От 2 до 3 месяцев

Как мама может помочь ребенку

Развитие ребенка в три месяца проходит очень активно, в этот период мама может помочь ребенку специальными массажами, активными играми и физическими упражнениями для малыша, укрепляющими отдельные группы мышц.

Но нельзя переборщить. Если ребенок получает слишком много впечатлений, могут быть проблемы со сном, что негативно повлияет на общее его развитие.

Таким образом, требования к малышу в три месяца довольно скромные. Он еще многое не умеет. Родителям следует внимательно наблюдать за его состоянием и регулярно водить к участковому педиатру. Он точно знает, что должен уметь ребенок в три месяца, и понимает, когда волноваться стоит, а когда – нет.

Эмоционально-социальное развитие ребенка в 3 месяца

В возрасте 3 месяцев ребенок отвечает улыбкой, увидя лицо матери (узнает). Улыбается, гулит, двигается (комплекс оживления):

  • при виде близкого человека,
  • только слыша его голос,
  • всматриваясь в игрушку,
  • в ответ на пение взрослого, звучание музыкального инструмента.

Привлекает (удерживает) внимание близкого человека:

  • улыбками,
  • движениями,
  • гулением,
  • криком,
  • хныканьем,
  • беспокойными движениями.

Улыбкой отвечает как на отрицательные, так и на положительные негромкие возгласы и различную мимику взрослого. Недовольство, отрицательные эмоции проявляет при:

  • прекращении общения с мамой,
  • внезапном исчезновении игрушки,
  • резком изменении окружающей температуры,
  • болевых ощущениях,
  • ограничении движений.

Ребенок 3 месяцев вздрагивает, услышав внезапные резкие звуки, замирает (ненадолго), рассматривая игрушку, слыша ее звучание. В 3 месяца ребенок может прислушиваться к пению взрослого, звучанию музыкального инструмента, внимательно смотреть на говорящих людей. В 3 месяца ребенок умеет гулить, бодрствуя самостоятельно, и в ответ на произносимые взрослым протяжные звуки (гласные). Появляются индивидуальные интонации голоса.

Советы родителям

Носите малыша на руках «столбиком», в «кенгурушке» или в слинге так, чтоб он мог наблюдать окружающий мир.

Хотите насмешить малыша? Наклонитесь к нему и произнесите слово с шипящими звуками: «шахтер», «штрудель», «шашки», «чебурашка», «ишак». В один прекрасный момент грудничок заливисто рассмеется. Вы заметите, что ребенок внимательно наблюдает за вами и ждет продолжения. Больше всего малышам нравятся иностранные словечки. Карапуз уже в таком возрасте чувствует иное и иностранное, и от этого ему смешно. Смешите кроху. Делать это полезно для настроения и психики, развития мышц лица.

Никак не можете утихомирить плачущего кроху? Поговорите с ним в течение 30 секунд. Увидите, что он потихоньку успокоится, прислушается к вашей речи и попытается по-своему ответить.

Режим дня у трехмесячных малышей

Сон в таком возрасте все еще должен занимать большую часть суток. Дети уже начинают понимать, что существует режим сна и бодрствования. Дневной сон должен состоять из нескольких периодов по 1,5-2 часа. Ночной сон уже увеличивается в продолжительности и достигает до 10 часов (возможно, с перерывом на питание).

День необходимо начинать с утреннего туалета, который заключается в уходе за глазками, носиком и ушками в виде протирания ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде, а также подмывании и смене подгузника. Через пару часов после кормления уместно будет сделать массаж и гимнастику. Эти процедуры следует проводить в игровой форме, с озвучиванием потешек и стишков. Можно выполнять простые упражнения на фитболе. Для развития мелкой моторики рук следует давать ребенку игрушки разной формы, размеров и материалов

Во время физической активности малыша очень важно соблюдать зрительный контакт и звуковое сопровождение всех действий

Прогулкам важно уделять особое внимание. В зависимости от сезона и погоды их длительность может составлять от 1 до 6 часов. Отменить прогулку можно только при дождливой и ветряной погоде, низкой температуре воздуха

Отменить прогулку можно только при дождливой и ветряной погоде, низкой температуре воздуха.

Очень полезными являются воздушные ванны. По возможности как можно дольше ребенка хорошо держать не укутанным и без одежды. Эта закаливающая процедура очень положительно влияет на иммунитет.

