Мытье рук: 10 фактов, которые вас удивят

Уход за руками в разном возрасте

Как уже было сказано, кожа рук склонна к преждевременному старению. Чтобы приостановить процесс, ухаживайте за ней в соответствии с возрастными рекомендациями.

Как ухаживать за руками в 20+

Уход за руками в домашних условиях в таком возрасте прост. Главное средство — крем для рук с глицерином, маслами, жирными кислотами. Для мытья подойдут средства с нейтральным pH, а при выполнении хозяйственных работ не забывайте про перчатки.

Как ухаживать за кожей рук в 30+

Уход за кожей рук в 30+ требует большей самоотдачи. Кожа начинает терять тонус и упругость, острее реагирует на агрессивные воздействия, а для восстановления требует чуть больше времени, чем раньше.

Ваш выбор — кремы с антиоксидантами, а также компонентами, стимулирующими обновление клеток и улучшающими микроциркуляцию.

Один-два раза в неделю используйте мягкие скрабы или кремы с AHA-кислотами. Совмещайте их нанесение с массажем кистей рук.

Зимой защиту кожи рук стоит усилить с помощью питательного крема

Как правильно ухаживать за руками в 40+

Кожа рук еще более уязвима для агрессивных факторов среды:

• экстремальные температуры зимой и летом вызывают обезвоженность и шелушение;

• солнечное излучение провоцирует гиперпигментацию, избавиться от которой не так-то просто.

К ежедневному увлажнению кожи добавьте питание. Вам также помогут отшелушивающие процедуры, маски, парафинотерапия и обертывания.

Уход за кожей рук в 50+

С наступлением менопаузы кожа на руках истончается, а ее защитные функции заметно ослабевают. Уход за кожей рук в домашних условиях в таком возрасте должен быть регулярным и усиленным, с использованием специальной косметики. Используйте антивозрастные кремы с повышенной концентрацией питательных и влагоудерживающих компонентов, растительными маслами. А в летний период — с фактором защиты от ультрафиолета.

Для более эффективного ухода за кожей рук можно обратиться за помощью к косметологу. Сегодня для антивозрастного ухода за руками применяют:

1. 1

   пилинги с кислотами: они обладают отбеливающим эффектом и позволяют избавиться от мелких морщин;

2. 2

   парафинотерпию: расплавленный парафин смягчает кожу рук;

3. 3

   мезотерапию: инъекции мезококтейлей с витаминами, пептидами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой разглаживают и освежают кожу рук;

4. 4

   биоревитализацию: инъекционно введенная в кожу гиалуроновая кислота дает длительный увлажняющий эффект, повышает тургор и тонус, разглаживает морщинки.

Как выбрать мыло?

Основные компоненты любого мыла — жир (он может быть растительным или животным) и соли жирных кислот. Любое мыло, благодаря щелочному pH растворяет кожный жир, в котором и находятся бактерии.

Наверняка, сейчас многие думают, что стоит использовать мыло, на котором написано “антибактериальное”. Оно отлично подходит для дезинфекции, но лишает кожу защитного слоя и влаги. Поэтому лучше не пользоваться таким мылом постоянно.

Если вы все же остановили свой выбор на антибактериальном мыле, стоит внимательно ознакомиться с его составом. Некоторые исследователи считают, что присутствие в мыле триклозана делает бактерии устойчивыми к антибиотиками. Поэтому, например, в США мыло с триклозаном вообще запрещено продавать.

Эксперты говорят, что обычное туалетное мыло вполне справляется с удалением грязи и уничтожением бактерий.

Кроме того, вы можете подобрать мыло, которое подходит именно вам. В косметическом мыле часто содержатся и ухаживающие компоненты, способные улучшить состояние кожи.

Регулярно мойте руки! Зачем это нужно?

Если на поверхности рук присутствует вирус, мытье их с мылом или обработка рук спиртосодержащим средством убьет его

Для людей с особо чувствительной кожей рекомендуется использовать детское мыло, так как регламент по его изготовлению несколько строже. В составе детского мыла нет сильных отдушек, опасных красителей, оно не вызовет аллергии и раздражения. Ухаживающие функции такому мылу придают экстракты различных трав, например, ромашки или календулы.

