Страх иметь детей

Причины страха

Фобия часто основывается на переживаниях женщины. Этот страх парализует действия и волю, пациентка волнуется, у нее дрожат руки, учащается пульс, нарушается работа вегетативной системы.

Ситуация, при которой женщина боится беременности и родов, чаще всего связана с пережитым ранее негативным событием. Здесь могут быть как психологические, так и физические причины. К ним относятся:

• сексуальное насилие, как следствие — сильная депрессия, которая перерастает в фобию;
• ранняя беременность, когда, к примеру, девушка еще не достигла совершеннолетия, в моральном плане она еще не готова стать матерью и присутствует не только страх самого процесса вынашивания и родов, но и осуждения со стороны окружающих людей;
• аборты в раннем возрасте;
• тяжелые первые роды;
• послеродовая депрессия;
• рождение мертвого плода или ребенка со сложными патологиями;
• боязнь потерять красоту или здоровье, страх смерти в процессе родов;
• боязнь не стать хорошим родителем.

Визит к врачу общей практики

Терапевт также является обязательным в списке, но эта запись на прием к врачу не всегда необходима. Зачастую во многих клиниках можно обойтись без него: все направления может дать и гинеколог. Перед беременностью лучше сдать следующие анализы:

на ВИЧ, сифилис, гепатит

В особенности это важно для людей, которые работают в сфере медицины и регулярно сталкиваются с открытыми ранами и забором крови.
общий анализ мочи. Это основной показатель, насколько хорошо работают почки

Дело в том, что во время вынашивания малыша внутренние органы работают в усиленном режиме, а организм в целом подвергается дополнительным нагрузкам. И очень часто страдают именно почки. Если они просто не справляются, из-за этого у женщины появляются отеки, которые могут быть предвестником гестоза. И если заранее подстраховаться, то такие проблемы не будут страшны.
ЭКГ. В особенности это важно для людей, ранее не проходивших данное обследование.

Причины боязни беременности

Фобия беременности основывается на волнениях и переживаниях женщины. Такой страх парализует волю и действия. Представительница женского пола сильно волнуется, у нее обычно дрожат руки, в голове крутятся негативные мысли. Боязнь может свести с ума любого человека.

Страх забеременеть обычно связывается с пережитым событием. Здесь могут быть как физические, так и психологические причины. Чаще всего к ним относится следующее:

• домогательство женщины в сексуальном плане, насилие по отношению к ней (как последствие — развивается сильная депрессия, которая постепенно перерастает в фобию);
• беременность до наступления совершеннолетия (случается так, что парень или девушка еще не были готовы в моральном плане стать родителями);
• аборт будучи подростком;
• болезненный роды;
• депрессия после родов;
• рождение мертвого ребенка или со сложными заболеваниями;
• боязнь потери красоты тела, здоровья;
• страх не стать хорошим родителем.

Также женщина может бояться изменений в своей жизни с рождением ребенка, боли во время родов и после них, возможности умереть.

Типы страха беременности

Перечисленные причины позволяют специалистам вывести два типа токофобии: первичный и вторичный. Как следует из названия, первичная токофобия свойственна женщинам, которые никогда раньше не рожали. Именно они особенно чувствительно относятся к рассказам о негативных сторонах беременности. Кроме того, может сказаться отсутствие должного образования в вопросах репродукции и секса. Еще более подвержены первичной токофобии девушки, столкнувшиеся с насилием, в особенности сексуальным, или имеющие другие психологические травмы. В основе появления и развития страха беременности лежит принцип иррадиации — психологического заражения. Как показывают исследования, первичным импульсом для развития токофобии в этом случае является изучение различных материалов, касающихся темы смерти женщины или ребенка в результате врачебных ошибок.

Женщины, имеющие неудачный опыт беременности, зачастую страдают вторичным типом токофобии. В этом случае под «неудачным опытом» понимаются не только аборт, выкидыш или замершая беременность. Страх может быть вызван и неприятными ощущениями, которыми сопровождались предыдущая беременность и роды, даже если они и увенчались рождением здорового ребенка. Неквалифицированный медицинский персонал, отсутствие должного ухода, плохие условия нахождения в роддоме тоже могу вызвать устойчивое нежелание рожать вновь. Характерной особенностью страха второй беременности является его возникновение и развитие, сходное с посттравматическим стрессовым расстройством. Согласно статистике, подобное наблюдается у 2-6 % всех женщин.