Перед вечерним кормлением перед сном нужно покупать ребенка в воде 35-37 °С.

Какие действия ребенка правильные

Если малыш уверенно берет в ладошку то, что ему подсунуть, улыбается взрослым, агукает, активно интересуется окружающим миром, ест 6-7 раз в день, много спит, но уже больше бодрствует, по сравнению с первыми месяцами, балуется с игрушками, переворачивается, когда лежит, то ребенок развивается нормально.

Если чего-то из этого списка нет, то это еще не повод бояться. Развитие каждого ребенка индивидуально и зависит от генетики, окружающих условий, эмоционального состояния родителей, а также – частоты посещения врачей. Независимо от того, ребенок нормально развивается, по мнению родителей, или нет, его нужно каждый месяц показывать педиатру.

Психоэмоциональное развитие

Кроме двигательных навыков, важную роль на этом этапе играют развитие отделов головного мозга, отвечающих за обработку информации от органов чувств, и дальнейшее совершенствование нервной системы.

Освоив первичные приемы обработки информации, поступающей от глаз, ушей, рук, носа и рта, карапуз стремительно учится полученные данные увязывать в прочные цепочки. На первое место в этом процессе выходит звуко-зрительное, зрительно-сенсорное и звуко-двигательное развитие. Малыш учится ассоциировать услышанное с предметом, самостоятельно извлекать звуки при помощи простых движений, произносить первые буквы, различать звучание различных по текстуре вещей. Пока это простое изучение. Но на его базе в будущем будут развиваться мышление, логика, речь и многие другие сложные умения.

Звуки и речевое развитие

Уже сейчас можно заметить, как выросло количество звуков, произносимых крохой. К гласным стали добавляться согласные, образуя первичные слоговые цепочки. На четвертом месяце жизни большинство детей вслед за мамой могут сказать «агу» или «гу».

Рефлексы

Врожденные рефлексы практически исчезли. Им на смену постепенно приходят условное поведение или освоенные движения. Теперь малыш двигает телом осознанно, с определенной целью. В норме к концу третьего месяца жизни полностью должен исчезнуть рефлекс ходьбы. Если поставить кроху на ножки он не будет пытаться ими передвигать, а просто будет висеть на руках. Рефлекс ползанья становится едва различимым. Если положить кроху на живот и дать его ножкам опору, он постарается ползти, если будет видеть перед собой интересный предмет.

Практически все движения малыша зависят от ситуации. Даже видя мамину грудь, малыш будет двигаться в ее направлении не под действием рефлекса, а анализируя зрительную информацию. Поэтому в этом возрасте многие дети, когда не хотят есть, даже приложенные к груди не открывают рот.

Улыбка и смех малыша становятся осознанными. Их вызывают приятные вещи: лицо мамы, игры, знакомые игрушки. Между 3 и 4 месяцами многие малыши начинают проявлять предпочтение определенным предметам.

Послеродовые советы и информация

Возможно, кроха и не получит настоящего диплома, но в этом месяце ребенок официально перейдет от новорожденного к статусу младенца. Ему еще предстоит многому научиться (очевидно!), Но теперь он определенно понимает одну вещь: в жизни есть нечто большее, чем еда, сон и каканье!

С 3 месяца кроха вероятно будет дольше бодрствовать в течение дня и (если повезет) дольше спать ночью:.

Ребенок, без сомнения, тоже заставляет вас хихикать, и он, вероятно, уже хихикает. А также сводит свои ручки вместе (хлопайте в ладоши!).

Некоторые младенцы могут даже начать нести небольшой вес на ногах, но не волнуйтесь, если кроха еще не пытается пробовать ходить – он просто не готов, и это нормально.

Рост и вес ребенка в 3 месяца

В первые месяцы жизни дети преодолевают этап адаптации к окружающему миру и начинают активно его познавать. Они растут очень быстро, набирая в среднем по 500-900 г каждые 30 дней и вытягиваясь на пару сантиметров. Регулярно оценивать физическое развитие малыша обязан педиатр, но сделать это могут и родители по внешним признакам. Здесь есть свои стандарты:

  • средний вес ребенка в 3 месяца составляет 5-7 кг;
  • рост (для обеих полов) – 62 см.

