Как правильно делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный массаж от отеков

Это эффективный и доступный способ поможет улучшить отток жидкости  через лимфатические сосуды и сохранить упругость дермы. Процедура полезна не только для устранения отеков, но и способствует сокращению мелких морщинок вокруг глаз. Массаж век, нормализующий лимфоток — прекрасный способ решения этих проблем.

Способ первый: лимфодренажные очки

Лимфодренажные очки — прибор для физиотерапии, который комплексно воздействует на область глаз методом массажа, совмещенного с лимфодренажем.  Это технический несложный прибор состоит из очков, напоминающих маску для плавания, и пульта управления. Пациент может выбирать различные режимы. 

Тепловое воздействие, давление воздуха и вибрация стимулируют расширение капиллярных сосудов, ускоряют подачу кислорода в клетки, предотвращают закупорку сосудов. Использование прибора для массажа век способно значительно улучшить состояние области вокруг глаз. Такие сеансы массажа при помощи очков нельзя назначать самостоятельно. Они противопоказаны при отслоении сетчатки и воспалении органов зрения

С осторожностью нужно проводить процедуру после офтальмологических операций или людям с повышенным давлением. Только специалист может дать одобрение на использование устройства

Алгоритм использования прибора состоит из нескольких этапов:

• Наденьте очки и выберите нужный комплекс программ, задав время сеанса. Обычно оно составляет 5-10 минут.
• После окончания процедуры снимите очки, наложите на веки прохладные ватные диски. Для усиления эффекта их пропитывают в зеленом чае с мятой. Контрастное воздействие оказывает хороший подтягивающий эффект для кожи.
• Смажьте область под глазами и веки подходящим кремом.

Помимо устранения отека, после использования такого массажера цвет кожи вокруг глаз становится свежее, темные круги уменьшаются.

Способ второй: ручной лимфодренажный массаж при отеках

Если для использования лимфодренажных очков имеются какие-то противопоказания или это не всегда удобно делать, можно освоить простую технику ручного массажа век при отеках, которую можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и даже на работе во время обеда. Вся процедура займет 10-15 минут

Обращаем Ваше внимание — кожа вокруг глаз очень нежная и ранимая, проводить любые манипуляции с ней нужно очень осторожно, чтобы не растянуть

Прежде чем приступить к массажу нижнего века, кожу необходимо увлажнить. Для этого воспользуйтесь пенкой или гелем — словом, любым средством, которое поможет смягчить и увлажнить кожу под глазами.

Выполнять самомассаж нужно подушечками пальцев. Сначала помассируйте надбровную дугу около 30-40 секунд, затем переходите к наружным и внутренним уголкам глаз. После этого нужно помассировать носовую дугу, где проходит носослезный канал. Аккуратно пройдитесь по этой области, постукивая подушечками пальцев. Вибрирующие движения противостоят застойным явлениям в пазухах носа и улучшают кровообращение.

Затем требуется провести массаж в области под глазами. На нижней дуге глазницы в середине имеются небольшие углубления (они чувствуются кончиками пальцев), а на 1 см ниже располагаются нужные точки. На них нужно надавливать и делать круговые массирующие движения около 1 минуты. Такие движения к тому же активизируют энергетические ресурсы организма и повышают общий тонус.
Еще несколько популярных техник массажа век от отеков состоят из поглаживающих и надавливающих движений. В интернете есть немало видеороликов, из которых можно почерпнуть информацию и научиться самостоятельно проводить лимфодренажный массаж век.

Предварительно следует получить консультацию офтальмолога о целесообразности проведения процедуры. Так, при некоторых заболеваниях глаз массаж может быть противопоказан.

Причины

В большинстве случаев развитие лимфомы вызвано наличием у пациента следующих заболеваний:

• инфекционные заболевания, вызывающие воспаление кожи и подкожной клетчатки;
• синдром хронической венозной недостаточности при тромбофлебите и варикозе;
• поражение лимфатических узлов и сужение проводящих путей;
• травмы и ожоги, затронувшие подкожный слой клеток;
• онкологические заболевания, которые лечатся лучевой терапией;
• новообразования в мягких тканях;
• проникновение и развитие паразитов в структуре лимфатической системы;
• заболевания сердца и почек, вызвавшие стойкие отеки тканей.