А вот «веганским» такое мыло не назовешь. В его составе часто присутствует ланолин — воск, полученный из овечьей шерсти. Ланолин по составу близок к кожному жиру человека. Он легко проникает в роговой слой кожи и защищает ее от потери влаги, делает более нежной и менее чувствительной.

По-настоящему натуральным, лечебным мылом считается дегтярное. Деготь добывают из коры березы и мыло, благодаря этому, обладает очень специфическим, естественным смолистым запахом.

Еще, в период эпидемии, рекомендуют хозяйственное мыло. Однако постоянное его использование для мытья рук может привести к обезвоживанию кожи, шелушению и раздражению.

Официальное видео ВОЗ о том, как мыть руки:

Сухость и раздражение: как позаботиться о коже рук

Фото: pexels.com

Многие отказываются от частого мытья рук и применения антисептических средств, потому что боятся, что кожа станет слишком сухой и покроется трещинами. Если вам приходится часто сталкиваться с загрязнениями или вы много бываете в общественных местах, это действительно практически неизбежно. Но вот несколько рекомендаций, которые позволят уменьшить негативный эффект средств гигиены:

• используйте мыло с более низким pH (в обычном мыле он 9,5-11);
• отрегулируйте температуру воды так, чтобы она была комфортной: тёплой, а не горячей;
• вытирая руки, не трите их интенсивно полотенцем, а промакивайте;
• после мытья рук или использования спиртового средства нанесите увлажняющий крем, например, с маслом или вазелином — пробуйте разные средства, если какие-то кажутся вам слишком жирными или «тяжёлыми».

Хирургическая гигиена

Хирургическое мытьё рук и дезинфекция предполагает под собой полное удаление любой флоры с рук врачей и прочего медицинского персонала. Ее проводят перед родами, операциями или пункциями. Процедура требуется и в случае подготовки операционного стола.

Алгоритм включает следующие этапы:

1. Необходимо подготовить руки, снять кольца, браслеты и другие украшения, закатать рукава халата по локоть;
2. Следом нужно вымыть руки (кисти, ладони и предплечья) антисептическим мылом. Ногти обрабатываются специальной щеточкой;
3. Насухо высушить руки одноразовым полотенцем;
4. На кожу следует нанести антисептический спиртовой раствор, дождаться полного высыхания;
5. Повторно втереть в кожу спиртовой антисептик, подождать, пока он высохнет;
6. На заключительном этапе на сухие руки надеваются стерильные перчатки.

Дозировка антисептического средства, особенности использования, время, в течение которого он действует, зависят от конкретного препарата и указаны в инструкции.

Хирургическое очищение рук отличается от гигиенического тем, что механическое мытье продолжается не меньше двух минут. Медики обязательно обрабатывают предплечья.

После мытья руки промокают только одноразовыми полотенцами.

Обязательно обрабатываются ногти стерильными палочками, которые смочены в антисептике. Антисептическое средство наносится два раза, общий расход – не менее 10 миллилитров. Процедура нанесения должна строго соблюдаться.

Внимание! После нанесения антисептика нельзя пользоваться полотенцем. Руки должны высохнуть естественным образом

Хирургическая гигиена рук имеет свои противопоказания. Ее нельзя применять, если на коже рук есть раны, травмы, трещины, гнойники. Она запрещается при наличии любых кожных заболеваний.

Алгоритм гигиены рук

Специалисты утверждают, что только 5 % всего населения правильно моет руки. Значительная часть жителей пренебрегает правилами, или вовсе не знает их.

Процедура, проведенная некачественно, не даст должного эффекта.

Алгоритм правильного мытья следующий:

Откройте кран, включив теплую воду.
Намочите руки и намыльте их мылом. Тщательно вымойте ладони, кисти, пальцы

Уделите внимание кожным покровам между пальцами, ногтям. Можно использовать и специальные щеточки для ногтей.
Мойте руки 20 секунд или дольше, затем смойте мыло обильным количеством воды.
В общественных местах закройте кран, используя локоть (если есть возможность) или бумажным полотенцем

Дома – рукой (если нет локтевого смесителя), но в процессе мытья сполосните и ручку крана.
Насухо вытрите руки индивидуальным полотенцем.