Мальчики как правило крупнее девочек, но не обязательно. Находящиеся на грудном вскармливании набирают вес активнее. За искусственниками следует следить внимательнее, советуясь с педиатром относительно отклонений в параметрах. Однако если вес и рост ребенка не соответствует «норме», и при этом малыш чувствует себя отлично, повода для переживаний нет.

Помогаем ребёнку правильно развиваться

Для того, чтоб ваш малыш рос здоровым и гармонично развивался, вы можете прикладывать свои усилия. Для этого вам понадобится соблюдать некоторые правила:

  1. Общение с людьми. Старайтесь разговаривать с ребёнком, как со взрослым, читайте ему сказки. Причём хорошо, если это будете делать не только вы, но и бабушки, дедушки, тёти, дяди.
  2. Развиваем зрение. Используйте яркие предметы. Ждите, пока малыш сфокусирует свой взгляд, а потом медленно передвигайте предмет.
  3. Развиваем слух. Можете включать спокойную и мелодичную музыку или использовать музыкальные игрушки.
  4. Давайте ребёнку в ручки предметы разные по своей форме и структуре. Он будет учиться их различать.
  5. Начинаем стимулировать ребёнка к ползанью. Для этого из положения на животике малыш должен упираться ножками во что-то твёрдое, а перед ним должна быть мама или яркая игрушка. Ребёнок попытается приблизиться к объекту и начнёт отталкиваться от поверхности. «Когда ребенок начинает ползать»
  6. Не стесняйтесь танцевать с малышом на руках, петь ему песни. Это будет развивать его чувство такта, а также музыкальный слух.

Рекомендуем к прочтению:

  • Режим дня ребенка в 3 месяца;
  • Какие игрушки нужны ребенку в 3 месяца.

Сегодня мы с вами выяснили, каким должен быть малыш в три месяца. Теперь мы знаем, что в этом возрасте появляются новые открытия и теряются старые рефлексы. Ребёнок меняется не по дням, а по часам, не переставая при этом радовать своих родителей.

Рост вашего 3-месячного ребенка

Кроха выглядит слишком пухлым? Слишком худой? Прежде чем делать какие-либо выводы о весе вашего малыша, убедитесь, что он действительно имеет избыточный вес, а не просто округлый, подходящий для малыша … или на самом деле недостаточный вес, а не только генетически предопределен быть стройным. Для точной оценки взгляните на вес малыша по отношению к его длине на диаграмме роста и веса . Если рост и вес имеют одинаковую кривую, возможно, малыш просто больше или меньше среднего.

Но если кажется, что его вес увеличивается быстрее, чем его длина, или наоборот, посоветуйтесь с врачом. Возможно, малыш слишком быстро набирает много килограмм… или недостаточно быстро набирает килограммы.

Почему это имеет значение? Слишком полные дети, которые очень быстро набирают вес в первые 6 месяцев, могут подвергаться повышенному риску ожирения уже к 3 годам. А младенцы, которые сохраняют избыточный вес до 4 лет, имеют повышенный риск стать взрослыми с избыточным весом.

Вот почему вы захотите притормозить слишком быстрый рост, не перекармливая. Другими словами, не всегда успокаивайте бутылочкой или грудью, когда он суетится; подумайте, возможно, у него может быть другая причина для его настроения: он не заставляет малыша допить бутылочку или другую грудь, если малыш сигнализирует о том, что он наелся, и убедитесь, что у вашего малыша достаточно времени, чтобы двигаться. Так что не поддавайтесь желанию привязать его к автокреслу или весь день качаться.

Если, с другой стороны, выглядит худощавым (и врач соглашается), вам нужно активизировать усилия по кормлению, чтобы он мог увеличить свой вес. Убедитесь, что он кормит достаточно часто … некоторые дети слишком заняты или слишком сонливы, чтобы требовать регулярного приема пищи, а другие экономят на кормлении, потому что им так же нравится сосать соску.

Что малыш умеет

В 3 месяца у ребенка наблюдаются не только физиологические изменения, но и нервно-психическое развитие. Помимо этого, его организм становится более физически крепким.

