Анастасия решетова до и после пластики, какие были операции, как выглядит сейчас
Содержание:
- Была ли пластика груди
- До и после пластики
- Почему Анастасия решилась на «тюнинг»?
- Анастасия Решетникова — новый кодекс эстетических трансформаций
- Истинное лицо
- Как изменила лицо жена Тимати, эффект до и после
- Личная жизнь
- Анастасия Решетова: рост, вес и параметры фигуры
- Как худеет Анастасия Решетова: меню и рецепты ^
Была ли пластика груди
На совершенствовании своего лица Алена не остановилась. У нее потрясающая точеная фигура благодаря систематическим физическим нагрузкам в спортзале. В этом плане Шишкова весьма дисциплинирована. Она очень следит за собой, не пропуская занятий.
Однако никакими усердными тренировками не добиться увеличения груди. А разница между размером бюста на более молодых снимках и сегодня очень заметна. К тому же видно, что Алена сильно похудела с момента своей юности. Соответственно, и размер груди тоже должен был уменьшиться. Однако этого не произошло, даже скорее наоборот.
Практически не остается сомнений в том, что операция по увеличению груди имела место быть. Скорее вопрос в том, сколько их было. Многие полагают, что пришлось проводить манипуляции Алене дважды. Одни раз из-за беременности, а потом еще раз корректирующую, чтобы исправить обвисание и форму. Однако сама девушка полностью отрицает проведение маммопластики в отличие от других своих процедур.
Первую операцию Алена провела примерно в 2020 году. Тогда хирурги грамотно подобрали размер имплантатов и установили небольшие, пропорциональные ее телосложению. Все смотрелось максимально органично. Именно тогда девушка получает желаемую популярность и завязывает роман с Тимати. Но окончательно, несмотря на все плюсы положения, результат Шишкову не устраивал, ей хотелось иметь бюст побольше.
Волей судьбы ей представился повод для повторной операции. После рождения дочери и грудного вскармливания они сместились. Так что спустя некоторое время Алена легла под нож во второй раз и заменила старые эндопротезы на новые побольше.
До и после пластики
Анастасия Решетова до пластики
Девушка Тимати Анастасия Решетова обладает роскошным телом: рост – 1,78 см, вес – 51 кг, 90-60-102 см параметры фигуры. Но со времен ее дебюта кое-что в ее внешности изменилось: о некоторых вмешательствах Настя рассказывает сама, а о других можно только догадываться. Единственное, о чем можно утверждать со 100% уверенностью, что пластика Анастасии Решетовой была продуманной, и сделала ее еще более привлекательной и эффектной моделью.
Анастасия Решетова до и после пластики
- Лицо. Пухлые чувственные губы, модельные скулы, изящный небольшой носик результат умелых действий специалистов. Но такой результат не был возможным без изначально высоких природных данных.
- Нос подвергся процедуре ринопластики: он стал тоньше и аккуратнее, прекрасно сочетаясь со скулами и губами.
- Губы. Настя сама признавалась, что неоднократно прибегала к услугам профессионалов, чтобы изменить их объем и контур. Она воспользовалась филлерами с гиалуроновой кислотой, несколько раз вставляя и удаляя их. Все эти манипуляции пошли внешности Насти только на пользу – в чем могут убедиться все ее фанаты и хейтеры.
- Скулы. Анастасия Решетова до пластики была обладательницей милых, немного пухлых щек – что заметно по фотографиям 2014 г., когда она представляла Москву на конкурсе красоты. Чтобы овал лица приобрел более строгие, аристократические черты, девушка прибегла к целому ряду процедур. Самое очевидное – удаление комков Биша, небольшого участка жировой прослойки на щеках. Эта операция помогает мгновенно «похудеть» лицо, давая столь желанные острые скулы и впалые щеки. Для создания четкого абриса модель прибегла к гиалуроновым филлерам.
- Кожа. Настин секрет красоты – постоянный уход под контролем косметолога. Среди ее излюбленных процедур – мезотерапия, обогощающая эпидермис витаминами и микроэлементами. Косвенно, из-за отсутствия мимических морщинок можно судить о применении ботокса.
2. Грудь. Девушка не стесняется откровенных фотосессий, и ей есть что показать – голая Анастасия Решетова прекрасна, как олимпийская богиня. Но самые внимательные фанаты могли заметить, что ее бюст увеличился, стал более упругим и подтянутым. К этому, несомненно, приложили руку талантливые хирурги – от проведенной маммопластики ее фигура стала олицетворением золотого стандарта «песочных часов».