Внимание!

проводят гигиену рук медики

Как правильно мыть руки и высушивать их

Специалисты рекомендуют один из двух вариантов ухода за руками:

• Мыть мылом или увлажняющим средством с антисептиком и водой, после чего увлажнять.
• Использовать гель для рук на спиртовой основе (антисептик) и после этого также увлажнять руки кремом. Но, в то же время, увлажнение может нарушить антимикробные свойства геля для рук.

Также заменителем мыла может быть увлажняющее пенящееся средство. Оно быстрее высыхает на руках. Поэтому тем, у кого кожа растрескивается, такой вариант может подойти больше.

Также в случаях особой чувствительности или заболеваний кожи рук бывает полезно применять смягчающий крем на ночь, надевая при этом хлопчатобумажные перчатки.

При мытье посуды, использовании моющих и чистящих средств человек может защитить руки, надев нитриловые или резиновые перчатки. Впрочем, при чувствительной коже и это делать не стоит слишком часто.

А контакта с латексными перчатками нужно избегать.

Когда и как часто нужно мыть руки?

Удивительно, но многие из нас не знают когда и как часто необходимо мыть руки. Большинство делает это только когда приходят домой с улицы и, в лучшем случае, после посещения туалета. Но правильно ли это?

Давайте рассмотрим случаи, когда необходимо мыть руки с мылом:

До приема пищи. Это обязательное правило, ведь бактерии попадают в организм в основном через слизистые оболочки.
До и после приготовления еды.
До и после посещения туалета

Надеемся это правило объяснять не нужно вы сами понимаете важность соблюдения гигиены в этом случае.
После контакта с любыми животными. Даже если вы гладили домашнего питомца, даже если вы моете его каждый день — обязательно мойте руки с мылом после каждого касания к животному.
После кашля, чихания, сморкания

Когда вы кашляете и чихайте в руку, часть бактерий остаётся на поверхности кожи.
После посещения торговых центров, транспорта и других общественных мест. Ежедневно мы контактируем с множеством людей, прикасаемся к поручням в метро или берем товары с магазинных полок. Сложно представить, сколько микробов попадает на наши руки после таких взаимодействий, поэтому очень важно вовремя дезинфицировать их с помощью мыла или антисептика.
Если вы ухаживаете за больным. Тут тоже все понятно. Микробы остаются на вашей коже, на предметах, которых касался больной человек. Поэтому нужно регулярно дезинфицировать руки.
После домашней уборки. Ежедневно на поверхности нашей мебели оседает пыль и грязь. Поэтому нужно соблюдать элементарные правила гигиены после уборки помещения.
До и после обработки ран. Если прикасаться к открытой ране грязными руками, есть большая вероятность занести инфекцию.

Если вы будете придерживаться этих правил, то сократите вероятность заражения вирусами и инфекциями.

Совет четвертый. Чаще пользуйтесь кремом (даже если вы мужчина)

После того как вы промакнули руки, нанесите крем. В идеале делать это сразу, когда кожа еще немножко влажная. Так как делать это стоит после каждого мытья рук, будет удобнее, если вы заведете себя два крема: один более жирный и липкий, чтобы восстановить барьер кожи, когда есть возможность посидеть и подождать впитывания 5−7 минут. Потом можно промокнуть остатки бумажной салфеткой и продолжить заниматься своими делами. А второй крем пусть будет легкий, на водной основе, чтобы добавить влаги коже, когда времени мало.