Трёхмесячный ребёнок должен уметь делать следующее:

Удерживать голову, когда лежит на животике или когда его носят вертикально;
Рассматривать всё, что находится рядом, иногда приподнимаясь на предплечьях

Причём его внимание будут привлекать и движущиеся, и находящиеся в покое предметы;
Издавать более разнообразные звуки. Если у ребёнка хорошее настроение, то он будет долго гулить;
Проявлять эмоции

Кроха может выражать свою радость при появлении мамы. И наоборот, у малыша могут появляться негативные эмоции, например, когда мама прекращает общаться с ним, у него что-то болит и т.д. 

Изучать предметы на вкус. Младенец тянет в рот всё, что может взять в руки. Начинает он с посасывания своих пальчиков и кулачков.

В 3 месяца у ребенка наблюдаются не только физиологические изменения, но и нервно-психическое развитие. Помимо этого, его организм становится более физически крепким.

Чем занять кроху — игры с ребенком

В три месяца наступает момент развития любознательности. Малыш познает мир, для него интересно все, что его окружает и все, что он слышит. Дети этого возраста очень любят общение. Они слушают речь взрослых и произносят свои звуки, пытаясь что-то сказать или спросить. Это подходящее время для знакомства с первыми детскими стишками и потешками, веселыми песенками и прибаутками.

Малыш может продолжительное время слушать музыкальную мелодию или песенку. Он будет с интересом смотреть на яркие и большие простые предметные картинки. Показ картинок нужно сопровождать рассказом или песенкой, может быть отдельными звуками.

Разговаривать с ребенком необходимо в процессе одевания, купания, на прогулке и даже во время массажа. Четко произносите слово и показывайте предмет. Слушая детские песенки, такие малыши иногда даже пытаются по-своему подпевать.

В качестве игры подойдут различные упражнения для пальчиков. Для развития органов осязания можно дать подержать ребенку предметы из разных материалов (маленький мячик, мягкую поролоновую мочалку, что-то из его одежки, чтобы он почувствовал материал на ощупь).

Делая массаж или гимнастику, попробуйте рассказывать сказку или стишок. Укачивая кроху, не забывайте про колыбельные песенки. Эмоции мамы и ее состояние легко передаются ребенку. Голос мамы должен быть спокойным и ласковым. В такие моменты общения малыш не только развивается и получает новую информацию, но и чувствует материнскую любовь.

Новорожденный Развитие до года

Малыш в 3 месяца – развитие

В первые два месяца жизни малыша он только привыкает в окружающей его действительности: ест, спит, набирается сил. Вся забота о ребенке сводится к уходу за ним – механическим действиям, ежедневным ритуалам. Этого крохе хватает. Но начиная с третьего месяца возникают психологические потребности: малыш нуждается в эмоциях со стороны родителей, он реагирует на улыбку мамы, разговоры, смех. Ребенок и сам активно проявляет эмоции: радуется, «гулит», плачет и кричит, когда чем-то недоволен.

Психологическое развитие ребенка в 3 месяца характеризуется появлением обоняния, улучшением других органов чувств (слуха, зрения, осязания), возникновением интереса к окружающему миру и способности выражать свои эмоции. Малыш фокусируется на одном предмете (игрушке, маме), подолгу наблюдает за ним. В это время ребенка полезно носить на руках, показывать бытовые предметы, знакомить с яркими картинками.

Рефлексы

К этому возрасту у ребёнка практически не остаётся врождённых рефлексов.

В три месяца малыш уже не должен:

  1. Открывать ротик и искать мамину грудь после того, как вы погладите участок кожи возле губ ребёнка.
  2. Вытягивать хоботок губками после того, как вы дотронетесь до верхней губки крохи.
  3. Совершать движения головой с открытым ротиком после того, как вы надавите на центральную зону внутренней стороны ладони ребёнка.

Если у ребёнка всё ещё сохраняется рефлекс Моро, это считается нормой, как и его отсутствие в этом возрасте. Он, по сути, является защитным механизмом от падения карапуза.

Рефлексы, которые ещё точно остаются в жизни малыша – это сосательный и рефлекс перемещения. Они ещё очень необходимы крохе для правильного развития и питания.

Как развивается ребенок на 3 месяце беременности

К 11-12 неделе все органы и системы будущего ребенка уже заложены, и в дальнейшем будут только расти. С этого момента это уже не эмбрион, а плод. На этом сроке полностью созревает плацента, с помощью которой малыш будет получать питательные вещества и кислород. Быстрее всего формируется головной мозг: каждую минуту в нем образуется до 250 тысяч новых нейронов.

