Какой должна быть температура воды в плавательном бассейне?

Какая температура воды в море, реке считается комфортной для купания детей?

Оптимальная температура воды для купания малышей:

• Для маленького купальщика, водные процедуры которого проводятся в теплой ванне (более 30 градусов) комфортной будет температура воды в 27-28 градусов. Такой температурный показатель будет максимально приближаться к привычной для крохи.
• Если же малыша родители купают водичке, температура которой опускается ниже 30 градусов, то комфортным показателем воды в естественном водоеме для крохи будет 24-25 градусов.
• Однако описанные выше показатели допустимы для купания закаленного ребенка, у которого нет проблем со здоровьем.

Оптимальная температура воды для купания малышей

Допустимая температура воды для купания в море взрослых и детей

Для взрослого здорового человека без неврологических патологий, хронических заболеваний сердца температурный показатель составляет 21 градус. Период пребывания в воде пропорционален температуре: в прохладной воде лучше находиться не долго. В противном случае возможно переохлаждение, влекущее спазм сосудов, судороги в конечностях. А это может привести даже к утоплению.

Для детей же оптимальный тепловой показатель морской воды составляет 22 градуса

Но здесь важно учитывать общее состояние ребенка, то, насколько он закален и при какой температуре во время обычных водных процедур привык купаться дома

Зачем купать кошку?

Самое чистоплотное животное на планете – это кошка, конечно, при условии, что она здорова. Она сама ухаживает за своей шубкой, вылизывая ее буквально по сантиметру, убирая микрочастицы пыли. Чем больше она путешествует по своей территории, тем щепетильнее вылизывает свою шерстку, слизывает сор и неприятные запахи. Видя такую аккуратность, сложно понять зачем нужно подвергать животное мытью. Они прекрасно справляются с этой задачей самостоятельно. Хвостатые принцессы веками жили в деревнях, ловили крыс, их никто никогда не купал. Почему начали это делать сейчас? Может это не более, чем дань моде?

Вернемся на лет 100 назад в небольшую деревушку. В речках чистая вода, вокруг растет сочная зелень, поют птички, нет помоек и свалок. Чистая экология и благодать. А что сегодня за окном? Выхлопные газы, вирусы и микробы, грязные подвалы, кислотные дожди. Все это оседает на кошачьей шерсти. Невооруженным глазом увидеть опасность не получается, но это не значит, что ее нет. А проблема намного серьезнее, чем кажется, ведь все вредные вещества попадают в желудочно-кишечный тракт, вызывая заболевания. И вымыть кошку намного легче, чем лечить от болезней.

А если животное не покидает пределы квартиры, то значит не собирает опасные микробы и вещества с улицы. Может и мыть не надо? Опытные заводчики говорят, что в пределах квартиры есть достаточное количество грязи и опасностей. И отказываться от водных процедур не стоит, правда, проводить их можно не так часто.

Выделяют прямые показания к купанию представителей рода кошачьих:

• Сильно загрязненная шерсть, причем независимо от того какое происхождение имеет загрязнение – синтетическое или природное.
• Наличие паразитов.
• С профилактической целью.

Есть еще один момент, о котором надо помнить – это линька. Когда кошка вылизывает себя, то в желудок попадает шерсть, а в период линьки ее количество возрастает в несколько раз. Животному может быть тяжело справиться с ее выведением природным путем, что негативно сказывается на пищеварительной системе. Чтобы избежать неприятностей, график купания надо составлять так, чтобы процедура совпадала с периодом линьки.

Противопоказания к купанию:

• Нельзя купать больное животное.
• Между купанием и едой должно пройти не менее 4 часов. Ни в коем случае нельзя кошку отправлять в ванную на полный желудок.
• Не надо создавать стрессовые ситуации (громко включать воду, греметь тазиками и пр.).
• Длинношерстых кошек перед купанием нужно хорошо вычесать.
• Частое купание может навредить питомцу.

Перед тем, как рассмотреть саму процедуру, стоит правильно подобрать шампуни для мытья.

Как определить оптимальную температуру воды для купания в море всей семьи?

В ожидании отпуска многие задумываются о приятном отдыхе на морском побережье. Да и сравнится ли отдых в городе с таким релаксом, при котором сами собой забываются проблемы, организм получает заряд бодрости. Отдыхая на море или берегу озера можно даже подлечиться.