Дерматовенеролог обращает внимание, что пользоваться кремом одинаково важно и женщинам, и мужчинам. Если вы мужчина, которому раньше не доводилось покупать себе крем, самый простой совет  — посоветоваться с консультантом или положиться на надписи на упаковке:

— Обычно в масс-маркете на жирных кремах пишут «питательный», а на легких «увлажняющий»

Если говорить об аптечных средствах, то мусс и крем легкие, а бальзам, мазь, молочко — более плотной консистенции. Аптечные кремы не зря дороже тех, что продают в масс-маркете: там больше питательных компонентов. Обычно мы советуем следующее: если особых проблем с кожей рук нет, достаточно крема из масс-маркета. Если к раздражению от мыла добавляется обострение хронического кожного заболевания (экземы или атопического дерматита), тогда только специальное средство-эмолент из аптеки

— Обычно в масс-маркете на жирных кремах пишут «питательный», а на легких «увлажняющий». Если говорить об аптечных средствах, то мусс и крем легкие, а бальзам, мазь, молочко — более плотной консистенции. Аптечные кремы не зря дороже тех, что продают в масс-маркете: там больше питательных компонентов. Обычно мы советуем следующее: если особых проблем с кожей рук нет, достаточно крема из масс-маркета. Если к раздражению от мыла добавляется обострение хронического кожного заболевания (экземы или атопического дерматита), тогда только специальное средство-эмолент из аптеки.

Если кто-то переживает, что «злоупотребит» кремом для рук, нанося его по нескольку раз в день — так не бывает, успокаивает доктор. Это не лекарственный препарат. Наносить крем нужно так часто, как это нужно. В нашей ситуации — после каждого мытья рук.

— Единственное исключение — если вы купили крем и видите, что от него вам хуже: бывает непереносимость компонента или аллергическая реакция. Тогда средство стоит сразу отменять.

Когда и как использовать дезинфицирующее средство для рук

Дезинфицирующие средства для рук доступны в виде салфеток и в форме
геля. Это удобный вариант, который можно использовать, когда мыло и проточная
вода недоступны.

Однако их не следует регулярно использовать вместо мытья рук,
поскольку мыло и вода больше подходят для повседневного удаления грязи, мусора
и вредных микробов, чем дезинфицирующие средства для рук.

Слишком частое использование дезинфицирующих средств для рук также
может уменьшить количество полезных бактерий на ваших руках и коже.

Используя дезинфицирующее средство для рук, помните следующее:

Используйте продукты на спиртовой основе

Важно проверить ингредиенты и использовать дезинфицирующее средство, которое содержит не менее 60 процентов спирта. Этанольный спирт и изопропанольный спирт подходят.
Трите руки

Используйте рекомендованное на этикетке количество дезинфицирующего средства для рук и энергично втирайте в обе руки. Убедитесь, что добираетесь до всех областей рук, включая запястья и ногти, как при мытье. Потрите, пока они не высохнут на воздухе.
Носите средство с собой. Рекомендуется носить дезинфицирующее средство для рук с собой. Это может пригодиться, когда вы выгуливаете собаку, путешествуете или посещаете занятия в школе.

Проблемы частого мытья рук

При постоянном мытье рук, активном применении мыла, да еще и с антисептическими, антибактериальными и еще бог знает какими добавками защитная гидролипидная мантия разрушается. Аналогичное, даже еще более сильное действие оказывают санитайзеры, содержащие спирт. Такие растворы не только растворяют защитную гидролипидную пленку, но еще и дополнительно вытягивают воду из кожи, приводя к ее дополнительному обезвоживанию.

Как результат, кожа сохнет, трескается, теряет не только эластичность и цельность, но и перестает защищать от патогенных и условно-патогенных бактерий. А это уже чревато занесением инфекции, развития воспаления и массы других неприятных реакций.

Ситуация может осложняться тем, что сейчас весна: на улице уже тепло, а батареи еще греют. В квартирах очень сухой воздух, что тоже нехорошо действует на кожу.

Как можно защитить свои руки и при этом остаться приверженцем соблюдения правил гигиены, жизненно необходимых в период пандемии?

Как мыть руки правильно?

Правильное мытьё рук защитит от вирусов и паразитов

Чтобы избавиться от микробов, недостаточно намылить поверхность и смыть эмульсию. Необходимо тщательно очистить места между пальцами, под ногтями, в районе кутикулы, у запястья. При намыливании должна образоваться обильная пена, которая соберет частицы грязи.

Тщательная обработка тела с мылом не защитит от ветрянки, кори или туберкулеза, но снизит риск гепатита A и других болезней.

