Анатомия адреналина человека

Бей или беги: как работает гормон?

Реакция «бей или беги» – это естественное состояние, во время которого организм мобилизует свои силы для устранения угрозы. В опасный момент гипоталамус (небольшая область в промежуточном мозге) отдает сигнал надпочечникам: активируется симпатическая нервная система. Надпочечники выделяют гормоны адреналин и норадреналин, которые и обеспечивают основные защитные реакции тела.

Гормоны взаимодействуют со специальными мишенями в организме человека – рецепторами. Их можно обнаружить практически во всех органах и тканях: а это значит, что адреналин оказывает системное действие.

Реакция «бей или беги» – это один из самых древних приспособительных механизмов, полученных в ходе эволюции. Наши далекие предки обитали в крайне враждебном мире, где нужно было постоянно реагировать на разные угрозы: от этого зависела жизнь. Адреналин повышает приток крови к мышцам, чтобы обеспечить их активную работу. Под его действием начинает чаще биться сердце, ускоряются обменные процессы в организме, повышается уровень бодрствования, сужаются сосуды кожи и слизистых, расслабляется мускулатура бронхов, что позволяет дышать легче.

От анафилаксии до остановки сердца: что лечат адреналином?

После выделения адреналина врачи и ученые обнаружили, что этот препарат обладает множеством полезных свойств, которые можно использовать в медицинских целях. Основные сферы применения гормона:

• Немедленные аллергические реакции: крапивница, отек Квинке, анафилактический шок. Для аллергиков созданы специальные «эпинефриновые ручки», которые можно носить с собой и использовать в экстренной ситуации.
• Лечение бронхиальной астмы. Адреналин успешно справляется даже с сильным спазмом бронхов.
• Нарушение сердечного ритма. Препарат вводят в случае асистолии – при полном прекращении деятельности сердца.
• Резкое снижение артериального давления, не поддающееся коррекции с помощью других мер. Это состояние возникает на фоне обширных травм, почечной или сердечной недостаточности.
• Гипогликемия – резкое снижение уровня сахара крови, которое может возникнуть у диабетиков на фоне передозировки инсулина.

В 2020 г. ученые университета Дэлхаузи (Канада) опубликовали работу, посвященную применению адреналина в качестве анестетика во время операции, направленной на коррекцию птоза (опущения) века. Согласно полученным данным, использование этого препарата помогло улучшить исход хирургического лечения: у всех пациентов получился симметричный контур век.

Адреналин – это действительно «движущая сила» нашего организма. С его помощью можно не только мобилизовать внутренние резервы, но и успешно справиться со многими заболеваниями и экстренными ситуациями: предотвратить бронхоспазм и даже завести остановившееся сердце.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Как приготовить грибной суп из сушеных грибов с перловкой — 15 разновидностей

Половые гормоны

Половые гормоны всех видов вырабатываются и у мужчин, и у
женщин. Но у мужчин преобладают андрогены, а у женщин – эстрогены.
Синтезируются они частично в надпочечниках, но в основном в яичниках и яичках.

Прогестерон

Прогестерон синтезируется образовавшимся после разрыва фолликула и наступления овуляции желтым телом. Это временная эндокринная железа, которая постепенно рассасывается. Прогестерон ответственен за подготовку эндометрия (внутреннего слоя матки) к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Также он задействован в подготовке молочных желез к продукции грудного молока.

Причинами повышения уровня прогестерона выступают кисты
желтого тела, опухоли яичников и матки, нарушения функционирования
надпочечников, ХПН. При избытке прогестерона наблюдаются:

• маточные кровотечения;
• дискомфорт в боковой части низа живота, молочных
  железах;
• нарушения менструального цикла;
• повышение нервозности, склонности к депрессивным
  состояниям;
• быстрая утомляемость;
• резкий набор веса.

Дефицит прогестерона наблюдается при патологиях гипофиза,
провоцирующих снижение ЛГ, маточных кровотечениях, сальпингоофорите. В таких
ситуациях менструации затягиваются или прекращаются. При этом наблюдается
увеличение сексуального влечения.

Эстрогены

Эстрогены синтезируются в яичниках у женщин, а у мужчин в
яичках. У женщин они управляют развитием женских половых органов и вторичных
половых признаков, а у мужчин ответственны за регуляцию деятельности простаты и
яичек. Кроме того, эстрогены участвуют в жировом и минеральном обмене.