Как определить оптимальную температуру воды для купания в море всей семьи

• Не все отдыхающие способны нырнуть в прорубь в крещенские морозы. Есть и такие, для которых температура воды в естественном водоеме будет комфортной при достижении определенного градуса. И если температура воды далека от температуры парного молока, то купание не будет комфортным.
• И если отдыхающий – не медицинский работник, или не сотрудник метеорологической станции, то вопрос оптимального количества градусов морской воды для купания взрослых, а особенно детей, будет актуальным в период отпусков.
• Какая же температура считается комфортной? Чаще всего температурный диапазон ограничен 22-24 градусами. Однако температура воды в 18 градусов также считается допустимой для купания взрослых и детей. И некоторые даже готовы оспаривать эту версию.
• Для «моржей», например, достаточно теплой вода будет и в зимний период, независимо от погоды. Только нас интересует не зимнее плавание. Материал этой статьи рассчитан на среднестатистического человека, отдыхающего в теплое время года.

Чаще всего температурный диапазон ограничен 22-24 градусами Погружаясь в воду, мы реагируем не только на температуру жидкой среды. Есть и другие факторы, которые влияют на наши ощущения и степень комфорта. Среди них можно выделить следующие:

• температура воздуха
• солнечные лучи
• давление
• колебания морских волн

Как добиться приемлемой температуры воды

Специальных рецептов немного. Для централизованного водоснабжения – утепление стояка с выводов в подвале и до квартиры. Это довольно дорогостоящий вариант и возможен только тогда, когда весь дом проводит реконструкцию водоснабжения. Однако он гарантирует оптимальное температурное соотношение между горячим и холодным водоснабжением.

Более простой способ – подогрев холодной воды из крана на входе в квартиру. Однако и этот вариант недешёвый, поскольку потребуется электронагреватель с высокой мощностью и значительным потреблением ресурсов. Кроме того, чаще требуется снижение температуры, а не её повышение, особенно в регионах, где среднегодовая температура воздуха выше 30 градусов.

В других вариантах такая модернизация будет стоить дороже, чем периодическая замена неисправных смесителей, нагревательных баков или другой сантехники.

Как составить акт

Водопроводная вода не должна быть холоднее +3 градусов. Если температура ниже, то можно составить акт о нарушении правил содержания коммунальных сетей и их эксплуатации.

Специального, законодательно утверждённого бланка такого акта не существует, хотя можно уточнить в управляющей компании или у председателя товарищества собственников. У них может быть утверждённый образец.

Для актирования такого документа желательно наличие не менее трёх свидетелей, которые готовы поставить свои подписи под актом. Но перед измерением необходимо вызвать представителя от УК или представителя ТСЖ.

В акте в хронологическом порядке, то есть последовательно, описываются все действия проверяющих:

• по какому адресу;
• когда и в чьём присутствии;
• чем измерялась температура.

Желательно урегулировать спор на стадии подачи жалобы и акта в управляющую компанию, поскольку для обращения в суд придётся затратить немало усилий, времени и средств.

Акт можно адресовать и в государственный контролирующий орган, например, в Роспотребнадзор.

Исковое заявление в суд не будет требовать уплаты пошлины, но необходимо потратить время на самостоятельную подготовку к суду или пригласить адвоката, который займётся составлением иска и его сопровождением.

В определённых случаях выявление системного несоответствия показателей коммунальных услуг требует обращения в правоохранительные органы, например, в прокуратуру.

Польза от холодного душа

Холодный или горячий. Ученые вычислили оптимальную температуру воды в душе Фото: sport-equipements

Холодный душ хотя и считается не таким расслабляющим, но пользы самочувствию может принести больше. Он лучше бодрит и поднимает настроение, утверждают фитнес-тренеры.

Холодный душ помогает восстановиться организму после интенсивной тренировки. Установлено, что воздействие холодной воды – один из лучших способов уменьшить воспаление в мышцах и восстановить их. Вода более низкой температуры снижает восприятие боли и усталости.  

Также прохладные ванны предпочтительны для людей с чувствительной кожей, так как снимают зуд благодаря охлаждающему эффекту.

Холодный или горячий. Ученые вычислили оптимальную температуру воды в душе

Еще одно преимущество холодного душа – польза для иммунитета. Известно, что такая бодрящая процедура повышает сопротивляемость организма болезням, и во время  сезона простуд мы лучше защищены от вирусов.