Всемирная Организация Здравоохранения разработала специальный алгоритм. При его соблюдении достигается максимальный эффект чистоты. Схема, которую используют медработиники, включает 11 шагов. В обычной жизни достаточно соблюдать следующий порядок:

• Включить воду.
• Слегка намочить поверхность и обработать жидким или твердым мылом.
• Тщательно протереть пальцы, ногти, внутреннюю и тыльную сторону кистей до образования устойчивой пены.
• Продолжать намыливание в течение 20-30 секунд, смыть пену обильным количеством воды.
• Закрыть кран, используя чистую салфетку.
• Высушить кожу, используя индивидуальное полотенце.

В общественных местах все чаще устанавливают краны с сенсорными датчиками, которые автоматически прекращают подачу воды, когда она не нужна. Это исключает контакт чистых пальцев с грязным предметом, повышая эффективность процедуры.

В домашних условиях раковину и смеситель держат в идеально чистом состоянии. Для этого их регулярно обрабатывают специальным чистящим порошком.

Как мыть руки детям?

Над этим вопросом начинают задумываться родители, чьи малыши выросли из пеленок и начали активно познавать мир. Как правильно мыть руки детям – зависит от их возраста. Малыши любят тянуть в рот пальцы и трогать все подряд. Чистота – это защита от вирусов, глистных инвазий и прочих неприятностей. Если ребенок слишком мал, чтобы провести процедуру самостоятельно, то порядок действий может быть таким:

закатить ребенку рукава;
снять, если есть, бижутерию;
открыть кран с теплой водой, проверить комфортность потока;
намылить свои руки, распределить пену по ладоням и пальцам ребенка, уделяя повышенное внимание области вокруг ногтей, межпальцевым зонам;
продолжать обработку 20 секунд или более;
смыть мыльную пену, вытереть чистым полотенцем насухо. Детям, которые еще не знают, почему нужно мыть руки, объясняют это в простой форме

Для мягкого воздействия лучше использовать специальные детские гигиенические средства. Чтобы процедура не вызывала негатива, ее следует проводить в виде игры. Пусть ребенок пользуется яркой забавной мыльницей и полотенцем с позитивным рисунком, учится самостоятельно пользоваться краном

Детям, которые еще не знают, почему нужно мыть руки, объясняют это в простой форме. Для мягкого воздействия лучше использовать специальные детские гигиенические средства. Чтобы процедура не вызывала негатива, ее следует проводить в виде игры. Пусть ребенок пользуется яркой забавной мыльницей и полотенцем с позитивным рисунком, учится самостоятельно пользоваться краном.

Мытье рук в медицине. Обрабатывать или нет?

Нормативные документы по мытью рук в медицине:

• СанПиН 2.1.3.2630-10 «САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИЯМ, ОСУЩЕСТВЛЯЮЩИМ МЕДИЦИНСКУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ»
• Руководство ВОЗ по гигиене рук медико-санитарной помощи (Всемирный альянс за безопасность пациентов, 2006г.)
• Рекомендации по мытью и антисептике рук. Перчатки в системе инфекционного контроля / Под ред. Академика РАЕН Л.П. Зуевой. – СПб, 2006
• Рекомендации по организации гигиены рук медицинских работников / Под ред. Заслуженного врача РФ, д.м.н., проф. Ю.А. Щербука. – СПб, 2010

Мытье рук в медицине. Состояние проблемы

• недостаточные ресурсы
• недостаточное соблюдение требований гигиены рук

Мытье рук в медицинеВопрос:Ответ:

средства для мытья рук вызывают раздражение и сухость

мойки расположены неудобно/моек не хватает

нехватка мыла, полотенец и т.д.

часто слишком большая занятость/нехватка времени

нехватка персонала/переполненность отделения

прежде всего следует уделять внимание пациентам

невысокий риск заражения от больного

ношение перчаток – убеждение в том, что при ношении перчаток мыть руки необязательно

недостаточное знание инструкций

не думают об этом/забывают

нет положительного примера коллег или руководства

скептическое отношение

несогласие с рекомендациями

отсутствие научной информации о положительной связи между тщательным соблюдением гигиены рук и частотой внутрибольничных инфекций

Причины, почему персонал не моет руки:

• мытье рук занимает много времени
• недостаток мыла (54%) и полотенец (65%)
• одного тщательного мытья рук достаточно на протяжении рабочего дня
• использование перчаток может заменить мытье рук (25%, в т.ч. 50% врачей)
• мытье рук не обязательно, если ребенок получает антибиотики

Дополнительные предположительные причины несоблюдения гигиены рук:

• отсутствие активной рекламы необходимости соблюдения гигиены рук на индивидуальном уровне/на уровне учреждения
• отсутствие личного примера соблюдения гигиены рук
• неприоритетное отношение к гигиене рук в учреждении
• отсутствие административных санкций по отношению к лицам, не соблюдающим правила гигиены рук/поощрение для лиц, соблюдающих таковые
• отсутствие в учреждении атмосферы обеспечения безопасности

Мытье рук в медицине. Необходимые условия для соблюдения правил

• разработка алгоритмов обработки рук и проведения мероприятий по внедрению алгоритма на рабочих местах
• применение антисептиков на основе спирта для втирания, что является более эффективным способом обеззараживания рук, чем мытье рук с обычным или антибактериальным мылом
• обеспечение условий для мытья рук
• повышение мотивации и ответственности медработников путем обучения по вопросам гигиены медицинским работников

Обзор средств для ухода за кожей рук

Кремы для рук

Название средства	Состав и текстура	Особенности
Крем для рук «Интенс Нутрисьон», Decléor	Питательный комплекс на основе масел.	Подходит для ежедневного использования в любом возрасте. Предназначен для сухой и очень сухой кожи рук. Наносите массирующими движениями по направлению от кончиков пальцев к запястьям.
Интенсивный восстанавливающий и питательный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme	Растительные масла карите, кукурузы, абрикоса, сои, риса, витамин Е и масло семян пассифлоры, протеины лесного ореха.	Предназначен для кожи, которая остро нуждается в питании и восстановлении. Улучшает синтез коллагена, увлажняет. Ухаживает за ногтями и кутикулой.
Крем для рук «Восстанавливающий», Garnier	Сок клена, аллантоин, глицерин, активный защитный фильтр.	Идеально подходит для сухой кожи, страдающей от повышенной чувствительности к внешним воздействиям, таким как жесткая вода и перепады температур.
Восстанавливающий крем Lipikar Xerand, La Roche-Posay	В основе восстанавливающей формулы — аллантоин, термальная вода La Roche-Posay.	Восстанавливает гидролипидный барьер кожи, смягчает ее и защищает от агрессивных факторов внешней среды.
Крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm	Обладает легкой водостойкой текстурой.	Антивозрастная формула смягчает кожу, усиливает ее естественные защитные функции, а заодно укрепляет ногтевую пластину.

Мыть, потом есть

Среди наиболее подверженных заражению продуктов — сырое мясо, особенно птица, овощи и фрукты. В естественных условиях на овощах и фруктах меньше вредоносных бактерий, чем в мясе, но обработка удобрениями перед сбором урожая и полив загрязненной водой (сточными водами) приводит к тому, что на них образуется огромное количество патогенов. Много споров по поводу того, мыть или не мыть яйца. Эксперты рекомендуют мыть их прямо перед приготовлением, и вот почему. Яйца имеют собственный защитный слой, и преждевременное его удаление позволит патогенам проникнуть внутрь!

Частые мытье рук и уборка квартиры распространенные симптомы психического заболевания

Среди других симптомов, характеризующих ОКР можно назвать еще несколько, которые может определить даже простой обыватель. Среди них, например, нездоровое почти параноидальное стремление убираться. Если человек постоянно что – то моет, чистит и трет до блеска. Но в итоге есть ощущение, что пространство вокруг него недостаточно чистое, то это ОКР. В стремлении к порядку нет ничего зазорного, но если уснуть не получается от мыслей, что где – то там в не помытой кастрюльке размножаются бактерии, то стоит призадуматься.

Самые распространенные примеры, это постоянная перепроверка своих же действий – заперта ли дверь, погашен ли свет, выключен ли утюг и духовка. К навязчивому состоянию относится, и привычка считать все вокруг. Например, человек не успокоиться, пока не посчитает сколько горошин у него в тарелке, или сколько кафельной плитки в ванной. А если вдруг результат подсчета окажется мистическим и несчастливым числом, то это вынудит человека прибегнуть к некому непонятному ритуалу.

