Зрелая кожа

Проблемы зрелой кожи

После 35 лет замедляется темп работы сальных желез, поэтому кожа становится более сухой. Снижается выработка коллагена, поэтому кожа постепенно начинает терять эластичность и влагу, появляются мелкие морщинки. Несколько ухудшается кровоснабжение кожи, из-за чего она кажется менее румяной и упругой. И наконец, снижается производство новых клеток, замедляются процессы регенерации, кожа начинает стареть. У многих женщин появляются пигментные пятна. 

Не стоит забывать и о том, что кожа в любом возрасте, и особенно в зрелом – это зеркало здоровья человека. После 35 лет большое значение для внешнего вида кожи приобретают такие факторы, как питание, сон, отдых, психологическое состояние человека.

Некоторые общие проблемы 

Курение 

Начиная с 35 лет, женщинам следует бросать курить (если они курят). Кожа курильщиц стареет намного быстрее. Этот эффект объясняется несколькими факторами: никотин сужает кровеносные сосуды, а следовательно, кожа хуже снабжается кровью и, следовательно, питательными веществами. Отсюда вялость и серый цвет кожи. Кроме того, никотин способствует выделению свободных радикалов. 

Если вы не можете совсем бросить курить, ограничьтесь максимум пятью сигаретами в день. Сделайте это не только ради молодости кожи, но и ради здоровья в целом. Кроме того, помните, что курильщикам требуется больше витамина С – принимайте время от времени курс этого витамина. 

Воздействие солнечных лучей 

Воздействие солнца ускоряет процесс старения кожи. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в кожу, разрушают важные составные части клеток, высушивают коллагеновые и эластичные волокна. В итоге кожа становится сухой и на ней появляются морщины, а также пигментные пятна. 

Не выходите на солнце без солнцезащитных средств. Причем, выходя из дома в солнечную погоду, пользуйтесь такими кремами как летом, так и зимой. Кремы, защищающие от солнца, имеют большое значение прежде всего для зрелой кожи, так как отражают ультрафиолетовое излучение и препятствуют появлению некрасивых пигментных (так называемых возрастных) пятен. 

Недостаток движения 

Немного женщин после 40 лет занимаются спортом на свежем воздухе. Очень жаль, так как это прекрасное средство для сохранения здоровья и красоты. С возрастом ухудшается естественный обмен веществ. Кожа недостаточно полно снабжается питательными веществами. В результате она становится более вялой и склонной к образованию морщин. Занимаясь спортом на свежем воздухе, вы насыщаете организм кислородом, улучшаете кровообращение и помогаете коже дольше оставаться упругой и молодой. 

Эксперты рекомендуют активно двигаться на свежем воздухе три часа в неделю хотя бы по полчаса. Лучше всего заниматься аэробикой и подобными видами спорта, регулирующими более интенсивное снабжение организма кислородом. Для женщин после сорока можно посоветовать езду на велосипеде, бег на лыжах, плавание или просто гимнастику. 

Недостаток жидкости 

С возрастом чувство жажды ослабевает. Поэтому женщины зрелого возраста пьют меньше, чем нужно. Дерматологи предостерегают: если организм постоянно получает слишком мало жидкости, вы очень сильно вредите коже. В коже человека, который весит 65 кг, содержится около семи литров воды. При недостатке жидкости опустошаются запасы влаги внутри кожи, в тех тканях, которые определяют ее эластичность. Следствие – появление складок и морщин, а также вялость кожи. Каждый день пейте по меньшей мере 1-1.5 литров жидкости. Идеальны будут разбавленные водой фруктовые соки, минеральная вода и зеленый чай. 

Но не пейте много воды непосредственно перед сном – это может привести к появлению отеков под глазами и «опухшему» виду утром. 