Однако, если вы уже больны, ученые рекомендуют избегать холодного душа.

Как правильно купать новорожденного ребенка в первый раз так, чтобы новорожденному было комфортно?

Приготовьте воду нужной температуры.

Когда все будет готово, разденьте малыша.

Не торопитесь сразу опускать ребенка в воду: намочите сначала ручки и ножки, дайте привыкнуть.

Разотрите на ладони средство для купания из линейки «Моё солнышко» и аккуратными движениями намыльте младенца. Бережно очищайте складочки кожи.

Пену смывайте ковшом или кружкой.

Оберните грудничка отутюженным полотенцем или пеленкой. Синтетические или махровые полотенца не подойдут. Промокните кожу от пяток до макушки.

Спеленайте малыша или наденьте ползунки и распашонку.

Когда купать новорожденного — до или после кормления?

Существует заблуждение, что от момента кормления до купания должно пройти значительное время. Это неверно. Кормить ребенка перед купанием абсолютно безопасно. Другой вопрос заключается в том, будет ли конкретно вашему малышу комфортно плескаться в воде сразу после еды. Поведение деток сугубо индивидуально: одни без плотного перекуса не могут расслабиться в воде; другим, напротив, легче купаться с ощущением легкости в животике. Как лучше для вашего малыша, покажет практика и наблюдение.

За сколько часов до сна купать ребенка?

И в этом вопросе все исключительно индивидуально. Это зависит от характера малыша. Суперактивных детей рекомендуют купать за 2-3 часа до сна, спокойных — примерно за час. Но этот режим не универсален: может оказаться, что ваш ребенок полюбит купаться утром.

Купаем ребенка, а он непрерывно плачет — что делать?

Если малыш капризничает и возмущается и в первый, и во второй, и в десятый раз, на это стоит обратить внимание. Скорее всего, проблема не в малыше, а в условиях, в которых проходит процедура

Возможно, водичка слишком горячая или холодная. Может быть, ему не нравятся водные процедуры в пеленке. Или наоборот, стоит попробовать этот метод, чтобы он чувствовал себя в ванночке более уютно. Попробуйте аккуратно менять нюансы, например, постепенно подогревать или остужать ванночку, добавляя тонкой струйкой воду.

Если вы всегда устраивали водные процедуры перед сном, попробуйте перенести их на первую половину дня. Возможно, малыш вечером больше хочет мирно спать, а не бултыхаться в ванночке. Еще попробуйте изменить очередность приема пищи и гигиенических процедур. Будьте более внимательны и общительны с грудным ребенком, пока омываете его. Любой из этих важных моментов может повлиять на настроение малютки во время посещения ванной.

Как выбрать косметику для купания?

Главное правило — выбирайте проверенные средства с мягким pH, которые подойдут для нежной кожи младенца. Пользуясь этим советом, многие мамы выбирают шампуни и пенки из серии «Моё солнышко», которые бережно очищают кожу и волосы ребенка.

Бывалые родители подсказывают, что купание нужно проводить с добавлением настоем трав. Например, ромашка для купания новорожденного крайне полезна: она успокаивает и заживляет кожу. Но в приготовлении отвара важны пропорции, их трудно соблюсти самому. Использование домашней фитотерапии следует согласовать с вашим педиатром. Особенно если у вашего малыша есть склонность к аллергиям и проблемкам с кожей.

В серии средств «Моё солнышко» можно выбрать пенки и шампуни для купания с ромашкой и чередой, которые мамы используют с рождения ребенка. Они подходят для ежедневного применения, не вызывают раздражения и аллергии.Многие знают, как полезна череда для купания новорожденных. Особенно, если у малыша появились опрелости или раздражения. Экстракт череды в составе пенки «Моё солнышко» обладает противовоспалительными свойствами, а дополняющее его рисовое молочко питает и смягчает кожу.

Дополнить косметичку новорожденного можно пенкой «Баю-баюшки», которая специально создана для купания перед сном: аромат лаванды и розового масла расслабит и успокоит ребенка. Чем старше карапуз, тем больше может быть его собственная коллекция средств «Моё солнышко»: годовалым деткам уже можно подбирать пенки и шампуни с ароматами дыни или мандарина.

