Валерьянка: за и против

Отвар для грудничка

Валериана помогает ребенку при коликах, повышенном газообразовании, успокаивает боли в животе. При них младенец капризничает, инстинктивно пытается согнуть ножки и подтянуть их к животику.

Рецепт приготовления

Для облегчения состояния нужно приготовить настой, залив 1 ч. л корней стаканом кипятка, оставить на 2 часа, затем процедить через несколько слоев стерильного бинта или марли. Можно давать по ½ ч. л после еды 3 раза в день.

Способ приема

Чтобы исключить возбуждающее действие, нужно в первый раз дать ребенку отвар в дневное время и посмотреть на его реакцию. Если повышается активность, нервная возбудимость, малыш не может уснуть, нужно отказаться от использования настоя.

Существуют специальные успокаивающие сборы, которые завариваются, как чай. В составе есть валериана, а концентрация предусмотрена специально для детского организма, оказывает мягкое действие. При покупке необходимо убедиться, что сбор предназначен детям до года. Поить грудничка лучше с ложки, использование бутылочки может привести к отказу от груди.

Добавьте в рацион продукты, снижающие уровень кортизола

Питание влияет не только на обменные процессы в организме, но и на уровень кортизола. Некоторые продукты, например, сахар, способны повышать количество гормона стресса.

За передачу сигналов нервной системе и управление настроением отвечают химические вещества нейромедиаторы. А за их производство отвечают гормоны и еда.

Как уменьшить кортизол с помощью питания

Снизить уровень гормона стресса помогают продукты, богатые полифенолами. Например, долгосрочная польза для здоровья от употребления зеленого чая доказана научно — употребление всего лишь полстакана в день снижает риск развития депрессии и деменции.

Употребление продуктов из таблицы ниже поможет контролировать уровень гормонов стресса:

Еда	Напитки
Бананы	Черный чай
Темный шоколад	Зеленый чай
Растительные волокна	Пробиотики (йогурт)
Пробиотики (квашеная капуста)	Вода

Следует помнить, что заедание стресса приносит лишь временное облегчение и может привести к нарушению пищевого поведения, набору лишнего веса и проблемам с сахаром в крови. Во время стресса старайтесь отдавать выбор продуктам, содержащим растительные волокна — клетчатка надолго обеспечивает чувство сытости и регулирует уровень сахара в крови.

Регулярное употребление сахара связано с длительным высоким уровнем кортизола, и ассоциируется с более высоким риском заболеваний сердца у мужчин с избыточным весом.

Пробиотики

Микробиота кишечника содержит триллионы бактерий, которые полезны для вашего здоровья. Они укрепляют слизистую оболочку кишечника, борются с воспалением, регулируют иммунную систему и даже психическое здоровье

Вот почему важно заботиться о составе бактерий кишечника

Среди обитателей микробиоты кишечника — пробиотические бактерии, которые снижают уровень кортизола и, соответственно, стресса. Среди них бактерии Lacticaseibacillus rhamnosus и L. farciminis.

Продукты с пробиотиками помогают поддерживать численность полезных бактерий кишечника. Кисломолочные напитки как кефир и йогурт, а также ферментированные продукты, например, кимчи, содержат определенные штаммы пробиотических бактерий. Они помогают снизить уровень кортизола, вызванный стрессом. Исследования показывают, что один штамм Lactobacillus — L. Plantarum 299v снижает стресс при экзамене у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

С помощью Теста микробиоты Атлас можно узнать о бактериальном разнообразии кишечника, а также оценить уровень пробиотических бактерий.

Можно ли детям валерьянку: смотрим по возрасту

Валерьяна является препаратом растительным, но злоупотреблять ей не стоит. Внимательно следуйте указанным дозировкам, сформированным в соответствии с инструкцией.

Детям младше 1 года препарат категорически не рекомендован – даже небольшая доза может нанести вред неокрепшему организму. Некоторые слишком остро реагируют на лекарство – оно их не успокаивает, а только усиливает беспокойство, появляется раздражение и нервозность, поэтому невропатологи и педиатры советуют применять валерьянку именно с 1 года жизни ребенка. С взрослением побочные эффекты пропадают, а эффективность увеличивается.