Неправильное питание и недостаток сна 

В зрелом возрасте гастрономические излишества и недосып мгновенно становятся заметны на вашем лице. Спите не менее 7-8 часов ежедневно, не увлекайтесь жирной. рафинированной и сладкой пищей, даже если у вас нет проблем с весом. Но и совсем исключать из диеты жиры тоже неверно — это может ускорить процесс старения кожи. Постарайтесь питаться сбалансированно – ваш рацион должен включать в себя белки, углеводы и жиры, клетчатку, минеральные вещества и витамины. Возможно, есть смысл весной и осенью принимать мультивитаминные комплексы, обогащенные кальцием. Здоровая диета способствует получению кожей необходимых ей питательных веществ для восстановления повреждений, нанесённых солнцем и другими элементами окружающей среды.

Уход за зрелой кожей

Старение кожи, как и организма в целом, невозможно предотвратить, однако в наших силах замедлить и отдалить его наступление. Безусловно, уход за зрелой кожей имеет свои особенности; вместе с тем, как и любой другой тип кожи, она нуждается в тщательном очищении, тонизации, увлажнении, питании и защите.

Очищение зрелой кожи должно быть ежедневным и мягким. Для этих целей рекомендуется использовать очищающие средства, не содержащие спирт и щелочные компоненты. Опасность для зрелой кожи представляют мыло, высушивающее кожу, слишком горячая вода и контрастные ванны, которые могут послужить причиной появления купероза. Один раз в неделю необходимо проводить пилинг с помощью роллинг-крема или мягкого отшелушивающего скраба. После очищения кожу необходимо протереть бесспиртовым лосьоном, тоником или кусочком льда.

На этапе увлажнения и питания зрелой кожи для восполнения влаги и дефицита полезных веществ необходимо выбирать жирные кремы с пометкой «anti-age». Обычно в состав таких косметических средств входят необходимые зрелой коже ретинол, гиалуроновая кислота, пептиды, коллаген; фитоэкстракты, витаминные и антиоксидантные комплексы, фруктовые кислоты и натуральные масла. Наносить крем необходимо не только на область лица, но также на шею и зону декольте, поскольку они также подвержены раннему старению. Массаж с помощью крема является дополнительным и очень эффективным способом ухода за зрелой кожей. В комплекс ухода за зрелой кожей обязательно должны входить увлажняющие и питательные маски, увлажнение термальной водой, содержащей важные микроэлементы. Актуальным для зрелого возраста является уход за кожей вокруг глаз, для которого используются специально предназначенные для этого средства.

Главным элементом защиты зрелой кожи служит использование солнцезащитных средств с SPF не менее 15. Как известно, воздействие ультрафиолета вызывает преждевременное фотостарение кожи, которое в свою очередь ускоряет процессы естественного старения. К особенностям макияжа для зрелой кожи относится использование полужидких или жидких форм декоративной косметики (базового тона, пудры, румян), содержащих увлажняющие компоненты.

Продление молодости в зрелом возрасте невозможно без профессионального салонного ухода за увядающей кожей. С целью повышения гидратации кожи проводятся процедуры биоревитализации и мезотерапии, плазмолифтинга. Эффект данных методик основан на глубоком и долговременном увлажнении кожи, повышении ее тургора и эластичности, видимом омоложении. С целью выравнивания рельефа зрелой кожи и разглаживания морщин в эстетической медицине широко используются инъекции ботулотоксина, контурная пластика препаратами гиалуроновой кислоты, коллагена, гелями длительного действия и др.

С целью ремоделирования зрелой кожи, устранения косметических дефектов, активизации выработки эластиновых и коллагеновых волокон может быть рекомендован курс процедур лазерного омоложения, фракционного термолиза, фотоомоложения, термолифтинга. Методики лазерной и фототерапии дополнительно устраняют пигментацию и помогают бороться с расширенными сосудами. Для стимуляции клеточного обновления проводятся химические пилинги (гликолевый, ТСА, ретиноевый, Джесснера и др.), лазерный пилинг. И конечно, полезными для зрелой кожи будут систематические комплексные уходы с использованием антивозрастных сывороток, лифтинг-масок, массажа, ионофореза, микротоков, ультразвуковой терапии и пр.