Пляжный отдых: при какой температуре воды можно купаться в море?

Купание – очень приятная и всеми любимая процедура, которая не только оздоравливает организм, но и поднимает настроение. Мало кто откажется искупаться в жаркий день в тёплом море или поплескаться от души в чистой реке.

Но во всём нужно знать меру, да и организм у каждого свой: например, закалённые «моржи» могут плавать даже в воде, термометр в которой показывает минус. Поэтому лучше помнить о том, какой температурный режим себе стоит выбирать при купании.

статьи:

• Польза купания
• А теперь о цифрах, или когда можно плавать?
• В реке
• Беременным женщинам
• Детям
• Новорождённым
• В ночное время

Польза купания

Купание полезно по многим причинам:

• Улучшение обмена веществ;
• Закаливание;
• Повышение иммунитета;
• Стабилизация кровяного давления;
• Тренировка лёгких (особенно полезна для астматиков);

Улучшение состояния нервной системы (при регулярном плавании пропадает бессонница и неврозы)

• Поддержка мышечного тонуса, уменьшение лишнего веса;
• Йодосолевая терапия в море (особенно полезна для страдающих хроническими ринитами, синуситами);
• Купание и плавание – физические нагрузки, которые не оказывают негативного влияния на зрение;

А теперь о цифрах, или когда можно плавать?

Температуру для купания каждый выбирает для себя сам, принимая в учёт возможности собственного организма и состояние здоровья.

• От 17 до 19 градусов – довольно прохладная температура воды для купания, ей не особенно насладишься, но пребывание в воде такой температуры значительно освежает. Максимальное время купания в воде такой температуры: 4 часа.
• От 20 до 22 градусов – такая температура воды считается довольно тёплой. Но некоторые люди с нарушениями кровообращения всё же жалуются, что им в такой воде прохладно.
• От 23 до 26 градусов – в воде такой температуры будет комфортно абсолютно всем.
• От 27 градусов – очень тёплая вода. При такой температуре человек может находиться в воде безо всякого дискомфорта.

В море не стоит купаться при температуре ниже +14°C – такая вода слишком холодная. Если вы не закаливались длительное время, таких температур в воде лучше избегать.

Лучше выбрать температуру +20-22°C – тепловатая вода хорошо способствует усилению терморегуляции тела и ускоренному обмену веществ.

Для детей и людей с ослабленным иммунитетом подойдёт вода с температурой +23-25°C – это оптимально тёплая вода.

А какое море является самым теплым на земле? Узнайте прямо сейчас в нашей следующей статье.

В реке

Если вы решили быстро охладиться в жаркий день купанием в реке, подойдёт температура +19-24°C. Главное после такого стремительного окунания хорошо вытереться насухо.

При более низких температурах купаться не рекомендуется, можно запросто получить неприятную болезнь от переохлаждения.

Для обычного купания в удовольствие подойдёт более тёплая вода: +25-30°C.

Беременным женщинам

Перед купанием, особенно в море, следует проконсультироваться с врачом. Например, повышенное артериальное давление – противопоказание при беременности.

На ранних и поздних сроках климат менять тоже не рекомендуется, а при сложно протекающей беременности, приоткрытой шейки матки, отошедшей пробке или предвестниках родов длительных поездок лучше избежать.

Оптимально лучше купаться спустя 2 часа после еды в водоёмах, температура которых достигла +22°C тепла, а волны не больше 2 баллов.

Детское здоровье во время пляжного отдыха

10. По прибытии в отель на всякий случай выясните расписание работы местного врача способ связи с ним. Также проштудируйте страховой полис и помните, что многие привычные для нас медикаменты в других странах имеют другие названия. И за исключением аспирина и парацетамола, лекарства окажутся для вас незнакомыми. Поэтому лучше просто объяснить симптомы и довериться медику.

11. Наибольшую пользу детскому здоровью во время пляжного отдыха приносят, разумеется, солнце и море. Они же представляют наибольшую опасность.

Действия:

• дать жаропонижающее,
• болеутоляющее,
• накрыть лоб прохладным влажным полотенцем,
• постараться снизить температуру тела внешними средствами,
• сразу же вызывать врача.

12. Если же ребенок пострадал при общении с водным миром, то сначала нужно разобраться, обо что малыш поранился. Если это просто царапина от мертвого коралла (с виду он напоминает обычный камень причудливой формы), ранку нужно промыть и обработать антисептиком.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

При какой температуре воды рекомендуется купаться детям и беременным?