Воздействие одного или нескольких из перечисленных факторов в сочетании с анатомическими особенностями тела пациента приводит к нарушению проводящей и сократительной функции лимфатических сосудов. Они утрачивают способность обеспечивать циркуляцию лимфы по организму, что становится причиной застойных явлений. Особенно опасно такое состояние для нижних конечностей, куда лимфатическая жидкость поступает в больших количествах под воздействием собственной силы тяжести, но не имеет возможности подняться вверх по сокращающимся сосудам.

При длительном застое лимфы из нее выделяются белки, мукополисахариды и другие органические вещества. Они пропитывают стенки сосудов и нарушают их естественную структуру. Внутри проводящих путей быстро разрастается соединительная ткань, сужающая просвет и делающая невозможным передвижение лимфы внутри организма.

Видеосюжеты по теме

Зоны воздействия

Избыточная жидкость способна собираться в различных разделах человеческого тела, чаще всего этому подвергаются лицо и нижние конечности.

Лимфодренаж лица способствует снятию одутловатости, красноты, анемичности кожного покрова, улучшению его цвета, приобретающего молочный оттенок. Его рекомендуют для устранения угревых высыпаний и мимических складок. Благотворно его действие при регенерации кожи после оперативного вмешательства.

Участки под глазами подвергаются массированию в процессе обработки лица и век. С помощью этой процедуры можно убрать отеки под глазами, вернуть коже упругость, сделать ее сияющей и бодрой.

Массаж лицевой поверхности и области вокруг глаз непременно следует осуществлять в салоне, и доверить это можно лишь врачу-косметологу или массажисту. Безграмотные неумелые манипуляции способны нанести непоправимый вред здоровью.

Лимфодренажный массаж обычно назначается при проведении антицеллюлитных программ и с целью коррекции фигуры. В процессе грамотного осуществления происходит стимуляция процессов метаболизма, ускорение перемещения крови и лимфы, а это, в свою очередь, способствует похудению.

Массаж ног назначают тем, кто страдает от проблем с отечностью и тяжестью в нижних конечностях. Процедура может осуществляться по отдельности, либо быть частью общего сеанса лимфодренажа тела. Значительное противопоказание представляет для данного вида процедуры тромбофлебит.

Особенность выведения лимфы

Так как лимфа отвечает за уничтожение и вывод из организма токсинов и продуктов распада клеток, нужно понимать, как это происходит. Вывод осуществляется в первую очередь через слизистые: кишечник, половые органы, носоглотка, дыхательные пути. Также в процессе задействованы потовые железы. Медикаментозные средства, купирующие симптомы, связанные с выведением жидкостей по факту, оставляют токсины внутри организма, засоряя его. Именно поэтому в период болезни рекомендуют пить больше воды и потеть

При этом важно помнить: лимфатическую систему нельзя греть – нельзя усердствовать с сауной и прогреванием, когда хотите избавиться от токсинов и шлаков

Массаж лица в Клинике Здоровья Исток, Звенигород

Классический массаж лица и области декольте.

Применение подходит для большинства женщин и мужчин благодаря универсальному эффекту воздействия. С его помощью осуществляется повышение тонуса кожи, улучшение кровообращения и предотвращение преждевременного старения.

Лечебный массаж лица и области декольте.

Благодаря данной технике возможно скорректировать контуры тела, устранив второй подбородок и глубокие морщины. Кроме того, лечебный массаж используется в косметологии для восстановления чувствительности нервных окончаний и функций мимики.

Массаж лица по Жаке.

Автором этой необычной техники является Леонард Жаке – известный французский дерматолог. Название техники указывает на использование щипковых приёмов, и движения на разных участках отличаются по силовым воздействиям. Для достижения реального результата нужно прорабатывать самые глубокие слои кожи.

Лифтинг массаж лица и области декольте.

Главная задача – омоложение. Воздействуя на эпидермис по специальным массажным линиям, возможно подтянуть кожу лица без применения пластических операций. При таком подходе старение кожи можно отодвинуть на неопределённый срок.

