузиазма. Чтобы грудничок спокойно относился к ним, постоянно говорите с ним, пойте песенки. Также можно прятать освоение новых навыков внутрь любимых водных игр. Например, если ребенку нравится, когда вы поднимаете его над своей головой, а затем возвращаете в воду, в один прекрасный момент окуните его с головой — скорее всего, малыш даже не заметит, что произошло что-то необычное.

Во время первых занятий вам желательно обратиться к услугам тренера по грудничковому плаванию. Стоя в воде рядом, он будет подсказывать, что делать. Когда освоите все премудрости, можете заниматься с малышом самостоятельно.

Плюсы

Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой. Рассмотрим его самые основные плюсы.

• Укрепление иммунитета. Плавание — один из самых эффективных видов закаливания. При постоянных занятиях в бассейне механизмы терморегуляции совершенствуются, а организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды. Про сезонные простуды ребенка вы сможете забыть.
• Физическое развитие. В плавании задействуются практически все группы мышц, работают и руки, и ноги, и спина. Такая равномерная нагрузка формирует гармоничную и пропорциональную фигуру, улучшается осанка и увеличивается выносливость.
• Профилактика заболеваний. Занятия плаванием предотвращают искривление позвоночника, развитие плоскостопия и возникновение у ребенка лишнего веса.
• Снятия стресса. Купание в воде — это всегда положительные эмоции. Если ваш ребенок непоседливый, очень активный или агрессивный, плавание позволит ему выпускать излишки энергии и будет оказывать регулярный успокаивающий эффект.
• Польза для организма. Плавание улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем, что в свою очередь комплексно укрепляет здоровье маленького спортсмена.
• Формирование характера. Тренировки в бассейне, как и в любой спортивной секции, подразумевает дисциплину. Занимаясь плаванием профессионально, ребенок научится быть внимательным, ответственным и трудолюбивым, понимать поставленные перед ним задачи, проигрывать и побеждать.

С какого возраста можно начинать купание малышей в бассейне?

Некоторые родители считают, что до занятий плаванием ребенок должен научиться ходить или даже значительно продвинуться в развитии крупной моторики. Вовсе не обязательно: у новорожденного нет почти никаких навыков, но с водной средой он на «ты», ведь у него было 9 месяцев практики в животе мамы!

Другие думают, что надо сначала сделать все прививки. Тоже нет, инфекции из календаря вакцинации не передаются через воду, поэтому в бассейн можно начинать ходить до того, как они будут сделаны, но лучше все равно проконсультироваться с врачом. Третьи полагают, что малыш должен научиться говорить и понимать речь, чтобы объяснить ему, как задерживать дыхание. И это нет: примерно до 6 месяцев у грудничка сохраняется врожденный рефлекс остановки дыхания, который автоматически включается при попадании воды на лицо.

Плавание для малышей в бассейне доступно с раннего возраста, на что явно намекает широко известный термин «грудничковое плавание». Ребекка Эдлингтон, двукратная олимпийская чемпионка по плаванию и обладательница мирового рекорда на дистанции 800 метров вольным стилем, рассказывает, что впервые взяла свою дочь Саммер в бассейн, когда ей было три с половиной недели.

Посмотрите на маленькую Саммер на руках у мамы: она абсолютно спокойна и совершенно не боится воды. Кстати, заметили, какие подгузники на ее попке? Да, это LittleSwimmers — марка, которую любят мамы и папы во всем мире, включая олимпийских чемпионов.

Минимальный возраст для начала занятий с малышами в бассейне определяется лишь следующими критериями: во-первых, вам надо попрактиковаться в плавании в ванне со специалистом и выводить ребенка на «большую воду», когда он привыкнет к домашним купаниям, во-вторых, грудничок будет купаться не один, вы всегда должны быть рядом с ним. Поэтому получите разрешение от врача, что вам можно посещать бассейн, особенно, если вам делали кесарево сечение.

Бассейн в ДОУ по ФГОС

ФГОС предъявляет отдельные требования для бассейнов в дошкольных учреждениях.

Бассейн должен быть безопасным, не содержать вредных веществ. Способ обработки должен подходить для маленьких детей. Требуется обеспечить бассейн необходимым инвентарем.

Температурные нормы от 30 до 32 °С. При этом не следует водить ребят на прогулку после занятий в воде. В таком случае должно пройти около часа, прежде чем ребенок отправится на улицу. Но лучше запланировать прогулку до занятий в бассейне.