Избыток эстрогенов в организме возникает при ожирении,
попадании в организм ксеноэстрогенов, дисфункции щитовидной железы,
гипотиреозе. Повышение уровня эстрогенов сопровождается:

• увеличением чувствительности молочных желез;
• быстрым набором веса;
• нарушениями МЦ;
• выпадением волос;
• перепадами настроения;
• нарушениями работы кишечника;
• постоянной усталостью.

Дефицит эстрогенов в организме может наблюдаться при:

• заболеваниях внутренних половых органов;
• длительном приеме антагонистов ГнРГ;
• климаксе;
• после химиотерапии.

Если эстрогена вырабатывается в организме недостаточно, это
может приводить к оволосению по мужскому типу, огрубению голоса, а также
нарушению менструального цикла вплоть до отсутствия менструации. При дефиците
эстрогенов наблюдается снижение работоспособности, слабость, нарушения сна,
возникает раздражительность и пропадает сексуальное влечение.

Тестостерон

Тестостерон – мужской половой гормон, ответственный за
формирование вторичных половых признаков и репродуктивную функцию. У мужчин он
синтезируется в яичках, что контролируется ЛГ, и в небольших количествах – в
надпочечниках. У женщин же продуцируют тестостерон надпочечники и в малых количествах
яичники.

На уровень тестостерона влияет витамин D, который, как было обнаружено недавно,
так же является гормоном и антиоксидантом. Но снижение его концентрации чаще
всего обусловлено патологиями гипофиза и гипоталамуса, травмами яичек,
бесплодием или недоразвитием яичек. Избыток тестостерона может
свидетельствовать об опухолях в яичках или надпочечниках, гипертиреозе,
поликистозе яичников.

Анализ мочи на адреналин

Вы можете проверить уровень своего адреналина, сдав анализ мочи. Врачи обычно проверяют уровень всех ваших катехоламинов (адреналина, норадреналина и дофамина) в одном и том же тесте. () Из-за того, что уровень этих гормонов может сильно меняться в короткий промежуток времени, лучшим выбором является суточная моча, когда нивелируются всплески этих гормонов средним значением за сутки.

Диагностика редких опухолей

Этот анализ (гормоны в моче) используется для выявления феохромоцитомы и нейробластомы, двух редких типов злокачественных опухолей. Эти опухоли поражают надпочечники, заставляя их выделять много катехоламинов. (, )

В 24-часовом анализе мочи вы должны собрать всю мочу, произведенную в течение 24-часового периода. Это тест, обычно используемый для диагностики опухолей. ()

Второй метод называется “точечным” или “случайным“ анализом мочи. Такой тест использует один образец мочи, полученный в определенное время. ()

Другие причины для сдачи анализа на уровень адреналина

Некоторые люди считают, что анализ мочи на адреналин может помочь выявить определенные состояния надпочечников, такие как хронический стресс и усталость надпочечников. ()

Однако в настоящее время мало научных данных поддерживает тестирование по этой причине. Проблема в том, что уровень адреналина может сильно меняться в течение дня из-за таких факторов, как стресс, физическая активность и питание. (, )

Другая проблема заключается в том, что анализы мочи не совсем точно отражают уровень адреналина в головном мозге или в других частях тела. Фактически, большая часть адреналина, содержащегося в моче, вырабатывается (и вскоре после этого выводится) почками, что затрудняет применение этих результатов ко всему телу. ()

Поэтому, анализ мочи на уровень адреналина в настоящее время не очень полезен вне диагностики опухолей надпочечников.

Нормальные показатели адреналина

Ваш уровень адреналина, естественно, будет колебаться в течение дня. Нормальные диапазоны также могут немного варьироваться в зависимости от лаборатории.

Для взрослого человека в 24-часовом анализе мочи значения адреналина ниже 27 мкг/сутки считаются нормальными. ()

Для взрослого человека при “случайном” анализе мочи значения адреналина в диапазоне 0,001 – 0,044 мкг/мг креатинина считаются нормальными. ()

Ваше тело должно вырабатывать некоторое количество адреналина в течение дня, но оптимальный нижний предел неизвестен, и нет никаких известных науке состояний здоровья, связанных с более низким уровнем адреналина.