3. Ягодицы. Не секрет, что обнаженная Анастасия Решетова приобрела славу русской Ким Кардашьян – этому в немалой степени способствовали фото со спины, где девушка демонстрирует длинные ноги и подтянутую попу. Достоверно неизвестно, является ли это результатом глютеопластики или долгих занятий в тренажерном зале, но липофилинг ягодиц дает необходимый эффект быстрее, чем фитнес.
Внешность – визитная карточка модели. Стоит отдать должное Насте: она не увлеклась в погоне за идеалом. Анастасия Решетова до и после пластики осталась привлекательной девушкой, а проведенные манипуляции с собственным телом нисколько ей не навредили, в отличие от многих ее коллег по модельному бизнесу.
У нее были превосходные начальные данные: классический овал и приятные черты лица, стройная фигура и здоровая кожа. К тому же, девушка много времени уделяет работе над собой: правильно питается, занимается спортом, ухаживает за собой. Под ее авторством вышла книга, где она рассказывает все свои секреты красоты, и каждый, кто прочитал ее, может убедиться в поразительной работоспособности Решетовой, а результат ее усилий прекрасно виден на фотографиях.
Почему Анастасия решилась на «тюнинг»?
Никаких журналистских расследований и интриг: красавица сама охотно делится с поклонниками фото многолетней давности, когда еще даже не думала что-то менять в себе. Подписчики недоумевают: зачем менять свою внешность, если она и без того безупречна. У психологов на этот счет свое мнение. Итак, на повестке дня вопрос: что же побуждает девушек ложиться под нож и почему на это решилась Настя в частности?
- Самой логичной причиной являются врожденные дефекты, последствия травм и болезней, которые отражаются на внешности. В этом случае вмешательство пластики вполне оправдано.
- Пластические операции — частое решение женщин, когда они стремятся сохранить молодость и цветущий вид. При виде первых морщинок, отеков и других возрастных «сюрпризов», барышни тратят огромные средства на пластику, в то время как существует множество не таких радикальных способов долго оставаться молодой и красивой.
- Желание быть как Анджелина Джоли, Дженнифер Лопес, Меган Фокс (или кого вы считаете привлекательной?) — увы, в погоне за придуманным идеалом, девушки часто лишаются своей «изюминки» и индивидуальности.
- Еще одна распространенная причина решиться на пластику — стремление быть еще лучше-красивей-стройнее (нужное подчеркнуть). Вечный поиск совершенства, как показывает практика, редко заканчивается хорошо: бедняга теряет свое истинное лицо и страдает от последствий многочисленных операций. Если имеет место быть эта причина, лучшим решением будет не пластический хирург, а психолог.
- Как ни парадоксально, но многие девушки начинают новую жизнь не с ближайшего понедельника, а с кардинально новой внешности. Что-то нам подсказывает, что перемены можно начать миллионом других способов.
- Желание соблазнить потенциального принца, нравиться людям, быть увереннее, добиться успеха в карьере: список популярных доводов в пользу пластики. Но все они часто подразумевают лишь заниженную самооценку.
Анастасия Решетова решилась на несколько операций только лишь потому, что мечтала стать еще эффектней и красивей. К счастью, она вовремя остановилась, ведь понимает, что желаемый результат достигнут, а стремление к вечному идеалу — это глупо.
Анастасия Решетникова — новый кодекс эстетических трансформаций
Развитие науки и технологий неузнаваемо меняет стандарты коммерческой деятельности, в том числе индустрии моды и шоу-бизнеса. Коррекция лица и тела стала практически обязательным условием удачной карьеры на подиуме и в рекламе.
Анастасия Решетова
Бизнес по-прежнему ориентирован на массовое потребление, и в наше время наблюдается интересное явление унификации красоты. С легкой руки хирургов и косметологов происходит клонирование моделей: тонкий нос, подчеркнутые скулы, подправленные формы груди и ягодиц дополняются пухлыми губами и кукольной гладкостью кожи.
Московская красавица Анастасия Решетова наглядный пример модного тренда. Она впервые вышла на подиум в 18 лет, завоевав титул первой вице-мисс на главном конкурсе красоты России в 2014 году и с тех пор монетизирует свой успех в рекламном бизнесе.