Малыш все больше становится похожим на человека: на личике можно различить глаза, нос и рот. Во время УЗИ видно, как он посасывает пальчик.

Другие достижения

  • Формируются суставы, малыш может сгибать и разгибать конечности, сжимать пальчики в кулачок, потягиваться, переворачиваться, но мама пока не чувствует этих шевелений.
  • К концу 3 месяца легкие развиваются настолько, что плод способен сделать свой первый вздох. Вдохнет он не воздух, а амниотическую жидкость.
  • Почки уже способны фильтровать кровь и выводить из организма ненужные вещества. Моча ребенка поступает в околоплодные воды, которые меняются полностью каждые три часа.
  • К концу 12 недели опытный узист уже может предположить пол плода.

Как играть с ребёнком в 3 месяца?

Чем же занять трехмесячного кроху? Используйте время бодрствования для изучения новый предметов, навыков.

Превратите привычный массаж в интересную игру. Например, полезный пальчиковый массаж можно сопроводить песенками и прибаутками

Пример: чи – чи – чи сорока, кашку варила, деток кормила … Разминайте каждый пальчик и проговаривайте стишок. И не забывайте улыбаться.

Игры с погремушкой – то что нужно в трехмесячном возрасте. Предлагайте малышу различные кусочки ткани, шуршащие бумажки. Попробуйте поместить его ручки в миску с горохом или крупой. Только следите внимательно, чтобы он не засунул мелкие предметы в ротик. Такие игры способствуют развитию моторики и помогают в познании природы материалов.

Показывайте яркие, крупные картинки животных или птиц, нарисованные рожицы. Обязательно проговаривайте вслух все, что видите. На стене рядом с кроваткой тоже можно разместить такие картинки, малыш с удовольствием будет рассматривать, и изучать их.

Наденьте на ножки или ручки малыша яркие носочки или колокольчики. Он будет изучать их, двигать ручками и постепенно научится управлять ими так, чтобы они постоянно попадали в поле зрения.

Предложите ребенку куклу или зверушку с лицом, хорошо, если кукла будет улыбаться. Он сначала будет долго разглядывать ее, а потом начнет улыбаться ей в ответ и пытаться общаться.

Коррекция развития

При этом вы должны самостоятельно заниматься с крохой. Каждую свободную минуту уделяйте общению и развивающим занятиям.

Приобретите яркие игрушки и перемещайте по очереди перед крохой

Постепенно он научится фокусировать на них взгляд.
Обратите внимание на музыкальные игрушки с приятными мелодиями, классической музыкой или звуками природы.
Сделайте импровизированный турник для крохи. Стимулируйте его тянуться к нему.
Вкладывайте в ручки дитяти предметы разного размера, фактуры, формы.
Учите ребенка ползать

Положите перед ним яркий предмет. Как только он его заинтересует, подставьте ладонь под стопы ребенка. Постарайтесь, чтобы грудничок сам добрался до игрушки.
Ребенок должен находиться в компании близких, слышать речь, иметь хороший угол обзора для наблюдения.
Читайте крохе сказки, танцуйте с ним на руках. Посещайте с ним новые места. Рассказывайте ему, что видите вокруг.

Любите кроху, внимательно относитесь к физическому и психическому развитию и здоровью. Регулярно показывайте ребенка педиатрам. И помните: вовремя выявленные отклонения исправимы.

Соответствует ли нормам развития малыш, и что должен уметь ребенок в 3 месяца. Речь пойдет о достижениях и навыках крохи в этот знаковый период, а также о том, что делать, если развитие не соответствует общепринятым канонам.

Я могу

Что должен уметь ребенок в 3 месяца? В этом возрасте он активно гулит в ответ на Ваше к нему обращение. Он улыбается при появлении взрослых или когда видит интересный для него предмет. Он также способен выражать протест и недовольство
с помощью резких и громких криков.

 
Начинается активное познание окружающего мира – малышу
нравится находиться на ваших руках в вертикальном положении
 — он быстро поймет преимущества такого
способа передвижения, и наверняка даст Вам понять, что лежать целый день в кроватке не очень-то интересно.
 

 

Играйте с ним, пойте ему песенки.