Фармакологическое действие

Ампула эпинефрина, 1 мг (Супраренин)

Фармакологические действия адреналина основывается на его физиологических свойствах (α,β-адреномиметик). В медицинской практике используются две соли адреналина: гидрохлорид и гидротартрат. Адреналин применяется в основном как сосудосуживающее, гипертензивное, бронхолитическое, гипергликемическое и противоаллергическое средство. Также назначается для улучшения сердечной проводимости при острых состояниях (инфаркт миокарда, миокардит и др.)

При скорости введения 0,04—0,1 мкг/кг/мин адреналин вызывает усиление и учащение сердечных сокращений, повышает ударный объём кровотока и минутный объём кровотока, уменьшает общее периферическое сосудистое сопротивление (ОПСС). В дозе выше 0,2 мкг/кг/мин адреналин суживает сосуды, повышает артериальное давление (преимущественно систолическое) и ОПСС. Прессорный эффект может вызвать кратковременную рефлекторную брадикардию. Расслабляет гладкие мышцы бронхов. Дозы выше 0,3 мкг/кг/мин уменьшают почечный кровоток, кровоснабжение внутренних органов, тонус и моторику желудочно-кишечного тракта.

Терапевтический эффект развивается практически мгновенно при внутривенном введении (продолжительность действия — 1—2 мин), через 5—10 минут после подкожного введения (максимальный эффект — через 20 минут), при внутримышечном введении — время начала эффекта вариабельное.

Способность суживать сосуды слизистых оболочек и кожи, замедлять кровоток используется в местной анестезии для снижения скорости всасывания анестетиков, что увеличивает продолжительность их действия и снижает системные токсические эффекты.

Надпочечники

Надпочечники – парные органы эндокринной системы,
расположенные непосредственно над почками. Основными гормонами, синтезируемыми
ими, являются:

• Адреналин – гормон страха, который синтезируется, когда человек попадает в стрессовую ситуацию, а также чувствует угрозу жизни. Он обеспечивает мгновенную мобилизацию организма, что приводит к кратковременному увеличению физических возможностей.
• Альдостерон – участвует в регуляции водно-солевого обмена, так как способствует задерживанию натрия и воды, но стимулирует выведение калия.
• Кортикостероиды представлены кортизолом, кортизоном и кортикостероном. Все они обладают мощным противовоспалительным действием и способны оказывать воздействие на весь организм. Также они принимают участие в поддержание нормального уровня сахара в крови, за счет его расщепления и запасания организмом в печени в виде гликогена, а также мышечного тонуса и кровяного давления.

Добавьте в рацион продукты, снижающие уровень кортизола

Питание влияет не только на обменные процессы в организме, но и на уровень кортизола. Некоторые продукты, например, сахар, способны повышать количество гормона стресса.

За передачу сигналов нервной системе и управление настроением отвечают химические вещества нейромедиаторы. А за их производство отвечают гормоны и еда.

Как уменьшить кортизол с помощью питания

Снизить уровень гормона стресса помогают продукты, богатые полифенолами. Например, долгосрочная польза для здоровья от употребления зеленого чая доказана научно — употребление всего лишь полстакана в день снижает риск развития депрессии и деменции.

Употребление продуктов из таблицы ниже поможет контролировать уровень гормонов стресса:

Еда	Напитки
Бананы	Черный чай
Темный шоколад	Зеленый чай
Растительные волокна	Пробиотики (йогурт)
Пробиотики (квашеная капуста)	Вода

Следует помнить, что заедание стресса приносит лишь временное облегчение и может привести к нарушению пищевого поведения, набору лишнего веса и проблемам с сахаром в крови. Во время стресса старайтесь отдавать выбор продуктам, содержащим растительные волокна — клетчатка надолго обеспечивает чувство сытости и регулирует уровень сахара в крови.

Регулярное употребление сахара связано с длительным высоким уровнем кортизола, и ассоциируется с более высоким риском заболеваний сердца у мужчин с избыточным весом.

Пробиотики

Микробиота кишечника содержит триллионы бактерий, которые полезны для вашего здоровья. Они укрепляют слизистую оболочку кишечника, борются с воспалением, регулируют иммунную систему и даже психическое здоровье

Вот почему важно заботиться о составе бактерий кишечника

Среди обитателей микробиоты кишечника — пробиотические бактерии, которые снижают уровень кортизола и, соответственно, стресса. Среди них бактерии Lacticaseibacillus rhamnosus и L. farciminis.