Стоит обратить внимание на свое состояние, когда постоянно хочется, чтобы все предметы в доме стояли на «своих местах» (в определенном направлении или же порядке). К симптомам ОКР относят еще и тотальную одержимость своим телом

Нормально заботиться о своем здоровье и питаться правильно. Ненормально – ежечасно спрашивать и переспрашивать окружающих не дурно ли пахнет изо рта, к примеру. Главное то, что все эти действия и вопросы отвлекают их от нормальной жизни и повседневных дел.

Как мыть руки правильно по рекомендациям ВОЗ?

Самая подробная инструкция была ранее размещена на медузе.

Намочите, как следует ладони проточной водой
Намыльте их при помощи кускового или жидкого мыла. Есть мнение о том, что антибактериальное мыло может способствовать образованию бактерий, устойчивых к различным антибиотикам.
Как следует вспеньте мыло, потерев по всем санитарным нормам ладони друг о друга. Убедитесь в том, что пена покрывает кисти, запястья.
Обязательно потрите между пальцами

Медуза подчеркивает, что это особенно важно, так как в этих местах образуются бактерии чаще всего.
Если вы хотите знать, как мыть руки правильно, то далее необходимо потереть большие пальцы, и кончики всех пальцев о вторую ладонь.
Нужно смыть мыло
Врачи советуют вытирать руки только полотенцем. В идеале по санитарным нормам оно должно быть одноразовым, так как бактерии намного активнее сегодня цепляются как раз к влажной коже
Одной рукой, при помощи бумажного полотенца, закройте кран.

Как быть с грязными ладонями, когда нет возможности помыть их с мылом?

Правила гласят, что можно просто сполоснуть их водой. Это будет не самый эффективный способ, однако это лучше, чем ничего. Желательно, чтобы вода была не меньше +25 градусов, поскольку она лучше справляется с различными бактериями.
Врачи говорят, что при отсутствии мыла нужно попробовать справиться при помощи влажных салфеток. Большинство из тех, что продаются в магазинах и аптеках – вовсе с бактерицидным эффектом.
Надо использовать санитайзер для рук. Правильная техника аналогична мытью рук с водой и мылом. Тереть руки нужно до того момента, пока они не станут полностью сухими

При покупке санитайзера, обратите внимание на состав. Должно быть больше 60% спирта.

Принципы правильного мытья рук во время пандемии

Регулируем температуру воды

Мыть руки надо не горячей, а теплой водой. Горячая вода активнее разрушает защитную пленку. Кроме того, для большинства людей горячей является вода при температуре 45-48°С. Такая температура для вируса не смертельна. Поэтому не стоит задаваться целью обварить себе руки – мойте их водой, комфортной для себя температуры, обычно это 39°С. Цель – смыть вирус, а не убить его.

Выбираем жидкое мыло

Точно не надо мыть руки мылом с триклозаном и другими антисептиками, частое мытье рук и так убийственно действует на кожную микрофлору.

Лучше подобрать увлажняющее мыло с глицерином и ланолином, и ни в коем случае не стоит использовать хозяйственное или дегтярное мыло. Хорошо подходят продукты из категории «крем-мыло» или просто жидкое мыло. Ингредиенты, которые делают мыло твердым, имеют высокие показатели рН и сушат кожу.

Пенящееся мыло, которое подается на руки при помощи аэрозольного распылителя, менее эффективно очищает руки от бактерий и других потенциальных возбудителей болезней, чем обычное жидкое мыло. Во время пандемии оно создает ложное ощущение очистки рук, что может привести к распространению бактерий и вирусов.

Сушим руки бумажными полотенцами

Для того, чтобы высушить мокрые руки, лучше использовать не матерчатые, а одноразовые бумажные полотенца. Во-первых, это более гигиенично и снижает риск подхватить и распространить вирусную инфекцию. Во-вторых, бумажное полотенце дает возможность промакивать кожу, а не натирать ее лишний раз.