• Чтобы не рисковать здоровьем, детям и будущим мамам лучше купаться в воде, температура которой составляет не менее 22 градусов. При этом не нужно сразу погружаться в воду, иначе есть риск возникновения сильного теплового перепада. Лучше на несколько минут отойти в закрытое от солнца место и немного остыть. Беременным лучше избегать продолжительного пребывания в морской воде. Оптимальное время пребывания в водоеме – 15-20 минут.
• Если же родители решили искупать малыша, которому еще не исполнилось и года, то время его пребывания в водоеме нужно сократить до 5 минут. Купая в первый раз кроху в водоеме, достаточно будет и нескольких минут.

Чтобы не рисковать здоровьем, детям и будущим мамам лучше купаться в воде, температура которой составляет не менее 22 градусов

При температуре 9-13 градусов закаленные люди могут провести в воде 5 минут

Отдых на море в Абхазии – дешево и комфортно!

Для тех, кто дочитал до этого места – рассказываем о самом лучшем месте, куда поехать в России на море. Абхазия в нашем списке не на первом месте лишь потому, что это не совсем Россия, – это рядом:) По всем остальным параметрам это лучшее место, куда можно поехать на море по российскому паспорту. Загранпаспорт не нужен, в ходу рубли, местные жители говорят на русском.

На фото: отдых на море в Абхазии

В Абхазии цены ниже, а отдых на море комфортнее. Здесь значительно больше шансов найти хорошие пляжи и чистое море. К тому же в Абхазии на море туристов меньше – главное, отъехать от Сухуми в курортные места, и тогда можно найти совсем недорогой отдых на берегу моря. Прямо на пляже!

Как добраться в Абхазию

Из Москвы или Санкт-Петербурга напрямую в Сухуми недорого можно доехать на поезде. В пути 38 и 45 часов.
Либо из другого города России на поезде или самолетом до аэропорта Сочи (Адлер), а оттуда до Сухуми ходят электрички и автобусы, в пути 2-3 часа.

Если едете на собственной или арендованной машине – через КПП на границе через реку Псоу, просто выйдете и покажете паспорт и документы на авто. Выезжать – через тот же КПП. Никаких сложностей на границе нет, чистая формальность.

Где остановиться

Для начала можно остановиться рядом с городом Сухуми и близко к морю – в гостевом доме «Руфина» – дешево, но вполне комфортно.

Едем дальше, где поменьше туристов, и находим идеальный по соотношению цены и качества гостевой дом «Аламыс» (см. фото, отзывы и цены) удачно расположен на курорте Гудаута, у самого Черного моря. На пляже удобные лежаки и рядом нет других туристов. Чистейшее море, вкусная еда. На море можно любоваться круглосуточно с балкона номера – ничего подобного на первой линии у моря в Сочи или Лазаревском найти не получится.

Отдых на море в Абхазии – гостевой дом «Аламыс»

Помимо моря в Абхазии красивая природа, вкусное вино и еда. А цены! Наверное, таких низких цен на отдых на море в России уже нигде нет. Даже отель с трехразовым питанием стоит в 2 раза дешевле, чем в России.

Napra в Абхазии – недорогая база отдыха с трехразовым питанием

Если в отпуске не хочется думать, где покушать, просто езжайте на базу отдыха “Napra” и отдыхайте:

На фото: Napra – отель с трехразовым питанием – приятный отдых на море в Абхазии

Приятным бонусом в этом отеле будет вид на Черное море с одной стороны и горы – с другой. Смотрите фото и цены здесь >>

Рекомендуем также в Абхазии съездить на волшебное озеро Рица и посмотреть по пути водопады и великолепные места. Если своей машины нет, то обращайтесь к местному гиду Денису, который поможет все организовать и провезет по самым красивым местам Абхазии, причем поездку можно организовать прямо из Сочи.

Абхазия, озеро Рица

А вот еще интересные экскурсии в Абхазии:

#отдыхнаморевроссии #отдыхвроссии

VkontakteИнстаграмTelegram

Почему важно следить за температурой воды?