Для женщин возрастной категории «35 плюс» особую актуальность приобретают вопросы здорового образа жизни, отказа от вредных привычек, правильного питания, поддержания стабильного веса, достаточной физической активности. Залогом продления молодости будут являться полноценный сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, соблюдение питьевого режима и, конечно, заботливый уход за зрелой кожей.

Мнение эксперта

Татьяна Сергеевна Синцова, врач-дерматовенеролог, косметолог Клиники профессора Юцковской 

Идеальный крем для кожи должен отвечать следующим требованиям – быть комфортным, некомедогенным, без резких запахов и отдушек, иметь хорошие характеристики по увлажнению, а после 40 лет – и питанию. В весенне-летний период еще должен содержать солнцезащитный фактор. Если говорить о коже после 45 лет, то замечательным будет состав с фитоэстрогенами и пептидами. 

Каждый возрастной период также отличается разной потребностью в процедурах. То, что актуально в 20 лет не надо в 45. К примеру, 20-25 лет это период посещения ночных вечеринок, период начала самостоятельной жизни и приобретения таких привычек как курение, посещение солярия, несвоевременное очищение кожи лица от макияжа, неполноценный ночной сон и многое другое. Поэтому данной группе женщин стоит подумать о периодической чистке лица и мезотерапии для снижения оксидативного стресса кожи. 

Достигнув возраста 30 лет, молодые женщины уже начинают задумываться об эстетическом состоянии и здоровье кожи, что объясняется определёнными успехами в карьере – повышением по службе, становлением своего бизнеса, когда необходимо соответствовать занимаемой должности внешне. Именно поэтому начинающиеся изменения во внешности становятся более заметными из-за пристального внимания окружающих, и вследствие появления первых признаков увядания кожи таких как – сухость, бледный цвет лица, снижение тонуса кожи, появление первых мимических морщин. В связи с чем, актуальными будут процедуры биоревитализации кожи на основе гиалуроновой кислоты, и первые инъекции ботулотоксина. 

Начиная с 40 лет, кожа претерпевает более видимые изменения – нарушение линии овала лица, формируются статические морщины, происходит смещение объемов средней трети лица. Именно с этого периода начинается не только профилактика старения кожи, но и активная борьба с ним посредством современного метода SMAS-лифтинга. Кроме того женщинам надо подумать и о своем гормональном здоровье, от чего напрямую зависит качество жизни. Консультация гинеколога становится очень желательной. 

Возраст 50+ и старше характеризуется определенным статусом в обществе, у женщин наступает менопаузальный период и в этот момент женщина замечает более быстрые изменения во внешности, сопровождающиеся выраженной деформацией овала лица и смещением. И тогда уже кроме консервативной косметологии – ботулотоксин, филлеры, стоит задуматься и об оперативной – постановке нитей, блефаропластике.

Пройдите тестТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

Фотостарение кожи

Кроме хронологического старения, существует фотостарение кожи. Под воздействием крайне неблагоприятного фактора внешней среды — ультрафиолетового излучения происходит особый тип старения кожи, отличающийся от хронологического. УФ-излучение проникает глубоко в кожу, способствует усилению процессов окисления и образования свободных радикалов, мутации генов и разрушению коллагена и эластина. Эти изменения вызывают утолщение рогового слоя эпидермиса и приводят к нарушению процессов деления клеток. В силу этих процессов, в коже уменьшается количество жидкости и нарушается процесс синтеза нового коллагена и эластина: упорядоченная структура кожного белка превращается в хаотичное скопление белка с нарушенной структурой и синтезом.

Пагубное воздействие солнечного излучения вызывает защитную реакцию организма, что приводит к множеству последствий, наиболее важными из которых являются:

• ускоренный рост клеток верхнего слоя кожи, утолщение эпидермиса
• потеря упругости и эластичности кожи за счёт повреждения белковых молекул
• избыточная выработка меланина, образование пигментных пятен
• повреждение сосудистой стенки
• повышенный риск возникновения меланомы и других видов рака кожи

Кроме того, воздействие ультрафиолета ускоряет хронологический вид старения. В результате люди получают сухую, толстую, дряблую кожу; образуются глубокие морщины и пигментные пятна.