Лимфодренажный массаж лица, шеи, декольте.

Методика воздействует исключительно на лимфу. С помощью массажа можно выполнить лёгкое моделирование: приподнять скулы, уменьшить щёки, слегка подкорректировать форму губ и подтянуть кожу для придания упругости.

Точечный массаж лица.

Основной целью техники является снятие напряжения и максимально возможное расслабление лицевого мышечного каркаса. Точечное воздействие на особые рефлекторные зоны человеческого тела активизирует внутреннюю энергию, направляя её на оздоровление конкретных органов или систем.

Релаксирующий массаж лица, шеи, декольте.

Процедура направлена на укрепление организма, нормализации обмена веществ, снимая мышечную боль. Также использование массажа рекомендуется для повышения иммунитета. Итоговый результат – расслабляющий эффект.

Пассивная гимнастика лица.

Второе название процедуры – буккальный массаж. Является авторской методикой французского косметолога и биохимика Жоэль Сиокко. Массаж нацелен на интенсивную проработку мимических и жевательных мышц, которая поможет вернуть мускулам их изначальную длину, тонус и эластичность.

Стоунтерапия лица и шеи.

В данной технике применяются специальные камни разной температуры. Под воздействием массирующих движений кровь приливает к проблемным зонам, заставляя жировую прослойку уменьшаться в размерах, что также способствует похудению.

Spa–массаж ракушками.

Для сеанса требуются всего две филиппинские ракушки, которые быстро нагреваются и начинают излучать тепло. Плавные непрерывные движения максимально расслабляют пациента и делают процедуру абсолютно приятной.

4D–Лифтинг массаж.

Это сочетание сразу четырех техника массажа: лечебного, релакс-массажа, лимфодренажного и лифтинг массажа.

Под воздействием специального массажёра специалист ускоряет обмен веществ пациента, благодаря чему токсины из кожных покровов выводятся гораздо быстрее. Всё это положительно влияет на оздоровление подкожных тканей и эпидермиса.

Для выявления возможных противопоказаний необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Как переходить от одной смеси к другой

Противопоказания

Несмотря на относительную безобидность процедуры, она не настолько безопасна, как хотелось бы, и у людей с определенными патологиями может вызывать отрицательные эффекты. Противопоказания у лимфодренажного массажа лица следующие:

• нарушение работы кровеносной системы;
• купероз;
• воспалительные процессы с обширными очагами;
• излишне чувствительная и тонкая кожа;
• заболевания инфекционной природы;
• открытые раны и шрамы на лице, не успевшие зажить;
• невралгия лицевого нерва;
• увеличение размеров лимфатических узлов на шее;
• опухоли различного происхождения;
• аллергические реакции, локализованные на лице;
• склонность к образованию тромбов;
• повышенная температура тела.

Как можно заметить, перечень противопоказания у лимфодренажного массажа лица достаточно широк

Таким образом, следует соблюдать осторожность при использовании данной процедуры. Несмотря на простую технику, лимфодренажный массаж лица может оставить после себя серьезные последствия

Если же причин для отказа нет, можно смело приступать к освоению процедуры.

Способ № 9. Растительное масло

Чего нельзя делать до и после лимфодренажного массажа

Во время подготовки к массажу и прохождения курса менять привычный образ жизни не придётся

Что действительно важно делать, так это соблюдать питьевой режим — постарайтесь приучить себя выпивать 2 л воды в день, не меньше — чтобы влага регулярно и в достаточном объёме поступала и выводилась из организма. Если жидкости недостаточно, она начинает скапливаться в организме, и отёки только усиливаются

Это такая форма защиты организма от обезвоживания — механизм, который срабатывает, когда клетки получают недостаточно влаги извне или когда человек курит/часто потребляет алкоголь, и слишком быстро испаряется уже накопленная в клетках вода. Так что, кроме регулярного и обильного питья, желательно отказаться от вредных привычек — коже это пойдёт только на пользу.

Список литературы и библиографических ссылок:

Опубликовано: 11.3.2021

Дополнено: 11.3.2021

Просмотров: 18191

Поделиться

1363

Мощное упражнение для укрепления всего тела и тонкой талии

12157

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только

7495

Что произойдет с Вашим телом, если ходить 1 час в день?