Продукты с пробиотиками помогают поддерживать численность полезных бактерий кишечника. Кисломолочные напитки как кефир и йогурт, а также ферментированные продукты, например, кимчи, содержат определенные штаммы пробиотических бактерий. Они помогают снизить уровень кортизола, вызванный стрессом. Исследования показывают, что один штамм Lactobacillus — L. Plantarum 299v снижает стресс при экзамене у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

С помощью Теста микробиоты Атлас можно узнать о бактериальном разнообразии кишечника, а также оценить уровень пробиотических бактерий.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Брутто-формула адреналина — C₉H₁₃NO₃.

Адреналин и прочие вещества, которые вырабатываются надпочечниками, обладают способностью взаимодействовать с различными тканями организма и тем самым подготавливают тело к реакции на стрессовую ситуацию (например, ситуацию физического напряжения).

Реакция на сильный стресс нередко описывается выражением “сражайся или беги”. Она выработалась в процессе эволюции и представляет собой своеобразный защитный механизм, позволяющий практически мгновенно отреагировать на опасность.

Когда человек оказывается в опасной ситуации, его гипоталамус подает надпочечникам, где образуется гормон адреналин, сигнал о выбросе последнего в кровь. Реакция организма на подобный выброс развивается в течение нескольких секунд: сила и скорость человека возрастают в разы, а чувствительность к боли при этом резко снижается.

Подобный гормональный всплеск принято называть “адреналиновым”.

Воздействуя на локализированные в тканях и печени β2-адренергические рецепторы, гормон стимулирует глюконеогенез (биохимический процесс образования глюкозы из неорганических предшественников) и процесс биосинтеза гликогена из глюкозы (гликогенез).

Действие адреналина при введении его в организм ассоциируется с влиянием на α- и β-адренергические рецепторы и во многом сходно с эффектами, возникающими при рефлекторном возбуждении симпатических нервных волокон.

Механизм действия препарата обусловлен активацией отвечающего за синтез циклического АМФ (цАМФ) фермента аденилатциклазы.

Рецепторы, чувствительные к адреналину, локализируются на наружной поверхности клеточных мембран, то есть гормон не проникает внутрь клетки. В клетку же его действие передается благодаря так называемым вторым посредникам, главным из которых как раз и является циклический АМФ. Первым посредником в системе передачи регуляторного сигнала является непосредственно сам гормон.

Симптомами выброса адреналина в кровь являются:

• сужение сосудов в коже, слизистых, а также в органах брюшной полости (несколько меньше при этом сужаются сосуды в скелетной мышечной ткани);
• расширение сосудов, расположенных в головном мозге;
• увеличение частоты и усиление сокращений сердечной мышцы;
• облегчение антриовентрикулярной (предсердно-желудочковой) проводимости;
• повышение автоматизма сердечной мышцы;
• повышение показателей артериального давления;
• преходящая рефлекторная брадикардия;
• расслабление гладких мышц бронхов и кишечного тракта;
• снижение внутриглазного давления;
• расширение зрачков;
• снижение выработки внутриглазной жидкости;
• гиперкалиемия (при продолжительной стимуляции β2-адренергических рецепторов);
• повышение концентрации в плазме крови свободных жирных кислот.

При ввведении адреналина в/в или под кожу препарат хорошо всасывается. Максимальная плазменная концентрация после введения под кожу или в мышцу отмечается спустя 3-10 минут.

Адреналин характеризуестя способностью проникать в плаценту и в грудное молоко, при этом он почти не способен проникать через ГЭБ (гемато-энцефалический барьер).

Метаболизация его осуществляется при участии ферментов моноаминоксидазы (МАО) и катехол-О-метилтрансефразы (КОМТ) в симпатических нервных окончаниях и внутренних органах. Образующиеся продукты метаболизма неактивны.

T1/2 (период полувыведения) после введения адреналина в/в составляет приблизительно 1-2 минуты.

Метаболиты выводятся главным образом почками, незначительное количество вещества экскретируется в неизмененном виде.