1. Фитопакеты.

• от 1 до 7 лет. Один пакет на несколько стаканов кипяченой горячей воды. Ребенку – не больше чайной ложки непосредственно перед отходом ко сну.

• от 7 до 12 лет. Один пакетик заваривается в стакане, давать малышу около трети стакана (можно как днем, так и ночью).

2. Настойка.

• от 1 до 5 лет. Дается только по назначению педиатра, по одной капле на каждый год ребенка (одна или пять капель соответственно возрасту).

• Из-за горького вкуса рекомендуется разбавлять настойку в кипяченой воде.

3. Таблетки.

• от 3 до 5 лет. Половина таблетки несколько раз в день.

• от 5 до 7 лет. Можно увеличить дозу и давать целую таблетку. Таблетка дается за полчаса до еды, при этом обильно запивается водой.

Тщательно соблюдайте инструкции и дозировки, чтобы избежать неприятностей и побочных эффектов. При возможности пытайтесь успокоить чадо без применения лекарства, проследите за режимом дня и настроением вашего малыша. Перед тем как давать препарат, проверьте реакцию организма ребенка – если появилась сыпь, покрасненья или отеки, а также проблемы со стулом, лучшим решением будет полный отказ от валерьянки.

Как действует корень валерианы?

Корень валерианы — распространенное растение в традиционной и народной медицине. Сторонники траволечения говорят, что эта трава обладает расслабляющим эффектом, который снижает беспокойство, позволяя отдохнуть.

Исследование, проведенное Frontiers in Neuroscience, показало, что люди во всем мире признают валериану эффективным успокаивающим средством. Однако исследователи до сих пор не до конца понимают влияние этой травы.

Соединения в корне, по-видимому, взаимодействуют с важными компонентами нервной системы, такими как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) (химический посредник в мозге).

Исследование, опубликованное в BMC Complementary Medicine and Therapies, отметило, что соединения корня валерианы, такие как валереновая кислота, могут взаимодействовать с ГАМК и ее рецепторами, создавая заметный успокаивающий эффект.

Это похоже на то, как действуют рецептурные снотворные, такие как диазепам (валиум).

Однако то, как валериана взаимодействует с ГАМК, пока остается теорией.

Другие эксперты считают, что валериана оказывает успокаивающее действие благодаря действию мощных антиоксидантов на участки мозга, связанные со стрессом и эмоциями, такие как миндалевидное тело и гиппокамп.

Можно ли детям валерьянку: показания и противопоказания

Помните, что самолечением заниматься нельзя. Не злоупотребляете любыми успокоительными средствами. Если вы заметили у своего ребенка какой-либо из симптомов, перечисленных ниже, первое, что нужно сделать – отвести его к врачу. Только специалист может назначить грамотное и единственно верное лечение. Показания к применению валерьянки следующее:

• гиперактивность – возбудимость, рассеянное внимание, резкое переключение с одного вида деятельности на другое, неусидчивость, излишняя навязчивость;

• постоянные приступы раздражительности, частые истерики;

• вялость, жалобы на головную боль при отсутствии признаков болезни,

• неврозы, бессонница;

• отсутствие аппетита – малыш отказывается есть или кушает с большим нежеланием;

• тахикардия – частые сердечные сокращения;

• спазмы желудка.

Многие любят баловаться и устраивать сцены, поэтому седативные средства являются неплохим помощником в арсенале родителей: после нескольких капель ребенок успокаивается и спит спокойно в течение всей ночи. Однако не всегда можно давать валерьянку детям, есть немало предостережений для применения этого препарата.

Существует множество различных форм выпуска лекарства: пакеты для заваривания, настойки, капли и таблетки. Педиатры предостерегают родителей от использования настоек и рекомендуют выбирать более щадящие варианты (из-за наличия спирта в жидкости). От применения любых препаратов на основе валерианы следует отказаться, если ваш ребенок:

• младше 1 годика;

• имеет болезни желудка, почек или кишечника;

• аллергик;

• принимает другие седативные препараты.