Диагностировать токофобию крайне сложно, поскольку до наступления беременности женщина может сама не подозревать о своем страхе. На опасения об исходе родов и другие негативные мысли накладывается чувство безысходности, связанное с тем, что окружающие воспринимают беременность как нечто прекрасное. Женщина, таким образом, не может поделиться с кем-либо своими чувствами, отдаляется от партнера и родственников, стремится замаскировать растущий живот мешковатой одеждой. В итоге даже если ребенок был запланированным и долгожданным, страх беременности при беременности может привести к аборту.

Рекомендации

Фобия беременности имеет понятное происхождение. Поскольку страхи легко объясняются, то не составит труда разобраться в своих собственных переживаниях, и после избавиться от них.

У женщин могут проявляться следующие боязни:

Страх того, что девушка не сможет забеременеть

Некоторые представительницы женского пола боятся, что беременность может не наступить. Это случается тогда, когда врачи диагностируют бесплодие, бывают проблемы с родами на генетическом уровне. Не всегда такие опасения обоснованы. Психологи советуют начинать с обследования. Если нет проблем со здоровьем, то нужно просто отпустить все страхи. То что у кого-то в семье были проблемы с родами и беременность, это совершенно не означает, что ситуация будет повторяться из поколения в поколение. Здесь желательно использовать максимальное количество методов для зачатия ребенка. Бывает так, что проблемы психологические, то тогда необходима помощь психотерапевта.

Есть девушки, которые наоборот опасаются беременности

Нередко начинаются панические атаки. В большинстве случаев такая связана с нежеланием иметь вовсе детей. Иногда представительницы прекрасного пола просто не готовы к беременности (например, не достигли совершеннолетия)

В таком случае важно пройти консультацию у врача, и использовать контрацептивы

Некоторые боятся того, что беременность уже наступила

В панике женщины обращаются за помощью к психологу. Фобия беременности заключается в том, что девушки просто не готовы в этот момент становиться матерями, они не знают с чего начать, как себя вести. Для того чтобы побороть страх, нужно сделать тест на беременность. При положительном результате не нужно сразу паниковать

Важно понять то, насколько такой ребенок в семье станет желанным. Не нужно думать, что еще не пришло время, или что когда-либо будут идеальные условия

Дети рождаются не случайно. Все становятся родителями в первый раз. Здесь потребуется поддержка со стороны близких людей, чтобы преодолеть страх беременности. Если родные не в силах помочь, то лучше сразу обратиться к психологу.

Часто у таких страхов нет реальных причин, хотя понять их можно. Для спокойствия врачи рекомендуют сдать все анализы, чтобы убедиться в своем здоровье и здоровье малыша.

Бывает, что фобия беременности связана с появлением в семье первого ребенка

В этом нет ничего удивительного, человеку свойственно испытывать страх перед новым, неизведанным. Чтобы избавиться от боязни психологи рекомендуют посещать специальные курсы, где рассказывают о том, как проходит сама беременность и роды. Будущая мама должна понимать то, что это нормальный процесс, который заложен в природе. Большинство женщин проходят через это, всех пугает неизвестность. Если страх становится слишком сильным, то здесь понадобится посещение психолога или психотерапевта. Существуют также консультации в группах, там будущие родители делятся советами и впечатлениями. Когда женщина понимает, что она не одна — фобия отступает.

В семье, где уже есть один ребенок, может возникать страх при мысли о втором малыше

На это могут быть разные причины. Например, в семье не ладится, постоянные конфликты, случаются ситуации на грани развода. Тогда второй ребенок вырастет в неполноценной семье. Еще одни обстоятельства — ограниченное количество финансов или помощи со стороны родственников, большая загруженность по работе. При таком подходе стоит оценить здраво свои силы, взвесить все плюсы и минусы. Кроме того, фобия беременности возникает по причине болезненных и тяжелых родов. Здесь нужно пройти консультацию у врача, сдать все необходимые анализы, чтобы понять, каковы шансы на то, чтобы выносить здорового ребенка. Как решение проблемы зачастую рассматривается кесарево сечение.

Одна из самых понятных и обоснованных причин — боязнь родить больного ребенка. У женщины может быть генетическая предрасположенность, серьезные проблемы с психическим и физическим здоровьем. Только прохождение всех анализов и процедур может дать точный ответ, стоит ли того беременность. Не нужно копаться в себе, все можно выяснить еще до процесса вынашивания плода.

Чего мы боимся ?

Переносить состояние тревоги крайне тяжело, кажется, что опасность исходит отовсюду. Гораздо легче знать чего именно следует бояться. Благо жизнь предоставляет множество ситуаций для «опредмечивания» тревоги. Как только появляется конкретный страх, так сразу становиться легче, спокойнее. Мы знаем как с ним бороться, что делать чтобы себя обезопасить. Таким образом , нахождение конкретного страха помогает облегчить состояние.