Способы повышения адреналина

Организм естественным образом высвобождает адреналин в ответ на стрессовые ситуации: например, при столкновении с физической угрозой, при испуге или при хроническом стрессе. ()

До тех пор, пока у вас нет какого-либо заболевания надпочечников, вам, вероятно, не нужно беспокоиться о повышении уровня адреналина, ваше тело делает свою работу качественно. ()

Но вы можете помочь себе вырабатывать адреналин, включив в свой рацион продукты, содержащие фенилаланин и тирозин. Ваше тело использует эти аминокислоты для производства адреналина и других катехоламинов. ()

Некоторые продукты питания, богатые фенилаланином и тирозином:

• Мясо
• Рыба
• Яйца
• Сыр
• Орехи (, , )

Кофеин также вызывает повышение адреналина. Одно исследование показало, что кофе повышает уровень адреналина в моче на 32%. ()

Но будьте осторожны: адреналин увеличивает артериальное давление, а кофеин усиливает этот эффект. ()

Как вызвать выброс адреналина?

Хотя адреналин имеет эволюционную природу, люди способны искусственно провоцировать выброс адреналина. Примеры деятельности, которые могут вызывать выброс адреналина:

• Просмотр фильмов ужасов
• Прыжки с парашютом (с обрыва, с тарзанки и т.д)
• Кейдж дайвинг с акулами
• Различные опасные игры
• Рафтинг и т.п.

Ум, полный различных мыслей и беспокойства, также стимулирует тело выделять адреналин и другие гормоны, связанные со стрессом, такие как кортизол. Это особенно актуально ночью, когда в постели, в тихой и темной комнате невозможно перестать думать о конфликте, который произошел накануне, или беспокоиться о том, что будет завтра. Мозг воспринимает это как стресс, хотя реальной опасности на самом деле нет. Так что дополнительный заряд энергии, получаемый от выброса адреналина, бесполезен. Это вызывает чувство беспокойства и раздражения, лишает возможности заснуть.

Адреналин также может выделяться в ответ на громкий шум, яркий свет и высокую температуру. Просмотр телевизора, использование мобильного телефона или компьютера, громкая музыка перед сном также могут вызвать всплеск адреналина ночью.

Физиологическая реакция скелетной мускулатуры на выброс адреналина

Как было описано ранее, при воздействии адреналина на скелетные мышцы, происходит расширение сосудов, и мышцы получают большее кровоснабжение, а, следовательно, и питание мышц кислородом и питательными веществами

Это действие крайне важно для людей, жизнь которых напрямую связана с повышенными физическими нагрузками. При постоянном воздействии адреналина на организм спортсменов со временем происходит функциональная гипертрофия скелетных мышц

Другими словами, объём мышц значительно увеличивается. Это происходит аналогично ранее описанной гипертрофии сердечной мышцы.

Физиологическая реакция сердца на выброс адреналина

Действие адреналина на сердце довольно сложное и осуществляется в несколько этапов.

Это происходит благодаря наличию нескольких видов рецепторов, воспринимающих адреналин.

Сначала число сердечных сокращений и сердечный выброс значительно увеличиваются, благодаря чему растёт артериальное давление. На второй стадии наблюдается снижение числа сердечных сокращений, благодаря стимуляции блуждающего нерва, артериальное давление при этом временно прекращает расти. На третьей стадии сердечный выброс растёт, число сердечных сокращений увеличивается, повышается уровень артериального давления. На четвёртой стадии тахикардия остаётся, но артериальное давление понижается.

При регулярном выбросе адреналина происходит постоянная стимуляция сердечно-сосудистой системы. В результате наблюдается функциональная гипертрофия миокарда. Сердце, чтобы справиться с постоянной нагрузкой, наращивает свою мышечную массу.

Плюсы и минусы адреналина для организма человека

Вещество вырабатывается непостоянно, а только в ситуациях, требующих от человека максимальной мобилизации.

Польза:

• противовоспалительный, противоаллергический эффект;
• устранение бронхиального спазма, отёка слизистых;
• спазмирование мелких сосудов, повышение вязкости крови, что способствует быстрой остановке кровотечения;
• ускоренное расщепление жиров, течение обменных процессов;
• улучшение работоспособности, болевого порога.

Негативное влияние выражается в следующих состояниях:

• резкое значительное повышение уровня артериального давления;
• развитие инфаркта миокарда;
• повышенный риск образования тромбов из-за сужения просветов кровеносных сосудов;
• остановка сердца, вызванная истощением мозгового вещества надпочечников;
• язвенная патология желудка и/или 12-перстной кишки;
• хроническая депрессия на фоне привычного стресса;
• уменьшение объёма мышечной ткани;
• бессонница, нервозность, необъяснимое беспокойство.