У новорожденных деток организм несовершенен. Их терморегуляция еще не сформирована, что и является главной причиной того, что они легко подвергаются охлаждению и перегреву

Именно поэтому очень важно следить за температурой воды во время купания. Она не должна быть горячей или холодной.  Температура воды должна быть чуть выше комнатной

Для взрослого человека такая вода может показаться даже прохладной, и это понятно. Ведь мы все привыкли к длительному приему расслабляющих горячих ванн.

Однако малышу такие процедуры могут навредить. Ведь даже взрослый человек при длительном нахождении в горячей воде может почувствовать себя дурно, а что можно сказать о грудничке? Во-первых, горячая вода принесет ему дискомфорт, а во-вторых, ребенку просто может сделаться плохо, о чем он, к сожалению, сказать вам будет не в силах.

Новорожденные детки наиболее чувствительны к перепадам температур, нежели взрослые. Поэтому и использование холодной воды также может повлечь за собой некоторые неприятные моменты во время купания – во-первых, малышу будет холодно, и он начнет сильно плакать, оповещая родителей о дискомфорте, а во-вторых, купание в холодной воде чревато застыванием мочеиспускательной системы, что может привести к болезненным ощущениям у малыша во время мочеиспускания.

Во время купания ребенок не должен испытывать дискомфорта, поэтому температура воды должна быть не выше 38 градусов

Какие факторы влияют

На микроклимат в доме влияют как внешние, так и внутренние факторы. К внешним относятся местоположение помещений, смена времени года, технические параметры строения, влажность и атмосферное давление воздуха.

Субъективные факторы во многом зависят от самих проживающих. Люди способны самостоятельно поддерживать комфорт в своем доме, своевременно выполняя ряд определенных действий.

Так, чтобы сберечь тепло, достаточно:

1. Заменить старые рамы на энергосберегающие стеклопакеты или тщательно заделать щели в старых конструкциях.
2. Утеплить при необходимости стены угловых комнат.
3. Положить теплое напольное покрытие или смонтировать полы с подогревом.
4. Добавить экран, отражающий тепло, на стену рядом с радиатором.
5. Не закрывать радиаторы мебелью и плотными шторами.
6. По возможности утеплить лоджию и входную дверь.

Климат

Даты начала отопительного сезона на огромной площади России сильно отличаются в зависимости от широты. Для составления графиков подачи тепла из специальной температурной таблицы берут средние значения зимнего времени. Для южных территорий они одни, а для северных — другие.

Например, в Ненецком автономном округе отопительный сезон начинается уже в сентябре, а Московской области — только в начале октября. В Красноярском крае и на Чукотке жители начнут обогревать квартиры еще в конце августа. Для жителей Черноморского побережья тепло подают всего на три месяца, начиная с декабря.

Есть на российских просторах места, где необходимо прогревать дома на протяжении всего года, например, на заполярном острове Диксон.

Время года

Смена времени года также влияет на микроклимат жилища. С наступлением промозглой и дождливой осенней погоды постепенно остывают нагретые за лето стены домов. В весеннее время, с выключением отопления, комнатные показатели термометров также снижаются.

Особенности здания

Технические характеристики постройки, ее теплоизоляция, материалы — все это влияет на микроклимат жилища. Например, каждый дополнительный угол в доме — это отдельный участок холода, требующий дополнительного обогрева.

Здание из кирпича теплее, чем панельная постройка со швами, а деревянные дома не только отлично держат тепло зимой, но и обеспечивают приятную прохладу в летнее время.

Человеческий фактор

Немаловажную роль при выборе комфортного теплового режима играет человеческий фактор. Например, некоторые люди предпочитают атмосферу потеплее, другие — любят прохладный воздух.

Многие открывают окна для притока свежего воздуха даже в зимние месяцы, а также используют кондиционеры в летнюю жару. Это понижает градусы на несколько единиц.

Заключение

Температура воды в бассейне — это показатель, который настраивается в соответствии с назначением и спецификой чаши. Для купания детей, лечебных процедур или спортивных занятий необходимы свои условия, обеспечивающие комфорт и способствующие достижению лучших результатов.

Существуют нормативы, определенные ГОСТ и СанПиН, но они носят преимущественно рекомендательный характер. Более жестко определил нормы Международный Олимпийский комитет, что объясняется необходимостью создания одинаковых условий для всех состязаний.

Для подогрева и поддержания теплового режима используются нагреватели разных конструкционных типов, для ручной или автоматической настройки.