В случае если родители не обращают внимания на противопоказания, усердствуют и самовольно назначают лечение, валерьянка может стать причиной сонливости, вялости, подавленности, а также снижения работоспособности у учащихся. При злоупотреблении препаратом может развиться аллергическая реакция в виде кожных высыпаний. Некоторые врачи говорят о появлении задержки развития у маленьких детей, принимающих лекарство. Теория не подтверждена научно, тем не менее, родители должны о ней знать.

Можно ли ребенку пить валерьянку?

С 3-4 лет можно пить валериану в виде капель настойки. Однако не стоит давать препарат детям, просто надеясь на быстрое решение проблемы. Если малыша что-то беспокоит, он много плачет, нервничает, впадает в истерику – надо, прежде всего, выяснить причину такого поведения (см. также: истерика во сне у ребенка). Возможно, тут необходима помощь специалиста.

Ребенку от года до трех опасно давать валерьянку в связи с риском возникновения сильной аллергии. Зачастую данный препарат вызывает обратную реакцию организма, и ребенок вместо успокоения, наоборот, еще больше возбуждается, что приводит к психологическому и эмоциональному истощению.

Безопасен ли корень валерианы?

Большинство обычно считает добавки корня валерианы безопасными в рекомендуемых дозах.

Тем не менее по данным Управления пищевых добавок (ОРВ), исследований добавок корня валерианы для доказательства их безопасности еще недостаточно.

Если человек заинтересован в приеме валерианы, ему следует поговорить со своим врачом.

Соединения в растении могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может подвергнуть человека риску побочных эффектов или осложнений.

Например, валериана может взаимодействовать с лекарствами, выполняющими аналогичные функции. Это взаимодействие может потенциально усилить действие других классов препаратов, таких как:

• бензодиазепины
• барбитураты
• депрессанты центральной нервной системы

Кроме того, валериана может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как мелатонин, кава-кава и зверобой.

Любой, кто принимает эти препараты или добавки, должен проконсультироваться со своим врачом перед применением корня валерианы.

Валерьянка: инструкция при беременности

Корень валерианы как самостоятельное лечебное средство применяется многими людьми, но такие способы не эффективны для беременных женщин. С какими препаратами назначается валерьянка, инструкции при беременности, схемы приема – это прерогатива врача, самодеятельность не только не принесет пользы, но может и навредить как матери, так и плоду.

Общие рекомендации назначения валерьянки, инструкции при беременности: 

I-й триместр – показана таблетированная форма валерианы в комплексе с другими препаратами. Особенно это эффективно в случае угрозы самопроизвольного выкидыша, повышенного тонуса мускулатуры матки. Для предупреждения и нейтрализации ранних гестозов назначается комплексное лечение, включающее в себя такие способы и методы:

• Постельный режим.
• Назначение седативных растительных препаратов, в том числе валерьянки в таблетках, в виде отвара или в составе фитосбора.
• Медикаментозная спазмолитическая терапия по показаниям – Но-шпа, миотропные спазмолитики в виде суппозиториев (свечей).
• Поздний токсикоз – преэклампсия, когда давление повышается до показателей 140/90 и в моче обнаруживается белок. Преэклампсия в легкой форме лечится комплексно с помощью препаратов валерианы, пустырника и гипотензивных средств. Более тяжелые формы гестоза требуют стационарного лечения и постоянного наблюдения со стороны врача.
• Следует отметить, что спиртовая настойка валерианы не допустима для беременных, несмотря на ее быстрое действие. Лучше подождать два-три дня, пока начнет «работать» валериана в таблетках, чем рисковать здоровьем плода. Организм женщины более восприимчив к отвару корня валерианы, он эффективнее таблетированной формы, но менее удобен, таблетку нужно лишь извлечь из блистера и запить водой, а отвар придется готовить каждый день.