Важно. В помещении поддерживается режим 29-30 °С, который по пути к раздевалке снизится до 26 °С

Раздевалка, бассейн и душевая должны располагаться по очереди. В помещении обязательно должны быть предусмотрены туалетные комнаты. Занятия начинаются с 15 минут в младшей группе, время постепенно увеличивается. Максимальное время занятий – полчаса. По полчаса занимаются уже только старшие группы.

Плавание в ДОУ

Дети должны приучаться слушать инструктора, не играться и соблюдать технику безопасности.

Как обучить ребёнка самостоятельно плавать в море, озере и других водоёмах

Обучение ребёнка плаванию в море и других водоёмах осуществляется по тем же правилам, что и в бассейне. Чтобы такое мероприятие было успешным и безопасным, придерживайтесь полезных рекомендаций:

• перед тем, как начать обучать ребёнка плаванию, обследуйте дно водоёма. Дно должно быть довольно ровным, не содержать острых камней и других опасных предметов;

• выбирайте время для обучения, когда на пляже мало людей. Столпотворение народа в море или другом водоёме сделает процесс обучения невозможным;

• в море и других водоёмах нет бортиков, как в бассейне. Поэтому упражнение «скольжение» ребёнку придётся выполнять, отталкиваясь от дна. Чтобы научиться работать ногами, вместо бортика можно использовать плавательную доску, надувной круг или матрас.

Если ребёнок боится заходить в море или другой водоём, можно привлечь его к купанию при помощи некоторых игр в воде:

• игры «салки на воде». В начале игры выбирается водящий. Его цель — попасть мячом в других участников игры. Остальные игроки должны уворачиваться от мяча. Следующим водящим становится тот, в кого мяч попал;
• игры «битва всадников». Дети залазят на плечи родителей. Взрослые заходят в воду и приближаются друг к другу. Задача детей — сбросить друг друга в воду. При повышенном страхе перед водой на детей можно надеть плавательные жилеты и другие приспособления.

Медицинские противопоказания

Плаванье как вид спорта имеет ряд противопоказаний, при которых занятия в бассейне категорически запрещены, к ним относятся:

• Любые кожные заболевания, в том числе дерматиты, чесотка, экзема, псориаз;
• Болезни и травмы позвоночника (исключение искривление позвоночника);
• Врожденный и приобретенный парок сердца;
• Хронические и острые вирусные заболевания;
• Эпилепсия и другие нарушения нервной системы с проявлением судорожного синдрома.

Также к противопоказаниям можно отнести паническую боязнь воды. Если ваш ребенок панически боится воды, не нужно заставлять его заниматься, это не решит проблему, и лишь усугубит психологическую проблему.

Когда рекомендуется начинать

Начинать плавать нужно уже с нескольких недель. В указанное время обычно затягивается пупочная рана. Некоторые матери начинают плавание уже с 14-дневного возраста. В таком раннем начале плавании нет ничего необычного. До 3-месячного возраста у малыша еще работают плавательные рефлексы. Он автоматически задерживает дыхание во время помещения в воду и может передвигаться в ней. В возрасте нескольких месяцев ребенка невозможно напугать водой, ведь во время нахождения в утробе мамы его окружали околоплодные воды.

Первое плавание

Режим занятий

Начальные занятия плаванием обычно проводятся в той же ванне, в которой ребенок купается. В этом случае малыш не будет бояться из-за перемены обстановки. Все процедуры должны проводиться через несколько часов после приема еды. В это время грудное молоко либо его заменитель уже переварился, а ощущение голода еще не наступило.

Каждое занятие («урок») нужно проводить по определенной системе. Она приучает ребенка к дисциплине, он точно знает, что от него требуется.

Домашняя купель

Если принято решение приобрести домашний бассейн для новорожденного, то следует сделать выбор в пользу надувного резервуара.

Он должен быть небольшим по размеру.

Подобные модели стоят недорого, ведь чаша понадобится непродолжительное время, поскольку малыш быстро растет. Они легко сдуваются, переносятся с места на место, способны прослужить 2-3 сезона.

Можно рассмотреть резервуар с надувными стенками и несколькими кольцами, которые раздуваются при заполнении воздухом. Это позволяет купальне увеличиваться в высоту.

Внимание! Приобретая бассейн грудничку, необходимо сделать выбор в пользу безопасного и прочного материала, такого как нейлон, ПВХ, полиэстер. Изделие не должно сильно пахнуть, швы должны быть закруглены, чтобы малыш не поранился.

Какой должна быть по размерам?

Оптимальным для грудничков считается резервуар объемом 1 м2, глубиной не более 17 см. Для детей на втором году жизни подойдет чаша объемом 2 м2.

При этом бортики и дно чаши должны быть надувными, чтобы ребенок не мог травмироваться.

Температура воды

Прежде, чем приступить к купанию новорожденного, необходимо очистить поверхность ванны пищевой содой, после чего ополоснуть ее горячей водой. Температура воды должна быть максимально комфортна для малыша. Детские врачи рекомендуют ее постепенно снижать для увеличения сопротивляемости организма.

Нормативы:

• На первых занятиях оптимальная температура воды 37 градусов.
• На пятом занятии допустимо снижение температуры до 36,5 градусов.
• На девятом – до 36 градусов.
• На 14 занятии температура воды может достигать 35,5 градусов.
• На 20 занятии – 35 градусов.
• На 24 занятии температура воды составляет 34 градуса.

Таким образом, постепенно, происходит снижение температуру воды до 28 градусов.

На заметку! Если ребенок ощущает себя в воде расслаблено, не стремится проявить активность, то вода для него слишком теплая.

Занятия с малышом

Перед тем, как приступить к плаванию, малышу делают легкий массаж, разминают спинку, ножки, ручки, ягодицы ребенка, проводят легкую гимнастику. По времени это займет около 20 минут.

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо провести знакомство малыша с водой: держат кроху над поверхностью ванны таким образом, чтобы он мог спокойно захватить руками воду

Далее тело ребенка столбиком осторожно опускается в ванну

Обычно водные занятия включают в себя следующий комплекс:

1. Опускают ребенка ножками в воду, держа его вертикально, укладывают на спинку. Головка придерживается рукой. «Проводят» по ванной малыша.
2. Делают по воде «проводку» с переворотом ребенка на живот.
3. На спине выполняют «восьмерку». Это же упражнение делают на животе.
4. Дают побарахтаться в воде.
5. Упражнение «Качели» проводится лежа на животе с имитацией плавания назад и вперед.

Заключительная часть занятий – ныряние. Сначала ребенка учат задерживать дыхание, дуя ему при этом в лицо, и говоря: «Ныряем». После того, как он начнет задерживать дыхание, после этих слов начинают брызгать водой на лицо, а затем – поливать воду из ковшика. После того, как малыш освоил технику задержки дыхания, можно приступать к нырянию.

Важно! На занятиях необходимо придерживать головку ребенка, следя за тем, чтобы она не ушла под воду.

Детский бассейн: задачи инструктора

В детском бассейне юная аудитория плавает под бдительным оком инструктора, особенно это касается детей дошкольного возраста. Ну а груднички идут в сопровождении родителей. Детский бассейн предполагает соблюдение ряда требований: малые габариты, глубина не больше 70 см, а комфортная температура не должна быть ниже +32.

У детишек обучение плаванию проходит в формате игры — это наиболее благоприятный режим занятий для малышей, который позволит легко усваивать стартовые навыки пловца. Для этой цели имеются типовые игры на воде, например, погружение с головой воду и последующее выныривание, прыжки в воду, плавание на спинке и т. д.

На первых порах плавание малышей обязательно курируют инструкторы, но через время родители и сами запоминают правильную последовательность обучения и способны самостоятельно погружать своих детей в мир водного плавания.

Особенно успешно грудничок развивается в плавании с применением специального оборудования для детского бассейна, которое не только поднимает интерес ребенка к упражнениям, но и способствует формированию двигательных умений и физических качеств малыша

Важно грамотно чередовать всевозможные активности, игровые формы, правильно направляя интерес младенцев и стимулируя их стремление заниматься водной физкультурой.. Согласно современным методикам, существуют разноплановые технологии обучения грудничковому плаванию и уровни подготовленности для малышей всех возрастов.

Согласно современным методикам, существуют разноплановые технологии обучения грудничковому плаванию и уровни подготовленности для малышей всех возрастов.

Главная цель всех родителей — закалить маленького ребенка, обеспечить ему всеохватную физическую подготовку, привлечь к спортивному образу жизни. Умение плавать считается таким же важным и необходимым навыком, как умение ходить на лыжах, бегать, ездить на велосипеде, прыгать и т. п. Исходя из этих соображений, приучить ребенка отлично держаться на воде означает привить ему важный прикладной навык.