Фото Анастасии Решетовой до пластики
Анастасия Решетова до пластики – романтичная хрупкая брюнетка с серо-голубыми глазами. При росте 180 см она весила всего 52 кг
Как свидетельствуют юношеские фото и репортажи дебютных появлений под софитами, Настя обратила на себя внимание благодаря природной грации и артистизму. И вот, спустя всего 4 года, миллионная армия благодарных поклонников наслаждается полуобнаженными эротичными фото Анастасии Решетовой в новом образе. Уверенную в себе светскую львицу сравнивают с Ким Кардашьян
Уверенную в себе светскую львицу сравнивают с Ким Кардашьян.
В новой ипостаси она вполне удачно примерила на себя роль гуру здорового образа жизни, издала книгу, запустила линию одежды, открыла салон красоты и клинику коррекции под названием «Anatomia Beauty Clinic».
Фото Анастасии Решетовой до и после пластики
Анастасия Решетова до и после пластики – своеобразный рекламный буклет современного направления трансформирующих вмешательств, которые проводятся не по медицинским показаниям, а в силу профессиональной необходимости.
При сопоставлении фотографий наиболее легко угадать последствия ринопластики – нос стал прямее и тоньше, форма ноздрей тоже изменилась. В результате хирургического вмешательства скорректированы пропорции лица, скулы приобрели дополнительный рельеф, щеки избавлены от внутренней жировой ткани, за счет чего образуются характерные ложбинки, придающие аристократический шарм.
Пластические операции Анастасии Решетовой сопровождаются тренировками по наращиванию мышечной массы. Только при таком грамотном подходе явное увеличение груди и ягодиц смотрится гармонично.
Изменение общих физических параметров позволяет предположить наличие силиконовых имплантов в груди. А вот насчет ягодиц мнения экспертов разнятся. Возможно на этом участке модель ограничилась лишь коррекцией формы при помощи липофиллинга и направленными упражнениями по увеличению объема.
Фигура Анастасии Решетовой до и после пластики
Кардинальные хирургические вмешательства требуют не только постоянных тренировок для поддержки веса и мышечного тонуса, но и периодичных косметологических процедур. Явно прослеживаются результаты инъекций гиалуроновой кислоты: за последние 3 года Настя сначала резко увеличила губы, потом остановилась на умеренном размере, который позволяет подчеркнуть глаза, и избежать вульгарности.
22-летняя Анастасия, вряд ли страдает от возрастных морщин, тем не менее она использует ботокс и мезотерапию для модного тренда «кукольности», который достигается идеальной гладкостью лица и тела.
Эстетические трансформации, которым подвергаются молодые и одаренные природной красотой девушки, воспринимаются неоднозначно. Ярые противники пластики подчас скатываются в зону неприкрытых издевательств и оскорблений. Но Анастасия Решетникова и в таких случаях не изменяет профессиональному кодексу, используя антирекламу для своего продвижения.
Клонирование физического образа отнюдь не отменяет жесткую конкуренцию. Каждая модель борется за аудиторию, упорно работая над собой и постоянно разгадывая ребус изменчивой популярности.
- Марина Майер: дар природы или успешная пластика
- Фаны Алены Шишковой ввелись в заблуждение (ФОТО)
- Меган Фокс — девушка, которая «сделала» себя
Истинное лицо
Обе экс-любовницы Тимати подвергли себя радикальной перекройке, хотя не любят это признавать.
Алена Шишкова, к примеру, божилась, будто ничего такого не меняла в лице и лишь на пол-капельки добавила филлера в губы «для увлажнения». Все, кто видят «до и после», конечно, искренне верят ей.
missalena.92 / instagram
Кстати, год назад блондинку с потрохами выдала другая «натуральная красавица» Виктория Боня.
Призывая девушек не увлекаться уколами красоты, она привела пример Алены: «Эффект будет лишь временным, а потом в свои 27 вы будете выглядеть как Шишкова, с раздутым лицом и неестественной мимикой! Когда я увидела недавно ее фото, я просто не узнала некогда юную красавицу!»
Боня еще стращала тем, что когда будет 40, «все эти объемы обвиснут так, что будет страшно смотреть в зеркало».
missalena.92 / instagram
Анастасия Решетова тоже стала другим человеком. Причем даже после косметологических вмешательств бывшие Тимати продолжают безбожно себя фотошопить, словно отношения с рэп-миллионером напрочь отняли у них уверенность в себе.