Предмет для страха может быть извлечен из раннего негативного детского опыта. Он может быть позаимствован у своих родителей или в огромном культурном наследии всего человечества. Более того, существуют предположения, что человек способен помнить свои внутриутробные переживания и там находить пугающие ситуации.

Теперь давайте спроецируем эти обстоятельства на то психологическое состояние, которое характерно для женщины в период беременности и выстроим в хронологической последовательности факторы, пугающие будущих мам.

• Незапланированная спонтанная беременность: увидев положительные результаты теста, женщина начинает судорожно вспоминать, какие алкогольные напитки она пила, сколько сигарет выкуривала и какие лекарства принимала. Если результаты подсчетов неутешительные, начинается паника.
• Возможные осложнения во время беременности, которые могут повлиять на здоровье будущего ребенка. Спектр волнений здесь весьма объемен: от считающейся вредной для здоровья работы за компьютером до несделанных некогда прививок и опасения заболеть гриппом или краснухой.
• Боязнь родов: ожидание боли, ощущение беспомощности, отсутствие власти над собственным телом.
• Генетические страхи: рождения неполноценного ребенка вследствие необратимых природных причин.
• Эстетические страхи: боязнь тех изменений, которые происходят с лицом и фигурой – вернется ли прежняя форма?
• Один из самых распространенных страхов – страх о здоровье будущего ребенка.
• Страх стать плохой матерью: сомнение в собственной способности правильно ухаживать за ребенком.
• Боязнь ответственности за судьбу ребенка: никто в такой мере не отвечает за жизнь и здоровье другого человека, как мать за дитя.
• Страх будущего: различных перемен в семье, связанных с появлением ребенка – от материальных и жилищных сложностей до изменения отношений с мужем и крушения профессиональной карьеры.

То, что появился конкретный страх это неплохо. Сработала психологическая защита, пошел процесс адаптации к новым жизненным условиям. Найдя то, что следует бояться в ситуации беременности и родов психика женщины сделала первый шаг к совладению с тревогой. Следующий шаг – расширение представлений об опасности и действия по ее устранению или минимизации.

Хуже когда развивается патологический или навязчивый страх, называемый фобией. При фобии человек понимает нелепость своих опасений, но не в состоянии противостоять им. Единственный выход, который видится больному – это избегание пугающей ситуации. Если в таких обстоятельствах вовремя не принять меры, то может развиться чувство безвыходности и последующая депрессия.

Описание

Страх беременности называется гравидофобией (от латинского gravida, что означает «беременная»). Это сильный, навязчивый страх перед будущими матерями, а также страх собственной беременности.

Но у представителей сильного пола обычно фобия проявляется страхом перед встреченной беременной женщиной, неприязнью к женщинам в «интересном положении», а у женщин гравидофобия более разнообразна — она может выражаться как страхом перед другими беременными, так и в опасении, что наступит собственная нежелательная беременность.

Без соответствующей профессиональной помощи они могут превратиться в женоненавистников, навсегда остаться холостяками и умереть в одиночестве с массой сопутствующих психических расстройств, поскольку, как любая другая фобия, гравидофобия склонна прогрессировать.

Боязнь наступления нежеланной беременности у девушек и женщин встречается чаще, чем боязнь встречи с беременными на улице или где-либо еще.

«Боюсь рожать»

Пожалуй, один из самых распространённых страхов будущей мамы. Усугубляют ситуацию подробные и эмоциональные рассказы подруг, а также многочисленные форумы в сети, где мамочки с удовольствием делятся своими впечатлениями и рассказывают, с чем примерно можно сравнить боль при родах.

Давайте разберёмся, почему бояться не стоит. Во-первых, если бы это было настолько адски невыносимо, ни одна женщина в мире не решилась бы родить второго ребёнка, согласитесь. Не вы первая и не вы последняя: через это прошли ваши мама, бабушка, старшая сестра, подруга и ещё миллионы женщин по всему миру. Значит, справитесь и вы.

Во-вторых, во время родов в организме женщины активно вырабатываются гормоны эндорфины. Они обладают мягким обезболивающим действием. Если же боль становится нестерпимой, врачи могут порекомендовать применение анестезии, которая облегчит состояние.

В-третьих, не забывайте, что боль — ваш друг, а не враг. Именно боль помогает в процессе родов, она сигнализирует, что всё идёт по плану, рассказывает вам, как проходит процесс и что нужно делать в данный момент.