25674

Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости

12173

Постоянно холодные ноги и руки. Что это может быть?

39690

Как быстро избавиться от отеков и темных кругов под глазами в домашних условиях?

16935

Лимфангит. Причины, симптомы, профилактика и лечение патологии

227133

Отекают руки. Причина отеков, диагностика, лечение отеков рук

35754

Отекают ноги. Причины отеков ног. Отеки ног при беременности и после родов. Что делать при отеках ног?

81163

Отеки на лице. Мешки под глазами, причины и лечение

18718

Как начать бегать. Бег для новичков. Упражнения для укрепления коленей

357138

Болит шея спереди. Причины болей в передней части шеи, в области гортани, щитовидной железы, мышц шеи, лимфоузлов. Что делать при этих болях? Почему болит горло?

310588

Болит челюсть. Боли под челюстью, боль отдает в ухо, воспаленные челюстные лимфоузлы, боли при открывании рта, щелкает челюсть. Что делать при этих симптомах?

208360

Болят (воспалены) лимфоузлы на шее. Увеличенные и болезненные шейные лимфоузлы, боль отдает в ухо, воспаленные челюстные лимфоузлы, боли при открывании рта, щелкает челюсть. Что делать при этих симптомах?

490685

Лимфаденит. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

284851

Синдром хронической усталости. Причины, симптомы, как лечить

128265

Хронический лимфолейкоз – симптомы, причины, лечение, прогноз.

72435

Острый лимфолейкоз

69334

Лимфосаркома – причины, симптомы, лечение и прогноз

202115

Лимфогранулематоз (болезнь Ходжкина) – причины, симптомы, диагностика, лечение и прогноз

6829268

Общий анализ крови расшифровка, нормы анализа крови у детей. Нейтрофилы, лейкоциты, эозинофилы, базофилы, лимфоциты, эритроциты, тромбоциты, MCH, MCHC, MCV

Как делают лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж можно проводить двумя способами — вручную и с помощью специальных массажеров или аппаратов. Массаж, выполняемый устройством, более эффективен, так как за одно и то же время процедуры устройство совершает больше движений, чем человеческие руки. Зато ручной массаж гораздо приятнее и комфортнее. Также есть определенные вещи, которые специалист может сделать своими руками, чего машина не сделает. Как бы то ни было, лимфодренажный массаж — один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом, особенно — хроническим.

Процедура лимфодренажного массажа

Лимфодренаж массаж руками выполняется медленными движениями, по ходу массажа по направлению лимфотока. Это активирует циркуляцию лимфы в организме. Во время ручного массажа специалист по массажу прикасается к образовавшимся узелкам

Но очень важно выбрать правильного, профессионального и знающего человека, который сможет правильно обнаружить проблемные области и в то же время способствовать лимфотоку по всему телу, а не только в этих областях. Если массаж всегда выполняется только в одном месте, активность в другом месте может быть нарушена

Лимфодренажный массажер выполняет ту же работу, что и ручной массажер. Это также отличная альтернатива для тех, кто не любит, когда ему делают массаж посторонние люди. Устройство достигает результатов немного быстрее. В салонах установлено самое современное оборудование, поэтому они отлично массируют тело в направлении лимфотока, активируют не только лимфоток, но и кровеносную систему. Правда, следует отметить, что прибор предназначен для общего оздоровления лимфатической системы — поэтому он больше всего подходит для профилактики.

Наиболее популярные лимфодренажные массажи выполняются на аппаратах типа Roll SPA. Это аппараты для лимфодренажного массажа всего тела. Это устройство имеет форму барабана, середина которого бугристая и вращается во время массажа, что приводит к движению лимфы. Устройство компьютеризировано и показывает, в каком положении и как долго человек должен находиться. Массаж с помощью этих аппаратов обычно выбирают женщины, которые хотят быстрее похудеть и избавиться от целлюлита. Перед этим массажем рекомендуется пить воду, после чего вы почувствуете себя как после хорошей и активной тренировки.

Виды самомассажа

При отсутствии противопоказаний самомассаж лица может делать каждая женщина с 25-летнего возраста и даже раньше. Главное — выбрать подходящий для себя вариант.