На снимке ниже Настя до всяких процедур и сегодня.
volkonskaya.reshetova / instagram
Природной внешностью Решетова обязана маме, которая, к слову, родила дочь в 16 лет.
Маленькая Настя с мамой. volkonskaya.reshetova / instagram
Вот еще будущая «бывшая Тимати» в 16 лет и в натуральном виде:
volkonskaya.reshetova / instagram
А этот коллаж составила сама Анастасия, считая, что только похорошела за 10 лет, с тех пор, как была угловатой девочкой-подростком.
Кстати, в сети замечают, что Решетова «живьем» и на чужих фото выглядит не так, как у себя в выхолощенном инстаграме.
Однажды влиятельная мама Тимати Симона Черноморская показала истинное лицо Решетовой, которую она, по слухам, недолюбливает.
nemalahov / telegram
Маша Вебер: очередная «наложница» Тимати – апгрейд-версия предыдущей
Как изменила лицо жена Тимати, эффект до и после
С подросткового возраста Шишкова участвует в разных конкурсах. Именно тогда Алена начала следить за своей внешностью и пробовать методы и процедуры по ее усовершенствованию. Началось все с покраски волос в платиновый блонд. С тех пор прическа не менялась, но произошло много других преобразований.
До и После
Лоб
Специалисты подозревают, что Алена делала эндоскопическую подтяжку лба. При сравнении фото в более юном возрасте и современных заметна разница в расположении бровей. Раньше они были значительно ниже.
Такую операцию проводят молодым людям, а не для устранения возрастных изменений.В результате процедуры удаляется нависающая кожная складка над верхним веком, которая образуется из-за низкого расположения бровей. Таким образом, удается сделать более открытый взгляд, даже немного расширить глаза.
До и После
Но иногда необязательно прибегать к пластике. Подобного эффекта можно добиться благодаря ботоксу, если колоть будет профессионал.
Нос
При внимательном рассмотрении фотографий разных лет пластические хирурги приходят к выводу, что Алена Шишкова делала ринопластику
Важно отметить, что операция проведена качественно и деликатно. Насколько можно судить, ей были проведены следующие манипуляции:
- Корректировали спинку носа. Раньше у девушки была небольшая горбинка. Теперь нос идеально прямой.
- Сузили крылья.
Теперь идеальный, аккуратный носик украшает безупречное лицо модели. Она любит демонстрировать его в многочисленных фотографиях на личной страничке в Instagram.
Также Алена еще и губы увеличила. Надо сказать, что все получилось вполне удачно. Они приобрели соблазнительный объем, но при этом не превратились в «пельмешки». Интересно, что девушка покалывает гиалуроновую кислоту еще до того, как предыдущая порция рассосется. Так ей удается получать впечатляющий результат.
Скулы
Конечно, у Алены Шишковой всегда была хорошая структура лица, но до образа Барби ей немного не хватало. Сегодня заметно, что ее скулы стали выше, более выразительными, появились скульптурные впадины на щеках. Теперь ее лицо более вытянутое.
До и После
Вряд ли возможно добиться такого эффекта только макияжем и диетами. Скорее всего, по мнению опытного пластического хирурга, она увеличила скуловую область при помощи филлеров. Некоторые подозревают, что Алена удалила комки Биша, чтобы получить более выразительный рельеф лица.
С другой стороны, при ее строении изменить данную зону можно просто увеличением скул. Также диеты и постоянные похудения не могли не сказаться на выражении лица. Не последнюю роль играет макияж.
Личная жизнь
С 2015 года Анастасия Решетова – девушка Тимати. До этого рэпер встречался с Аленой Шишковой, которая по профессии также была моделью. В 2014-м Алена даже родила музыканту дочь Алису.
Анастасия и Тимур долго скрывали свои отношения, известно о них стало только в 2017-м, когда они в статусе пары посетили церемонию вручения наград от телеканала Муз-ТВ (Тимати должны были вручить премию как лучшему исполнителю). На той церемонии ее ведущая Ксения Собчак нелестно отозвалась о подруге музыканта, выразив сочувствие его маме Симоне Яковлевне в связи с такой невесткой. На эту эскападу Тимати позже ответил, что ведущие церемонии год от года все беспардоннее и беспардоннее.