 
 
Задаваюсь вопросом, что должен уметь ребенок в 3 месяца, физическое развитие ребенка существенно шагнет вперед по сравнению с первыми днями. Он уже научился
управлять конечностями: активно хватает погремушки руками, пытается тянуть их в рот.
 
Кроме того, в этот период кроха начинает совершать перевороты со спины на живот
 — молодым родителям нужно
становится еще более внимательными и не оставлять ребенка одного на кровати или диване
 — риск того, что малыш докрутится
до края и упадет, возрастает в разы.Удерживать головку он может уже в течение достаточно долгого
времени и активно пользуется этим
навыком для изучения обстановки вокруг
себя.

Активные периоды жизни малыша составляют около 2 часов
 — позволять малышу не спать в течение
большего количества времени не рекомендуется, поскольку он может переутомиться,
и тогда уложить его спать может стать проблемой.

Развивающие игры

По сравнению с месячным, малыш подрос и окреп. Развитие 3-месячного крохи требует наличия специальных предметов. Их можно изготовить самостоятельно или купить в магазине

При этом важно соответствие игры возрасту малютки

Перед тем как играть, родителям следует изучить инструкцию и самостоятельно проверить безопасность аксессуара.

Для зрительного развития

Лучшие друзья крохи — яркие игрушки. Он подолгу рассматривает подвешенные над кроваткой гирлянды из погремушек, пытается ухватить их ручками. Малютка активно играет на развивающем коврике. В комплект игрушки входит безопасное зеркало. Кроха любит рассматривать свое отражение.

Интересуют малыша цветные кубики с фактурной поверхностью. Для удобного хвата рекомендуется приобрести набор из ткани с липучками: предметы сжимаются под пальчиками, малютке проще удерживать их. Но играть он должен в компании мамы. Она должна называть цвета предметов, протягивать погремушки крохе, брать протянутые ей.

Для слухового восприятия

Кроха любит слушать песенки, потешки, заклички, сказки в исполнении мамочки. Очень важны тон и темп исполнения. Крайне полезна известная игра «Сорока-ворона». Это одновременно и потешка, и гимнастика для пальчиков, и массаж ладошек. При недостатке времени рекомендуется поставить аудио-диск со сказками или песенками. Малютка с удовольствием послушает и его.

Уход в три месяца

Утро трёхмесячного мальчика или девочки должно начинаться с гигиенических процедур. Малышу нужно протереть личико и глазки, а если понадобиться, то нос и уши. Рекомендуется подмывать кроху после каждого испражнения и двух-трёх мочеиспусканий. Если нет показаний к использованию детских косметических средств, то не следует этим злоупотреблять. 

Мама должна каждый день проверять состояние ногтей малыша, но наиболее подходящее время для их срезания — после купания, когда ногтики станут гораздо мягче. Если малышу не нравится данная процедура, то лучше срезать ногти, когда он спить. После подстригания следует проверить ногти на наличие острых краёв. 

В 3 месяца малыша нужно закаливать. Для этого полезны 10-минутные воздушные ванны, прогулки на улице и ежедневное купание. Водные процедуры обычно проводятся вечером перед сном.

Физическое развитие

В среднем за третий месяц жизни младенец увеличивает свой вес на 750-800 грамм, а его рост становится на 2,5 сантиметра больше, чем был в 2 месяца. Увеличение окружности головы происходит примерно на 1 см, а окружности груди – на 1-1,5 см (к четырехмесячному возрасту эти два параметра становятся одинаковыми).

Медиками определены средние показатели, а также границы нормы, по которым родители могут определить, нормально ли развивается физически их трехмесячный ребенок. Они представлены в таблице:

Показатель

Среднее значение в 3 месяца

Мальчики в 3-4 месяца

Девочки в 3-4 месяца

Вес

5800-6400 г

5000-8000 г

4500-7500 г

Рост

59,8-61,4 см

57,3-65,5 см

55,6-64 см

Окружность головы

39,5-40,5 см

38,1-42,9 см

37,1-42 см

Окружность грудной клетки

38,9-39,5 см

36,5-41,6 см

37,3-41,4 см

Вы можете воспользоваться калькулятором, чтобы рассчитать нормы специально для Вашего ребенка. Калькулятор основан на нормах роста и веса от Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Калькулятор роста и веса

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector