Как правильно делать массаж банками от целлюлита?

Что такое баночный массаж

Баночный или вакуумный массаж – это неинвазивная механическая техника воздействия на кожу с помощью банок. Создаваемый в полости банки вакуум приводит к перепадам давления, что способствует улучшению питания клеток и эффективному кровоснабжению обрабатываемого участка кожи.

Вне зависимости от техники, в местах установки банок:

• улучшается кровообращение;
• повышается тонус мышц;
• расслабляются нервные окончания с исчезновением болезненных и других дискомфортных ощущений;
• открываются закупоренные поры, стимулируется их очищение от токсинов;
• уменьшается отечность;
• снижается местная температура тела;
• повышается иммунитет.

Особенности массажа банками:

• глубокая проработка тканей. При массировании тела руками затрагивается только эпидермис, а глубинные слои остаются недосягаемыми. Для достижения максимально возможного эффекта массажисту приходится прикладывать силу, в то время как правильно установленные банки самостоятельно справляются с застойными явлениями;
• длительный эффект. Запущенные банками общеоздоравливающие биохимические процессы длятся до 3-5 дней.

Распространенные вопросы

Появление синяков вызвано изменением стенок сосудов и повышением их пропускающей способности. Простыми словами, кровь просто просачивается через измененную сосудистую стенку в подкожную клетчатку, отсюда и красноватые или фиолетовые пятна после массажа. Подобный побочный эффект процедуры является нормой.

Косметологи и массажисты уверяют, что баночный массаж является чуть ли не панацеей от лишнего веса. На самом же деле, вакуумное воздействие на тело должно стать частью комплексного похудения и совмещаться с занятиями спортом и правильным питанием. Только в этом случае получится добиться заметного снижения веса.

Плоские родинки и пятна не являются противопоказанием, а вот по крупным образованиям банками лучше не водить. Если объемная родинка появилась внезапно – проконсультируйся с дерматологом.

Правильная техника выполнения баночного массажа от целлюлита

Этапы проведения желательно заранее выучить, а впоследствии нужно отработать до автоматизма:

1. Разогретую кожу обработать косметическим средством (маслом, кремом).
2. Банку плотно сжать пальцами, установить на обрабатываемом участке.
3. Выполнять зигзагообразные, круговые движения.
4. Нажать на банку, снять с кожи.

Движения не должны быть хаотичными, для каждой зоны существуют свои направления:

• на лопатках — от линии шеи к подмышечным впадинам;
• на спине — от поясницы к голове;
• на шее — снизу вверх;
• на плечах — сверху вниз;
• руки обрабатываются по направлению к плечам от ладоней;
• в области талии банки перемещаются от боков к ребрам по диагонали;
• на животе проводить круги по ходу часовой стрелки;
• на ягодицах движения тоже круговые от центра к внешней стороне;
• по ногам банки перемещаются от лодыжек вверх.

Длительность процедуры составляет 10-20 минут до стойкой гиперемии (покраснения обрабатываемой зоны).

Нельзя тянуть банку вверх, когда она прилипла к телу — нужно аккуратно надавить на боковые стороны и без проблем снять. Проводить баночный массаж для похудения желательно через день, общий курс составляет 10-15 сеансов.

Повторять курс можно от 2 до 4 раз в год для поддержания полученного результата. Перед началом курса массажа необходимо проконсультироваться с врачом. Эффект будет более выраженным, если к процедуре подключить правильное питание, умеренную физическую активность, отказаться от вредных привычек.

Польза вакуумно-роликового массажа

Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж – это процедуры, которые эффективны для коррекции возрастных изменений лица и тела, изменений, вызванных болезнью, гиподинамией или стремлением к стройности. Вакуум, создаваемый в насадке аппарата, способствует втягиванию кожи внутрь. При этом отмечается улучшение циркуляции крови в области воздействия и усиливается лимфодренаж.

Чем это полезно? Мы знаем, что все вредные вещества из нашего организма выводятся преимущественно лимфатическим путем. Бактерии и вирусы, уничтоженные иммунной системой или при помощи лекарственной терапии, токсические вещества и яды, попадающие в организм с пищей и водой или являющиеся продуктом жизнедеятельности микроорганизмов – все ненужное лимфатическая система подобно канализационной удаляет наружу. Чем активнее лимфа обмывает различные клетки и ткани организма, тем быстрее и эффективнее организм избавляется от того, что мешает ему нормально функционировать.

Ролики в массажных аппаратах способствуют разминанию подготовленного участка тела, они ослабляют связи между жировыми клетками, разрушают тяжи, образованные из соединительной ткани, благодаря которым кожа приобретает бугристую структуру. Совместное механическое и вакуумное воздействие способствует эффективному разрушению мембран жировых клеток и облегчает их выведение из организма посредством потовых и сальных желез.

Механическое воздействие на ткани тела оказывает одновременно расслабляющий и тонизирующий эффект, усиливает кровообращение и отток лимфы, оздоравливает организм, улучшая обмен веществ и питание тканей, повышает иммунитет.

Как это происходит? Разрастание жировых клеток и образование тяжей из фиброзной ткани вокруг них не просто формирует бугристую структуру кожи, этот процесс нарушает микроциркуляцию в тканях, сдавливая их своей массой. Нарушение кровообращения приводит к ухудшению питания тканей и ухудшению их состояния (уменьшается выработка коллагена и эластина, кожа и мышцы становятся дряблыми).

Вакуум способствует прилову крови к проблемному участку. Вместе с кровью туда доставляются питательные вещества и кислород. Благодаря усиленному лимфодренажу кровь и все клеточки организма очищаются от вредных веществ. Среди них мы находим яды и токсины, разрушаемые под воздействием массажа жировые клетки – то, что является основой целлюлита. Механическое воздействие помогает более эффективному разрушению жировых отложений, стимулирует кровообращение и обмен веществ, помогает выводить скапливающуюся в межклеточном пространстве жировых тканей воду, ставшую причиной отеков.

Массаж стимулирует выработку в организме и обновление коллагеновых волокон, что способствует восстановлению упругости кожи, уменьшает выраженность морщинок, обеспечивает эффект лифтинга (подтягивает кожу). Непосредственное воздействие на кожу роликов аппарата для массажа способствует отшелушиванию ороговевших слоев эпидермиса, обновлению верхнего слоя кожи, что делает ее еще более привлекательной.

Как воздействует массаж на рубцовые ткани? Улучшая микроциркуляцию крови и дыхание клеток, вакуумно-роликовый массаж содействует скорейшему созреванию рубцовой ткани, состоящей преимущественно из коллагена и отличающейся большей плотностью и малой эластичностью. Улучшение дыхания и обмена веществ в области рубца способствуют рассасыванию подобного новообразования, которое становится мягче и светлее. При этом исчезает и мучающий пациентов зуд, который наблюдается в процессе созревания рубца вплоть до окончания этого процесса.

В процессе массажа дополнительно снимается нервное и мышечное напряжение, усталость, болевые ощущения в теле и конечностях. Такой массаж является прекрасной профилактикой болезненных мышечных спазмов.

Большую пользу приносит вакуумно-роликовый массаж и при локальном ожирении, от которого нелегко избавиться при помощи популярных нанче диет и БАДов для похудения. Дело в том, что из проблемных мест жир обычно уходит в последнюю очередь, поэтому коррекция фигуры проходит очень тяжело и зачастую не с теми результатами, которые хотелось бы иметь. Например, вместе с полными бедрами уходит и шикарная грудь, изменяется овал лица.

Массаж позволяет действовать не генерализованно, а лишь на тех участках, где требуется коррекция: на бедрах, в области живота, на боках, уменьшая скопления жировой ткани там, где она наиболее заметна, а не равномерно по всему организму. Подучается, что для похудения массаж и диету можно считать равноценными, а вот для избирательной коррекции фигуры более подходит именно массаж.

Противопоказания

В связи со спецификой усиленного воздействия вакуумных банок на кровеносную систему и эпидермис существует перечень противопоказаний к процедуре:

• нарушения целостности кожи (ранки, свежие рубцы, укусы насекомых, высыпания);
• заболевания кожи;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гипертония;
• варикоз;
• тромбофлебит;
• чувствительность кровеносных сосудов;
• эпилепсия;
• женские болезни;
• беременность;
• мочекаменная болезнь;
• обострившиеся хронические недуги;
• период менструации.

Применение баночного массажа при перечисленных проблемах может вызвать их осложнения.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

	Вакуумный баночный	Ручной антицеллюлитный
Воздействие	Происходит всасывание участка тела под действием вакуума	Выполняется физическое воздействие на тело с помощью рук массажиста
Основной эффект	Быстрое расщепление жировой прослойки, устранение признаков целлюлита	Улучшение обмена веществ, выведение жидкости, шлаков и жировых клеток из организма
Сложность	Требуется наличие специальных банок, масла или крема	Требуется наличие массажного масла, крема и специализирующегося массажиста
Ощущения	Достаточно болезненные ощущения, интенсивность которых варьируется в зависимости от болевого порога пациента	Есть возможность регулировать и контролировать силу воздействия и корректировать движения рук массажиста, поэтому болезненные ощущения не возникают
Периодичность, как часто делать	15–20 процедур через день	10–15 процедур через день
Продолжительность процедуры	25–30 минут	40–60 минут
Стоимость за 1 сеанс	1500–3000 рублей	1800–4000 рублей (за 1 час)
Побочные эффекты	Сильное покраснение, проявление на поверхности кожи вен и синяков	Возможность появления синяков по причине интенсивных массажных движений

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения. Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью — таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело. В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Что он собой представляет?

Банки — не новость в медицине. Когда-то их ставили всем советским гражданам, страдающим от заболеваний дыхательной системы. При этом они были выполнены из стекла, а вакуум в них создавался благодаря выжиганию воздуха. Сегодня такие приспособления делают из полимерных материалов, а необходимое отрицательное давление создается с помощью резиновой помпы. В продаже можно найти банки самых разных форм, размеров и цветов, но все они преследуют одну цель — создать давление в слоях кожи, чтобы улучшить кровообращение и лимфоток, нормализовать циркуляцию межтканевой жидкости, повысить упругость и эластичность эпидермиса.

Виды LPG-массажа и какой из них самый эффективный?

Различают следующие разновидности LPG-массажа (в зависимости от способа проведения).

1. Вакуумный. Чем-то напоминает процедуру массажа с помощью банок. Однако, в данном случае достигается иной результат. С помощью вакуумного LPG-массажа можно не только избавиться от целлюлита, но и подтянуть обвисшую кожу, убрать двойной подбородок, улучшить состояние эпителия и т.д.
2. Роликово-вакуумный массаж. Воздействие происходит за счёт молниеносной работы роликов и вакуума, что обеспечивает быстрое расщепление жира. Данная манипуляция позволит избавиться от лишних килограммов, смоделировать контуры лица и тела, убрать «апельсиновую корку» и т. д. Процедура будет полезна не только женщинам, но и мужчинам.
3. Антицеллюлитный массаж. Проводить его должен только высококвалифицированный косметолог. Помогает избавиться от целлюлита в любой части тела, а также устранить «ушки» на бёдрах, свисающий живот, убрать жир на руках, шее, в зоне декольте, подбородка и предплечий.

Кроме того, лпджи-массаж делят ещё на несколько разновидностей.

1. Спортивный. Применяется для наращивания мышечной массы, укрепления мышечного корсета, коррекции осанки, улучшения координации движения.
2. Восстановительный. Проводится в реабилитационный период после получения травм, ожогов.
3. Эстетический. Необходим для коррекции фигуры, устранения недостатков на лице.

Есть ещё один вид LPG-массажа — профилактический. Эта манипуляция направлена на предотвращение жировых отложений, увядания кожи, перенапряжения мышц и т. д.

Противопоказания

 

После сеанса на теле обычно остаются следы, которые в восточной медицине называют следами ша (токсинов). Синяки бывают разного цвета (от красного до черного), по которому можно диагностировать нарушения в работе органов. Не рекомендуется массировать области сердца, почек, подколенные ямки и подмышки, паховую зону, позвоночник. Абсолютными противопоказаниями являются болезни крови и сосудов (тромбоз, тромбофлебит, варикоз, кровоточивость), наличие опухолей, больших родинок, воспалений кожи, аллергических реакций, болезни сердца (гипертония сердечная недостаточность). Лучше избегать воздействия при высокой температуре, первое время после перенесенных операций и общей слабости. 
 

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей — силикон и резина. Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом — они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах. Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Что нужно купить для такого домашнего массажа?

1. Вакуумную массажную банку.
2. Масло.
3. Антицеллюлитный крем или жиросжигающий.

Всего три рабочих инструмента. Расскажу о них подробней.

• Банки достаточно одной. В двух и больше нет никакого смысла. Это нелегко – работать двумя руками параллельно на двух ногах. Вместо экономии времени получится только трата нервов.
  У меня банка массажная большая БМП-70 «Чудесник», по размеру – 7 см в диаметре. Есть и поменьше, но я не знаю, какая с этого польза. Что касается состава, у меня полимерная. Еще делают из резины, силикона, других гибких материалов – особой разницы между ними не вижу. Стеклянными изделиями я не пользовалась. Если верить отзывам, стекло легче скользит и лучше схватывает, но, с другой стороны, немного опасно: где хрупко, там и бьется.

• Есть мнение, что масло должно быть специальное – массажное или антицеллюлитное. Это необязательно. Подойдет любое. Идеально, если его можно предварительно разогреть.
  В последний раз я использовала масло какао – даже не косметическое, а пищевое. Разогреваю над свечкой или любым другим умеренным источником тепла, например, можно поставить на 5 минут ёмкость с кусочком масла на плафон лампы. В общем, какое масло – не принципиально, главное, чтобы не подсолнечное. Прекрасно подойдет кокосовое или детское, типа Johnson’s Baby.
  Считается, что одного масла достаточно для процедуры. Да, правда, многим людям хватает. Но вот лично мне недостаточно. У меня масло исполняет разогревающую и смазочную функцию. А основную работу делает крем.

Итак, моя массажная смесь: тонкий слой любого масла плюс щедрая порция (примерно одна столовая ложка без верха) антицеллюлитного крема. Тогда скольжение будет легкое и безопасное. Это мой рецепт, к которому я пришла путем экспериментов. Если вам этот совет не нравится, вы можете использовать собственные методы.

Меры предосторожности

Для сведения к минимуму риска возникновения неприятных побочных эффектов баночного массажа следует придерживаться определённых мер предосторожности:

• Выполняйте тест на индивидуальную непереносимость компонентов состава для массажа. Это относится и к масляным смесям, и к готовым антицеллюлитным кремам. Наносите немного продукта на внутреннюю сторону локтя или запястья и ждите сутки. Если по истечении положенного времени на коже не появилось покраснения и других признаков аллергии (сыпи, зуда и пр.), смело пользуйтесь тестируемым средством на регулярной основе. В противном случае от применения продукта следует отказаться. Тест проводите всегда, когда меняете косметическое средство или добавляете к нему дополнительные ингредиенты.
• Внимательно изучайте инструкцию, которая вложена в комплект с купленными вами приборами. В этой бумажке могут быть освещены важные моменты, которые необходимо учитывать при использовании именно приобретённых вами банок.
• Не игнорируйте подготовку к процедуре. Помните, что результативность массажа непосредственно зависит от выбора косметических средств и самих банок. Также не забывайте очистить и распарить дерму, чтобы снизить риск её повреждения.
• Не применяйте банки в области сердца, почек, груди и позвоночника. Активное механическое воздействие на эти места может спровоцировать нарушение работы внутренних органов.
• При прохождении первого курса вакуумного массажа покупайте банки с маленьким диаметром. Помните, что чем больше размер прибора, тем более агрессивно он воздействует на обрабатываемую поверхность. С опытом радиус банок можно будет постепенно увеличивать.
• Одну проблемную область не обрабатывайте прибором больше 6 минут. Более продолжительное воздействие негативно скажется на коже.
• Следите за своими ощущениями. Если последние становятся слишком дискомфортными, а кожа приобретает тёмно-красный оттенок, заканчивайте сеанс. Однако следует помнить, что розовый цвет дермы и ощущение лёгкого зуда при выполнении массажа — явления нормальные.

• Не пользуйтесь во время процедуры маслом (кремом можно), содержащим в своём составе агрессивные компоненты: чили, горчицу, имбирь и другие. Влияния банки на дерму будет достаточно для достижения хорошего эффекта.

• Если на проблемных участках после процедуры появились небольшие пузыри, не пугайтесь. Это нормальное явление, и оно говорит о постепенном рассасывании образовавшихся застоев. Однако немного снизить силу воздействия приборов на кожу, а также сократить длительность сеанса всё же имеет смысл.

Антицеллюлитный баночный массаж

Антицеллюлитный массаж банками позволяет улучшить приток крови к проблемному участку и «разбить» образование жира в эпидермисе и дерме. Проводить вакуумный массаж от целлюлита можно самостоятельно.

Особенности антицеллюлитного массажа:

• движение банок осуществляется только по внешней стороне бедра. Кожа на внутренней части очень тонкая, и сосуды там расположены ближе к поверхности;
• направление скольжения банок всегда должно быть снизу вверх – от колена в сторону паха.

Пошаговая инструкция антицеллюлитного массажа банками:

1. Смажь бедра массажным маслом или антицеллюлитным кремом. Чтобы банки хорошо скользили, масла на коже должно быть в избытке;
2. Разогрей зону воздействия руками – помни, погладь, похлопай;
3. Установи банку над подколенной ямкой на задней стороны ноги;
4. Плавно перемещай банку по направлению к ягодичной области, делая круговые, зигзагообразные или прямые движения;
5. После достижения высшей точки под ягодицами, отдели банку от кожи и снова установи над коленкой ямкой;

6. После 5-6 повторений, смени траекторию, взяв левее или правее от изначальной точки.

Профилактика целлюлита

Антицеллюлитный массаж уменьшает проявления целлюлита, способствует уменьшению объемов тела и даже слегка подкачивает мышцы. К сожалению, этот результат не вечен. Даже очень опытный профессионал не сможет избавить пациентку от «апельсиновой корочки» навсегда.

Чтобы сохранить результаты массажа и привлекательный внешний вид на дольше, придется соблюдать несколько правил. В том числе:

Регулярно заниматься спортом. Интенсивные физические нагрузки улучшают состояние кожи, тонизируют мышцы. Если времени на посещение фитнес-клуба не хватает, тренировки можно заменить прогулками на свежем воздухе.
Использовать кремы, скрабы, молочко для тела.

Пить много чистой воды. Большое количество жидкости способствует улучшению лимфо- и кровотока, выводит из организма токсины.

Следить за питанием. Правильное питание поможет продлить эффект от антицеллюлитного массажа и способствует похудению

Важно избегать переедания, следить за количеством калорий и исключить из рациона «вредные» продукты (например, сладости и мучное). От поздних приемов пищи тоже нужно отказаться.

Занимаясь подсчетом калорий, важно не впадать в крайности. Рекомендуем избегать всевозможных голодных диет, приема слабительных и мочегонных средств

Подобное поведение может привести к обострению хронических заболеваний и существенному ухудшению здоровья.

Много их, а он один: банки в борьбе с целлюлитом

Исследования Института красоты США показали, что только одна из десяти представительниц прекрасного пола в возрасте 20-45 лет не страдает от целлюлита.

Перед этим косметическим несовершенством безоружны все: «пышечки» и «худышки», обычные женщины и супермодели, спортсменки и танцовщицы. Все просто: целлюлит, по мнению экспертов, является одним из признаков женского полового созревания. И если увеличению объема груди и появлению других «округлостей» мы радуемся, то ему почему-то нет.

А между тем, ученые из Питтсбургского университета США уверены, что возникновение «апельсиновой корки» указывает на то, что гормональная система у женщины функционирует в штатном режиме. Другими словами, целлюлит — признак достаточного синтеза гормонов, что дает будущим мамам большое преимущество — они смогут легче зачать, выносить и родить малыша.

Но как быть, если план по воспроизведению потомства уже выполнен (или пока не стоит в распорядке дня), а кожа как была в бугорках и ямочках, так и осталась? Косметология рекомендует сделать ставку на банки.

Раньше баночные процедуры осуществлялись с помощью стеклянных медицинских банок, вакуум в которых возникал в результате выжигания воздуха. Сейчас банки делают из пластика, а отрицательное давление в них создается с помощью резиновой помпы. В продаже также можно найти силиконовые и резиновые массажные банки — разных форм и размеров.

Что такое целлюлит и откуда он берется

Целлюлит ― это заболевание невыясненной природы, в народе называемое «апельсиновой коркой». В жировой ткани нарушается локальная микроциркуляция, а сами клетки разрастаются.

Со временем они накапливают вещества, попадающие в организм, с удвоенной силой. В «запас» идут даже токсины и прочий мусор, выводящийся из крови. Жировые клетки увеличиваются в размерах и выпирают, образуя на поверхности кожи заметные сморщенные бугорки.

Чтобы начать лечение, определите, почему образовался целлюлит, появились складки, и устраните первопричину.

Врачи выделяют три причины образования корки:

• Неправильное питание, злоупотребление жирной пищей и фастфудом.
• Сидячий образ жизни, отсутствие спорта или иной двигательной активности.
• Наличие вредных привычек, пристрастие к алкоголю или сигаретам.

Подробная схема выполнения массажа от целлюлита на животе

Эта самая проблемная область у женщин, ведь именно на ней в первую очередь накапливаются жировые отложения. А уже они могут спровоцировать «апельсиновую корку», от которой все стремятся избавиться.

Помимо целлюлита здесь еще подстерегает и другая опасность. Не эстетическая, а для здоровья. Ведь в области живота может скапливаться и висцеральный жир, который в свою очередь обволакивается вокруг внутренних органов и нарушает их нормальное функционирование.

Для успешного проведения вакуумного массажа живота в домашних условиях следуйте подробной инструкции:

1. Распарьте кожу, приняв теплый душ или ванну. Это улучшит кровообращение в теле, и хорошо разогреет мышцы.
2. На область брюшины нанесите скраб, аккуратно втирайте смесь в кожу, затем смойте водой.
3. Обильно смажьте живот кремом (можно добавить эфирное масло или мед) или специальным маслом.
4. С помощью теплых ладоней разогрейте область живота. Для этого круговыми массажными движениями водите по часовой стрелке. Чтобы разбудить мышцы можно даже сделать несколько упражнений на пресс.
5. После этого стоит лечь на спину, поставить банку с одной стороны от пупка.
6. Начинайте медленно водить чашей по часовой стрелке, прорабатывая все участки.
7. Теперь следуйте зигзагообразной технике. Чашой необходимо водить от центра живота к бокам и возвращаться обратно.
8. Следующим шагом идет обработка боковых зон. Установите банку на боковой поверхности на линии пупка, проведите линию наверх, а затем из этой же точки вниз. Проделайте все то же самое с другой стороны.
9. После того как вы закончите сеанс, не спешите. Укройтесь одеялом и спокойно отдохните четверть часа.

Дополнительные советы:

В первый раз лучше всего делать массаж перед зеркалом. Так вы поймете все принципы работы. Но это снижает эффективность, поэтому после обучающей практики, вернитесь в горизонтальное положение.

• До и после баночного сеанса лучше наносить специальные жирорасщепляющие средства, это улучшит действие процедуры.
• Во избежание неприятных последствий – внимательно читайте инструкцию к банкам и соблюдайте гигиенические требования.
• Если во время терапии возникли сильные болезненные ощущения, нужно снять чашу и заново ее поставить. Возможно, вы захватили большой участок или задержались на одном месте.
• Снизить риск появления синяков, а также подготовить кожу к сеансу поможет ручной массаж, состоящий из легких поглаживаний, разминаний и растираний.

Вакуумную терапию живота следует проводить с осторожностью. Во избежание негативных эффектов желательно посетить несколько сеансов в салоне

Если есть возможность — обратитесь за помощью к родственникам. Ведь неправильная техника может привести к растяжению кожи и плохому самочувствию.

Ручной антицеллюлитный массаж

Плюсы ручного антицеллюлитного массажа

По словам Андрея Сырченко, антицеллюлитный ручной массаж должен включать в себя минимум три фазы: дренаж, проработку поперечно-полосатой мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки. Переход от одного этапа к другому зависит от готовности ткани к следующему воздействию. Нельзя работать с подкожно-жировой клетчаткой на не разогретых поперечно-полосатых мышцах – это может привести к разрыву капилляров. В отличие от аппарата специалист, проводящий ручной антицеллюлитный массаж, может точно этот момент определить. Ведь даже у одного человека в разные моменты жизни бывает разная пластичность сосудов: тот же стресс делает сосуды более ломкими. Именно поэтому ручной антицеллюлитный массаж сегодня является достаточно популярной процедурой восстановления красоты и здоровья кожи.

Ручной антицеллюлитный массаж в отдельных случаях более точен и эффективен.

При выборе способа воздействия, в первую очередь обращаешь внимание на степень проявления целлюлита, его выраженность. При Ш-IV стадиях, когда развиваются фиброзные образования, на мой взгляд, больший эффект дает антицеллюлитный массаж руками

Руки лучше чувствуют, в каком случае надо надавить, в каком — растереть, как долго и с какой интенсивностью воздействовать на проблемную зону. Из присущих массажу движений (антицеллюлитный массаж руками осуществляется поглаживаниями, растираниями, разминаниями, вибрациями и т.д.) антицеллюлитный массаж руками больше характеризуется разминаниями, но они тоже бывают разными. Главное в этом случае не переусердствовать, действовать мягко и постепенно. Сила воздействия ручного антицеллюлитного массажа должна возрастать от процедуры к процедуре
Только ручному массажу свойственны так называемые обхватывающие разминания. В этом случае мышечная головка приподнимается от косного ложа и смещается вправо-влево. На этом принципе построено одинарное, двойное кольцевое разминание и так далее. Приподнять и проработать мышцу, добиться такого объема воздействия с помощью аппарата практически невозможно. А в массаже эта фаза принципиальная

Мышца кровоснабжается во много раз лучше, чем подкожно-жировая клетчатка, и очень важно этот потенциал использовать. Антицеллюлитный массаж руками позволяет создать в тканях своеобразную кислородную бурю, увеличить приток артериальной крови, и только потом работать с подкожно-жировой клетчаткой

Образно говоря, жировая ткань на неразогретой мышце подобна фольге на замороженном сливочном масле. Если снимать фольгу с неразмягченного масла, можно ее легко порвать ( в нашем случае повредить сосуды)

Ручной массаж позволяет улучшить состояние кожи за счет использования эфирных масел, кремов, комплексов на основе водорослей и пр. (Хотя, конечно же, на первом стоят правильное питание, работа системы детоксикации и т .д). Аппаратный массаж делают «на сухую»

Но здесь очень важно, чтобы расходные материалы были надлежащего качества. Ручной антицеллюлитный массаж, таким образом, возвращает не только здоровье и красоту, но и эластичность кожи

Минусы ручного антицеллюлитного массажа

Обратной стороной индивидуального подхода является так называемый человеческий фактор. Эффективность и безопасность процедуры напрямую зависят от мастерства и усилий массажиста. На практике массажисты устают, бывают невнимательны, самые лучшие иногда страдают «звездной болезнью» и т.д. В то время как вакуумный антицеллюлитный массаж выполняется при помощи специальных аппаратов, которые можно запрограммировать нужным образом.

Ручной массаж часто бывает достаточно травматичным.

До сих пор существует мнение, что ручной антицеллюлитный массаж должен быть очень жестким, до синяков. Причем этот миф активно поддерживается самими клиентами, которые часто даже не пробовали вакуумный антицеллюлитный массаж в специализированных клиниках. На самом деле, это не так. В антицеллюлитном массаже есть два аспекта. Первый – при улучшении кровоснабжения тканей усиливаются обменные процессы, что в свою очередь приводит к антицеллюлитному эффекту. Второй — мы терпеливо и последовательно воздействуем механически на жировую ткань, перебираем ее, как крупу, руками. При механическом воздействии (т.н. вакуумный антицеллюлитный массаж или аппаратный антицеллюлитный массаж) допускается очень много «ляпов». Грубый механический подход приводит к травмированию тканей, отеку, гематомам. Фиброз в любом случае не терпит грубой работы: будь-то аппарат или руки

Терапевтический эффект

 

Сеанс будет полезен при нарушенном обмене веществ, болях в пояснице, шее или плечевом поясе. Регулярные сеансы благотворно влияют на организм, оказывая целебное действие по многим направлениям:

• укрепляют мышечный аппарат,
• нормализуют лимфодренаж и активируют кровообращение в тканях,
• обезболивают при миозитах и невралгиях, артрозе и радикулите, остеохондрозе,
• восстанавливают сниженную из=за компрессии нервов чувствительность тканей,
• стабилизируют вегетососудистую систему за счет раздражения периферических нервных рецепторов,
• успокаивающе действуют на нервную систему,
• снижают воспаление при инфекционных заболеваниях (простуды, бронхит, трахеит). 

2 Проблемные зоны

К минусам массажа банками относят его болезненность. Поэтому многие девушки не могут сделать его в домашних условиях и обращаются в салоны.

Целлюлит у женщин обычно появляется на:

• ягодицах и бедрах;
• животе;
• руках.

От места локализации будет зависеть выбор банок для массажа. Ведь кожа на животе и руках обладает большей чувствительностью, чем на ногах и попе.

Поэтому для обработки ягодиц можно использовать резиновые и силиконовые банки. А для деликатных зон (рук, живота, внутренней поверхности бедра) желательно приобрести стеклянные банки, так как они позволяют регулировать силу давления.

Противопоказания

Баночный массаж противопоказан при:

• беременность и период лактации. Отказаться от восточных методов вакуумного массажа следует во второй половине беременности и на протяжении нескольких месяцев после родов. В первом триместре и первой половине второго, банки могут использоваться только при острой необходимости и обязательно с разрешения врача;
• острые инфекции. Инфекция – это кратковременная патология, поэтому дождись выздоровления, прежде чем начать вакуумное воздействие на кожу;
• нарушение целостности кожного покрова, наличие глубоких ран, свежих шрамов, а также кожные болезни – микозы, дерматиты;
• злокачественные и доброкачественные новообразования;
• тромбоз, склероз сосудов;
• варикозное расширение вен 2-3 степени;
• болезни сердечно-сосудистой системы.

Откажись от процедуры при наличии хотя бы одного пункта из списка. Перепады давления, вызванные искусственным путем, могут значительно ухудшить состояние здоровья и вызвать осложнения имеющихся болезней.

С помощью чего выполняется баночный массаж?

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Все большую популярность приобретают вакуумные банкиПриступать к проведению вакуумно-баночного массажа можно, приготовив все необходимые материалы. Сделать самомассаж в области спины невозможно, поэтому надо найти массажиста. Им может стать любой человек, ознакомившийся с инструкцией по выполнению этого вида массажа.

Пациенту, которому будут делать массаж, понадобится следующее:

• специальные банки из стекла или латекса емкостью 40-200 мл;
• масло для массажа, жирный крем, вазелин.

При использовании банок из стекла приготовить также надо спирт, ватный тампон и зажим. Тампон поджигается, вводится на несколько секунд в банку, чтобы создать вакуум. После этого ее быстро следует прижать к массируемой области. Регулировать силу давления при использовании стеклянных банок нельзя. Поэтому популярнее в последнее время становятся силиконовые изделия. Интенсивность воздействия регулируется силой сжатия.

Профессионалы используют специальные вакуумные аппараты. С их помощью можно контролировать силу втяжения, менять программы в процессе выполнения массажных процедур, работать одновременно с несколькими банками.