Фотостарение крайне трудно поддаётся коррекции, поэтому крайне важно с ранних лет проводить его профилактику, следуя простым и всем известным правилам:

• использование защитных кремов (SPF50+) в любое время года при солнечной погоде
• ограничение времени нахождения под прямыми солнечными лучами
• использование средств защиты (очки, шляпы, зонтики)
• употребление овощей и фруктов богатых бета-каротином, способствующим естественному и безопасному синтезу меланина (томаты, морковь, шпинат, болгарский перец)
• увлажнение кожи

Но что же делать с теми, на кого солнце уже оказало пагубное влияние? Лечение таких состояний достаточно трудоемкий процесс, однако, стоящий затраченных на него сил и средств.

К устранению полученной пигментации следует подходить тщательно: применять специальные пилинги, мезотерапию, плазмолифтинг, AFT-терапию (см. соответствующий раздел). Это может быть комплексное лечение или длительный курс одной процедуры, эффективной именно для вас, назначенной врачом после осмотра и выявления показаний и противопоказаний.

Будьте внимательны к своему здоровью, следите за состоянием кожи и следуйте рекомендациям врачей-косметологов!

Авторы: врач Чиликова Дарья Валерьевна врач-косметолог, дерматолог Лачинова Наталья Михайловна

Косметологические процедуры

Для коррекции увядания кожи показаны методы эстетической медицины, использовать которые могут только квалифицированные врачи-косметологи с большим опытом работы. При этом медицинские учреждения, в которых они работают, должны обязательно иметь лицензию на косметологическую деятельность. К таким методам относятся следующие:

• мезотерапия — инъекции гиалуроновой кислоты, витаминов, лекарственных веществ, которые вводят в кожу на глубину 1-2 мм;
• физиотерапевтические методы — ампульная косметология;
• химические пилинги с помощью фенола, трихлоруксусной кислоты, гликолевой кислоты;
• коррекция морщин путем введения под кожу инъекций ботулотоксина — этот препарат не омолаживает кожу, но способствует предотвращению появления глубоких морщин.

Для устранения признаков старения кожи рекомендованы также следующие косметологические процедуры:

• Лазерное омоложение. Данная процедура подразумевает использование специального лазерного оборудования. Лазер проникает в кожу, где разогревает ее внутренние слои, что приводит к сокращению старых коллагеновых волокон, а также запуску синтеза новых. Процедура позволяет повысить эластичность кожи, улучшить ее цвет, устранить мелкие морщины. Лазерное омоложение проводится быстро в амбулаторных условиях, не требует длительного реабилитационного периода, хорошо сочетается с другими процедурами, имеет пролонгированный эффект.
• Фотоомоложение. Это воздействие на глубокие слои дермы мощного пучка света, что провоцирует активизацию синтеза эластина и коллагена. После процедуры кожа приобретает ровный цвет, подтягивается, исчезают мелкие морщины, пигментные пятна и сосудистая сеточка. После первой процедуры можно будет заметить, что кожа стала более ровной, гладкой и упругой. Разглаживание морщин, устранение пигментации, сужение пор можно будет заметить после 4-6 процедур.
• Фракционный термолиз. Процедура предусматривает воздействие на кожу раздробленного лазерного импульса, в котором насчитывается до 1000 пусков света. В результате такого повреждения кожного покрова запускается активный синтез коллагеновых волокон, благодаря чему кожа становится гораздо эластичнее. Процедура безопасная и безболезненная, восстановительный период длится не более пяти дней. После проведения фракционного термолиза желательно несколько месяцев избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей.
• Термолифтинг. Это воздействие на дерму и гиподерму токов высокой частоты. За счет такого прогревания в обвисшей, дряблой и морщинистой коже существенно усиливается кровоток, активизируются обменные процессы, запускается регенерация коллагена. В зависимости от зон обработки, процедура может занимать от двадцати минут до двух часов. Термолифтинг идеально подходит для устранения мешков под глазами, подтяжки скул и век, уменьшения носогубных складок, формирования четкого овала лица.