Обобщая, можно сказать, что валерьянка – препарат практически безопасный, если инструкция его применения при беременности составляется лечащим врачом, не путем экспериментов или с помощью советов подруг.

Топ автомобилей за 500 тысяч рублей

Что нужно знать о корне валерианы?

Люди могут принимать корень валерианы в качестве добавки. Корень валерианы обладает успокаивающим действием и снижает беспокойство, что делает его популярным естественным средством, помогающим уснуть и способствующим спокойствию.

Корень валерианы может работать для многих, но не для всех

При приеме корня валерианы важно следить за любыми побочными эффектами

Каждый должен подумать о том, чтобы заранее поговорить с врачом о приеме корня валерианы и лечении любых состояний, которые у него могут быть.

В этой статье рассматривается эффективность корня валерианы и обсуждается его использование, дозировка и многое другое.

Применение свечей с папаверином

В качестве одного из основных препаратов, способных расслабить гладкую мускулатуру матки, врачи рекомендуют применять спазмолитик папаверина гидрохлорид. Этот препарат разрешен к применению при беременности, поэтому женщины часто применяют его самостоятельно.

Папаверин выпускается в различных формах, но для беременных как правило рекомендуют применять ректальные свечи: они не оказывают неблагоприятного воздействия на плод, а при угрозе выкидыша быстро снижают и усиленный кровоток в плаценте, и гипертонус матки. Иногда врачи назначают для применения не свечи, а внутривенные инъекции папаверина, но исключительно в условиях стационара и под наблюдением.

В период беременности многие женщины часто прибегают к помощи папаверина. Одни регулярно применяют его для снижения гипертонуса матки, другие — довольно редко, чтобы снизить последствия стресса и усталости (особенно, если работа беременной связана с долгим нахождением на ногах). В таких случаях папаверин быстро оказывает помощь, снимая гипертонус и устраняя возможные риски.

Чтобы убедиться в безопасности и эффективности средства, необходимо внимательно изучить его инструкцию по применению. В ней не упоминается о негативном влиянии препарата на организм беременной и плода. Однако даже при этом не следует назначать себе папаверин самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности его регулярного применения.

Влияние папаверина гидрохлорида на организм является спазмолитическим, при этом средство действует не только на гладкую мускулатуру матки, но и на мышцы остальных органов дыхательной, половой, мочевыделительной систем, а также на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Препарат способен расширять сосуды гладких мышц, помогая снизить давление и стабилизировать кровоток. Во время беременности папаверин назначается для того, чтобы снять спазмы с внутренних органов, а также с периферических сосудов и сосудов головного мозга, улучшить кровоток в плаценте и снять гипертонус матки. Необходимо знать, что перед применением ректальных свечей рекомендуется провести очищение кишечника.

Прежде, чем начать применение папаверина во время беременности, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу точной дозировки препарата. Обычной дозировкой является использование суппозиториев 2 раза в сутки, но в некоторых случаях это необходимо делать 4 раза с равными временными промежутками. В зависимости от состояния беременной и сохранения симптомов, доктор определит, как долго надо продолжать лечение: в одном случае терапия может дать эффект уже через сутки, в другом — лечение затянется на месяц и более.

Ректальная свеча сразу попадает в прямую кишку и под влиянием температуры тела растворяется. При этом из нее высвобождается действующее вещество, оно проникает в кровоток, а через него — доставляется ко всем органам, попутно оказывая влияние на сосудистую систему. Папаверин помогает снизить тонус с маточной мускулатуры, снять напряжение и болевые ощущения, понижает кровяное давление — на поздних сроках беременности многие женщины нуждаются именно в такой помощи.

Применять препарат вагинально запрещено, поэтому беременной необходимо помнить о его исключительно ректальном применении.