Поэтому доверяйте советам медицинского персонала и изучите вопрос родов заранее. Вы должны знать, что с вами происходит, тогда рожать будет гораздо легче

А когда вы увидите своего долгожданного малыша, поверьте, все воспоминания о болезненном процессе улетучатся, ведь всё это уже будет совершенно неважно

— Если вам страшно рожать, поймите, достаточно ли вы знаете об этом вопросе. Хватает ли вам знаний о физиологии, психологии беременности, перинатальной психологии. Если нет, вперёд к экспертам, телесным и дыхательным практикам, — комментирует психолог и многодетная мама Юлия Плотникова.

«Боюсь, что у меня родится больной ребёнок»

Это серьёзный и иногда небезосновательный страх. Однако одно дело всей душой желать появления на свет здорового ребёнка и делать всё, чтобы малыш хорошо развивался. А другое — днём и ночью до истерик и слёз переживать, не имея на это никаких оснований.

Конечно, это может прозвучать банально, но мыслите оптимистично. От ваших депрессий лучше никому не будет, в первую очередь, ребёнку. Откажитесь от вредных привычек, гуляйте и ходите в бассейн, смотрите добрые и смешные фильмы, а, главное, соблюдайте все предписания врача. Всё обязательно будет хорошо!

— Страх иметь больного ребёнка обоснован, однако стоит помнить, что зарождающаяся жизнь строится ещё до рождения малыша, первые растущие клеточки малыша на морфогенетическом уровне записывают на себе все события, чувства, эмоции мамы. Поэтому я призываю женщин быть более осознанными, работающими над собой. Понимающими, как важны позитивные эмоции и радость в развитии новой жизни.

Достоверные признаки беременности

Динамика базальной температуры

Много важной информации о женском организме дает измерение базальной температуры. Так называют температуру тела в состоянии покоя

Ее измеряют сразу после сна. При этом градусник следует держать во рту, влагалище или прямой кишке. Последний способ является самым распространенным.

В норме температура в первой половине цикла слегка понижена. Затем наступаете резкий подъем примерно на половину градуса. Это значит, что яйцеклетка созрела и вышла из яичника. Где-то через неделю после этого события уровень прогестерона — основного гормона второй фазы цикла — начинает постепенно снижаться. Это совпадает с падением базальной температуры.

В случае оплодотворения на месте яйцеклетки формируется желтое тело беременности. Оно вырабатывает большое количество прогестерона. Поэтому базальная температура во второй половине цикла не снижается, а остается стабильной или немного возрастает. Это первый объективный признак беременности до первой недели задержки менструации. 

Кроме этого, на графике будущей мамы можно заметить еще одну интересную деталь. Около 7-8 дня после овуляции наблюдается однодневное снижение температуры на 0,2-0,3 градуса. Этот зубец специалисты называют «имплантационным западением». Он появляется только в случае оплодотворения и связан с кратковременным выделением эстрогена в процессе внедрения эмбриона. Это важный признак беременности, который может обнаружить ее до месячных.

Анализ крови на хорионический гонадотропин

Это исследование — самый надежный признак беременности до задержки месячных. Реактивы для него есть почти в каждой лаборатории. Для определения ХГЧ делают забор венозной крови натощак. Поэтому посещение лаборатории лучше планировать в утреннее время.

Не стоит сдавать анализ раньше недели после выхода яйцеклетки и возможного зачатия. Но и тогда есть риск, что результат попадет в «серую зону» из-за небольшого количества гормона в крови. При этом невозможно подтвердить ни факт беременности, ни ее отсутствие. Тогда анализ следует повторить позже. Повышенный результат будет первым однозначным признаком беременности на первой неделе задержки. 

Исследование крови даст результат раньше и точнее, чем тест на беременность. Ведь количество гонадотропина в ней в 1,5-2 раза больше, чем в моче. Кроме того, анализ крови позволяет определить точное количество гормона

Это может быть важно при дальнейшем наблюдении.

Не выходя из дома

Тесты на беременность реагируют на количество гонадотропина в моче. Они отличаются друг от друга чувствительностью. Она может составлять 10, 15 и 20 и 25 мМЕ/мл. Понятно, что чем меньше это число, тем чувствительнее тест. 

Форма выпуска также отличается: они могут иметь вид бумажных тест-полосок, пластиковой кассеты. Существуют струйные и электронные тесты, не требующие сбора мочи в отдельную емкость. Своим внешним видом они немного напоминают шариковую ручку с пластинкой для смачивания вместо стержня. 