Выброс гормона вызывает расслабление стенок кишечника и мочевого пузыря. Люди с нестабильным психическим состоянием могут страдать от «медвежьей болезни». Заболевание характеризуется непроизвольным мочеиспусканием либо диареей, возникающей в стрессовой обстановке.

Побочное действие

Сердечно-сосудистая система: менее часто — стенокардия, брадикардия или тахикардия, сердцебиение, повышение или снижение АД, при высоких дозах — желудочковые аритмии; редко — аритмия, боль в грудной клетке.

• Нервная система:
  • более часто:
    • головная боль
    • тревожное состояние
    • тремор
  • менее часто:
    • головокружение
    • нервозность
    • усталость
    • нарушение терморегуляции (похолодание или жар)
    • психоневротические расстройства:
      • психомоторное возбуждение
      • дезориентация
      • нарушение памяти
      • агрессивное или паническое поведение
      • шизофреноподобные расстройства
      • паранойя
    • нарушение сна
    • мышечные подёргивания

• Пищеварительная система

  часто — тошнота, рвота

  :

• Мочевыводящая система

  редко — затрудненное и болезненное мочеиспускание (при гиперплазии предстательной железы).

  :

• Местные реакции

  боль или жжение в месте внутримышечной инъекции.

  :

• Аллергические реакции:
  • ангионевротический отёк
  • бронхоспазм
  • кожная сыпь
  • многоформная эритема

• Прочие:
  • редко:
  • менее часто:
  • судороги, стягивание мышц

Ручной шиномонтажный станок: инструкция по сборке

Фармакокинетика

При внутримышечном или подкожном введении всасывается непредсказуемо, так как оказывает непосредственное прессорное действие на капилляры в месте введения, существенно замедляющее поступление в системный кровоток и поэтому в экстренных случаях при невозможности внутривенного введения вводится интратрахеально или интракорпорально. Введение в мягкие ткани используется в виде обкалывания только с целью блокирования всасывания аллергизирующего вещества, введенного ранее и вызвавшего патологическую реакцию, при оказании помощи при анафилактическом шоке, иногда — для купирования капиллярных или паренхиматозных кровотечений. При внутривенном введении начинает действовать практически мгновенно. Также абсорбируется при эндотрахеальном и конъюнктивальном введении. Введенный парентерально, быстро разрушается. Проникает через плаценту, в грудное молоко, не проникает через гемато-энцефалический барьер.

Метаболизируется в основном МАО и КОМТ в окончаниях симпатических нервов и других тканей, а также в печени с образованием неактивных метаболитов. Период полувыведения при внутривенном введении — 1—2 мин.

Выводится почками в основном виде метаболитов: ванилилминдальной кислоты, метанефрина, сульфатов, глюкуронидов; а также в очень незначительном количестве — в неизменённом виде.

Адреналиновая зависимость — это болезнь?

Обычно, когда люди говорят об адреналиновой зависимости, они используют ту же терминологию, что и в ситуациях, когда люди страдают от злоупотребления психоактивными веществами.

Однако в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) поведение, связанное с поиском острых ощущений, не считается болезнью или зависимостью.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что люди, которые чувствуют непреодолимую тягу к действиям, вызывающим адреналиновый всплеск, могут страдать от абстинентного синдрома. Это реакция центральной нервной системы на прекращение употребления спиртного и психоактивных веществ, которая сопровождается приступами тремора, возбуждением, спутанностью сознания, тошнотой, потливостью, рвотой, бессонницей, судорогами, лихорадкой, тахикардией, гипертонией и галлюцинациями.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что восемь скалолазов испытывали те же симптомы отмены в период отсутствия лазания, что и наркозависимые во время отлучения от психоактивных веществ. 

Спортсмены испытывали:

• неконтролируемую тягу к скалолазанию,

• меньший интерес к любым другим занятиям, кроме скалолазания,

• отрицательные эмоции, такие как разочарование, возбуждение и беспокойство.

В исследовании года говорится, что люди, страдающие от тяги к определенным действиям, снижают напряжение, стресс или тревогу, предаваясь этим действиям.