Смазываем руки кремом

Вода сама по себе не проникает внутрь кожи, более того, напротив, испаряясь с поверхности кожи, она еще более сушит ее. Поэтому после того, как руки отмыты от вирусов, лучше применять увлажняющий крем. Следует брать именно кремы, а не лосьоны. Увлажняющий крем восстанавливает нарушенную барьерную функцию эпидермиса и гидролипидную пленку, которая была уничтожена в процессе 20-секундного намыливания рук.

Косметологи указывают, что в состав увлажняющего крема должны входить следующие компоненты:

1. Препараты, замедляющие испарение воды с поверхности кожи.
2. Увлажнители.
3. Смягчающие средства.

Используем перчатки для сухих рук

Если кожа уже стала слишком сухой и обычные меры не спасают, можно дать ей отдых, использовав обычные хлопчатобумажные перчатки.

Руки следует держать под обычной теплой водой в течение 5 минут, после чего нанести на них увлажняющий крем и надеть перчатки на 1-2 часа. Если кожа настолько сухая, что появляются трещины, крем наносят густым слоем и перчатки надевают на ночь.

Снизить масштабы повреждения кожи поможет ношение перчаток в холодную и ветреную погоду.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье
Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Механическое мытье рук

Эта обработка считается основным необходима для очищения рук медицинского персонала. Ее применяют в следующих ситуациях:

• перед физическим контактом врача и пациента и сразу после него;
• медик должен вымыть руки после того, как посетил туалет;
• руки тщательно моются перед приемом пищи;
• при различных загрязнениях.

В качестве очищающего средства следует использовать нейтральное мыло, без ярко выраженного запаха. Тюбик должен быть постоянно закрытым.

Открытое жидкое мыло и неиндивидуальное кусковое нельзя использовать, так как оно инфицируется микробами и бактериями.

Правила очищения

1. Снимите с кистей и пальцев все украшения, намочите руки под теплой проточной водой и намыльте их, руководствуясь особым алгоритмом.
2. Смойте мыло, намыльте руки снова и повторите необходимые движения. Повторное очищение необходимо, поскольку изначально микробы смываются с кожных покровов и открываются поры. Во время следующего мытья из них удаляются бактерии.
3. Ополосните руки, вытрите их насухо одноразовым полотенцем. Обычно используются классические бумажные полотенца, размером 15 на 15. Допускается использование кусочков ткани, но после разового использования их следует отправить в прачечную для дезинфекции. Использовать тканевые полотенца, даже индивидуального использования запрещено. Они могут не просохнуть до следующего раза. А влажная поверхность благотворна для размножения бактерий и микробов.

После мытья кран следует закрыть полотенцем или бумажной салфеткой, не прикасаясь к нему чистыми руками.

Использованную салфетку следует выкинуть в специальное ведро для отходов.

В качестве мыла лучше остановиться на жидком дозированном средстве. Можно применять и кусковое, если оно индивидуального использования. Как правильно мыть руки медсестре читаем ниже.

Алгоритм очищения рук

При мытье необходимо руководствоваться инструкцией, которая утверждена СанПиНом. Все движения выполняют не меньше пяти раз. Обычно механическая обработка занимает 30 – 60 секунд.

1. Разотрите одну ладонь о другую, это осуществляется движениями поступательного характера.
2. Правой рукой разотрите левую кисть (тыльную сторону). Затем наоборот.
3. Разведите пальцы одной руки, соедините их с межпальцевыми промежутками другой. Затем двигайте пальцами вверх – вниз.
4. «Замкните» обе кисти (соедините из в замок), согнутыми пальцами мойте кожные покровы каждой руки.
5. Вращательными круговыми движениями вымойте основания большого пальца и кисти. Для этого обхватите большим и указательным пальцами правой руки левую кисть и большой палец. Аналогично сделайте и с другой рукой.
6. Кончиками пальцев левой руки вымойте ладонь правой, совершая круговые движения.

Частота мытья рук медперсонала зависит от отделения – гигиену рук осуществляют по необходимости до и после контакта с пациентом.  В детском отделении это может быть 8 раз в час, в реанимации – 20 раз в час. В среднем в смену медсестры должны мыть руки 5 – 30 раз.