Ухаживая за Анастасией, музыкант не скупился на дорогие подарки. На 20-летие он подарил своей возлюбленной кольцо от ювелирного дома Graff с бриллиантом в 36 карат (ценой не менее 4 млн рублей), а через два года презентовал ей Mercedes-Benz G500 (ценой не менее 20 млн рублей).
Уже после раскрытия тайны Решетова вместе с Тимати посетила Грозный. Они приезжали вместе на празднование 200-летия города и вместе спели песню «Ахмат – сила». В соцсетях модели досталось за эту поездку, ее активно критиковали за ношение хиджаба.
Хотя формально модель не является женой Тимати, пару связывают куда более прочные узы, чем штамп в паспорте. Это общий ребенок. В октябре 2019 года у Анастасии Решетовой и Тимати родился сын, которого назвали Ратмиром, в честь погибшего друга исполнителя.
О том, что Анастасия беременна, рассказала певица Ханна. Она проговорилась, что именно Тимати и его подруге она отдала детскую коляску, в которой ранее возила собственного ребенка. Бывшая подруга Тимати Алена Шишкова позитивно отреагировала на эту новость и выразила уверенность, что Алиса и Ратмир обязательно подружатся. На одном из фото, размещенных в соцсетях после выхода молодой мамы из роддома, изображены супруги и улыбающаяся Алиса с Ратмиром на руках.
По словам самой Шишковой, она не испытывает неприязни к нынешней супруге Тимура и не считает ее разлучницей. Высказалась о своем отношении к невестке и мама рэпера, Симона Яковлевна. По ее словам, она одобряет любой выбор сына.
Уже в сентябре 2020 года СМИ сообщили, что Тимати и Анастасия расстались. Позже оба партнера подтвердили эту информацию.
В своем аккаунте Instagram девушка призвала «не опошлять эту историю». Модель и рэпер договорились не сворачивать общения и вместе воспитывать сына.
СМИ уточнили, что Тимати после расставания с моделью оставил ей пентхаус в Москве.
Анастасия Решетова: рост, вес и параметры фигуры
Краткая биография: Анастасия Решетова (Волконская) родилась 23 января 1996 года в Москве. Знак зодиака — Водолей, по восточному гороскопу — Крыса. Через несколько лет после ее появления на свет родители развелись, и она осталась на попечении отца – военнослужащего, полковника в отставке. У нее есть младшая сестра Валентина, а воспитывались девочки довольно строго: они должны были соблюдать режим дня, всегда делать уроки и заниматься своими делами строго по расписанию.
После окончания школы Настя хотела поступать в МГУ на факультет журналистики, но не прошла по баллам. Тогда она решила попробовать себя в качестве модели и пошла кастинг в модельном агентстве, и через некоторое время поучаствовала в фотосессии.
Анастасия Решетова: рост 178 см, вес 52 кг
В 2014 году Решетова стала первой вице-мисс на конкурсе красоты «Мисс Россия-2014», который принес ей небывалую популярность. Врожденная красота, обаяние и практически идеальные пропорции тела сразу же сделали Анастасия одной из фавориток. Призовое место первой вице-мисс открыло для юной красавицы новые жизненные горизонты. Примечательно, что место второй вице-мисс присудили ростовчанке Анастасии Костенко – девушке, ставшей яблоком раздора в отношениях футболиста Дмитрия Тарасова и телеведущей Ольги Бузовой.
Решетова вплотную занялась модельной карьерой и начала зарабатывать сама, подписав несколько крупных рекламных контрактов. Но фэшн-бизнес вскоре наскучил амбициозной Насте, и она решила параллельно продолжить образование — поступила на заочное отделение в Московский институт экономики и права, а также стала обучаться актерскому мастерству в Московской школе кино.
Личная жизнь: Само собой разумеется, что девушка с такими выдающимися внешними данными не обделена мужским вниманием. Решетова не раз заявляла, что давно готова к созданию семьи и мечтает о двух сыновьях, рожденных в законном браке. В 2015 году стало известно о романе Анастасии и рэпера Тимати
Пара познакомилась на одной из дружеских посиделок. За несколько месяцев до этого Тимати расстался с Аленой Шишковой, но чувства его так захлестнули, что он ни минуты не сомневался в своем желании быть с Решетовой
В 2015 году стало известно о романе Анастасии и рэпера Тимати. Пара познакомилась на одной из дружеских посиделок. За несколько месяцев до этого Тимати расстался с Аленой Шишковой, но чувства его так захлестнули, что он ни минуты не сомневался в своем желании быть с Решетовой.