Грамотно подобранная косметика, различные методики массажа и гимнастика для лица помогут поддержать упругость и молодость кожи.

Ручной самомассаж

• Классический. Эффективен для повышения тонуса кожи, разглаживания неглубоких морщин и улучшения цвета лица. Включает разглаживающие, похлопывающие и надавливающие движения, выполняемые в строго определенной последовательности.

• Пластический. В соответствии с названием эффективен для поддержания четкости овала лица, разглаживания глубоких морщин и складок. Особые надавливающие движения ладоней и пальцев усиливают тонус ослабевших мышц, расслабляют напряженные мышцы.

• Щипковый. Особенность щипкового массажа по Жаке — воздействие на глубокие слои дермы с помощью щипков и разминающих движений. Результат: подтяжка овала лица и сглаживание глубоких складок.

• Лимфодренажный. Сочетание надавливающих и вибрирующих движений. Выгоняет жидкость из межклеточного пространства, устраняя отеки.

• Точечный. Очень эффективная восточная техника задействует точки на так называемых меридианах, во многом совпадающих с массажными линиями. Стимулирование определенных точек надавливанием укрепляет овал лица, омолаживает кожу и устраняет отечность. Кроме того, оказывает общее оздоравливающее действие.

Массажеры

Самый эффективный массаж лица осуществляется руками. Однако сегодня все чаще на помощь приходят технические приспособления. Добро пожаловать в мир массажеров.

• Роликовые. Бывают механическими и электрическими. Ткани разминаются при помощи крутящихся в разных направлениях шариков и валиков.

• Вибрационные. Обеспечивают более активную стимуляцию мышц лица, отличаются большим разнообразием движений (вращения, надавливания, постукивания).

• Мезороллеры. Валик с иголочками, слегка травмируя эпидермис, усиливает кровообращение, а следовательно, и регенерацию тканей, способствует более глубокому проникновению компонентов косметического ухода. Однако лучше доверить подобные травматичные процедуры профессионалу и не пытаться делать их самостоятельно.

• Комбинированные варианты. Функции разминания и вибрации сочетаются с прогревом тканей с помощью инфракрасного излучения, микротоков.

В умелых руках массажер приносит не только пользу, но и настоящее удовольствие.

Признаки застоя лимфы

Лимфатическая система является жизненно важной частью нашей иммунной системы. Поэтому, когда нарушается лимфодренаж, это ставит под угрозу нашу иммунную систему, позволяя токсинам накапливаться в межклеточном пространстве и в лимфоузлах

Вкупе с образованием отеков и нарушением усвоения жиров, застой лимфы может вызвать следующие симптомы:

• вздутие живота и проблемы с пищеварением;
• увеличение массы тела;
• хроническая усталость;
• спутанность сознания;
• депрессия;
• ощущение болезненности или скованности в теле по утрам;
• холодные руки и ноги;
• сухость или зуд кожи;
• обострение аллергии;
• увеличение лимфоузлов;
• появление глистов и других паразитов;
• инфекции носовых пазух;
• обострение простуды и гриппа.

Интересный факт!

Как действует лимфодренажный массаж на организм

Лимфодренажный массаж проводится вдоль каналов тока лимфы с целью разогнать скопившуюся там жидкость. В этом его отличие от обычного массажа, который стимулирует, в первую очередь, кровоток, и делается по линиям, проходящим вдоль кровеносных сосудов. Неграмотное исполнение лимфодренажного массажа может вызвать проблемы со здоровьем — болезни кожи и появление (или усиление) отёков. Поэтому для выполнения процедуры нужно знать хотя бы основы анатомии и иметь представление о расположении лимфатических сосудов и узлов, а также освоить технику движений.

Общее правило: все движения выполняются в направлении тока лимфы — сверху вниз. Сильно нажимать и тем более давить на кожу в проблемной зоне не нужно — допустимы только мягкие касания и поверхностные растирания. Чтобы научиться этому, одну, а лучше несколько процедур стоит провести у квалифицированного массажиста.