Можно ли детям валерьянку: альтернатива лекарству

Если вы не знаете, можно ли давать валерьянку именно вашему ребенку, попробуйте приготовить успокоительные ванны с использованием валерианы – эти ванночки идеально подойдут для младенцев. Принимать такую ванну лучше всего непосредственно перед сном. Возьмите щепотку травы (продается в любой аптеке), залейте ее стаканом кипятка, полученный отвар добавляйте в воду. После водных процедур обязательно смягчите кожу ребенка детским кремом или специальным маслом – любые травяные ванны сушат кожу.

Если у малыша плохой сон, возьмите предварительно высушенную валериану и поместите ее в небольшой мешочек, который потом можно повесить рядом с кроватью. Этим секретом пользовались еще наши бабушки – мешочек с травой благоприятно повлияет на сон, но способ этот лучше использовать при отсутствии каких-либо аллергических реакций.

Замечательным альтернативным вариантом приему лекарства является ароматерапия. В аптеке можно приобрести эфирное масло на основе валерианы. В чашу аромалампы наливается вода, затем добавляется несколько капель настоя. Перед процедурой обязательно проверьте помещение. Общее время терапии – не более 20 минут.

Все еще сомневаетесь, можно ли давать валерьянку детям? Можно, валерьянка – хорошее седативное средство, но, прежде чем прибегать к его использованию, попробуйте узнать причину возбужденного поведения – не все проблемы можно решить при помощи лекарств. Пропейте курс успокаивающих чаев, разработанных специально для детского питания. Отрегулируйте режим дня ребенка, будьте к нему внимательнее, и тогда ваш малыш будет расти счастливым и здоровым.

Полезные ссылки:

Определите факторы, провоцирующие стресс

Угроза жизни или смена обстановки — раздражители, которые провоцируют беспокойство и могут стать триггером или фактором стресса. К таким раздражителям относится физическая боль, проблемы в отношениях или на работе, финансовые трудности. Предугадать, когда вы ударитесь ногой о стул, конечно, невозможно. Но некоторые виды триггеров можно научиться распознавать.

Photo by Markus Winkler / Unsplash

Один из первых шагов для снятия стресса — это понять, что его вызывает. О неприятных ситуациях не хочется вспоминать и думать лишний раз. Но дневник стресса поможет распознавать раздражители, чтобы научиться меньше реагировать на них. Не обязательно вспоминать все детали неприятного события — достаточно записать факт и попытаться проанализировать, почему произошедшее вызвало у вас негативную реакцию.

С помощью дневника стресса можно найти практические способы борьбы с такими ситуациями. Например, избегать ссоры, учиться строить личные границы в отношениях и на работе, и вовремя говорить «нет». Более того, вы сможете определять скрытые причины стресса как зависание в соцсетях.

Уделяйте внимание качеству сна

Человеку, который хорошо выспался, легче справляться с влиянием стресса и неприятными ситуациями. Но не только качество и продолжительность сна влияют на уровень кортизола. То, во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь тоже играет роль. Исследования показывают, что у людей, которые работают в ночную смену и спят днем, чаще наблюдается повышенный уровень кортизола.

Сменная работа в возрасте до 40 лет связана с более высоким индексом массы тела (ИМТ) и повышенным уровнем кортизола.

Кортизол может быть повышен из-за недостатка сна, особенно вечером после недосыпания. За выработку кортизола отвечает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система. При появлении угрозы для организма часть мозга гипоталамус синтезирует особые вещества, которые отправляются в мозговой придаток гипофиз. Он в свою очередь посылает сигнал в надпочечники. В ответ кора надпочечников вырабатывает кортизол, часть которого снова попадает в мозг, влияя на процессы мышления. Такая взаимосвязь мозга и почек называется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось.

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось также отвечает за регулирование циклов сна. Активировать работу оси может стресс, болезнь или плохое питание. В последствии это может ухудшить ваш сон и повысить кортизол.

Гигиена сна — один из решающих факторов в его качестве. Постарайтесь создать условия, в которых количество шума и света будет минимальным. В этом помогут плотные шторы, маска для глаз, беруши.