Поделиться ссылкой:

Пропорции лица меняются с возрастом

На старение влияют многие факторы. Это нормальный физиологический процесс. При этом стареет не только лицо, но и все тело. У 75-летнего человека по сравнению с 30-летним максимальная дыхательная способность составляет 43%, почечная фильтрация – 70%, метаболизм – работает на 84%, а мозг – на 92%. Мы теряем около 1% коллагена в год, а дерма истончается до 80%.

Некоторые люди стареют быстрее, другие медленнее. Это зависит от генетики, на которую мы не имеем никакого влияния, и от факторов, на которые мы влияем: солнечная радиация (самый важный фактор), образ жизни, питание, условия труда и жилья.

Влияние внешних факторов много раз изучалось на близнецах. Интересный случай произошел с человеком, который много лет работал в условиях, когда одна сторона лица постоянно подвергалась сильному солнечному излучению, в результате чего эта часть лица выглядела старше другой. Доказано, что внешний фактор, максимально влияющий на старение – солнечная радиация.

Изменение пропорций лица описывается принципом перевернутого треугольника. В молодом возрасте основание этого треугольника находится на вершине, а затем оно поворачивается. Эта инверсия треугольника определяется изменениями в жировой и костной тканях. Жировая ткань почти полностью исчезает вокруг висков. Ее количество сильно меняется у глаз и на щеках. Это в сочетании с реконструкцией лицевых костей и их уплощением приводит к тому, что кожа не только истончается, но и теряет опору.

Возраст человека

Наиболее важные изменения, которые происходят в середине лица:

• атрофия жира под глазами, в орбитальной, суборбитальной и скуловой области;
• атрофия круговой мышцы глаза;
• углубление носогубной борозды;
• проваливание носа.

В нижней части лица происходит:

• оседание кожи к нижнему краю нижней челюсти;
• атрофия челюстной кости в 3-х измерениях;
• появляются марионеточные морщины;
• образование второго подбородка, образуется плавный переход от лица к шее;
• обесцвечивание губ;
• понижение углов рта;
• удлинение верхней губы.

Очень важно для поддержания формы лица наличие зубов. Признаки старения

Признаки старения

Как бороться с расширенными порами в домашних условиях

Как убрать расширенные поры, не обращаясь к косметологу? Если проблема не слишком выражена, с ней могут справиться и самостоятельные уходовые процедуры. Например, такие:

Энзимы. Для домашнего косметического ухода большего всего подойдет очищение энзимами. Это вещества, которые растворяют верхний ороговевший слой кожи, проникают в пору, удаляют внутренние загрязнения. За счет этого пора уменьшается. К энзимам относятся такие ферменты, как папаин, трипсин, бронелайн. Использование средств с их содержанием раз в неделю позволит через месяц полностью обновить кожу. Энзимы входят в состав сывороток, пилингов, масок.

Дарсонвализация. Это метод предполагает воздействие импульсов электрического тока с помощью аппарата “Дарсонваль”. Специальные насадки для лица ускоряют процесс регенерации клеток и сужения пор.

Отшелушивание кожи. Скрабы желательно использовать 1-2 раза в неделю. Они должны быть щадящими, без грубых частиц, иначе есть риск травмировать кожу. Домашние пилинги помогут отшелушить кожу и удалить омертвевшие клетки.

Маски. Они могут быть как увлажняющими, так и себорегулирующими. Например, маски с экстрактом алоэ, авокадо, водорослей, глицерином, гиалуроновой кислотой и коллагеном. Маски с натуральной белой глиной и углем отлично очищают кожу и борются с сальным блеском.