Делать такой массаж можно в любом возрасте. Обычно раньше 25 лет проблемы с лимфотоком почти никого не беспокоят. При склонности к отёкам лет до 35 будет достаточно разовых сеансов, необязательно даже соблюдать интервалы между ними и придерживаться какого-то графика. Одной процедуры раз в 2–4 недели бывает вполне достаточно, чтобы вызвать позитивные изменения в организме, такие как:

• разжижение застоев лимфы;
• предотвращение образования новых отёков;
• уменьшение слоя жировой ткани на лице;
• повышение тонуса кожи.

Для зрелой кожи однократных сеансов будет уже недостаточно. К 40 годам процедуры следует проводить постоянно, раз в 7–10 дней — не только для устранения отёков, но и для поддержания молодости кожи и профилактики старения.

Отёки на лице появляются, когда отток лимфы происходит неравномерно и жидкость застаивается в тканях

По какому принципу распределяют детей?

Лимфодренажный самомассаж лица в домашних условиях

Как часто делать

Чтобы держать под полным контролем контур лица достаточно 2-3 массажей в неделю. Такой график поможет сохранить молодость и свежесть лица, убрать утреннюю отечность и многие другие проблемы кожного покрова. Наиболее продвинутые рекомендуют делать дополнительные сеансы домашнего массажа накануне важных событий или мероприятий.

Техника (пошагово)

Техника лимфодренажного самомассажа лица в домашних условиях должна быть отработана до автоматизма. Все движения делают только по направлению сверху вниз, от лба, к подбородку и шее. Причем сперва нужно разогреть кожу похлопываниями и поглаживаниями. Ваши движения должны быть четкими, не чрезмерно сильными, но интенсивными, уверенными, не травмирующими, осторожными. Существует много разновидностей, однако основные шаги остаются всегда одинаковыми. Прорабатывать каждую зону нужно по 2-3 минуты.

Очистка

Очищать кожу перед проведением массажа можно по привычной схеме, используя любимые косметические средства. Специалисты рекомендуют выполнять легкий пилинг фруктовыми кислотами, но без опыта не стоит рисковать, так как от них можно получить ожог, несмотря на относительную безопасность.

Улучшение скольжения

Чтобы пальцы свободно двигались по коже, нужно нанести любое массажное средство, масло или крем, которые снижают трение.

Массаж

• Начинают всегда со лба и корней волос. Пальцы ставят на середину, медленно проводят ими по направлению к вискам.
• Далее следует зона вокруг глаз. Начиная от внутреннего уголка, по верхнему веку, проводят к вискам, возвращаются по нижнему веку.
• Область щек и скул прорабатывается круговыми движениями.
• От уголков губ промассажировать поглаживающими движениями до мочек ушей.
• От центра подбородка массируют до мочек ушей.

После массажа лица можно спуститься и проработать шею, чтобы подтянуть контур, сделать и там кожу эластичнее, свежее и моложе. Зона второго подбородка, от линии овала лица до точки начала шеи прорабатывается подушечками пальцев, похлопываниями и поглаживаниями.

Лечение

Консервативное лечение нарушения лимфотока эффективно только на первых стадиях, когда мягкие ткани еще не получили необратимых повреждений. Одновременно с приемом медикаментозных препаратов пациенту рекомендуется:

• носить изделия из компрессионного трикотажа;
• заниматься лечебной физкультурой;
• пересмотреть рацион в пользу диетических блюд для снижения веса;
• пройти курс лимфодренажного массажа;
• пропить препараты с мочегонным эффектом, флебопротекторов, составов для улучшения циркуляции жидкостей в организме, и витамина С;
• соблюдать диету при лимфостазе;
• записаться на физиотерапевтические процедуры.

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж лица бывает ручной и аппаратный. Выбрать правильную и эффективную методику в салоне поможет специалист-косметолог. Для  самостоятельных домашних процедур однозначно подходит только ручной метод. При соблюдении всех правил эффект в этом случае будет столь же заметный, как и при аппаратном массаже.

Подробнее рассмотрим каждый вид.

Ручной

В первую очередь ручной лимфодренажный массаж лица дает результат при наличии незначительных изменений кожи.