Советы по улучшению качества сна для снижения уровня кортизола:

• Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время
• Регулярно стирайте постельное белье и одежду для сна — свежий запах помогает телу расслабиться
• Старайтесь не использовать устройства, излучающие голубой свет (телевизор, телефон, планшет) за 2–3 часа до сна
• Избегайте кофеиносодержащие напитки во второй половине дня
• Избегайте чрезмерные силовые и кардионагрузки за два часа до сна.

Состав валерьянки

Отправившись в аптеку, мы можем приобрести валериану лекарственную в основном в следующем виде:

• в виде настойки валерианы, то есть в виде жидкости, аромат которой не спутать ни с чем. Настояна валериана на спирту; крепость готового продукта составляет не менее 65 процентов;
• в виде таблеток, являющихся экстрактом валерианы;
• в виде растительного сырья, который, собственно, может использоваться для приготовления настойки.

На сегодняшний день можно также приобрести валерьянку в жидкой форме без спирта. Подобных предложений немало на различных тематических Интернет ресурсах, посвященных продаже всевозможных трав и гомеопатических средств.

Для изготовления современных препаратов на основе валерианы используются корни и корневище этого лекарственного растения. Причем для медицинских целей годятся как корни культивированных растений, так и корневая система дикорастущей валерианы. Значение имеет период сбора урожая – корни должны быть извлечены ранней весенней порой или ранней осенью.

Состав настойки валерьянки обычно прост и незатейлив, так как является, по сути, спиртовой настойкой корней и корневища данного растения. Состав таблеток валерьянки более замысловат. Обычно таблетка содержит:

·         экстракт корней и корневищ растения, извлеченный при помощи того же спирта, являющегося экстрагентом;

·         парафин;

·         пчелиный воск;

·         подсолнечное масло;

·         сахар;

·         желатин;

·         картофельный крахмал;

·         коллоидный диоксид кремния и некоторые другие химические компоненты.

Существуют также таблетки валерианы, которые представляют собой покрытые оболочкой тонкоизмельченные корни и корневища данного растения. Можно найти в продаже и таблетки, которые в качестве активного вещества содержат не только корень валерианы, но и пустырник, а также другие добавки, делающие препарат более эффективным и многоцелевым. Существует и так называемая темная валерьянка, представляющая собой прессованное сырье без оболочки.

А что можно сказать о составе, собственно, корней и корневища валерианы растительной? Для того чтобы осознать все многообразие веществ, входящих в состав корней растения, необходимо достаточно неплохо разбираться в химии. Однако даже простой обыватель без труда поймет тот факт, что успокаивающее действие корней и корневища валерианы обусловлено главным образом содержащимися в ней алкалоидами и уникальным эфирным маслом растения.

Эфирное масло, процент которого в корнях валерианы достигает 2-2,5 процента, содержит множество кислот (включая валереновую и изовалериановую кислоты, а также более известные обывателю муравьиную, уксусную, яблочную и другие кислоты), различные дубильные вещества, ферменты и многое-многое другое.

Показания к применению валерианы

Основными показаниями к применению валерианы являются психоэмоциональное напряжение и бессонница, так как у препарата наиболее выражены седативное и снотворное свойства. За последние 30 лет они были изучены более чем в 200 научных и клинических исследованиях, проведенных в США, странах Европы и других регионах мира.

При этом валериана не работает, как транквилизатор, и не обеспечивает моментального усыпляющего действия при разовом приеме.

Оказывает валериана также легкое спазмолитическое, гипотензивное и желчегонное действия. В некоторой степени она также способствует нормализации коронарного кровообращения.

Выпускают валериану в форме таблеток и спиртовой настойки. Также ее часто добавляют в комплексные препараты. Показания к их применению могут несколько отличаться, однако в инструкциях к большинству монопрепаратов говорится, что их можно применять при нервной возбудимости и бессоннице, а в составе комплексной терапии при легких функциональных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы. Однако в традиционной медицине средство применяют при более широком спектре заболеваний.