Самыми чувствительными являются струйные и электронные устройства. Их производители утверждают, что тесты работают в любое время суток. Однако если надо обнаружить признаки беременности до месячных, то лучше исследовать утреннюю мочу. В это время она более концентрированная и содержание гонадотропина в ней выше.

Тесты с более низкой чувствительностью определяют первые признаки беременности только на первой неделе задержки. Зато их цена заметно меньше. Рекомендуемые сроки применения обычно указаны в инструкции.

Пора к врачу

Если есть задержка в несколько дней и тест показал две полоски, то самое время посетить врача. Для точной диагностики он может назначить определение ХГЧ в крови и ультразвуковую диагностику. При осмотре ранним признаком беременности на первой неделе задержки месячных является только синюшность слизистой влагалища и шейки матки. Это связано со значительным усилением кровотока в малом тазу. 

УЗИ

При ультразвуковой диагностике первым признаком беременности на первой неделе задержки является обнаружение плодного яйца диаметром 2-3 мм. Это может произойти не ранее, чем на пятый-шестой день задержки месячных. Считается, что для успешной ультразвуковой диагностики уровень ХГЧ должен быть не менее 2000 мМе/мл.

Однако, по мнению некоторых специалистов, делать УЗИ только для того, чтобы установить наличие беременности, неправильно. Матке в период имплантации требуется покой. Да и последствия влияния ультразвука на формирующийся эмбрион еще не до конца изучены. 

Методы самостоятельной борьбы с токофобией

Психиатр может лишь подсказать, как преодолеть страх беременности, но чтобы избавиться от всех дурных мыслей, женщина должна приложить много усилий со своей стороны. Под этим подразумевается выполнение различных упражнений, в том числе показаны частые, но не слишком долгие и утомительные пешие прогулки. Помимо выполнения расслабляющей функции, они способствуют укреплению мышц таза, что значительно снижает угрозу их разрыва при схватках. Занятия спортом стимулируют кровообращение, что не только укрепляет иммунитет, но и позволяет устранить ряд причин страхов во время беременности. Подготовка тела к грядущим нагрузкам, таким образом, имеет и психологическое значение.

Поскольку негативный чужой опыт выступает одной из причин токофобии, немаловажным является изменение внутренней психологической установки на неудачу. Вместо выслушивания чужих рассказов о болях и мучениях, более целесообразным представляется получение положительной информации о процессах вынашивания ребенка и родах из заслуживающих доверия источников. Например, можно воспользоваться консультацией гинеколога и выяснить ответы на все интересующие вопросы. Но не следует путать положительный аспект с однобокостью. Разумеется, во время беременности организм подвергается ряду угроз

Поэтому немаловажно выяснить у специалиста их характер и способы борьбы с ними

Иногда полезными оказываются практики медитации и расслабления всего организма. Часто в числе советов относительно того, как избавиться от страха беременности, можно услышать рекомендацию заняться йогой, но необходимо учитывать, что выполнение многих поз требует значительных физических усилий, способных оказать негативное воздействие на здоровье как будущей матери, так и ребенка. Для установления разумного баланса между необходимостью и возможностью расслабления тела обязательно нужна консультация специалиста. То же касается и лечебной физкультуры.

Как побороть фобию беременности

При наличии такой фобии как боязнь забеременеть важно своевременно обратиться к специалисту, который окажет соответствующую помощь. Такой страх, как и любая другая боязнь, поддается терапии

Важно признать проблему и сделать первый шаг навстречу к избавлению от нее.

Психолог при личной беседе поможет выяснить, каковы были причины страха. Случается так, что женщине просто не с кем поделиться своими внутренними переживаниями. С незнакомым человеком не так просто заговорить, а близкие люди не всегда понимают эмоции и мысли, особенно предметом для дискуссии становится фобия беременности. Специалист обычно не только говорит на личные темы, но и назначает лечение.

Будущей матери нужно понять, что будет происходить с ее организмом во время беременности, из каких этапов состоят роды, насколько велики риски. Не нужно томить себя ожиданиями, пугаться того, чего может не оказаться в действительности. Психолог занимается с женщинами как в группах, так и в индивидуальном порядке.

Близкие люди должны в первую очередь оказывать поддержку представительнице женского пола, у которой есть фобия беременности. Нужно постоянно демонстрировать, что все проходят через роды, дети — это нормальная программа для человеческого организма, заложенное природой.

Также избавиться от страха может помочь медитация, йога, различные виды релаксации. Дыхательная гимнастика расслабляет человека, снижает количество панических атак, налаживает ровное дыхание. Иногда для лечения фобии может применяться гипноз.