В любом случае, специалисты проводят его на трех уровнях воздействия, основываясь на состоянии кожи:

• Поверхностный уровень. При таком лимфодренаже убирается отечность, улучшается тонус.
• Глубокий уровень. Стимулируются лимфатические узлы и глубокие мышцы лица в лечебно-косметических целях.
• Проекционный уровень. Применяется для улучшения работы лимфатической системы, кровоснабжения, улучшает питание кожи кислородом и витаминами.

Ручной массаж

Перед началом процедуры лицо очищают, увлажняют. После в салоне могут предложить нанести маску, это усиливает омолаживающий эффект.

В процессе массажа специалист пульсирующими надавливаниями, чередующимися с поглаживания, массажирует кожу четко по линиям лимфотока, которые несколько отличаются от массажных линий классического массажа. При этом происходит воздействие на определенные точки лимфосистемы.

В среднем массаж по ручной методике длится от 30 до 60 минут, болезненные ощущения минимальны, зато сразу после массажа клиенты отмечают легкость в области лица и шеи.

Самой популярной на сегодняшний день является японская методика ручного домашнего лимфодренажа лица.

Аппаратный

Аппаратная лимфодренажная методика в свою очередь может выполняться тремя разными техниками:

Микротоковый лимфодренаж. Щадящая техника аппаратного лимфодренжа, обычно назначается для корректирования контура лица, устранения первых возрастных и мимических морщин.
Выполняется аппаратом, производящим слабые электрические импульсы, стимулирующие верхние слои кожи, мышцы лица, разглаживающие морщины

Вакуумный способ. Такая техника отдаленно напоминает лечебные банки для прогревания, и то лишь своим эффектом втягивания кожи. Во время такого массажа снимается спазм мышц лица. В лимфодренажном вакуумном аппаратном массаже активно используется действие отрицательного давления, усиливающего отток лимфы. Ликвидируются отеки, застойные явления при почечных заболеваниях.  Из верхних слоев кожи выводятся токсины, комедоны, удаляются омертвевшие клетки.

Аппаратный массаж

Гальванизация. Аналогично микротоковому лимфодренажу в основе данной техники лежит использование электродов. Отличие состоит в том, что одновременно с током в кожу подаются стимулирующие лекарственные вещества. Одновременно через поры удаляются токсины.

Для корректного проведения процедуры используют специальные препараты:

• Для лифтинга – гель с эластаном;
• Для увлажнения – гель с гиалуроновой кислотой;
• Для устранения жирности кожи – гель с серой;
• От купероза – гель «Антикупероз» и т.д.

Лимфодренажный самомассаж лица

Самостоятельно можно сделать и лимфодренажный массаж. Он проводится по линиям лимфотока и разгоняет лимфу, благодаря чему выводится лишняя жидкость из межклеточного пространства и тем самым устраняются отеки.

Ты хорошо представляешь себе, насколько сильно отражается на внешности застой лимфы, затруднения ее оттока? Мягкие ткани становятся рыхлыми и тяжелыми, меняются пропорции лица, оно отекает.

Например, из-за застоев жидкости в периорбитальной области появляются отеки и мешки под глазами, нависшее веко.

А отеки нижней челюсти связаны с застойными явлениями и замедлением оттока по лимфатическому сосуду, проходящему по ее контуру. Из-за этого нижняя часть лица укрупняется и пропадает четкий овал.

Лимфодренажный самомассаж лица дает моментальный эффект: пропадают утренние припухлости. А при регулярном применении (2-3 раза в неделю или каждый день) он способен:

• сделать кожу ровной и гладкой,
• уменьшить носогубные складки,
• сделать четким овал лица,
• сократить брыли,
• сделать менее выраженным второй подбородок,
• разгладить морщины на лбу.

Чтобы прогнать жидкость с лица по лимфотическим каналам и узлам, необходимо прорабатывать подмышки, впадины над ключицами, точки под челюстью и возле ушей. На все эти участки мы воздействуем в «Базовом марафоне» MelAnnett, но для начала можешь попробовать простую лимфодренажную гимнастику для новичков.

Она заключается в работе с надключичными и подключичными лимфоузлами (раскачиваем воду в лице и теле) и проработки пальцами-крючками шеи от челюсти до ключиц (сливаем воду).