Среди официальных показаний к применению валерианы можно выделить:

• Нервное возбуждение;
• Долгое засыпание, бессонницу и частые пробуждения по ночам;
• Повышенное артериальное давление;
• Нарушения коронарного кровообращения и некоторые другие заболевания сердца и сосудов;
• Некоторые заболевания органов пищеварительной системы;
• Спастические состояния гладкомышечных органов;
• Заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей.

УЗИ печение и желчного пузыря — по нему врач может поставить диагноза, при котором будет целесообразным применение валерианы.

Валериана оказывает не сильный, но стабильный эффект, который проявляется только при регулярном приеме лекарства на протяжении 2-4 недель. Однако, так как средство в целом оказывает на организм мягкое влияние, его применяют в основном в комплексной терапии вместе с другими препаратами.

Далеко не всегда, когда есть показания к приему валерьянки, врачи назначают именно ее. Лекарство может быть недостаточно эффективным в конкретном случае или не подходить из-за наличия противопоказаний.

Можно ли детям валерьянку — показания к приему препарата в детском возрасте

Отвечая на вопрос, можно ли давать ребенку валерьянку, нужно учитывать возраст маленького пациента, симптоматику его состояния, наличие противопоказаний в анамнезе. Что касается разового приема препарата, то валериана редко вызывает побочные эффекты, поэтому при экстренной ситуации ее можно использовать без опасений. В случае с затяжным лечением, необходимость в котором возникает на фоне нарушения сна, снижения аппетита, беспричинных капризов и беспокойства малыша, решение о приеме препарата может принимать только специалист. И в этом случае сначала проводится детальный анализ симптомов, а лечение обычно назначается комплексное.

Чаще всего валерьянка детям назначается при следующих состояниях:

Гиперактивность

В детском возрасте она выражена неусидчивостью, навязчивостью, шумностью, крикливостью, отсутствием у ребенка возможности сосредотачивать внимание на чем-то одном в течение какого-то времени. Неврозы и неврастения

При этих состояниях дети жалуются на постоянные головные боли и головокружение

Неврозы и неврастения. При этих состояниях дети жалуются на постоянные головные боли и головокружение

Они имеют проблемы со сном, отличаются плохим аппетитом и плохим настроением. Могут плакать без причины и испытывать неприязнь к любым видам активности.

Хроническая бессонница. Даже если день прошел очень активно, и ребенок устал, он не может уснуть, капризничая и плача. Сон при этом поверхностный и чуткий, часто прерывается и не дает ощущения отдыха.

Снижение аппетита или полный отказ от пищи. Немногие знают, что валериана прекрасно влияет на аппетит и позволяет нормализовать режим питания даже тех детей, которые очень избирательно относятся к продуктам, капризничают, едят с неохотой. Учащенное сердцебиение.

Повышенная возбудимость. Продукт позволяет нормализовать состояние малышей, у которых часто сменяется настроение или все эмоции (как положительные, так и отрицательные), обычно достигают своих пиковых состояний. Валерьянка в виде настойки или в таблетках может быть использована даже при истериях.

Последствия спазмов. Это могут быть головные боли, дискомфорт в желудке, признаки спазма сосудов.

Только врач может подобрать оптимальную дозировку препарата, установить продолжительность лечения и порекомендовать дополнительные методы терапии. Не стоит заниматься самолечением, ведь валериана, несмотря на свою натуральность и мягкость действия, способна и навредить.

Как правильно давать валерьянку детям – рекомендуемые дозировки препарата

Только при соблюдении дозировок можно рассчитывать на быстрое появление положительного эффекта и благоприятный исход лечения. Хоть валерьянка и является препаратом растительного происхождения, перед ее использованием необходимо внимательно прочитать инструкцию, особенно часть с правилами приема различных лекарственных форм:

Валерьянка в виде настойки. Начиная с года назначается не более, чем по одной капле на каждый полный год малыша. Т.е. трехлетний малыш получит 3 капли, а восьмилетний – 8 капель. У препарата довольно специфический запах и горький вкус, поэтому для детей его лучше разводить в чуть теплой воде.