Декоративная косметика

Если вам срочно нужно на важное мероприятие, то замаскировать расширенные поры можно с помощью консилера. Нанесите его на проблемные зоны, а затем перекройте его тональной основой и закрепите эффект легкой пудрой

Однако каждый день так делать не стоит, чтобы избежать повышенного загрязнения пор.

Нужно ли использовать маски и пилинги

Маски и пилинги обязательно нужны. Со временем процессы обновления клеток и выработки коллагена замедляются — и нашей коже нужна помощь. Омертвевшие клетки медленнее отшелушиваются, скапливаются на поверхности, что вызывает сухость и тусклый цвет лица. Чтобы этого не допустить, рекомендую делать пилинги один-два раза в неделю для жирной и комбинированной кожи, один раз в десять дней для сухой и один раз в неделю для нормальной. В домашних условиях можно использовать пилинг с AHA, BHA-кислотами и абразивами, фруктовыми кислотами. Процент кислот в пилингах для домашнего ухода невысокий, поэтому таких средств не стоит бояться, ожогов они не оставят. 

Какие средства подойдут. Для домашнего использования я могу порекомендовать корейский бренд Saturday Skin и их пилинг с энзимами и пептидами Rub-a-Dub. Энзимы бережно очищают кожу, делают ее сияющей и борются с тусклостью. А пептиды обеспечивают естественный процесс регенерации.

Хороший и мощный пилинг есть у австралийской марки Alpha-H. Средство с ретинолом 0,5% очень хорошо выравнивает и шлифует кожу. Наносите два раза в неделю на ночь после очищения кожи вместо крема. Этот пилинг стимулирует выработку коллагена и процессы обновления в клетках, а также уменьшает выраженность признаков старения, связанных с воздействием солнечных лучей. 

Еще один из моих любимых продуктов — экспресс-маска Dior Capture Totale Dream Skin 1 Minute Mask. Она действует за счет комплексной работы водорастворимых и жирорастворимых кислот. Dior выбрали лучшие химические эксфолианты: салициловую кислоту (BHA), гликолевую и лимонную кислоты (AHA). Средство отшелушивает ороговевший слой, а также работает с сальными отложениями на глубоком уровне. Как итог вы получаете сияющую, гладкую и совершенную кожу.

3 тип — мускульное старение

Но при мускульном старении птозу подвергается не кожа, а сами мышцы лица. Иначе говоря, лицо не «плывет», а «проседает». Появляются глубокие заломы на лбу и носогубные складки, а зона скул наоборот становится более выраженной.

Хорошей профилактикой такого типа старения будет служить увлажнение кожи кремами и сыворотками с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Методами коррекции появившихся изменений, безусловно, являются ботулинотерапия и контурная пластика, биоармирование и нитевой лифтинг (см. выше).

Широко применимая во всей медицине и в косметологии, плацентотерапия способна укрепить хорошо развитые мышца лица. В состав плацентарных препаратов входит множество уникальных веществ, главными из которых являются цитокины и факторы роста. Недостаток этих веществ в организме тормозит деление клеток и приводит к общему старению тканей и всего организма. В случае с мускульным типом старения необходимо применять плацентотерапию препаратом Лаеннек. Его особенностью от других препаратов является возможность как системного введения (внутривенно), так и локально: внутрикожно, внутримышечно. При внутримышечном введении мы добиваемся прямого попадания необходимых компонентов в самую проблемную зону, благодаря чему укрепляются мышечные волокна и останавливаются процессы «проседания» лица. В зависимости от исходного состояния организма, курс инъекций плацентарного препарата способен приостановить старение мышечных клеток или способствовать восстановлению их прежнего тонуса.

Для предотвращения «проседания» мышц может использоваться электромиостимуляция: воздействуя на мышцу, электрический импульс способствует сокращению мышечных волокон и их укреплению, что как раз необходимо для людей с мускульным типом старения. Для хорошего результата требуется длительный курс, хорошо сочетается с другими косметологическими процедурами.

С целью уплотнения кожи можно также применять микроигольчатый RF-лифтинг, о котором говорилось выше.

Этапы ухода за кожей с широкими порами

Обычно обладательницы жирной кожи, на которой, как правило, расширенные поры, всеми способами стремятся ее подсушить. Но если перестараться и пересушить кожу, то ороговевший слой нарастает, а пора при этом закупоривается.

Сальная железа работает по-прежнему активно, но выход наружу перекрыт, в результате чего могут образовываться комедоны

Поэтому очень важно адекватно и грамотно подходить к вопросам ежедневного ухода.. Чтобы не усугубить проблему с порами, не рекомендуется:

Чтобы не усугубить проблему с порами, не рекомендуется:

• Проводить чистки лица самостоятельно. Когда вы вручную удаляете содержимое поры, то она становится зияющей, а сальный секрет набирается еще активнее.

• Агрессивно очищать. Большой ошибкой в уходе за проблемной кожей является очищение «до скрипа». Используя агрессивные средства, вы только раните кожу, а не помогаете ей. Поэтому все этапы ухода должны быть деликатными и подобранными специально для вашего типа кожи. Золотым стандартом будет использование средств с матирующим эффектом. Одновременно они будут увлажнять кожу и в течение дня нормализовывать работу сальных желез, сужая поры.

• Перекрывать появившийся жирный блеск пудрой. Так мы еще больше закупориваем поры. Для борьбы с избыточным кожным салом подходят матирующие салфетки.

Основные этапы ухода за кожей с широкими порами выглядят так:

• Снятие косметики с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла. Этот предварительный этап лучше не пропускать для более тщательного очищения.

• Умывание. В составе очищающих гелей и пенок должны присутствовать салициловая кислота, пробиотики, термальная вода, но не должно быть парабенов и спирта. Желательно, чтобы на этикетке стояла пометка «для кожи, склонной к жирности».

• Тонизирование с матирующим эффектом. Тоник помогает завершить этап очищения и восстановить уровень pН.

• Увлажнение. Жирную кожу обязательно нужно увлажнять, поэтому хорошо, когда в составе крема содержится гликолевая и гиалуроновая кислоты. Текстура средства при этом должна быть легкой (сыворотки, флюиды, эмульсии).

• Крем с матирующим эффектом. Это завершающий этап увлажнения. Крем уменьшит жирный блеск и отрегулирует выделение сала.

Желательно использовать все средства одного бренда, чтобы они работали комплексно. Если же вы не знакомы с реакцией кожи на новые косметические средства, то желательно сначала приобрести их в маленьких объемах. У многих марок существуют пробники по 15-30 мл.

Косметические средства

Подбирая косметику, необходимо в первую очередь позаботиться о кремах, содержащих антиоксиданты. Кроме того, для профилактики возникновения свободных радикалов необходимо пользоваться препаратами, которые содержат фотофильтры. Женщинам обязательно стоит позаботиться о хорошем увлажнении кожи. Предотвратить обезвоживание и сухость кожи можно с помощью гидрантов, которые бывают следующих видов:

• гигроскопические — вещества, поглощающие из воздуха влагу и замедляющие ее испарение с кожи (сорбит, глицерин, молочная кислота);
• гидрофильные пленкообразующие — образовывают в присутствии воды специальный гель (хитозан, гиалуроновая кислота);
• гидрофобные пленкообразующие — по мере испарения из эпидермиса воды формируют влагоудерживающую пленку (вазелин, парафин, воск, жирные спирты);
• аналоги эпидермальных липидов — формируют пленку на поверхности кожи, удерживающую влагу.

Отдельную группу косметических средств составляют препараты, которые стимулируют деятельность фибробластов: средства клеточной косметики, гликолевая кислота, фитоэстрогены. В группу этих препаратов входят активизаторы регенерации кожи, биостимуляторы дыхательных функций и обменных процессов, капилляропротекторы (улучшают проницаемость сосудов, устраняют застойные явления, повышают эластичность стенок сосудов).