Комплекс упражнений для плавания с грудничком

Основной целью плавания является не окунание его в воду, а польза от проделанных процедур. Несмотря на то, что мнения специалистов о раннем плавании неоднозначны, доказано, что водные упражнения полезны малышам.

Существует несколько разновидностей упражнений и поддержек новорожденных при занятиях в воде. Их можно применять по очередности. Папа или мама, которые занимаются с карапузом, определяют, какие из поддержек нравятся крохе больше всего. В процессе проведения упражнений на воде родители должны быть умиротворенными, чтобы беспокойство и волнение не передавалось малышу.

Поддержка под затылок

Это упражнение, с которого начинается раннее плавание. Один из родителей поддерживает новорожденного рукой под затылок, когда тот плывет на спине. Эта поддержка является первой, поэтому, самое главное, ее нужно проводить очень внимательно и ответственно. Перед началом выполнения эту поддержку настойчиво рекомендуется изучить.

Поддержка под подбородок

Также первая поддержка, с которой знакомится кроха на первом этапе плавания. Кроху поддерживают рукой за подбородок, когда он плывет на животике. Поддержка под подбородок тоже требует особого изучения. Изучив две основные поддержки, родители смогу чередовать их и уверенно пользоваться.

Плавание по прямой

Карапуза переворачивают на животик и удерживают в таком положении, придерживая подбородок. На некотором расстоянии от него помещают интересную игрушку, до которой кроха пытается добраться и старается активно грести. Игрушку понемногу отдаляют от маленького пловца, а поддержку уменьшают, давая малышу почувствовать силу воды. Карапуз чувствует, что вода держит его, и ведет себя в ней уже увереннее.

Толчки и повороты

Это упражнение в большинстве случаев нравится всем малышам. Ребенка приближают к стенке и дают ему возможность оттолкнуться. Один из родителей поддерживает его, но старается принимать минимальное участие. Кроха должен самостоятельно почувствовать силу своих отталкиваний и расстояние, на которое он проплывает.

Плескание

Новорожденный расположен на животике. Его держат одной рукой за подбородок, а второй показывают аккуратные плескания: круги на воде, стекание воды по руке. Малышу будет это интересно. Вскоре он сможет освоиться лучше в водной стихии и будет самостоятельно плескаться, не имея страха. Данное упражнение специалисты рекомендуют выполнять до тех пор, пока кроха полностью не привыкнет к воде.

Плывем за игрушкой или догонялки

Упражнение выполняется на животике, малыша аккуратно придерживают под подбородок. Плавающего грудничка учим догонять уплывающую от него игрушку. Родитель показывает жестами и говорит о том, что игрушка уплывает. Ее необходимо догнать. В процессе упражнения скорость плавания игрушки чуть-чуть увеличивают. Малыш изо всех сил пытается ее догнать.

Восьмерка

Данное упражнение выполняется при условии, когда малыш уже освоил технику плавания по прямой. Упражнение может выполняться на спине или животе. Ребенок плавает по форме восьмерки. С каждым занятием размер цифры нужно увеличивать.

Качели

Упражнение, как и многие другие, выполняется в положении, когда грудничок находится на животике, и является начальным этапом нырянию. Ребенка поддерживают за голову таким образом, чтобы она находилась над водой. Карапуза опускают вниз, а затем вверх.

Ныряние

Ныряние младенца под воду является серьезным и ответственным этапом. Многие родители очень волнуются перед тем, как новорожденный будет выполнять процедуру ныряния. Родители бояться, что малыш может захлебнуться под водой. На самом деле, такой страх необоснованный.

При правильной подготовке ребенка к этому этапу, вреда для его здоровья не будет. Ребенок с легкостью задержит дыхание под водой. Ему только нужно напомнить, как это делать. Нырять научить грудничка может каждый родитель, внимательно изучив особенности и правила занятий.

Перед тем как приступить к выполнению упражнения, нужно предупредить малыша о погружении словом «ныряем» и прикрыть ему глаза рукой. У крохи произойдет автоматическая задержка дыхания при погружении в воду с головой.

Такие действия проводятся в течение десяти дней, после поставленную задачу нужно усложнить. Теперь после команды нужно не просто прикрыть глаза крохе, но и слегка брызнуть на личико водой. Первые промежутки времени нахождения новорожденного под водой должны быть около нескольких секунд. Далее с каждым днем время чуть-чуть нужно добавлять.