Валерьянка в таблетках. Детям с трех до пяти лет дается максимум по половине таблетки не чаще трех раз в день. Малышам до семи лет можно давать уже по целой таблетке, но опять же не чаще трех раз в день. Независимо от возраста и причины лечения препарат дают детям за полчаса до еды. Его обязательно нужно запивать большим количеством воды.

Фитопакетики. Для детей от 1 года до 6 лет 1 пакетик заваривают в 2 стаканах кипятка. А малышу можно давать всего чайную ложку от этой жидкости. Лучше всего делать это перед сном. Ребенку старше 6 лет один пакетик заваривают в стакане кипятка и дают так же перед сном, но уже в количестве от 50 до 100 мл. При внушительных эмоциональных нагрузках допускается введение такой же дневной дозы.

Помимо приема внутрь, составы, полученные при заваривании фитопакетиков, можно использовать для приготовления успокаивающих ванн. Для этого заливаем один пакетик валерианы стаканом кипятка, через несколько минут полученный раствор вливаем в ванночку (главное, выдержать оптимальную для возраста температуру). После сеанса на кожу малыша рекомендуется нанести немного увлажняющего крема или детского масла, чтобы предотвратить иссушение эпидермиса.

Помимо этого, неплохой результат дает фитотерапия на основе валерьянки. Один пакетик фитопродукта завариваем стаканом кипятка и ставим в комнате ребенка в недоступном месте. Если малыш ложится спать, то лучше расположить источник успокаивающего аромата прямо рядом с кроватью.

Перед тем, как приступать к использованию валерьянки в качестве успокаивающего средства, необходимо убедиться в том, что вялое состояние ребенка, бессонница или меняющееся настроение не вызваны действием внешних факторов. В этом случае натуральный препарат не поможет, а только смажет клиническую картину.

Выводы

По сравнению с другими успокоительными, валерьянка действительно выигрывает за счет своего мягкого воздействия. Однако не стоит недооценивать и риски, связанные с ее употреблением. Поэтому, как и другие лекарства, следует принимать валериану по назначению врача и в прописанных им дозах. Так вы сможете избежать неприятных последствий и действительно улучшить самочувствие и здоровье в целом.

Комментарий эксперта

Матвеева Ирина Павловна, дежурный врач-терапевт сети медицинских центров ЛЕЧУ

Современный мир все чаще испытывает нас на прочность. И как результат — повышенная нагрузка на нервную, сердечно-сосудистую систему, а дальше каскад реакций организма не заставит себя ждать. Давайте вспомним о прекрасном лекарственном растении под названием валериана. Уникальный состав валерианы не имеет аналогов среди других лекарственных растений. Это мягкое природное успокаивающее средство, которое практически не вызывает привыкания и широко используется во многих странах в качестве альтернативы нашим мощным традиционным препаратам.

Существует большое количество данных, свидетельствующих о том, что это средство снижает тревожность, способствует засыпанию, удлиняет сон, уменьшает количество ночных пробуждений и значительно улучшает качество сна как у людей, которые спят нормально, так и у страдающих бессонницей. При употреблении не вызывает утреннюю сонливость, ухудшение внимания и снижение физической активности. Валериана обладает гораздо меньшим побочным действием именно потому, что она гораздо мягче, чем синтетические препараты. Принимать для нормализации сна, ее можно не только внутрь, как все привыкли, но и вдыхать. Действует быстро и эффективно!

При однократном употреблении валерианы достигается успокоительный результат. Для достижения стойкого терапевтического действия валериану принимают курсом, назначают в определенное время суток и в определенных количествах, дозировка определяется индивидуально лечащим врачом, исходя из природных особенностей человека.

Нельзя забывать о том, что при длительном применении, организм привыкает к постоянному действию валерианы, и через некоторое время стандартной дозы становится недостаточно для достижения успокаивающего эффекта. При этом действие алкалоидов, содержащихся в валериане, на сердечно-сосудистую систему, органы желудочно-кишечного тракта может оставаться прежним и, повышая дозу, можно навредить сердцу и другим органам.