Тимати и Настя не скрывают отношений, часто появляясь вместе на публике, хотя периодически интригуют поклонников слухами о расставании. Отношения с рэпером дают модели не только положительные эмоции, но и творческое развитие: она снялась в его клипах «Ключи от рая» и «Зеро», но это еще не предел – пара планирует сделать еще несколько совместных работ.
Сидит ли на диетах Анастасия Решетова
Параметры фигуры Анастасии Решетовой: 89-60-85 (грудь-талия-бедра)
Рост и вес Анастасии Решетовой составляют 178 см и 52 кг. Раньше она изнуряла себя жесткими диетами с калоражем до 800 Ккал в сутки и радовалась каждому сброшенному килограмму, но, повзрослев, поняла, что такие ограничения к хорошему не приводят. Тогда она разработала свою систему питания, основанную на психологии человека.
Размеры одежды и обуви
Обхват груди | 89 см |
---|---|
Талия | 60 см |
Бедра | 85 см |
Размер бюстгальтера | 80B |
Размер груди | 2 |
Размер одежды | – |
Размер (ноги) обуви | 39 |
Бьюти-секреты
В чем заключаются секреты стройности и красоты от Анастасии Решетовой:
- Она считает, что каждая девушка должна любить себя вне зависимости от веса и роста. Если в фигуре есть проблемные места, над ними надо работать, а не комплексовать из-за них. Идеальных людей не бывает;
- Нельзя изводить себя экспресс-диетами: на них можно сбросить и 10 кг за неделю, но впоследствии вес вернется в двукратном размере;
- Анастасия никогда не пропускает тренировки по силовому фитнесу. Даже если модель уезжает на море, она занимается и там. Как пример – ее отдых заграницей, где она провела 10 дней, 7 из которых усердно тренировалась;
- Решетова рекомендует ставить перед собой цели: например, похудеть за 2 недели на 3-5 кг. Они должны быть реальными, но достигать их нужно не за счет отказа от еды, а благодаря правильному питанию и спорту.
Все рецепты похудения от Анастасии Решетовой основаны на ее собственном опыте. Модель считает, что необходимо прислушиваться к своему организму, а не придерживаться только определенных диет, т.к. одна и та же методика может подойти одному человеку, а для второго оказаться невыносимой.
Как худеет Анастасия Решетова: меню и рецепты ^
Правила похудения Анастасии Решетовой:
- Рекомендуется убрать из рациона всю вредную пищу: жареное, копчености, соленья, мучное. Любители сладкого могут себе позволить пару кусочков шоколада в неделю;
- В основе питания должны быть овощи, ягоды, фрукты, постные сорта рыбы и мяса, зелень, крупы, нежирные молочные продукты.
Диета Анастасии Решетовой для похудения: меню
Как строится рацион питания Анастасии Решетовой:
- Утром она кушает овсянку с ягодами, пьет несладкий чай или кофе;
- На перекус съедает яблоко;
- Обедает диетической пастой;
- Полдничает фруктовым салатом;
- Ужинает пловом и кусочком куриной грудки.
Рецепты меню
Рецепт пасты
- Измельчаем шампиньоны и обжариваем их на растительном масле;
- Добавляем сливки и соевый соус к грибам, жарим, перемешивая;
- Отвариваем спагетти в кипятке, продержав не более 8 минут;
- Добавляем к макаронам грибной гарнир.
Рецепт плова
- Заливаем водой стакан риса, оставляем на 3 часа;
- Нарезаем репчатый лук и сладкий перец, все это обжариваем в мультиварке;
- Добавляем кусочки мяса, жарим 10 минут;
- Помещаем в чашу рис, предварительно промыв его под водой;
- Добавляем воду, соль и специи;
- Готовим в режиме «плов» не более 1 часа.
Рецепт фруктового салата
- Отрезаем от апельсина шапку, с помощью ложки достаем мякоть так, чтобы из кожуры образовалась своеобразная чаша;
- Измельчаем мякоть апельсина, банан, яблоко;
- Внутрь чаши кладем 2 ч.л. клубничного варенья и помещаем апельсиновую мякоть, добавляем 1 ч.л. меда;
- Сверху высыпаем порезанное яблоко, добавляем варенье и украшаем кружочком киви.
Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Меган Маркл: секреты стройности и красоты.